Geplaatst: 30 juni 2024

Chinese geneeskunde & de vijf elementen: welke persoonlijkheid heeft jouw partner?

Denk jij ook weleens: bestond er maar een handleiding voor mijn partner… Lees dan dit artikel van Jean Haner, auteur van De vijf elementen. Zij geeft inzicht in de 5 verschillende persoonlijkheden die er volgens de Chinese Geneeskunde bestaan. “Als je snapt waarom iemand zo reageert, vat je het niet persoonlijk op en kun je diegene accepteren zoals hij of zij is.” Welke persoonlijkheid is jouw geliefde?

Het is belangrijk om de verschillende soorten persoonlijkheden te kennen, omdat je dan pas begrijpt waarom iemand op een bepaalde manier reageert.

Lees ook: Welk element ben jij? Aarde, vuur, lucht, water of hout?

Het geheim van een relatie

Jean Haner: ‘Als ik een workshop geef over de vijf soorten persoonlijkheden, dan krijg ik vaak de vraag of iemands relatie met zijn huidige partner wel stand zal houden. En ik zeg dan altijd dat de Chinese Geneeskunde ons heeft geleerd dat elke relatie kan werken, zolang beide partijen elkaar begrijpen en aanvaarden. Maar dat is natuurlijk lastig!’

Want je gelooft namelijk onbewust dat iedereen denkt en voelt zoals jij dat doet. Het kan daarom lastig zijn om te begrijpen waarom je partner niet reageert zoals je van hem of haar verwacht! Je zou meerdere mensen in feite precies dezelfde ervaring kunnen geven en dan zouden ze die alsnog allemaal anders opvatten en er anders op reageren.

Vijf soorten persoonlijkheden

Het is daarom belangrijk om de vijf verschillende soorten persoonlijkheden volgens de Chinese Geneeskunde te kennen, omdat je dan pas begrijpt waarom iemand op een bepaalde manier reageert. Zodra je snapt waarom iemand zo reageert, vat je dat niet zo persoonlijk op en kun je diegene eindelijk accepteren zoals hij of zij is.

Als je bijvoorbeeld doorhebt waarom je gek wordt van iemand, of andersom, dan ga je veel problemen in jullie relatie uit de weg! Hieronder staan een paar voorbeelden van zaken waar de vijf verschillende persoonlijkheden gek van worden.

Welke persoonlijkheid is jouw partner?

Water-persoonlijkheid

Waarom worden sommigen misschien gek van een waterpersoonlijkheid? Dat gebeurt vooral als je verwacht van een watermens dat hij op dezelfde manier praat en denkt als jij!

Watermensen hebben rust nodig om over dingen na te denken. Ze zijn diepe denkers en nemen daarom de tijd om hun gedachten bij zichzelf te laten doordringen. Als anderen aan het ratelen zijn, kunnen watermensen niet goed nadenken.

Andere persoonlijkheden denken vaak hardop na, maar een watermens kan zich op dat moment niet focussen op zijn eigen gedachten. Watermensen hebben me vaak verteld dat hun brein ‘bevriest’ als iemand niet stopt met praten. Als je je ooit hebt geërgerd aan iemand die maar door bleef praten en je niet de tijd gaf om na te denken, dan heb je misschien een heleboel water in je persoonlijkheid zitten.

Misschien weet je nu beter wat je nodig hebt qua communicatie en geef je iemand anders minder de schuld voor jouw ongemak. Het kan ook zijn dat het je is opgevallen dat je partner zich afzondert terwijl je tegen hem praat. Het kan dan zijn dat je partner een waterpersoonlijkheid heeft. Met deze kennis voel je je de volgende keer misschien minder aangesproken als dit gebeurt en kun je nieuwe manieren vinden om met elkaar te communiceren die voor jullie allebei werken.

Hout-persoonlijkheid

Iets waar houtmensen gek van worden tijdens een gesprek, is als de ander het maar niet snapt. Houtmensen zijn van nature vaak rechtdoorzee, omdat ze alles in rechte lijnen en hoeken zien en ze er niet graag omheen draaien.

Ze worden dus gek van mensen, die maar door blijven gaan over hetzelfde onderwerp en het hele achtergrondverhaal van iets vertellen, zoals: ‘ik zei dit en toen zei zij dit, maar toen vroeg ik dat en ze dachten dat we het zus en zo moesten doen, dus toen enzovoorts’.

Houtmensen focussen zich erg op hun doel en op zo’n manier gaan ze ook een gesprek aan. ‘Wat is het doel en hoe komen we daar?’ Het is erg frustrerend om te moeten luisteren naar iemand die maar door blijft praten en niet tot de kern van zaken komt.

Als je vaak met je voet tikt terwijl de ander praat, dan kan het zijn dat je wat hout in je persoonlijkheid hebt zitten. Nu je dit weet, raak je misschien minder snel gefrustreerd. Of zit jij juist in een relatie met iemand die altijd tegen je zegt: ‘Blijf bij het onderwerp!’? Je weet nu waarom de ander dat van je vraagt en misschien voel je je voortaan minder gekwetst door zo’n reactie.

Vuur-persoonlijkheid

Vuurmensen werken niet graag samen met mensen die alles te serieus nemen. Ze zijn van nature opgewekt en blijven altijd optimistisch. Op de werkvloer proberen ze misschien vaak de spanning weg te nemen met een grap of een opmerking om iedereens humeur te verbeteren.

Maar andere persoonlijkheden reageren hier vaak niet op of, nog erger, gaan ervan uit dat de vuurpersoon zich onverantwoord gedraagt of zelfs onbetrouwbaar is! Maar vuurmensen denken juist: ‘Waarom zouden we het werken niet leuker maken?’ Ze kunnen erg gedeprimeerd raken door te werken met mensen die te serieus zijn of niet begrijpen dat zij de sfeer aangenamer willen maken.

Als je het idee krijgt dat je humeur naar beneden gaat als iemand je pogingen om het werken leuker te maken, verkeerd begrijpt, dan zit er vast wat vuur in je persoonlijkheid. Nu je dit weet, raak je misschien in de toekomst minder gekwetst en kun je je hart openhouden voor de ander. Als je je in een relatie bevindt met iemand die veel grappen maakt, dan begrijp je nu misschien waarom; je partner probeert gewoon je humeur te verbeteren op een manier die hem gemakkelijk afgaat.

Aarde-persoonlijkheid

Waar wordt een aardemens gek van? Nou, uit alle persoonlijkheden worden aardemensen waarschijnlijk het minst gek van anderen, omdat ze van nature erg geduldig zijn! Ze kunnen veel aan, omdat ze anderen vaak het voordeel van de twijfel geven en ze een relatie willen laten slagen.

Er is echter wel iets wat ze van streek kan maken, en dat is als iemand niet naar ze luistert of ze onderbreekt terwijl ze aan het praten zijn. Aardemensen zijn verhalenvertellers. Ze moeten de hele situatie uitleggen en niet maar één deel ervan. En ze geven om iedereen, dus voelen ze de drang om precies uit te leggen wie wat zei enzovoorts.

Als je weleens hebt meegemaakt dat iemand niet naar je wilde luisteren of je ongeduldig onderbrak, dan heb je misschien een aardepersoonlijkheid. En nu je dit weet, raak je in de toekomst misschien minder gekwetst als zoiets gebeurt, aangezien je je dan realiseert dat andere mensen andere manieren van communiceren hebben. Pas dan kun je een manier vinden om een compromis te sluiten, zodat jullie allebei tevreden zijn in een gesprek.

Of zit je juist in een relatie met een verhalenverteller? Nu je weet hoe de ander communiceert, kun je misschien meer geduld opbrengen, maar ook ideeën opdoen voor een nieuwe strategie om met elkaar te communiceren.

Metaal-persoonlijkheid

Metaalmensen kunnen gek worden van sommige mensen in de supermarkt! Bijvoorbeeld iemand die in het midden van een gangpad met zijn karretje stopt en daar gewoon naar de schappen staart, of nog erger aan de telefoon zit! Die persoon denkt niet na over het feit dat hij het gangpad blokkeert voor iedereen om hem heen.

Metaalmensen zijn zich erg bewust van wat er om hen heen gebeurt; ze houden constant hun omgeving in de gaten. Ze zijn ook goed gemanierd. Het kan dus gekmakend zijn om iemand te zien die helemaal niet anderen denkt en onbeleefd is!

Als je merkt dat je vaak zucht van ergernis als iemand zo aan het dagdromen is en zich niet bewust is van hoe zijn daden invloed hebben op andere mensen, dan heb je waarschijnlijk een metaalpersoonlijkheid. Het helpt om te weten dat de ander op een andere manier aandacht besteedt aan de wereld om hem heen. Met deze kennis raak je minder gestrest.

Het kan ook zijn dat jij in een relatie zit met iemand die zich ergert aan dingen die jou niets doen. Dan weet je dat dat ligt aan de metaalpersoonlijkheid van je partner. Je bent minder in de war als je weet waarom je partner de wereld op een andere manier ziet.

Je bent veel meer begaan met elkaar als je de vijf soorten persoonlijkheden kent. Zo kun je elkaar en jezelf leren liefhebben en accepteren.

Misschien vind je deze artikelen ook interessant:

• Chinese geneeskunde & de vijf elementtypes: welk gevoel voor humor heb jij (en je partner en vrienden)?

• Chinese geneeskunde & de 5 elementtypes: wat is jouw grootste ergernis (en die van je partner en vrienden)?

• Wat betekenen de vijf elementen in de Chinese geneeskunde? (welk element past het beste bij jou?)

• Zo helpt de Chinese vijf elementenleer je bij het vermijden van een burn-out

• Vijf elementenleer over harmonie: accepteer de disbalans en je leven wordt evenwichtiger

Tags: aarde, chinese geneeskunde, hout, lucht, vijf elementen, vuur, water

Geplaatst: 29 juni 2024

De diepere laag van een relatie: waarom je partner en jij elkaar aantrekken

Regelmatig krijg liefdesexpert Hannah Cuppen de vraag waarom twee partners elkaar aantrekken. “Nou, dat doen ze niet zomaar. Als twee partners elkaar aantrekken is er altijd een dynamiek. Er spelen vele lagen mee waarom twee mensen zich tot elkaar aangetrokken voelen.” In dit artikel lees je wat er allemaal meespeelt.

De belofte

Op een bewuste laag weten partners precies wat ze aantrekkelijk vinden in de ander. We vallen op eigenschappen als lief, knap, speels, humor, avontuurlijk e.d. Maar de echte belofte zit verscholen op een diepere laag die in eerste instantie onbewust is.

Het kan weken, maanden, zelfs jaren goed gaan, dat partners intens genieten van elkaar. Maar vroeg of laat gaat de een zich irriteren aan de ander, komen er verwijten, worden behoeftes niet ingevuld, stellen ze elkaar teleur en komen er storingen op de lijn.

Het project

Soms is het aandeel van de een veel duidelijker en zichtbaarder aanwezig omdat die in een overlevingsmodus schiet van vechten, vluchten of bevriezen. Deze partner wordt vaak naar voren geschoven als ‘het project’ waaraan gewerkt moet worden. Deze partner is ‘het probleem’ en als deze partner dat probleem oplost, dan is het weer goed in de relatie.

Nou, was het maar zo simpel. Beiden hebben echter een recht evenredig groot aandeel in deze dynamiek, ook al lijkt het soms of het aandeel van de een groter is dan het aandeel van de ander, of dat zelfs maar één van de partners een probleem heeft.

Recht evenredig

De partner ‘zonder probleem’ heeft echter altijd een belang bij de dynamiek van de ander. Eigen onbewuste stukken kunnen daarmee afgedekt blijven. Als de ander werkelijk aan de slag gaat met het eigen thema kunnen de verborgen lagen van de ‘perfecte’ partner ook naar boven komen zoals bijvoorbeeld diep weggestopte existentiële angsten. Waar ze eerst onzichtbaar waren alsof er met deze partner niets aan de hand was, komen die diepere lagen naar de oppervlakte zodra er bij de andere partner iets gaat veranderen.

Dus hoe overduidelijk en zichtbaar het aandeel van de een is, hoe bedekt en venijnig goed verstopt het aandeel van de ander vaak is. In de dynamiek tussen partners is het aandeel nooit eenzijdig. Het aandeel van de een is altijd recht evenredig groot, zichtbaar of niet.

