Gezondheid

Vaak hoor ik dat vrouwen veel tijd kwijt zijn met boodschappen doen als ze gezonder willen eten. Ik had dit zelf ook in de periode dat ik aan het omschakelen…

Dopamine is een van de belangrijkste neurotransmitters en het heeft een grote invloed op hoe je je voelt. Misschien heb je wel eens gehoord dat een eetverslaving vaak te maken…

Ben jij ook op zoek naar een drank die gezond is en energie geeft? Ontdek Yerba maté en ervaar de geneeskrachtige werking die eeuwenlang is meegedragen door stammen uit Zuid-Amerika.…

Veel mensen om ons heen hebben te maken met dementie. Het komt steeds vaker voor en is een aanslag op je leven. Achter de pijn, de boosheid en het verdriet…

We weten pas wat we echt missen als we er niet meer bij kunnen. Nu we allemaal gevraagd worden afstand te houden van elkaar om elkaar niet te besmetten met…

Het is lente en dat staat voor een nieuw begin en creatieve energie. De kracht van de natuur neemt toe. Ook onze energie komt langzaam tot bloei. Creatieve energie stroomt…

Als je HSP bent heb je sneller last van darmklachten, zoals een opgezette buik, rommelende darmen, constipatie of diarree. Dit heeft te maken met dat je veel meer prikkels binnen…

Wat een bijzondere tijd is het. Op het moment dat ik dit schrijf ligt het openbare leven nagenoeg stil. Een situatie die we ons een week geleden niet konden voorstellen.…

Als je ooit een burn-out hebt gehad of de behoefte om je terug te trekken, ook van je dierbaren, dan was dat omdat cortisol oxytocine knock-out had geslagen. Oxytocine is…

Iedereen weet inmiddels wel dat gezond leven, eten en slapen goed en belangrijk is. Maar… hoe pas je al die gezondheid ook toe in je leven? Welke factoren spelen een…

Vrijdag 20 maart breekt de lente weer aan. Dit is de fase waarin het leven zich wil ontvouwen zoals het bedoeld is te zijn en waarin de natuur een en…

De cyclus en de hormonen die haar ondersteunen zorgen ervoor dat een vrouw een eitje tot een 9 maanden oude baby in zich voldraagt, er geboorte aan geeft en het…