Is het nu wel of niet nodig om voedingssupplementen te gebruiken als je gezond en gevarieerd eet? Onze voeding groeit veelal in aarde waarin steeds minder mineralen te vinden zijn.…
Gezondheid
-
-
Gezondheid
Ben je vaak moe? Vermoeidheid door ongezonde darmflora
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenHoe vaak hoor jij jezelf zeggen: ‘Ik ben gewoon heel moe’? Darmflora-deskundige Paulien Franken vindt het niet gewoon! Ze moedigt je aan om de vermoeidheid te onderzoeken. ‘De oorzaak hiervan…
-
Gezondheid
Huidveroudering: eet deze 10 voedingsmiddelen voor een gezonde huid
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersOuder worden doen we allemaal. Maar hóe we oud worden, daar hebben we veel invloed op. Onze huid wordt vaak gezien als graadmeter voor onze leeftijd. Toch heeft de een…
-
Gezondheid
Salie: de geneeskrachtige werking en voordelen van dit wonderplantje (+theerecept)
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersSalie is afgeleid van het Latijnse woord ‘salvere’, wat staat voor ‘redden’ of ‘genezen’. Ik leg je graag uit waarom. Staat dit kruid al in jouw keukenkastje? Of misschien zelfs…
-
Gezondheid
Zelfhelend vermogen: ontdek zelf de betekenis van lichamelijke klachten
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldWe hebben allemaal het vermogen om onszelf te helen, meent Jacqueline Rietveld, expert in de Chinese Geneeskunde. Dat klinkt heel groots en misschien wel onbereikbaar, maar Jacqueline laat in dit…
-
Gezondheid
Hoe oude pijn in je lichaam zich kan uitspreken: leren luisteren naar je lichaam
Door Gast auteurDoor Gast auteurWanneer je een gesprek aangaat met iemand met solk (somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten) ontdek je vaak dat er in de communicatie hints worden gegeven die wijzen op psychologische problemen.…
-
Gezondheid
Dit zijn de gezonde voordelen van wandelen op blote voeten
Door Gast auteurDoor Gast auteurWandelen is enorm gezond*. Op blote voeten wandelen blijkt daarnaast nóg gezonder te zijn. In dit artikel beschrijft Annabel Streets wat de overweldigende, gezonde voordelen zijn van wandelen op blote voeten…
-
Gezondheid
Wildzwemmen: waarom een duik in de natuur helend is voor lichaam en geest
Door Gast auteurDoor Gast auteurEen duik in natuurwater geeft een gevoel van ultieme vrijheid. Wildzwemmen in de buitenlucht voelt avontuurlijk, geeft plezier, en is goed voor je uithoudingsvermogen en je gezondheid in het algemeen.…
-
Gezondheid
Twee geneeskrachtige koude theeën om je lichaam gezond te houden
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenDe zomer is hét moment voor een koud drankje op het terras, in het park of in je eigen tuin. Een koud biertje, glas rosé of suikerhoudend drankje zijn grote…
-
Gezondheid
Slaapproblemen & je organen: wijsheden uit de Chinese geneeskunde om beter te slapen
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldSlaapproblemen zijn ontzettend vervelend en kunnen je op den duur opbreken. In de Chinese geneeskunde worden verschillende problemen met slapen onderscheiden en gekoppeld aan organen. In dit artikel beschrijft Jacqueline…
-
Gezondheid
Hoe verlaag je zelf je hoge bloedruk? Deze 10 voedingstips kunnen hierbij helpen
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersIk denk dat wij vrouwen allemaal bang zijn om kanker te krijgen, maar hart- en vaatziektes zijn verreweg onze doodsoorzaak nummer 1. Maar liefst 55% van de vrouwen overlijdt hieraan.…
-
Gezondheid
10 redenen waarom afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersHet tellen van calorieën om af te vallen is zo’n beetje de grootste onzin die we met elkaar zijn gaan geloven de afgelopen jaren. Als er één mythe is die…