Boemerang

In de liefdesbange dans is het vaak de bindingsangstige waaraan ‘gesleuteld’ moet worden. Dat is degene die de echte intimiteit ogenschijnlijk het meest in de weg staat. Daarin heeft de verlatingsangstige vaak een grote blinde vlek: ‘Met mij is niets aan de hand, ik wil me tenslotte wel verbinden.’ Maar als de ander daadwerkelijk met zichzelf aan de slag zou gaan, komt de boemerang met de grootste zekerheid terug en worden ze geconfronteerd met hun eigen onvermogen.

Cadeau

Deze recht evenredige dynamiek speelt echter in iedere liefdesrelatie, niet alleen in de liefdesbange dynamiek. Altijd is er een aantrekkingskracht met een verpakte belofte in zich. Want de liefde schijnt op alle schaduwplekken. Hoe groter de liefde, hoe dieper zij de schaduw oplicht die nog ergens in een hoekje verscholen zit. De liefde geeft ons een cadeau. Het is aan ons of we bereid zijn om dat cadeau uit te pakken.

Dat uitpakken gaat vaak niet zo enthousiast als met een verjaardags- of sintcadeau. Het gaat vaak gepaard met grote weerstand, we vechten ertegen en projecteren het ongezouten op de ander of de buitenwereld. Tot er geen ontkomen meer aan is en we met zachte hand gedwongen worden te buigen, de val te maken en te landen in onze diepst weggestopte pijn, onzekerheid of leegte.

Helen

Als we die val durven te maken, kunnen we de vrucht van de belofte plukken, het cadeau uitpakken en de potentie, die eerst verborgen lag in de schaduw, herwinnen. Twee partners trekken elkaar aan om in elkaars spiegel zichzelf te helen, om steeds onvoorwaardelijker lief te kunnen hebben. De sprong is diep, maar het geschenk is – recht evenredig – groot.

Wil je nog meer liefdesadvies van Hannah? Sinds kort heeft ze haar eigen podcast: Lieve Hannah. Hierin beantwoordt ze liefdesvragen van luisteraars.

Lees ook deze artikelen:

• Wanneer weet je of je partner ‘de ware’ is?

• Ben jij liefdesbang? Over verlatingsangst en bindingsangst

• Liefde & loslaten: hoe doe je dat en waarom is loslaten zo moeilijk?

Tags: Hannah Cuppen, partner, relatie

Geplaatst: 27 juni 2024

Bijzondere transformatie deze zomer: loslaten wat niet meer bij je past

In de zomer hebben we soms wat meer tijd om ons leven te overdenken. Deze zomer staat extra in het teken van een bijzondere transformatie die de komende jaren ook zal doorzetten. Transformatie betekent niet dat je moet veranderen. Je bent namelijk al goed zoals je bent. Ook betekent het niet dat je heel nieuwe dingen moet gaan doen. Het gaat vooral om definitief te stoppen met de dingen die niet meer bij je passen. Hieronder lees je waar je beter mee zou kunnen stoppen.

Stop met het idee van macht

De oude wereld gaat over macht. Dat werkt inmiddels niet meer. Het werkt vaak al bijna lachwekkend nu we onze angsten aan het oplossen zijn. Macht heb je alleen over jezelf. Niemand anders heeft macht over jou. Beslis vanuit je verlangen in plaats van vanuit ‘moeten’. De nieuwe wereld gaat over de kracht van zacht en de kracht van de kwetsbaarheid. Communiceer vanuit behoeften in plaats van dat je bij anderen iets wilt afdwingen.

Stop met het idee van controle

Leef niet vanuit doelen en planning, maar vanuit vertrouwen dat je gevoel een perfecte timing aangeeft. Het is als een waterstroom. Een waterstroom kun je niet controleren. Je kunt alleen de intentie hebben dat het blijft stromen. We denken dat we iets in de hand kunnen hebben, maar in werkelijkheid stroomt het als water door onze vingers en spettert het alle kanten op als we het proberen te beheersen. Het vraagt om loslaten, geduld en vertrouwen op onze intentie die we zelf hoog kunnen houden.

Stop met uitstellen

We hebben de neiging om de oplossing buiten onszelf te zoeken en te wachten op het missende puzzelstukje. Maar het gaat er niet om dat je eerst de puzzel compleet maakt, of dat je eerst je missie helder hebt. Het leven groeit met je mee en speelt zich, zeker in deze tijd, op een heel ander niveau af. Er is geen grote ingewikkelde verandering nodig in je leven, maar alleen een andere manier van denken en voelen. Stop met zoeken buiten jezelf en ga naar binnen en voel het in en vanuit jezelf. Waar wil je een stap in maken? Zoek niet naar nog meer kennis van buiten jou, maar oefen in het vertrouwen op de wijsheid in jezelf. Wacht niet af of ‘iets wel de bedoeling is’ maar sta voor jouw intenties.

Stop met helpen

Het is niet nodig om je op te offeren voor anderen, ook niet voor je gezin. De ander wordt het meest geholpen als jij eerst het goede voorbeeld geeft en ieder de gelegenheid geeft om daarvan te leren. Het gaat er in deze tijd dus niet meer om dat je er voor anderen bent, maar dat je er eerst voor jezelf bent zodat je daarna op een krachtige, onafhankelijke en liefdevolle manier echt met de ander gaat verbinden.

Bewust stoppen lukt alleen als je je eerst verbindt met jezelf, met het verlangen in je ziel. Maak contact met je kern, met je diepere gevoel. Van daaruit kun je loslaten door het ‘te laten’. Je mag krachtig worden en landen op jouw eigen plek op aarde door de dingen op je eigen liefdevolle manier te gaan doen. Bedenk deze zomer waar jij mee gaat stoppen zodat je geïnspireerd weer verder kunt!

Tags: bewust leven, bezieling, persoonlijke transformatie

Geplaatst:

5 talen van de liefde: welke liefdestaal past bij jou?

Er bestaan 5 talen van de liefde. De grote vraag is: welke spreek jij? En hoe geeft je partner uiting aan liefde? Je ontdekt het dankzij dit artikel van holistisch coach Grietje Voeten. “Als jij je bewust wordt van jouw taal, dan weet je wat jouw hart het meest direct raakt. Zo kun je jezelf met liefde voeden.”

Hoe kom je achter jouw taal van de liefde? Denk aan een moment uit je leven waarop jij je enorm geliefd voelde.

Overal waar hij staat, kun je ook zij lezen.

Een wereld gaat voor je open

Voel jij je in het dagelijkse leven helemaal geliefd? Velen zeggen Ja, maar voelen het maar half of eigenlijk nooit echt. Mogelijk ben je zo gewend om met minder genoegen te nemen, dat het jou niet eens meer opvalt. Dat is logisch: hoe kun je échte liefde ervaren als je jouw taal van de liefde nog niet ontdekt hebt?

Ieder spreekt zijn eigen taal van de liefde. De manier waarop jij je geliefd voelt, is misschien helemaal niet hoe jij, je vriendengroep of partner je op dit moment benadert. Als jij je bewust wordt van ‘jouw taal’, kan er een wereld voor je opengaan. Dan kun je jezelf heel eenvoudig voeden op manieren die direct binnenkomen in je hart, zodat je je werkelijk voldaan en geliefd voelt. Ben je klaar om jezelf optimaal lief te hebben? Daar gaan we!

Dat ene moment dat jij je geliefd voelde

Hoe kom je achter jouw taal van de liefde? Denk aan een moment uit je leven waarop jij je enorm geliefd voelde. Misschien voelde jij je geliefd door een ander. Maar het kan ook een herinnering aan een moment zijn waarop je zelf overstroomde van liefde. Neem de tijd om je dit ogenblik helder voor de geest te halen. Waarschijnlijk komt het snel, want juist de intense emotie van liefde blijft vaak makkelijk in ons brein hangen. Sta stil bij hoe jij je toen voelde en observeer de situatie. Wat deed jij of de ander op dit moment dat jou zo raakte?

De 5 talen van de liefde: welke spreken jou aan?

We geven op verschillende manieren uiting aan onze liefde. Volgens de bekende Amerikaanse relatietherapeut Gary Chapman zijn er vijf algemene talen van liefde. Hij schreef hierover de gelijknamige bestseller ‘De vijf talen van de liefde’.

We kunnen onze liefde overbrengen of binnen voelen komen als:

1. We samen tijd doorbrengen, elkaar aandacht geven, een-op-een tijd doorbrengen;

2. We complimenten geven/krijgen, mooie woorden delen;

3. We cadeaus geven/krijgen;

4. We dienstbaar zijn, iets doen voor een ander;

5. We fysiek contact maken, elkaar aanraken, knuffelen of seks hebben.

Alle vijf de talen zijn een genot om te ervaren. Maar twee springen er waarschijnlijk voor jou uit. Het is handig om je daarvan bewust te worden, zodat je niet je best hoeft te doen voor zaken die jou maar half raken. De snelweg om jezelf te voeden is: jouw persoonlijke taal van de liefde spreken. Ook is het raadzaam om deze te delen met je geliefden. Hoe prettig is het om te weten hoe je jouw vriend, partner of kind zo direct mogelijk kunt verblijden?

Jezelf optimaal voeden

Nu gaan we even terug naar het moment waarop jij je zo geliefd voelde. Wat gebeurde daar nu precies? Welke van de bovenstaande 5 aspecten raakte jou het meest? Gaf iemand je een knuffel of kostbare tijd? Kreeg je een cadeautje of een compliment? Of bracht iemand een kopje thee zonder dat je erom hoefde te vragen?

Hoogstwaarschijnlijk zijn er twee talen van de liefde die jou aanspreken. Zij raken het meest direct jouw hart.
Gefeliciteerd, nu weet je wat jouw taal van de liefde is – en hoe je jezelf optimaal kunt voeden met liefde! Want uiteindelijk is dat het belangrijkste om jezelf mee te voeden: liefde. Als jij je geliefd voelt, kan de wereld niet meer stuk.

Tijd voor een belangrijk besluit!

Toch vergeten we vaak om tijd voor onszelf te maken, om onszelf écht met aandacht lief te hebben. We zijn geneigd vooral aandacht te geven aan onze omgeving, doordat we hier steeds weer op reageren. Je omgeving bestaat uit je vrienden, je familie, je collega’s, maar ook social media en de tv-programma’s die je bekijkt. Al die zaken kunnen jouw aandacht vragen, soms meer dan je leuk vindt.

Gelukkig kun jij je gedrag zelf aanpassen. Dat begint met een beslissing: gun jij jezelf dat je je geliefd voelt en overstroomt van liefde in het dagelijkse leven? Maak daar dan bewust tijd en ruimte voor. Het kan heel simpel en klein zijn en toch heel grote gevolgen hebben voor jouw gevoel en jouw beleving van de wereld.

Jij wil knuffelen, hij wil samen zijn

Het is heerlijk om je geliefd te voelen. Als je dit gevoel eenmaal ervaart, gun je het de mensen om je heen ook. Maar natuurlijk spreken we niet allemaal dezelfde taal van de liefde. Je kunt niet iedereen vol raken door uitsluitend jouw taal te spreken. Ook kun je niet verwachten dat een ander jouw liefdestaal begrijpt als je daar niet duidelijk over communiceert.

Een voorbeeld: jouw taal van de liefde is fysiek contact maken. Je raakt je partner dus steeds aan en geeft knuffels om jouw genegenheid te tonen. Maar het kan best zijn dat hij zich toch niet optimaal geliefd voelt. Want als je partner vooral behoefte heeft aan een-op-een tijd, zijn knuffels niet genoeg. Samen zijn maakt dat hij zich écht voldaan voelt. Praat dus over de manier waarop je elkaar het best kunt liefhebben en waarderen. Dat scheelt je heel veel energie.

Zo ontdek je de taal van je partner

Leer jezelf om waar te nemen welke liefdestaal de ander spreekt. Dat is simpeler dan het lijkt. Je gunt een ander waar je zélf behoefte aan hebt. Vandaar dat je aan iemands gedrag kunt aflezen wat zijn taal van de liefde is. Door te observeren hoe een ander duidelijk maakt dat hij van je houdt, kun je meteen zien: dit is wat hij prettig vindt. Je kunt het natuurlijk ook gewoon vragen. ‘Wanneer was de laatste keer dat je voelde dat ik van je hield?’ En ontdek samen wat het meest als liefde binnenkwam.

