Je kent het vast wel, op vakantie voel je je helemaal uitgerust, ontspannen en je komt tot allerlei inzichten en je bruist van de energie. Je neemt je voor om…

Leven en overleven met hooggevoeligheid staat of valt met een gezonde fysieke identiteit. Deze bouw je in de eerste plaats op door goed te ‘aarden’ of te grounden. Aarden haalt…

Lies werkt in het beroepsonderwijs en is de laatste weken bekaf. “Pff, het lijkt wel of het ieder jaar erger wordt”, verzucht Lies. “Ieder jaar weer meer werk dat af moet, steeds meer vragen…

Ik zit vast, niet in beweging te krijgen. Bah, wat een rotgevoel. Ben ik bijna klaar met het schrijven van m’n online training en net begonnen met het samenstellen van…

Narcisme als stoornis is nog niet voor iedereen herkenbaar. Als narcisme al wordt herkend, dan wordt het meestal gezien als slechts een negatief trekje in een misschien wat arrogant persoon.…

Lichter leven draait om dagelijkse beoefening. Zoals Toon Hermans zei: Elke dag een treetje. Om je op weg te helpen naar een lichter leven geeft Robert Bridgeman in zijn boek ‘Start…

Nu ik vaker spreek over het thema ‘zelfliefde‘ en over de slogan ‘Ik ben 100% liefde” blijkt dat dit nogal wat reacties bij mensen oproept. De één vind het prachtig…

Vandaag is het zo’n dag. Ik kan er niet omheen. Een echte ordinaire baaldag. Vraag me niet waarom. Ik weet het zelf ook niet. Geen idee waar ik precies van…

Ik kan me nog goed herinneren dat ik in een supervisie groep van de vervolgopleiding Tarot zat en dat we omgekeerde kaarten bespraken. In boeken over Tarot wordt vaak aan gegeven…

Zoeken naar balans is bewustwording, zowel mentaal als lichamelijk: speel, zoals je als kind al deed. Geniet van de zomer en alle mogelijkheden om lekker buiten te spelen. Dat heb…

De Denen zouden verloren zijn zonder Hygge (spreek uit als ‘huuge’). Het woord stamt af van het Oudnoorse hyggja, wat betekent: je voldaan voelen. Het is verwant aan beschutting, rust…

Wandelen is een heerlijke manier om je hoofd leeg te maken. Voor de een is het bos op een zomermiddag een waar paradijs en een ander vindt het heerlijk om…