Allemaal lopen we emotionele wonden op. Als je deze onzichtbare pijn steeds onderdrukt, is de kans op een burn-out of andere crisis groot. Mental health coach Miranda Mendes Da Costa…
Miranda Mendes

Miranda Mendes
Miranda Mendes is Mental Health Coach bij haar praktijk moeiteloos leven. Ze ondersteund mannen en vrouwen bij hun weg naar een vervullend en gelukkig leven. Tijdens de sessies staat integriteit, verbinding, bewustwording en ontwikkeling hoog in het vaandel.
- Bewustzijn
De vaderwond (11 kenmerken): zo kun je het trauma van een emotioneel of fysiek afwezige vader helen
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesEen emotioneel of fysiek afwezige vader leidt tot een vaderwond. Hoe herken je dit trauma bij jezelf? Miranda Mendes Da Costa, mental health coach, deelt in dit artikel 11 kenmerken…
- BewustzijnPsychologie
De innerlijke criticus: een bron van onzekerheid (+tips om meer zelfliefde te creëren)
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesHeb jij weleens kritiek op jezelf? Welke innerlijke conversatie voer je met jezelf? Ben je lief voor jezelf of luister je vooral naar een kritische innerlijke stem? Misschien stel je…
- Self-careSpiritualiteit
Een baaldag? Zo maak jij er het beste van (5 tips van een mental coach)
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesDit artikel helpt jou gegarandeerd door een baaldag heen! Mental health coach Miranda Mendes Da Costa laat zien hoe jij het beste maakt van een off day… De 5 beproefde…
- BewustzijnLiefde & RelatiesSpiritualiteit & bewustzijn
Ben jij veilig of onveilig gehecht? Ontdek hoe je (iemand) kunt loslaten
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesEen relatie die eindigt, een vriend die uit je leven verdwijnt, een dierbare die overlijdt… Wat is het toch zwaar om iemand los te laten. Dit artikel van mental health…
- Bewustzijn
De pijnlijke gevolgen: wat een afwezige vader met jou doet (als kind én volwassene)
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesEen (emotioneel) afwezige vader kleurt je kindertijd, maar óók je leven als volwassene. Vaak heb je een overlevingsmechanisme ontwikkeld om toch door hem gezien en geliefd te worden. Welke strategie…
- BewustzijnPsychologie
Van schaamte naar zelfliefde: zo raak je gevoelens van schaamte kwijt in 4 stappen
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesHet is iets waar we zelden over praten, terwijl we er allemaal last van hebben: schaamte… Mental health coach Miranda Mendes Da Costa deelt in dit artikel een 4-stappenplan waarmee…
- Gezondheid
Omgaan met vermoeidheid: waarom het zo belangrijk is om te rusten
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesVermoeidheid heeft jou iets te vertellen. De grote vraag is: luister jij naar de wijze boodschap van je lichaam? Miranda Mendes Da Costa, mental health coach, laat in dit artikel…
Wanneer werd jij afgewezen? Dit gevoel kan diepe sporen nalaten en ertoe leiden dat jij beperkende overtuigingen over jezelf krijgt! Miranda Mendes Da Costa, mental health coach, laat in dit…