Probeer vervolgens eens om de taal van de ander te spreken en maak tijd om bijvoorbeeld ongestoord samen te zijn (een-op-een tijd). Of lekker te koken voor een ander (dienstbaarheid). Of een massage te geven (fysiek contact) of een brief te schrijven over alles dat je waardeert in de ander (mooie woorden). Of leef je in de ander in en geef iets dat echt bij hem past (cadeaus). Uiteraard is het ’t meest verrassend om alle talen van de liefde te combineren. Zo blijft het speels.

Leven in overvloed

Jouw taal van de liefde spreken is een manier om jezelf direct lief te leren hebben. Ik gun je van harte dat jouw hart overstroomt van de liefde die het leven te bieden heeft. Laat je niet afleiden door stoorzenders, maar maak jouw taal van de liefde een belangrijk onderdeel van je leven, zodat jij helemaal tot je recht komt. Ik geloof in overvloed en dat we allemaal tot ons recht kunnen komen. Ontdek wat deze overvloed aan liefde in je leven kan betekenen en welke liefdevolle situaties je dan aantrekt.
Veel plezier op jouw ontdekkingsreis!

www.grietjevoeten.nl

Lees ook deze artikelen:

• Verlatings- of bindingsangst: hoe de moederwond jouw relaties saboteert
• Liefde & loslaten: hoe doe je dat en waarom is loslaten zo moeilijk?

• Therapeut: hoe verbind jij je op seksueel gebied?

Tags: liefde, liefdestaal, taal van de liefde

Geplaatst: 25 juni 2024

Bevind jij je op het juiste pad? Ontdek in welk sterrenbeeld jouw Noordknoop staat

Het bestaat echt: een kompas voor het leven, dat aangeeft of jij op het juiste pad zit. Of het nu om relaties, werk of andere zaken gaat. Het heet de Noordknoop en je vindt het in je geboortehoroscoop. Bereid je voor op 2024 door de betekenis van jouw Noordknoop te lezen en ontdek welke lessen jouw ziel wil leren. “De Noordknoop laat jou zien hoe je volgens je zielscontract kunt leven,” zegt astroloog Kate Rose. Ontdek in welk sterrenbeeld jouw Noordknoop staat én welk levensdoel daarbij hoort.

De Noordknoop herinnert je eraan dat de plannen die het universum voor je heeft, altijd jouw eigen plannen overtreffen.

Noordknoop: wat staat dit voor?

Heb jij je ooit afgevraagd of er een manier is om erachter te komen of je je op het juiste pad in je leven bevindt? Of je het nu hebt over relaties, carrières of zelfs je woonplek, veel mensen zoeken vaak de bevestiging dat ze niet gek zijn en dat ze goed op weg zijn om hun doel te bereiken. In de astrologie is er een manier om erachter te komen of je naar je lot toeloopt of dat je ertegen vecht. Dat kan namelijk via je Noordknoop.

Gratis tool om je Noordknoop te berekenen

Zowel de Noord- als Zuidknoop in je geboortehoroscoop is het punt waarop de baan van de maan het halfrond kruiste tijdens je geboorte. Deze knooppunten vallen samen met twee tegengestelde sterrentekens, wat betekent dat als je Noordknoop in Steenbok staat, je Zuidknoop in Kreeft ligt. Als je het sterrenteken van je Noordknoop niet weet, dan kun je een gratis tool gebruiken om het jouwe te ontdekken.

Let op: de sterrentekens van de Noord- en Zuidknoop zijn dus anders dan jouw sterrenbeeld! Dat geeft aan in welk teken de zon stond op het moment van jouw geboorte.

De Zuidknoop omschrijft het karma uit vorige leven waarmee je in dit leven geboren bent. De Noordknoop wijst de weg naar je lot en levensdoel die je verder brengen in dit leven. Vaak als je de keuzes die je maakt in twijfel trekt, helpt het om het sterrenteken waarin je Noordknoop stond tijdens jouw geboorte, in beschouwing te nemen. Zo kun je kijken of je je nog steeds in de goede richting begeeft of juist ervandaan.

Kompas in je leven

Hoewel we allemaal vrij zijn om onze eigen keuzes te maken, kom je toch voor een heleboel uitdagingen en problemen te staan als die keuzes niet op één lijn liggen met je zielscontract dat je hebt ondertekend voor dit leven. Dit betekent niet dat het leven makkelijk is als je wel de juiste keuzes maakt volgens het universum. Je moet nog steeds harde lessen leren, maar er is een verschil tussen een lastige tijd waar je uiteindelijk beter uitkomt en je ego dat je naar een bepaald pad stuurt, zelfs al wijst alles erop dat je dat pad niet moet nemen.

De Noordknoop is in veel opzichten een kompas dat je niet alleen laat zien hoe je volgens je zielscontract moet leven, maar ook dat je eraan herinnert dat de plannen die het universum voor je heeft, altijd jouw eigen plannen overtreffen. De beste momenten in je leven komen vaak voor als je ze het minst verwacht.

Noordknoop: wat is jouw levensdoel?

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Ram:

Les: Breng jouw belangen in balans met die van anderen, voornamelijk die van een romantische partner.

Levensdoel: Leren dat onafhankelijk zijn niet betekent dat je alles alleen moet doen.

Je wordt begeleid in het leren van het verschil tussen het nemen van beslissingen voor anderen en doen waar jij het meeste baat bij hebt. Voor veel mensen met een Noordknoop in Ram, heb je in je vorige leven geleerd over partnerschap en relaties, wat betekent dat er in dit leven van je wordt verwacht dat je onafhankelijk leert te zijn.

Het draait erom dat je je leven op zo’n manier leidt die goed voelt voor jou en niet ten koste van jezelf of met de gedachte dat het makkelijker is om vrijgezel te blijven. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als het je lukt om sterke grenzen te stellen en jezelf tegelijkertijd toch open te stellen voor anderen.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Stier:

Les: Accepteer het beste wat het leven te bieden heeft, voornamelijk materiële zaken.

Levensdoel: Leren dat we allemaal uiteindelijk samen beter zijn.

Stier is een sterrenbeeld dat alle genotsgevoelens omschrijft, inclusief materiële objecten zoals kleren, auto’s en zelfs huizen. Bij Stier is je financiële toestand van belang en momenten om te genieten, maar niet alleen.

In je vorige leven heb je geleerd dat connecties belangrijker zijn dan geld, dus in dit leven wordt er van je gevraagd om die twee zaken te combineren. Je zult voor de keuze komen te staan om geld voor jezelf te houden of om dat te delen met een romantische partner of familie. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als je hebt geleerd dat geld nooit de connecties met mensen kan vervangen en dat je rijker bent met de juiste persoon aan je zijde.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Tweelingen:

Les: Spreek jouw waarheid vol zelfvertrouwen uit.

Levensdoel: Leren dat je niet kunt weglopen van ongemakkelijke of uitdagende situaties.

Met een Noordknoop in Tweelingen draait je levensdoel om communicatie, educatie en ideeën. Dan gaat het er niet alleen om daadwerkelijk praten, maar wat je door middel van woorden tot leven brengt.

In je vorige leven rende je waarschijnlijk weg van situaties waarmee je om moest gaan, specifiek gerelateerd aan romantiek, wat betekent dat je in dit leven mogelijk dezelfde partner tegenkomt. Naarmate je verder komt in het leven, wordt er van je gevraagd om meer te weten te komen over jezelf en om te leren hoe je jezelf beter kunt overbrengen in je relatie, maar ook naar anderen. Neem de tijd om niet alleen jezelf beter te leren kennen, maar ook om anderen over jezelf te vertellen. Dan pas weet je dat je je op het juiste pad bevindt.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Kreeft:

Les: Een gezin en een thuis opbouwen die bevredigend aanvoelen.

Levensdoel: Leren dat je een liefdevol thuis en gezin niet kunt vervangen.

Voor de mensen met een Noordknoop in Kreeft draait het leven om familie. Het is waarschijnlijk dat je voor de keuze komt te staan om te kiezen tussen jouw geliefden en je carrière. Dit komt omdat je juist je carrière en financiële situatie hebt geperfectioneerd in je vorige leven, toen je toegewijd was aan een project en hard werkte totdat je succesvol was.

In dit leven moet je echter je familie en de liefde boven je carrière verkiezen om je levensdoel te vervullen. Dit betekent niet dat je geen succesvolle carrière kunt hebben, maar dat je wel inziet hoe belangrijk het is om iemand thuis te hebben die van je houdt en boven wie je nooit een werkproject verkiest. Omdat Kreeft het sterrenbeeld van de moeder is, is het ook waarschijnlijk dat kinderen ook van belang zijn. Deze Noordknoop begeleidt je om evenveel energie in je familie te steken als in je carrière.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Leeuw:

Les: Je verdient de kans om te schitteren.

Levensdoel: De angst om in het middelpunt van de aandacht te staan overwinnen.

Met een Noordknoop in Leeuw draait het om hoe geweldig jij bent en om jezelf te laten stralen. In je vorige leven moest je samen met anderen werken om succesvol te zijn en wilde je liever in een team werken dan alleen, maar in dit leven moet je een meer onafhankelijke rol aannemen. Dit betekent niet dat je vrijgezel moet zijn, maar wel dat je jouw eigen waarde inclusief talenten moet inzien, waarvoor je misschien veel lof krijgt.

Je hebt een erg charismatische energie in dit leven, waarmee je de aandacht trekt van anderen en dat is oké. Je weet nu hoe je met anderen moet omgaan en de belangen van de groep boven die van jezelf moet stellen. Het is goed om te leren dat je ook achterover kunt zitten en simpelweg te ontvangen in plaats van te geven. Dit geldt ook voor je relaties, zodat je die geweldige liefde kunt accepteren, in plaats van dat je in een relatie zit met iemand die jou niet ziet of niet aan jouw behoeften voldoet.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Maagd:

Les: Maak een echt plan om je dromen uit te laten komen.

Levensdoel: Leren dat logica en realisme noodzakelijk zijn in het leven.

In dit leven wordt er van je gevraagd om meer aandacht te besteden aan de logische en praktische aspecten van het leven. Dit betekent dat je leert dat een droom niet simpelweg uitkomt door een paar kaarsen uit te blazen en een wens te doen, maar dat je een plan moet maken en dan bereid moet zijn om voor je droom te werken.

In je vorige leven moest je de kracht van jouw intuïtie leren, maar je was niet gefocust genoeg en wist niet waar je moest beginnen, wat betekent dat je daar in dit leven wel achter komt. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als je kunt geloven in verbazingwekkende dromen en tegelijkertijd de juiste stappen kunt zetten om die dromen uit te laten komen. Dit geldt ook voor je carrière en in de liefde, wat betekent dat je op een gegeven moment de harde realiteit onder ogen moet komen, maar je ook wordt gevraagd om de dingen te zien zoals ze zijn, ook al wil je ze misschien anders zien.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Weegschaal:

Les: Werk in harmonie met anderen, vooral in een romantische relatie.

Levensdoel: Anderen op een harmonieuze manier samenbrengen met een tevreden gevoel.

Met een Noordknoop in Weegschaal zijn er in dit leven twee zaken waar je je met name op moet focussen: relaties en mensen bij elkaar brengen. In je vorige leven heb je geleerd hoe je jezelf voorop moet stellen en hoe je voor jezelf moet opkomen. Nu maak je gebruik van die kennis om wederzijdse gezonde relaties aan te gaan in dit leven.

Jij bent de lijm of zelfs de brug tussen mensen en gebeurtenissen in dit leven, waarbij je soms zelfs de vrede bewaart. Dit doe je niet op een manier waarop jij zelf de slachtofferrol aanneemt, aangezien anderen juist zullen inzien dat jij dingen ziet die zij niet zien. Maak gebruik van wat je in je vorige leven hebt geleerd om voor jezelf en anderen op te komen. Sluit compromissen en wacht even voordat je reageert. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als je onderweg de balans weet te behouden op een harmonieuze manier.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Schorpioen:

Les: Vertrouw je ziel.

Levensdoel: Leren wat spiritualiteit voor jou betekent en wat voor doel je ziel heeft.

In dit leven, Schorpioen, moet je diep in spirituele esoterische principes duiken. Maar dat betekent niet dat je reis geen nut heeft. Je doel is om terug te keren naar jezelf om erachter te komen wie je echt bent en wat je hart wil.

