Velen van ons maken zich schuldig aan pleasen. We durven niet zo goed nee te zeggen, willen anderen niet teleurstellen en willen vooral niet egoïstisch overkomen. Om authentieker en gelukkiger…

Onze relaties met mensen die we liefhebben zijn de plek waar we onvermijdelijk oefenen in het omgaan met kwetsbaarheid. Als je niet liefhebt, dan heb je ook niets te verliezen.…

Lijkt het alsof iedereen een leuke partner kan vinden, behalve jij? Val je steeds voor foute types of heb je het gevoel dat alle leuke mannen of vrouwen al bezet…

Mijn lieve oma zei altijd: “Geniet van het leven, het duurt maar zo even.” Het klinkt misschien als een cliché, maar het is o zo waar. Verwachtingen De meeste mensen…

Dieren kunnen ons leven enorm verrijken. Een van de redenen hiervoor is dat ze volledig in het moment leven. Dieren vragen zich, in tegenstelling tot mensen, niet af of ze…

We kunnen ons lichaam detoxen, oftewel ontgiften, om het zuiver en gezond te houden. Maar wist je dat je ook je gedachten en geest kunt detoxen? Onze mentale gezondheid is…

Een voorwaarde voor echte vrijheid, is onze beslissing om vrij te willen zijn van problemen. Het is belangrijk dat we ons voornemen dat we van het leven willen genieten, in…

Steeds wanneer je geest en je hele wezen verward of overvoerd aanvoelen, kun je letterlijk je aura ‘opruimen’ middels een paar krachtige visualisatietechnieken. Als je je aura schoonmaakt, weet je…

Van al onze to-do lijstjes die we dagelijks af willen krijgen en alle activiteiten die we ondernemen, kunnen we ons wel eens gestrest voelen. Het kan dan ook handig zijn…

Je kunt heel duidelijk zien wanneer je vuilniszak in de pedaalemmer vol is. Ook kan je goed zien wanneer het onkruid in je tuin buitensporige proporties krijgt. Maar bewust van…

Je hoort het zo vaak dat het bijna een cliché wordt: in het moment zijn of in het hier en nu leven. Maar hoe ziet dat er concreet uit? In…