Marjolein Dubbers

Is het nu wel of niet nodig om voedingssupplementen te gebruiken als je gezond en gevarieerd eet? Onze voeding groeit veelal in aarde waarin steeds minder mineralen te vinden zijn. Zit het niet in de aarde dan komt het ook niet in...

Verder lezen

Zorgen voor je huid vereist een holistische aanpak. Niet alleen vanbuiten, maar ook vanbinnen wil je huid verzorgd worden. Hoe jouw huid eruit ziet, verraadt meer over hoe het innerlijk met je gesteld is dan je misschien zou denken. Gezondheidsexpert Marjolein Dubbers...

Verder lezen

Histamine is iets waar ik regelmatig vragen over krijg van vrouwen. Zoals van Astrid bij wie was vastgesteld dat ze daar overgevoelig voor was en dat ze daarom histamine-arm moest gaan eten. Ze vroeg zich af wat histamine eigenlijk is en wat...

Verder lezen

Als je je ervan bewust bent dat je dagelijkse voeding een medicijn voor je kan zijn, dan zal gember in jouw keuken niet ontbreken. Bij jou nog wel? Lees dan waarbij het je allemaal zou kunnen helpen. Wat is gember? De gember...

Verder lezen

Tijdens deze winterse weersomstandigheden vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen zoveel meer dan dat we vaak denken! Ik heb goed nieuws voor...

Verder lezen

Er zijn veel studies die de gezondheidsvoordelen van koffie beschrijven. Zo bevat het volop antioxidanten en polyfenolen; gezonde plantenstoffen. Deze gezonde stoffen zitten echter ook volop in groenten en fruit en in een veel grotere variatie. Overigens zitten deze gezonde stoffen in...

Verder lezen

Salie is afgeleid van het Latijnse woord ‘salvere’, wat staat voor ‘redden’ of ‘genezen’. Ik leg je graag uit waarom. Staat dit kruid al in jouw keukenkastje? Of misschien zelfs in je tuin of op je balkon? Dit mediterrane wonderplantje kent veel...

Verder lezen

Vasten: je hoort er steeds meer over en over de vele voordelen ervan. Eerlijk gezegd hou ik helemaal niet zo van vasten. Maar na het lezen van wetenschappelijke onderzoeken en het in de praktijk toepassen bleek het veel makkelijker dan ik dacht...

Verder lezen

Het keto-dieet: de nieuwste dieetrage, is vooral bedoeld om snel af te vallen. Zoals zoveel dingen is het vanuit Amerika komen overwaaien naar Nederland. Ik kom het op social media steeds vaker tegen en krijg er steeds meer vragen over in mijn...

Verder lezen

Ben jij ook zo gek op kaneel? Het schijnt dat je een appeltaart-met-kaneel moet bakken als je je huis wilt verkopen en er kijkers komen. De geur van kaneel schijnt het huis superaantrekkelijk te maken! Gelukkig is kaneel niet alleen lekker maar...

Verder lezen