Tijdens deze reis kom je voor veel uitdagingen en duistere gevoelens te staan, maar je leert om verder te kijken dan het moment en de reden te vinden om dankbaar te zijn voor alles wat je hebt meegemaakt. Ook al wordt er fysiek voor je gezorgd, als je blijft vasthouden aan dat deel van je leven, dan krijg je het lastig.

Jouw reis draait erom dat je je niet meer moet focussen op de fysieke wereld, maar juist op wat je ziel nodig heeft. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als iedereen om je heen je voor gek verklaart en je je nog nooit beter hebt gevoeld.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Boogschutter:

Les: Blijf trouw aan jezelf.

Levensdoel: In jezelf blijven geloven en niet opgeven ondanks wat anderen tegen je zeggen.

Tijdens dit leven kom je voor de uitdaging te staan om trouw te blijven aan jezelf. Je ziet dingen anders, je wordt in andere richtingen getrokken en je moet het leven ontdekken met een nieuwsgierige en wilde houding. Laat de meningen van anderen jouw roekeloze geest niet dempen. Je wordt getrokken naar de ervaringen die je in dit leven hoort mee te maken en ook al brengt dat veel onzekerheid met zich mee, je moet uiteindelijk leren dat niemand meer dan jijzelf weet wat je nodig hebt.

Dit geldt voornamelijk voor je relaties. Wees niet bang om je eigen regels te maken wat betreft de liefde en connecties. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als je je opgewonden voelt voor het leven en erop vertrouwt dat zolang je je goed voelt, het niet uitmaakt dat anderen je niet begrijpen.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Steenbok:

Les: Geef nooit op of toe.

Levensdoel: Gefocust blijven, hard werken en succesvol worden.

Tijdens dit leven, Steenbok, wordt er van je gevraagd om je verlangen naar goedkeuring van anderen op te geven en om in plaats daarvan je eigen weg te volgen. Dit betekent dat je lastige situaties meemaakt, waarbij je jezelf moet redden in plaats van moet wachten tot iemand anders dat doet.

In je vorige leven heb je geleerd hoe belangrijk familie en de steun van anderen is, maar in dit leven moet je leren dat je in staat bent om alles zelf te doen. Leer op jezelf vertrouwen om zo onafhankelijk te worden en zelfverzekerder te worden. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als je succesvol bent, ook al twijfelde je eerst aan jezelf, maar ook als je de steun van een partner hebt die jouw problemen niet voor je oplost, maar je aanmoedigt terwijl je dat zelf doet.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Waterman:

Les: Werk met anderen om een collectief doel te bereiken.

Levensdoel: Leren hoe je de belangen van de groep boven die van jezelf moet stellen en hoe je anderen kunt inspireren om in actie te komen.

Met een Noordknoop in Waterman is het je doel om de rebel in jezelf te omarmen. Dit betekent dat jouw dromen en behoeften niet meer de hoogste prioriteit hebben, maar dat je moet inzien dat je samen altijd sterker bent.

Dit geldt met name voor je carrière en sociale projecten, maar is ook belangrijk voor je romantische relaties. Dit betekent dat je de behoeften van je partner niet mag negeren of dat jouw manier de beste manier is. Je moet juist leren dat je optimaal geniet van het leven en de liefde door samen te werken als een team.

In dit leven krijg je de kans om de wereld te veranderen en om een betere wereld voor de volgende generaties achter te laten. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als je je in een relatie bevindt, waarin jullie er allebei toe doen en je geïnspireerd wordt door de energie die je in de relatie steekt, wetende dat je een verschil maakt.

Noordknoop en levensdoel in het sterrenbeeld Vissen:

Les: Vertrouw op je intuïtie.

Levensdoel: Leren dat je fantasie en dromen net zo belangrijk kunnen zijn als de realiteit.

Tijdens dit leven met een Noordknoop in Vissen wordt er van je gevraagd om een prachtige droom te dromen. Aan de andere kant voel je alles veel sterker dan eerst, wat betekent dat je voor de uitdaging komt te staan om het duister in de wereld niet te laten winnen van de hoop waarmee je bent geboren.

In je vorige leven ging je logisch en pragmatisch te werk, wat betekent dat je in dit leven niet alleen je intuïtie moet ontwikkelen, maar ook je geloof. Om dit te doen, kom je voor uitdagende keuzes te staan, waarbij de mensen om je heen je vertellen dat je je dromen niet kunt waarmaken.

Maar je zult leren dat alleen maar omdat je iets niet kunt zien of verklaren, dat niet betekent dat het niet echt is. Luister niet naar de stem die je vertelt wat mogelijk is en wat niet. Luister niet naar de mensen die je voor gek verklaren omdat je in de liefde gelooft of jouw doelen. Probeer de buitenwereld buiten te sluiten, zodat je jouw innerlijke wereld beter kunt begrijpen. Je weet dat je je in de goede richting begeeft als je dingen niet meer hoeft te verklaren aan anderen die jou en je intuïtie nooit zullen begrijpen.

Lees ook deze artikelen over jouw sterrenbeeld:

• De 3 typen sterrenbeelden: ontdek je kwaliteiten, je schaduwkanten én je ideale partner!

• Self-care & astrologie: zó zorg jij goed voor jezelf volgens je sterrenbeeld

• Ontdek welke engel bij jouw sterrenbeeld hoort

• Astrologie: waarom je sterrenbeeld soms absoluut niet bij je past

Tags: astrologie, levensdoel, noordknoop

Geplaatst:

Spirituele betekenis van de vlinder: wat betekent het als er een vlinder op je pad komt?

De vlinder staat voor transformatie. Voordat dit wonderschone diertje in allerlei kleuren en formaten mag rondfladderen op Moeder Aarde moet het een hele weg afleggen. De groei begint als kleine rups, die zich vol vreet met zoveel mogelijk bladgroen. Dan begint de fase van de volwassen rups, die qua uiterlijk enorm kan verschillen van een saai uiterlijk tot de meest prachtige kleuren.

Op een zeker moment, en alleen de rups weet welk moment dat is, begint het met zich innestelen in een cocon. Eenmaal ingesponnen, start een ingewikkeld proces van totale gedaanteverwisseling. En weer op een zeker moment weet alleen deze nieuwe gedaante dat het tijd is om uit te breken. De cocon open te maken, de vleugels te ontvouwen en als een nieuwe en frisse gedaante met een compleet schone lei de wereld in te fladderen.

Van rups tot vlinder

De mens heeft een vergelijkbaar proces in zich. Er is een tijd van geboren worden met een lege harde schijf, die als een soort spons fungeert en gedurende ongeveer 18 tot 24 jaar alles opneemt. Dan heb je een soort basis gelegd en ben je klaar voor je eerste baan en eerste huis. Je hebt waarschijnlijk een rijbewijs en misschien wel een auto of motor.

Je kunt je dus ook verplaatsen en bent steeds minder afhankelijk van anderen. Nu is het aan jou als volwassen rups om er iets moois van te maken. Ook jij hebt door je ervaringen bagage. Daardoor ben je een saai typje geworden en verhul je je in dito kleding kleuren. In jouw werk zoek je geen uitdaging, maar gewoon stabiliteit. Daar is overigens niets mis mee, want jij weet in ieder geval altijd waar je aan toe bent.

Jezelf herkennen

Of je kijkt de kat uit de boom, die weinig vertrouwen heeft in de mensheid en heel misschien een paar vrienden toe laat in zijn of haar directe omgeving. Jouw kleding is ingetogen met af en toe een uitspatting of een kleurrijk accent. Omdat je eigenlijk alles eerst wil weten voordat het heeft plaatsgevonden, kun je maar lastig keuzes maken. Want is het wel het juiste wat je gaat doen? Past die baan wel bij jou? Maar het kan ook zijn dat jou niets te gek is en je geel en paars best bij elkaar vindt passen.

Je kleedt je kleurrijk en ook je acties zijn zo. Je hopt van het ene baantje naar het andere, maar vindt eigenlijk nooit ergens je plek. Op feestjes ben jij de gangmaker en je staat graag in de belangstelling. Of je bent dol op aandacht en het maakt niet uit waar die vandaan komt.

Herken je jezelf ergens in? Weet, lief mens, dat iedereen goed is, zoals hij of zij is. Kijk niet naar de rups in gele en paarse kleding en vindt hem niet raar of vreemd. Misschien krijg je wel het gevoel dat je eigenlijk best een beetje meer geel en paars zou willen hebben, omdat je leven dan een stuk minder saai zou zijn. Afgunst leidt tot niets, evenals je anders gedragen dan wie je bent.

Een stapje terug

Ieder mens krijgt zeker één keer de tijd om zich terug te trekken. Anders dan de rups die maar één keer een vlinder kan worden, heeft de mensheid meerdere transformatiemomenten. Als jouw ziel vindt dat je het nu echt te bont maakt en te ver van je ware zelf afraakt, wordt er ingegrepen. Dat kan zijn dat je je baan verliest, een ongeluk krijgt, ziek wordt, een relatie die toch al niet goed voor je was, maar jij hield die roze bril maar op, rigoureus stopt.

Op de een of andere manier wordt in jouw wereld een soort time-out gecreëerd, waardoor je van slag raakt. Dan is het aan jou om dit moment te herkennen als groeimoment. De emoties die als mens bij je boven komen zullen variëren van boosheid, verdriet, wantrouwen, pijn en misschien ook wel angst. Bij velen van jullie zal je hoofd zeggen: waarom overkomt mij dit nou weer?

Nieuw pad bewandelen

Het is een teken dat je een ander pad moet gaan bewandelen. Dat je in je huidige doen en laten niet jouw missie volgt en jouw levensdoel zal bereiken, waarvan het Universum graag ziet dat het je wel lukt. Ook al ligt de uiteindelijke keuze of je het redt altijd bij jou. Als jou wat overkomen is, ongeacht wat het is, zie het als een time-out. Een tijd om te cocoonen en helemaal in je diepste zelf probeert na te gaan wat je kunt verbeteren. Wat je diep van binnen eigenlijk altijd al anders wilt.

Bij jezelf na te gaan wat je kunt leren van de situatie waar je in zit, dat er misschien nog pijn en verdriet te verwerken zijn, of gemis. Dat je te makkelijk over gebeurtenissen in jouw rugzak bent heen gestapt, omdat je er, soms uit een soort zelfbescherming, niet lang bij wilde of als het betrekking heeft op jouw jeugd, kón stilstaan.

Deze gebeurtenissen hebben allemaal invloed gehad op hoe jij als rups bent gegroeid en welke keuzes je hebt gemaakt. Net als het bij de rups op een zeker moment de tijd is gekomen om zich in te spinnen in haar cocon.

Een façade

Zo krijg jij ook van dit soort momenten in je leven. Een moment waarop je je realiseert dat je eigenlijk een beetje de weg kwijt bent geraakt, zonder dat je precies weet wat nou de perfecte voor jou zal zijn. In de tijd dat je in de cocon zit, heb je alle mogelijkheden om voor jezelf herstel te creëren, als je maar naar jezelf durft te kijken. O, wat is dat eng hè? Stel dat je erachter komt dat jouw aangetrokken harnas eigenlijk helemaal niets voorstelt. Een façade die je lange tijd heeft gediend om je achter te verbergen, maar ineens lukt dat niet meer.

Dan wordt het tijd om het harnas aan de wilgen te hangen, de muur af te breken, te zien, te omarmen, want niets is fout. Het is allemaal onderdeel van jou en heeft jou gemaakt tot wie je bent. Vaak hebben ervaringen geleid tot een bepaalde gave of kracht die je hebt ontwikkeld. Alleen heb je het nog nooit zo bekeken.

Herhaalrecept

Luister dus in je cocontijd naar jezelf. Vergeet de buitenwereld, verwijt hen niets, je hebt het zelf gecreëerd en daar horen resultaten bij. Of die nou leuk zijn of niet. Elk keer dat je een beetje hebt geluisterd, kom je weer uit je cocon en vlieg je de wereld in. Deze keer ben je er volgens jezelf helemaal klaar. Klaar om het helemaal anders te doen. Maar soms lukt het toch niet of laat je je toch weer misleiden door je oude gewoonten, gedrag, emoties (angst).

Voor je het weet zit je weer in je rups-zijn moment en kom je alleen maar kruipend vooruit. Je bevindt je dan nog steeds of weer op de weg die je al liep. Het Universum voorziet je dan van een herhaalrecept. Weer raak je je baan of inkomsten kwijt, weer loopt je relatie stuk, weer komt jouw gezondheid onder druk te staan. Keer op keer zal het Universum jou met je neus op de feiten drukken. Dat is lang niet altijd grappig, maar weet dat de transformatie van rups naar vlinder enorm veel vraagt. Ook van jou.

Het hogere plan

Jouw hogere zelf heeft een plan voor jou beschikbaar. Een heel mooi plan. Een plan waarin je gewoon helemaal jezelf mag zijn en vol in je levenskracht staat. Waar je mag fladderen als de vlinder vrij van oude pijn, verdriet en gemis. Een vreugdevol plan, met lol, licht en liefde. Waarin je elke dag volledig geheeld en gezond mag opstaan nieuwsgierig naar de dingen die je die dag gaat beleven.

Waarbij je elke dag op een nieuwe witte pagina mag creëren, positief mag bijdragen aan het grotere geheel. Waar je je niet meer hoeft te verdedigen en te verliezen in boosheid, onzekerheid, angst en verdriet, maar waar je vanuit compassie en vriendelijkheid in het leven staat. Ongeacht de situatie die aan je opgedrongen wordt. Als jij als je ware zelf BENT dan sta je zo stevig als een rots en die krijgt niemand meer omver, al zal dat altijd geprobeerd worden. Dat is het moment dat jij jouw ware vlinder vol gouden licht bent geworden die niet alleen jezelf verwondering schenkt, maar ook zoveel anderen.

Vlinders zijn boodschappers

Affirmatie: ‘Ik ben mijn ware zelf’

PS: Vlinders in de natuur zijn vaak boodschappers van geliefde mensen die niet meer op aarde zijn. Let goed op hun kleuren en eigenschappen en VOEL wie er jou even laat weten dat hij of zij even bij je is.

Keer jij steeds terug naar jouw rups zijn en lukt het je niet om je vlinder zijn vast te houden? Vaak heb je net even een ander inzicht nodig dat jou verder helpt.

Kijk voor meer informatie op uitjebewust.nl.

Boekentip: Levensstijlgids

Deze Levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensiewereld. Dat vraagt om groei in bewustZIJN en daaraan gekoppeld aanpassing van levensstijl. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jouwZELF, ieder ander en Moeder Aarde. We zijn immers allemaal verbonden.

Lees ook deze artikelen van Karen Bos:

• De spirituele betekenis van de hommel: opruimen, opnieuw beginnen en dromen realiseren

• De spirituele betekenis van de kat: mooie energie en verbinding met jouw zelf

• De spirituele betekenis van de hond: de pure essentie van de ziel

• De spirituele boodschap van de hamster: hoe ‘gekooid’ voel jij je?

Tags: bewustwording, inspiratie, kracht, liefde, natuur, persoonlijke groei, spiritualiteit, vlinder, vlinder spiritueel, vlinder spirituele betekenis

Geplaatst:

Waarom veel zonnebrandcrèmes schadelijk zijn: let hierop voordat je je insmeert

In deze warme zomer krijg ik weer veel vragen over zonnebrand. Wat is nou een goede zonnebrand die niet je hormoonhuishouding in chaos achterlaat? Rosa Kleve beantwoordt in haar gastblog vele vragen over dit belangrijke onderwerp.

Natuurlijke zonnebrand; zeg dag tegen chemische filters

Zonnen is gezond! Persoonlijk vind ik dat we nogal verkrampt kunnen doen over veilig zonnen. Hiermee gaan we geheel voorbij aan het belang van regelmatig in de zon zitten. Iedereen zou 15 tot 30 minuten per dag onbeschermd in de zon moeten zitten voor een goede aanmaak van Vitamine D; belangrijk voor een gezond immuunsysteem.

Dus sla niet door wat betreft ‘bescherming tegen’ de zon, het is geen vijand ;-). Zo, dat is er alvast uit!

Als je langer in de zon zit, is het natuurlijk belangrijk om je lichaam goed te beschermen. Zelf ben ik helaas uitgerust met een stel melkflessen dus ik weet er alles van: met het kleinste beetje zon kan ik al lelijk verbranden.

Er is een ongelooflijk groot aanbod verkrijgbaar bij drogist, apotheek, natuurwinkel en online. Dus wat te kiezen? Er is ontzettend veel onderzoek gedaan naar zonnebrand, zowel naar de werking als naar de veiligheid van de verschillende ingrediënten. Een gemiddelde fles met een gemiddeld etiket kan ik zelf maar moeilijk interpreteren, dus ik ben op onderzoek uitgegaan.

Op zoek dus naar een natuurlijke zonnebrand die werkt en die geen giftige ingrediënten in zich heeft

Waarom is de kwaliteit van zonnebrandcrème zo belangrijk?

1. Je gebruikt er véél van. Om zonnebrandmiddelen effectief te laten zijn, moet je grote hoeveelheden smeren op alle delen van je lichaam die blootgesteld worden aan de zon. Kortom, als je zonnebrandcrème gebruikt, gebruik je veel en regelmatig. Daarom is het extra belangrijk dat het product veilig is, goed beschermt tegen UV-straling en niet leidt tot huidallergieën.
2. Het mag niet worden opgenomen in je lichaam. Je huid is je grootste orgaan. Zonnebrandcrème mag uiteraard niet worden opgenomen in je huid, maar moet op je huid blijven liggen.
3. Onder invloed van warmte en zon veranderen stoffen. Dit is een hele belangrijke. Van plastic flessen gevuld met water weten we inmiddels wel dat je die onder andere vanwege weekmakers niet in de zon moet laten liggen. Hetzelfde geldt voor zonnebrand.

Zonnebrand in een plastic fles zou je nooit in de zon moeten laten liggen

Minerale filters versus chemische filters

Effectieve stoffen die op je huid blijven liggen, zijn de minerale filters, die meestal zinkoxide en/of titaniumdioxide bevatten. Daarnaast zijn er de zogenaamde chemische filters die vaak bestaan uit octisalate, oxybenzone, avobenzone, homosalate, octinoxate en octocrylene.

Deze chemicaliën zijn hormoonverstoorders die negatieve invloed hebben op onze voortplantingsorganen, de puberteit vertragen, de vruchtbare cyclus veranderen, het aantal spermacellen verminderen en de schildklierfunctie veranderen, blijkt uit onderzoeken onder dieren. Menselijke vrijwilligers voor een groot onderzoek zijn nog niet gevonden.

De chemische filters die je huid moeten beschermen tegen de zon bevatten toxische stoffen die je lichaam langzaam vergiftigen

Andere chemicaliën zoals retinylpalmitaat (ook wel aangeduid als verrijkt met Vitamine A) verhogen je risico op huidkanker. Tumoren en laesies worden onder invloed van de vorm van Vitamine A sneller ontwikkeld bij blootstelling aan zonlicht.

Minerale filters, gebaseerd op zinkoxide, blijken de veiligere en effectievere zonnefilters tegen zowel UVA- als UVB- licht.

Bijna alle zonnebrandcrèmes bevatten chemicaliën die je hormonen ernstig verstoren

Ja, dat lees je goed. Ook ik ben me rot geschrokken van wat ik heb geleerd uit diverse onderzoeken die ik de afgelopen weken heb gelezen.

Dit zijn de ingrediënten die je niet in je zonnebrandcrème wil. Laat je niet misleiden door mooie verkoopverhaaltjes als ‘op basis van biologische kokosolie’ of ‘bevat natuurlijke ingrediënten’, of ‘bevat geen nanodeeltjes’. Ook niet in de zogenaamd gezonde winkels en gezondheidswebsites.

Bepaalde termen, zoals ‘bevat natuurlijke ingrediënten’, wekken de suggestie dat het gehele product ‘dus’ natuurlijk is. Dit is echter zelden het geval.

Loop in een grote boog om de volgende ingrediënten heen:

• oxybenzone
• avobenzone
• octisalate
• ethylhexyl salicylate
• octocrylene
• homosalate (ook bekend onder de namen Homomenthyl salicylate, HMS, HS; 3,3,5-trimethyl-cyclohexyl-salicylate)
• octinoxate

Actieve ingrediënten in zonnebrand: de filters

Het aantal ingrediënten in een zonnebrandcrème is zelden op één hand te tellen. Het actieve ingrediënt in zonnebrand is een filter. Er zijn twee soorten zonnefilters:

1. Chemisch filter
2. Mineralenfilter

1. Chemisch filter
Bijna alle zonnebrandcrèmes bevatten chemische filters. Vaak worden hiervoor meerdere chemische ingrediënten gecombineerd in één product: oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate en octinoxate.

2. Mineralenfilter
Slechts een handvol (min of meer bekende) zonnebrandcrèmes bevat een natuurlijk mineralenfilter. In dit geval worden de ingrediënten zinkoxide en/of titanium dioxide gebruikt. Een enkel natuurlijk merk gebruikt een combinatie van deze ingrediënten.

Chemische UV-filters kunnen je hormonen verstoren en/of huidallergie veroorzaken

Oxybenzone spant de kroon voor wat betreft schadelijkheid. En het ergste van alles vind ik persoonlijk: het zit in meer dan de helft van de zonnebrandcrèmes die ik heb bekeken! Buiten oxybenzone laten ook andere chemische filters hormonale verstoringen en huidallergieën zien in verschillende onderzoeken.

Het EWG (1) heeft fantastisch onderzoek gedaan en hun bevindingen in een overzichtelijke tabel gepresenteerd. Als je op zoek bent naar goede en onafhankelijke informatie is dit een heel duidelijke no-nonsense website. Hier de tabel:

Chemische zonnefilters en hormoonverstoring

Oxybenzone verstoort de hormoonhuishouding en wordt gelinkt aan endometriose bij vrouwen en een laag aantal zaadcellen bij mannen. Als oxybenzone je huid binnendringt, werkt het als een oestrogeen in je lichaam. Dit kan allergische huidreacties veroorzaken en een negatieve invloed hebben op de voortplantingsorganen van zowel mannen als vrouwen (NaturalNews (2)).

Andere chemische zonnebrandmiddelen zoals octinoxate vertonen hormoonachtige activiteit en kunnen zelfs de functie van het voortplantingssysteem, de schildklier en zelfs het gedrag veranderen, blijkt uit lab-onderzoek onder dieren.

Een ander veelgebruikt ingrediënt, homosalate, kan oestrogeen, androgeen en progesteron flink verstoren. Blootstelling aan deze hormoonverstorende chemicaliën kan de oorspronkelijke natuurlijke aard van zowel man als vrouw op hormonaal niveau veranderen (NaturalNews).

De EWG is hier ook duidelijk in: niet alleen oxybenzone, maar ook andere chemische filters lijken endocriene verstoorders. Negen onderzoekers uit Denemarken en Zwitserland hebben beschikbare gegevens over hormoonverstoring beoordeeld voor de 3 meestgebruikte chemische filters (oxybenzone, homosalate en octinoxate), 3 minder vaak gebruikte UV-filters (Benzophenone-2, PABA en OD-PABA) en twee Europese ingrediënten (3-BC en 4-MBC) (Krause 2012 (3)).

Endometriose, minder vruchtbaar, schildklierproblemen; de gevolgen van chemische filters op onze hormoonhuishouding zijn enorm groot.

Verstoring van voortplantings- en schildklierhormonen

Zij rapporteren dat een groot aantal onderzoeken heeft aangetoond dat de chemische stoffen de voortplanting en ontwikkeling van dieren en cellen beïnvloeden, doordat de voortplantings- en schildklierhormonen verstoord of beschadigd raken. Overigens geven deze negen onderzoekers aan dat het bewijs in diverse onderzoeken wat van elkaar afweek, dus generaliseren van conclusies is (nog) niet mogelijk.

Onderzoek onder dieren laat onder meer een lager aantal zaadcellen en sperma-afwijkingen zien na blootstelling aan oxybenzone en octinoxate en een vertraagde puberteit na blootstelling aan octinoxate.

Onlangs meldden Deense onderzoekers dat 8 van de 13 chemische zonnebrandcrème-ingrediënten die zijn toegestaan in de VS de calciumsignalering van mannelijke zaadcellen aantastten, waardoor de onderzoekers suggereerden dat de mannelijke vruchtbaarheid kan zijn verminderd na blootstelling aan deze chemische stoffen (Endocrine Society 2016).

Wat zijn de effecten van gecombineerde chemische UV-filters?

De enkelvoudige chemische UV-filters zijn uitvoerig getest, maar niet in de ontelbare varianten van combinaties waarin zij bestaan. Maar ik kan me goed voorstellen dat een combinatie van hormoonverstorende stoffen in één en dezelfde zonnebrand er niet beter op wordt. Ook kan je je voorstellen dat maar weinig vrijwilligers zich ervoor willen lenen om zich bloot te stellen aan chemische combinaties voor onderzoeksdoeleinden. En toch… doen we het privé kennelijk elke zomer, check de ingrediënten van je zonnebrand maar eens.

Zijn mineralen UV-filters wel veilig?

Minerale zonnefilters zijn gemaakt van zinkoxide en/of titaandioxide, meestal in de vorm van nanodeeltjes. Hierboven kun je zien dat minerale zonnefilters door de EWG een stuk beter worden gewaardeerd dan chemische filters voor wat betreft veiligheid.

De EWG (4) zegt het volgende over zinkoxide en titaandioxide:

• Ze bieden een sterke bescherming tegen de zon met slechts weinig problemen voor de gezondheid.
• Ze breken niet af in de zon.
• Zinkoxide biedt goede bescherming tegen UVA-stralen. Titaniumoxide wat minder, maar beter dan de meeste andere actieve ingrediënten.

Maar let op de nanodeeltjes

Zonnebrand met een filter gebaseerd op zinkoxide laat een flinke witte film achter op je huid. Dat vinden we natuurlijk niet zo’n fraai gezicht dus daar probeert de industrie iets op te vinden. En dat is gelukt: fabrikanten verkleinen de grootte van de moleculen, ook wel nanotechnologie genoemd.

Nanodeeltjes smeren gemakkelijker uit, waardoor er minder snel een wit laagje achterblijft op je huid.

Van nanodeeltjes wordt gezegd dat deze in je huid kunnen binnendringen. En sommige studies laten zien dat er aanzienlijke negatieve gezondheidseffecten optreden door de absorptie van nanodeeltjes. Inmiddels zijn er veel bedrijven die adverteren met claims als nano-vrije zinkoxide of nano-vrije titaniumoxide. Helemaal eerlijk is dat niet, want hoewel de omvang van de deeltjes per fabrikant verschilt, zijn en blijven het nanodeeltjes, kleiner en groter weliswaar, maar nog steeds erg ‘nano’. Zelf heb ik het idee dat er dus nog enorm creatief wordt gespeeld met marketingleuzen door de cosmetische industrie.

Het is in Nederland geen verplichting om op de verpakking uitspraken te doen over de aard van de nanodeeltjes, zoals grootte, vorm, oppervlakte en coating.

Het lijkt wat betreft nanodeeltjes bijna onontkoombaar voor de fabrikant: de vorm en de grootte van de deeltjes is sterk van invloed op de zonbescherming. Hoe kleiner de deeltjes, hoe beter de UVB-bescherming, maar hoe slechter de UVA-bescherming.

Fabrikanten van minerale zonnebrand zoeken naar evenwicht: kleine deeltjes zorgen voor een grotere transparantie en grotere deeltjes bieden een grotere bescherming.

Andere toevoegingen in zonnebrand om op te letten

Vitamine A – Retinylpalmitaat
Vitamine A klinkt best lekker in je zonnebrand, toch? Niets is minder waar. Het is weer de EWG (5) die de benodigde onderzoeken heeft verzameld. Deze vorm van vitamine A is schadelijk voor je huid.

Uit diverse onderzoeken blijkt dat er meer huidtumoren en huidletsel ontstaan bij dieren die zijn behandeld met retinylpalmitaat en die vervolgens zijn blootgesteld aan de zon.

Als deze vorm van vitamine A in contact komt met UV-licht, dan ontstaan er vrije radicalen die genetische veranderingen teweegbrengen, die het risico op kanker verhogen. Dagelijks gebruik van retinylpalmitaat door zwangere vrouwen is ook giftig voor de ontwikkeling van de baby. Het wordt geassocieerd met zwelling van de hersenen, ontwikkelingsstoornissen, cellulaire veranderingen en orgaan-toxiciteit.

Parabenen
Parabenen zitten in veel producten voor lichaamsverzorging en dus ook in zonnebrandproducten. Parabenen worden vaak gebruikt als conserveermiddel. Er zijn zo’n 18 verschillende soorten maar je kunt ze gemakkelijk herkennen op de ingrediëntenlijst, omdat zij altijd het woord parabenen (paraben) in hun naam hebben staan.

Parabenen zijn gevaarlijke hormoonverstoorders. Ze worden geassocieerd met onvruchtbaarheid, abnormale ontwikkeling van de testes, overgewicht, astma, allergieën, goedaardige tumoren van de uterus of het spijsverteringskanaal en borstkanker (Environmental Medicine (6)).

Kokosolie is géén zonnebrand

Pas op voor informatie van de alternatieve gezondheidsites die kokosolie promoten als een veilig alternatief voor zonnebrandcrème. Dit soort sites blijven vertellen dat kokosolie ervoor zorgt dat je een gezond kleurtje krijgt van de zon en bovendien voldoende vitamine D, zonder het risico van verbranden. Maar dit is niet waar. Kokosolie voorziet in geen enkele SPF (sun protection factor). Dus: jezelf insmeren met kokosolie alvorens de zon in te gaan beschermt je geen spat beter dan geen enkele zonnebescherming gebruiken.

Zonnebescherming van binnenuit: astaxanthine

Hoera! Er is een zonnebescherming van binnenuit, genaamd astaxanthine. Astaxanthine is een extreem krachtig antioxidant gebaseerd op algen. Het staat bekend om het stimuleren van de natuurlijke weerstand van de huid tegen zonnebrand. Sommige zonnefilters proberen voorzichtig het gebruik van astaxanthine als ingrediënt om je huid te beschermen tegen schade.

Wat is Astaxanthine? Astaxanthine is een carotenoïde. Er zijn twee groepen:

• carotenen, die bestaan uit koolstof en waterstof;
• xantofylen, die zuurstof bevatten.

Carotenoïden zijn bijvoorbeeld alfacaroteen, bètacaroteen, lycopeen en astaxanthine. De meeste carotenoïden zijn krachtige antioxidanten.

Astaxanthine komt van algen uit de zee en is veel sterker dan vitamine E.

Astaxanthine is eigenlijk een natuurlijke beschermende stof die door de algen zelf wordt aangemaakt om zich te beschermen tegen de schadelijke invloeden van onder andere UV-stralen.

Ontzettend bijzonder dat dit goedje dus ook zo goed voor ons werkt! Het is zelfs een supersupplement tegen veroudering, maar helaas, dat was niet het thema van deze blog.

Welke natuurlijke zonnebrand bevelen we aan?

Zelf gebruik ik zo min mogelijk zonnebrandcrème. Zonder zonnebrand geniet ik een kwartier tot een half uur optimaal van de zon en krijg ik een gezonde dosis Vitamine D binnen. Daarna ga ik uit de directe zon en bescherm ik mezelf met hoeden, petjes, zonnebril en kleding en ik zoek altijd veel de schaduw op. Als ik toch langdurig mijn huid blootstel aan de zon, omdat ik bijvoorbeeld de verleiding van de terrassen weer eens niet kan weerstaan, dan gebruik ik uiteraard wel zonnebrandcrème. Je weet nu waar ik op let bij de keuze ervan.

Geschreven Rosa Kleve

Bronnen

1. https://www.ewg.org/sunscreen/report/the-trouble-with-sunscreen-chemicals/
2. https://www.naturalnews.com/050208_sunscreen_vitamin_D_hormones.html
3.https://www.researchgate.net/publication/225051747_Sunscreens_Are_they_beneficial_for_health_An_overview_of_endocrine_disrupting_properties_of_UV-filters
4. https://www.ewg.org/sunscreen/report/nanoparticles-in-sunscreen/
5. https://www.ewg.org/sunscreen/report/executive-summary
6. http://www.altmedrev.com/archive/publications/15/3/190.pdf

Lees ook deze artikelen:

• Geen koffie meer drinken: 10 redenen waarom je hormonen hier blij van worden

• Intuïtief eten: luister naar je lichaam om je stofwisseling te optimaliseren

• Voel jij je snel na het eten alweer hongerig? Test of je leptineresistent bent

Tags: chemische filters, hormonen, zomer, zonnebrand

Geplaatst: 23 juni 2024

Vijf sombere connecties tussen emotionele verwaarlozing en narcisme

Geloof het of niet, maar er bestaat wel een connectie tussen emotionele verwaarlozing, ook wel Childhood Emotional Neglect (CEN) genoemd, en narcisme. Als je van beide wat afweet, dan is dit misschien lastig te geloven. De mensen die opgroeien met CEN zien zichzelf en hun behoeftes namelijk vaak als onbelangrijk en zetten die op de tweede plaats, terwijl narcisten vaak eerst aan zichzelf en hun behoeftes denken.

Hoe kan er dan een connectie tussen de twee bestaan? Daar zijn dus een paar duidelijke redenen voor. In dit artikel legt Jonice Webb, auteur van Ongekende gevoelens, uit wat emotionele verwaarlozing en narcisme is en daarna wat de connectie is.

Emotionele verwaarlozing

Emotionele verwaarlozing komt voor als je ouders in je jeugd niet genoeg aandacht hebben besteed aan je emoties en emotionele behoeftes. Zo krijg je als kind subtiel de boodschap dat ‘jouw gevoelens er niet toe doen’. Kinderen die dit meekrijgen, onderdrukken automatisch hun gevoelens, zodat ze ze er geen last meer van hebben.

Dit was misschien voor jou een manier om je jeugd door te komen, maar als volwassene krijg je te maken met allerlei problemen als je gevoelens geblokkeerd zijn. Door je gevoelens buiten te sluiten, voel je je afgezonderd en niet tevreden in je leven. Zo begrijp je je emoties misschien niet goed, mist er iets in je relaties en voel je je minder belangrijk dan andere mensen.

Narcistische persoonlijkheid

Er zijn verschillende vormen van narcisme. Sommigen hebben alleen narcistische trekjes en anderen hebben een narcistische persoonlijkheidsstoornis, wat een officiële klinische diagnose is.

Iemand met narcistische trekjes is waarschijnlijk erg op zichzelf gefocust en gedraagt zich een beetje pompeus. Ze hebben het bijvoorbeeld misschien vaak over hun eigen prestaties, zijn bereid om anderen te gebruiken om zo hogerop te komen en houden van aandacht.

Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis doet daar nog een schepje bovenop. Maar ook kunnen ze geen empathie voelen voor anderen, arrogant zijn, beschikken over de drang om bewonderd te worden of bereid zijn om gebruik te maken van anderen om zelf aan de macht te komen of de controle over iets te krijgen.

Vijf sombere connecties tussen emotionele verwaarlozing en narcisme

Een van de oorzaken van CEN is het hebben van een narcistische ouder. Kinderen die zijn opgegroeid met emotionele verwaarlozing hebben vaak narcistische ouders. Narcistische ouders zien de ware aard van hun kinderen niet of kunnen niet emotioneel op hun kinderen reageren. Ze zijn te gefocust op hun eigen behoeftes en kunnen emotioneel niet geven aan anderen, inclusief hun eigen kind. De emotionele behoeftes van kinderen met narcistische ouders worden dus vaak genegeerd of de kinderen worden ontmoedigd, en dat is waar CEN begint.

De meeste narcisten groeien op met verschillende vormen van emotionele verwaarlozing. Een extreme vorm van CEN die leidt tot narcisme, is waarbij je ouders niet alleen je emoties negeren, maar jouw emoties en je ware aard ook de grond in boren. Narcisme is misschien deels genetisch, maar om een narcist te worden, moet je opgroeien met een mix van emotionele verwaarlozing (CEN) en met overmatig veel of oppervlakkige complimenten die niet altijd kloppen. Elke narcist heeft een vorm van CEN meegemaakt.

Mensen die CEN hebben meegemaakt, voelen zich aangetrokken tot narcisten en andersom ook. Als je CEN hebt meegemaakt, houd je je vaak zoveel mogelijk gedeisd. Diep vanbinnen voel je je onbelangrijk en daarom vraag je niet veel en sta je jezelf niet toe om veel te willen of nodig te hebben. Iemand met narcistische trekken voelen vaak het tegenovergestelde. Zulke mensen zetten hun eigen belangen voorop en staan graag in het middelpunt van de aandacht. Zo voelen mensen met CEN en narcistische trekken zich op hun gemak bij elkaar. Ze worden vaak verliefd op elkaar, maar zulke relaties houden zelden stand.

Veel mensen met CEN hebben een broer of zus met narcistische trekken. Dit komt omdat kinderen die opgroeien met ouders die hen emotioneel verwaarlozen, die emotionele verwaarlozing anders kunnen interpreteren. Dit is afhankelijk van hoe gevoelig het kind is. De een groeit misschien op met CEN en de ander ontwikkelt narcistische trekken.

Diep vanbinnen lijken narcisten en mensen met CEN erg veel op elkaar. Dit is niet zo vreemd, aangezien CEN bijdraagt aan de ontwikkeling van narcisme. Wat de twee persoonlijkheden gemeen hebben, is dat iemand zich bij allebei alleen, leeg en onbelangrijk voelt. Zo voelen volwassenen zich als hun persoonlijke, biologische uiting van wie ze zijn (hun gevoelens) wordt onderdrukt of genegeerd.

Ja, er bestaat een sombere connectie tussen emotionele verwaarlozing en narcisme. Als je iemand met CEN en een narcist op dezelfde dag zou tegenkomen, zou je zeggen dat de twee totaal niet op elkaar lijken. Maar toch hebben deze twee persoonlijkheidsvormen, ook al zijn ze zo verschillend, op een vreemde en tegenstrijdige manier een connectie.

Als alle ouders in de wereld één ding deden dan zou emotionele verwaarlozing en narcisme nooit meer voorkomen, namelijk: de emotionele behoeftes van hun kinderen erkennen en erop reageren. Dan zou de connectie tussen de twee helemaal niet uitmaken. Want elk kind zou dan diep vanbinnen weten dat hij of zij ertoe doet.

Lees ook deze artikelen:

• Vier vormen van verwaarlozing (in je kindertijd) en wat voor effect ze op jou hebben

• Emotionele verwaarlozing: zo herken je een narcistische ouder

• 7 tekenen dat je emotioneel verwaarloosd bent als kind (en hoe het nu invloed op je heeft)

Tags: emotionele verwaarlozing, narcisme, narcistische ouders

Geplaatst:

Hoe oude pijn in je lichaam zich kan uitspreken: leren luisteren naar je lichaam

Wanneer je een gesprek aangaat met iemand met solk (somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten) ontdek je vaak dat er in de communicatie hints worden gegeven die wijzen op psychologische problemen. Hints zijn ongemerkte uitspraken die la­ten zien dat er psychologische redenen zijn voor klachten. Dat wat tus­sen de regels door wordt gezegd, vaak buiten het bewustzijn van de persoon om.

Iemand zegt bijvoorbeeld dat iets ‘moeilijk’ of ‘zwaar’ is. Om meer te ontdekken over de stressor die daaronder verborgen ligt, moet je zoeken naar wat er dan precies ‘moeilijk’ of ‘zwaar’ is.

Het is vaak behoorlijk lastig om bij de kern van de problemen te komen

Dat heeft twee redenen:

1. De ziekmakende emotie is niet voor niets verdrongen.

Kennelijk was een normale expressie onacceptabel, te beangstigend, voelde dit als verboden, onmogelijk, schaamtevol of ondraaglijk. Het is dus erg angstig om naar de bron van je klachten, de verdrongen emoties te gaan. Dat vraagt moed en daarbij helpt een goede begeleiding van ie­mand die je gerust kan stellen en je tegelijkertijd bij de hand neemt en in de goede richting helpt.

2. Piekeren over klachten heeft een functie

Een andere reden is dat piekeren over de klachten en de gevolgen daarvan voor iemands leven ook een functie heeft. Piekeren leidt de aandacht van de emotie af en zorgt ervoor dat de emotie verdrongen kan blijven. Het obsessief bezig zijn met de klachten, de zoektocht naar erkenning, naar hulp, het zich onbegrepen voelen en piekeren over de toekomst zorgt ervoor dat er geen aandacht meer over is voor het in het bewustzijn laten komen van de verdrongen emotie.

Dit be­schermingsmechanisme zit de mogelijkheid tot herstel vaak behoorlijk in de weg. Iemand wil geholpen worden, maar zodra een route in zicht komt die leidt naar de mogelijkheid de emotie bewust te maken neem je (zonder dat je dit bewust of expres doet) weer de afslag naar het pie­keren, erkenning willen, moedeloosheid. Je wilt naar de oorzaken van de klachten, maar je neemt zonder dat je het merkt steeds weer de route naar de gevolgen van de klachten.

Het is heel begrijpelijk dat je deze twee vluchtwegen elke keer op­nieuw kiest. Behandelaars moeten dus heel kundig zijn in het helpen iemand steeds terug te brengen naar de oorzaken van de klachten en niet mee te gaan in de vluchtwegen. Dat vraagt grote kundigheid en alertheid voor de hints die iemand in gesprekken geeft en kennis van de afweermechanismen die langs kunnen komen.

Wat je weghoudt bij de kern: afweermechanismen

Een afweermechanisme is in de psychologie een techniek of truc die de geest onwillekeurig gebruikt om bepaalde driftmatige strevin­gen, verlangens en waarheden (realiteiten) die te veel angst of verdriet oproepen uit het bewustzijn weg te houden. Het is een manier om de kern van het probleem te ontlopen. We kennen verschillende vormen van afweer. Hier volgt een aantal uit de psychologie bekende afweer­mechanismen:

• Ontkenning van de realiteit. Jezelf onbewust voor de gek houden.
• De herinneringen zijn niet beschikbaar.
• Het ontkoppelen van de feitelijke herinnering en de be­wuste herinnering. Het loskoppelen van het gevoel van de situatie.
• Terugvallen in gedrag uit een eerder ontwikkelingsstadi­um, dat angst en onzekerheid kon doen verminderen.
• Proberen eigenschappen of emoties van onszelf te ontken­nen, verbergen of verdringen door deze toe te schrijven aan iets of ie­mand anders.
• Ervaringen die in hun ware gedaante te pijnlijk zijn om te erkennen (tot het bewustzijn toe te laten) via redeneringen ver­draaien tot ervaringen die juist niet onaangenaam waren.
• Een ander doel dan het werkelijke doel in de plaats stellen (bijvoorbeeld: je hond een schop geven in plaats van je baas op wie je boos bent).
• Van een ambivalent stel van gevoelens wordt het sociaal of moreel onacceptabele gedeelte verdrongen terwijl het accep­tabele gedeelte juist sterk wordt aangedikt. Bijvoorbeeld: haatgevoelens jegens een partner kunnen zo verdrongen worden en blijven, dankzij een ‘overcompensatie’ in uitingen van zorgzaamheid jegens diezelfde partner.
• Het omzetten van oerdriften in sociaal of maatschappe­lijk geaccepteerde vormen. Emotie bijvoorbeeld omzetten in kunst. Woede in sportprestaties.
• Bijvoorbeeld bij gijzeling of gevangenschap met de da­der. De angst voor en haat jegens de dader zijn te bedreigend om te worden toegelaten tot het bewustzijn. Door zich met de vijand te ver­eenzelvigen onderdrukt het IK die negatieve gevoelens (vergelijk: het stockholmsyndroom).

Deze afweermechanismen zet je onbewust in. Je doet dit niet expres. Je merkt ook niet wanneer je ze toepast. Een goede therapeut kan je hel­pen om tijdens gesprekken je ervan bewust te maken hoe je met deze mechanismen omgaat en weg blijft van de bron van je klachten. Hoe je op jouw eigen manier ‘om de hete brij heen blijft draaien’. Dat kan heel confronterend zijn, maar het helpt om je bewust te worden van de stressor.

Naar de bron van de klachten

Het is steeds weer de kunst te weten hoe je bij de bron van de klach­ten kunt komen. Vragen stellen naar aanleiding van de hints die ie­mand met klachten in zijn verhaal geeft kan ook erg goed werken.

Ik vind het zo ZWAAR allemaal

Ik voel me zo OVERWELDIGD

Van mij hoeft HET allemaal niet meer

Ik zit er zo mee IN MIJN MAAG

Het was vroeger soms ook zo DUISTER

Het is zaak door te vragen vanuit die hints. Wat is zwaar? Wat overwel­digt je? En wat ligt je nu het meest zwaar op de maag? Hoe was dat vroe­ger? Wat hoeft niet meer van jou? Wat zou je het liefste stoppen? Vertel eens wat meer over duister?

Schrijfoefeningen om bij jezelf te komen

Ook wanneer iemand dagboekschrijfoefeningen doet naar aanlei­ding van vroegere gebeurtenissen of dagelijkse beslommeringen kan het helpen te zoeken naar hints. Dit is een vorm van therapeutisch schrijven.

• Wanneer je schrijft: ‘Ik vond het een lastig gesprek vanmid­dag’, kun je je direct afvragen: wat bedoel ik met ‘lastig’?
• Als je schrijft: ‘Ik maakte me behoorlijk veel zorgen’, kun je je direct afvragen: welke ‘zorgen’ had ik precies?

Om zo alert en reflectief te schrijven heb je oefening nodig. Een cursus reflectief dagboekschrijven of autobiogra­fisch schrijven kan daar erg goed bij helpen.

De methode Propriocep­tive Writing is hier heel geschikt voor. Het is een manier van schrijven waarbij je je lichaamsgewaarzijn betrekt en je tijdens het schrijven je­zelf direct vragen stelt over wat je opschrijft. Steeds vraag je je af: wat bedoel ik met wat ik heb opgeschreven? Zo graaf je tijdens het schrij­ven een laagje dieper. De kans dat je bij onderliggende gevoelens uit­komt is dan veel groter.

Ook het voorlezen van wat is opgeschreven in een veilige groep of aan een therapeut kan heel goed werken. Wanneer je de woorden die je schreef hardop uitspreekt, komen soms ineens de emoties onder de woorden vandaan. Soms schrikken deelnemers in mijn schrijfgroepen daar zelf van. Een veilige uitnodigende sfeer is dus essentieel.

Bij ernstige solk is het belang van de verdringing van de stressor vaak te groot om in je eentje op te sporen. Dan heb je iemand nodig die met je meekijkt, luistert, voelt en je helpt naar de stressor toe te gaan (in plaats van er steeds bij weg te blijven).

Speuren naar de bron lukt soms door het persoonlijke verhaal van iemand te bespreken en te onderzoeken. Dan gaat het niet alleen om wat er met iemand is gebeurd, maar ook om hoe iemand daarover denkt, hoe iemand ermee is omgegaan en wat iemand erover voelt.

Lees ook deze artikelen:

• Chronische pijn: als je lichaam oud zeer niet los kan laten

• Onbegrepen pijn: hoe onderliggende emoties in je lichaam kunnen vastzitten

• Hoe oude pijn zich manifesteert in je lichaam

• De gevolgen van stress in de diepe lagen van je immuunsysteem

Tags: afweermechanismen, emoties, klachten, lichamelijk klachten, oude pijn, schrijfopdrachten, SOLK

Geplaatst: 22 juni 2024

Waarom ben je nú op aarde? Wat je moet weten over de grote shift die nu gaande is

We leven in een bijzondere tijd. Op dit moment zitten we middenin een grote transformatiefase die veel mensen (onbewust) voelen. Deze ascensie heeft invloed op je dagelijkse leven én hoe je je leven leidt. Waarom maken we deze transformatie mee, wat kun je ervan voelen en hoe werkt het? Stephanie Red Feather, auteur van Ben ik een empaat? vertelt je alles wat je moet weten over deze bijzondere tijd.

Wij zijn hier omdat het daar de tijd voor is; de kosmische schakelaars staan in de juiste positie en de volgende fase van de menselijke ontwikkeling gaat beginnen.

Het Grote Jaar

Zoals er een dag- en nachtcyclus bestaat die wordt veroorzaakt door de draaiing van de aarde om zijn as, en er een cyclus van seizoenen is dankzij de baan die de aarde beschrijft rondom de zon, zo is er een nog grotere tijdcyclus die gebaseerd is op de beweging van hemellichamen. Deze cyclus wordt ook wel de ‘precessie van de equinoxen’ genoemd en verklaart de opkomst en ondergang van beschavingen, en de toename en afname van het menselijk bewustzijn.

Oude culturen hadden kennis van deze grote tijdcyclus en hoewel er verschillende benamingen voor zijn, wordt deze cyclus meestal aangeduid met het Grote Jaar, een term die door Plato is bedacht. Deze cyclus houdt rechtstreeks verband met de huidige periode van ascensie. Ascensie is meer dan een spiritueel concept, het is iets wat daadwerkelijk plaatsvindt.

De lengte van de cyclus van het Grote Jaar is 24 duizend jaar. Veel oude culturen waren zich bewust van deze grote tijdcyclus en verdeelden die in vier perioden. De Indiërs duidden deze vier perioden aan met yuga’s en noemden ze Kali Yuga, Dwapara Yuga, Treta Yuga en Satya Yuga. De Grieken verdeelden het Grote Jaar in eeuwen: de IJzeren eeuw, de Bronzen eeuw, de Zilveren eeuw en de Gouden eeuw. De yuga’s en deze eeuwen komen nauwkeurig overeen.

Ascensie en descensie

In andere oude culturen, zoals de Egyptische, de Babylonische en de Grieks-Romeinse, werden nog andere namen gebruikt. Men lijkt het er echter over eens te zijn dat de lengte van de cyclus ongeveer 24 duizend jaar is en dat die gelijke fasen omvat van ascensie (de beweging naar verlichting) en descensie (de beweging naar onwetendheid).

Het is belangrijk te beseffen dat dit in tegenspraak is met het lineaire model van de menselijke  beschavingsontwikkeling, zoals veel historici, religieuze geleerden en archeologen dat aanhangen, en dat stelt dat wij mensen nu ‘intelligenter’ zijn dan ooit! Volgens dit model zijn oeroude kunstwerken, megalithische bouwwerken en teksten die wijzen op heel complexe beschavingen met geavanceerde technologieën uitzonderingen op de regel terwijl dit naar aanleiding van de theorie van het Grote Jaar betwijfeld kan worden (wil je hier meer over weten? Kijk dan Ancient Apocalyps, red.).

Hoe werkt deze grote cyclus?

Hoe wordt die grote cyclus van 24 duizend jaar veroorzaakt? Bijna iedereen is het erover eens dat deze cyclus verband houdt met een fenomeen dat aan de sterrenhemel kan worden waargenomen, namelijk de precessie van de equinoxen. Je kunt dit zien en volgen; het is dus geen theorie of iets wat niet bewezen is.

Stel je voor dat je tijdens de voorjaarsequinox op een willekeurig punt op aarde staat en tijdens zonsopgang naar de hemel kijkt, naar de plaats waar de zon boven de horizon verschijnt. Daar zie je aan de hemel een sterrenbeeld en welk sterrenbeeld dat is, verschilt per jaar. Op dit moment beweegt het sterrenbeeld Vissen zich weg van die locatie en beweegt het sterrenbeeld Waterman (Aquarius) zich ernaartoe.

Het duurt ongeveer tweeduizend jaar om door een sterrenbeeld te ‘bewegen’. Als je op hetzelfde punt op aarde zou staan, jaar in jaar uit gedurende 24 duizend jaar, dan zou je zien dat het lijkt alsof de sterrenbeelden aan de hemel achteruit bewegen en vanaf waar jij staat van rechts naar links verschuiven. Vandaar de term ‘precessie’; pre betekent ‘voor’. Na 24 duizend jaar hebben de sterrenbeelden een complete cyclus doorlopen en ben je weer terug waar je begon.

Waar bevinden we ons in de cyclus van het Grote Jaar?

Verwijzingen naar de precessie en de opkomst en ondergang van beschavingen komen voor in meer dan dertig oude culturen. De Indiase heilige teksten, veda’s genaamd, bestaan al duizenden jaren. In deze kennisverzameling zijn referenties te vinden naar het Grote Jaar, aangeduid als de yugacyclus, en informatie die elk van de yuga’s volgt.

Op basis van deze geschriften heeft een aantal hindoegeleerden het dieptepunt van de meest recente Kali Yuga (IJzeren eeuw) gedateerd op 498 na Christus. Volgens deze berekeningen zijn we dan nu zo’n 1500 jaar gevorderd in de huidige ascensiefase en een paar honderd jaar in de Bronzen eeuw of Dwapara Yuga. Het is duidelijk dat we in de fase van ascensie zitten.

De lengten van deze eeuwen hebben ten opzichte van elkaar een verhouding van 4 : 3 : 2 : 1:

Satya Yuga (Gouden eeuw): 4800 jaar
Treta Yuga (Zilveren eeuw): 3600 jaar
Dwapara Yuga (Bronzen eeuw): 2400 jaar
Kali Yuga (IJzeren eeuw): 1200 jaar

De opeenvolging wordt herhaald in de fasen van ascensie en descensie.

Wat kun je merken van deze ascensie-fase?

Wat kunnen we nu in het begin van deze Bronzen eeuw van de opgaande cyclus verwachten? Het is niet makkelijk om dat precies te zeggen. Oude hindoewijzen vertellen ons dat elk van de vier eeuwen of yuga’s overeenkomt met een van de vier krachten van Maya, een Sanskriet woord dat zoveel betekent als ‘duisternis van illusie die de mens verbergt voor zijn goddelijke aard’.

Walter Cruttenden vat de Bronzen eeuw of Dwapara als volgt samen:

“De mist van het materialisme begint op te stijgen en de mens ontdekt dat hij meer is dan vlees en botten: hij is een energievorm. In deze Eeuw bouwt de mens grootse beschavingen op, meer tastbaar en minder spiritueel dan die van de Zilveren en de Gouden eeuw, maar nog steeds superieur aan elke beschaving van vroeger tijden. In deze Eeuw heeft de mens meesterschap en macht over de ‘illusie’ van ruimte. Hij begrijpt de subtielere scheppingskrachten, wat zich weerspiegelt in nieuwe ontdekkingen en uitvindingen.

Kennis neemt in allerlei vormen enorm toe, waardoor het leven op alle niveaus verandert. Het einde van onze Dwapara Yuga markeert de voltooiing van twee van de vier Eeuwen. De goddelijke krachten die de mens zijn aangeboren hebben zich tot de helft van hun ware omvang ontwikkeld. De mens begint zijn horizonten te verruimen en begrijpt dat alle materie een uiting is van energie, vibratie, kracht en elektrische eigenschappen. Hij begint het mysterie van materie te begrijpen, elektrische energie te benutten en uiteindelijk de ruimte te veroveren.”

Vertrouw het ascensieproces

De wereld (en de toekomst van de mensheid) kan er op een willekeurige dag van het jaar echt heel somber uitzien. Wat mij heeft geholpen om vertrouwen te hebben in dit ascensieproces is kijken naar wat er gebeurt bij de wisseling van de seizoenen. Neem bijvoorbeeld de overgang van winter naar voorjaar. De temperaturen gaan niet standvastig omhoog; als de winter overgaat in het voorjaar is niet iedere dag warmer dan de voorgaande. We kunnen in het voorjaar koude dagen en in de winter warme dagen hebben. Maar als je de trend waarneemt, zie je altijd dat de dagen (gemiddeld genomen!) warmer worden.

Zo is het ook met de fasen van ascensie en descensie, bij de overgang van de ene Eeuw naar de andere. Op sommige dagen horen we over uitzonderlijke ontdekkingen in de astrofysica of de neuroanatomie, of over vooruitgang op het gebied van technologie of geneeskunde. Op andere dagen horen we over afgrijselijke oorlogsmisdaden, massamoorden, vertrapte mensenrechten of hongersnood. De ene dag is niet altijd beter dan de vorige. Maar na verloop van tijd zien we beslist een verandering naar meer bewustzijn.”

Ascensiesymptomen

De mensheid heeft al talloze malen het komen en gaan van tijdperken meegemaakt en de invloed die dat op hen heeft. Mensen die hebben ervaren hoe hun bewustzijn ontwaakte maken melding van wat je ‘ascensiesymptomen’ zou kunnen noemen. Niet alleen empaten, maar mensen in het algemeen hebben een versnelde groei ervaren, een periode waarin ze een snelle, niet eerder ervaren transformatie ondergingen.

Doordat onze lichamen zich voorbereidden op hogere trillingsfrequenties, zijn we in letterlijke zin gestorven terwijl we leefden, en hebben we op wereldschaal herhaaldelijk een figuurlijke dood en wedergeboorte meegemaakt.

Wat zijn ascensiesymptomen? Je leest het in dit artikel

Wat betekent dit proces van ascensie voor jou?

De implicaties van de planetaire cyclus van ascensie en descensie zijn enorm! De tijd verloopt steeds sneller. We ervaren een versnelling van onze groei en hebben het gevoel dat we in één leven verschillende levens meemaken.

We worden energetisch, psychologisch, intellectueel en digitaal blootgesteld aan snel toenemende hoeveelheden gegevens en prikkels. Per dag worden we qua informatie blootgesteld aan het equivalent van 174 kranten; honderd jaar geleden lazen mensen als ze geluk hadden in een heel leven het equivalent van vijftig boeken.

Ons bewustzijn is bezig te ontwaken en breidt zich uit. Ons denken kan een complex aan gegevens verwerken dat vijftig jaar geleden nog onvoorstelbaar was. Onze energielichamen worden opnieuw afgesteld. De aarde en de dimensie waarin wij leven ondergaan een gigantische zuivering en vernieuwing.

Waarom ben jíj nu op aarde?

Heb je jezelf ooit afgevraagd: ‘Waarom heb ik ervoor gekozen om juist nu te incarneren?’

Als empaten zijn wij tegelijk oorzaak en gevolg. Omdat we ons in de opgaande fase van de cyclus bevinden, neemt ons bewustzijn toe. Het kan niet anders dan dat we beïnvloed worden door talloze veranderingen, zowel in de microkosmos als in de macrokosmos. De aarde is wederom klaar voor mensen met een verfijnder energielichaam, een hoog afgestemd zenuwstelsel en een gevoeligheid voor subtiele energieën en onzichtbare sferen.

Wij zijn hier omdat het daar de tijd voor is; de kosmische schakelaars staan in de juiste positie en de volgende fase van de menselijke ontwikkeling gaat beginnen. Tegelijkertijd zijn de empaten die nu en in de afgelopen eeuw collectief zijn geïncarneerd ook wegwijzers. Als we ervoor kiezen om onze unieke verzameling eigenschappen te accepteren, dan kunnen we anderen helpen zich te ‘herinneren’ wat sluimerend in ons allemaal aanwezig is en daar ‘ja’ tegen te zeggen, in afwachting van de volgende opgang in de cyclus van het Grote Jaar.

In Een nieuwe aarde zegt Eckhart Tolle dat er een intrinsiek verband bestaat tussen het collectieve menselijke bewustzijn en het leven op aarde. Hij zegt dat de verschijning van een getransformeerd menselijk bewustzijn ‘een nieuwe hemel’ is en de weerspiegeling daarvan op het stoffelijke vlak ‘een nieuwe aarde’. Het belangrijkste doel van het menselijk leven op deze nieuwe aarde is de wereld het licht van bewustzijn te brengen.

In de afgelopen decennia hebben we de energetische upgrades gedownload die bedoeld zijn om ons te helpen toegang te krijgen tot en te leven vanuit de hogere trillingsfrequenties waarnaartoe de mensheid evolueert. Deze tijdsperiode is er een van inwijding! Empaat of niet, alle mensen zijn inwijdelingen in het mysterie van de nieuwe aarde, de nieuwe tijd en de mysteriën van het volgende Grote Jaar.

Bron: Ben ik een empaat?

Lees verder over ontwaken en 5D:

• Deze typen mensen zijn geïncarneerd om de shift van 3D naar 5D te maken (welk type ben jij?)
• Waarom Nieuwetijdskinderen geen gemakkelijke taak hebben op aarde
• Spiritueel ontwaken: waarom je lichaam een onmisbare rol hierin speelt
• De twaalf lagen van spiritueel ontwaken: trauma’s, emoties en verwondingen doorwerken

Tags: 5D, ascensie, bewustzijn, een nieuwe aarde, ontwaken, ontwaking, spirituele ontwaking