Het klink voor sommigen misschien als een open deur: weten waar je eigen grenzen liggen. Toch is het voor veel mensen lastig om te bepalen wat hun grenzen precies zijn.…
Psychologie
- Liefde & RelatiesNarcismePsychologie
Traumabinding en schuldgevoel: waarom het zo lastig is om uit een gewelddadige relatie te stappen (Dit zijn de kenmerken!)
Door Margaret RutherfordDoor Margaret RutherfordAls je in een gewelddadige of narcistische relatie zit, kan er sprake zijn van ‘traumabinding’. Vaak heb je het niet door! Hierdoor wordt het steeds lastiger om uit de relatie…
- BewustzijnPsychologie
Eckhart Tolle over het pijnlichaam: hoe jij het best kunt omgaan met de emotionele pijn in jezelf (én anderen!)
Door Eckhart TolleDoor Eckhart TolleVolgens de beroemde spiritueel leraar Eckhart Tolle hebben we allemaal een ‘pijnlichaam’ – jij ook. Het is een verzameling emotionele pijn die in jou voortleeft. Als je weet dat een…
- BewustzijnBurn-outPsychologie
Leven of overleven: is jouw zenuwstelsel chronisch overprikkeld zonder dat je het door hebt?
Door Mieke LannoeyDoor Mieke LannoeyOverdag rennen en ‘s avonds uitgeteld tv-kijken of Netflixen; het lijkt misschien onschuldig maar je zenuwstelsel is niet blij met je. Het cliché van de overdaad aan prikkels van deze…
- BewustzijnPsychologie
Emotionele verwaarlozing in de kindertijd: hoe een te groot verantwoordelijkheidsgevoel je leven overschaduwt (+Tips van een psycholoog)
Door Jonice WebbDoor Jonice WebbJe verantwoordelijk voelen voor alles en iedereen… Herkenbaar? Het komt vaak voor bij volwassenen die als kind emotioneel verwaarloosd zijn. Het is een grote last, zegt Jonice Webb, psycholoog en…
- Psychologie
Faalangst: dankzij dit simpele inzicht kun je er beter mee omgaan
Door RedacteurDoor RedacteurVeel mensen hebben last van faalangst en de gevolgen ervan. Faalangst zorgt ervoor dat je geen actie durft te ondernemen of niet durft te beginnen aan iets nieuws. De angst…
- BewustzijnPsychologie
Hoe oude pijn jouw droomleven in de weg staat (en tot toxische keuzes leidt)
Door Hanne KnightDoor Hanne KnightJezelf wegcijferen. Genoegen nemen met een partner die je slecht behandelt. Geloven dat het geluk alleen voor anderen is weggelegd. Het komt allemaal voort uit de overtuiging: ik ben niet…
- Burn-outPsychologie
Dopaminedetox: waarom jij en je brein er beter van worden (+ zo pak je het aan)
Door Mieke LannoeyDoor Mieke LannoeyDepressie, uitstelgedrag, vervelende gewoontes en verslavingen: ze worden allemaal in verband gebracht met een ontregelde dopamineregulatie. Hoe krijg je deze vervelende gewoontes onder controle? Burn-out-expert Mieke Lannoey vertelt je in…
- BewustzijnPsychologie
Emotionele wonden uit je jeugd: zo kun je kindpijn helen (2 oefeningen!)
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesReageer je heftig op kleine gebeurtenissen? Ervaar je emotionele pijn zonder dat er een directe aanleiding voor is? Heb je een traumatische ervaring in je jeugd meegemaakt? Als je op…
- Liefde & RelatiesPsychologie
Zo vind je steun en hulp wanneer je in een zeer ongezonde relatie zit
Door Kay DouglasDoor Kay DouglasZit je gevangen in een voortdurende machtsstrijd met je partner en heb je het gevoel dat hij je kwetst, ondermijnt of controle over je probeert uit te oefenen, dan is…
- BewustzijnPsychologie
Adviezen van een therapeut: zo kun je trouw zijn aan jezelf (en stoppen met pleasen en aanpassen)
Door NadineCarterDoor NadineCarterPleasen. Geen grenzen stellen. Je steeds aanpassen. Herkenbaar? Het zijn duidelijke signalen dat je niet trouw bent aan jezelf. Zoals therapeut Nadine Carter het ziet: je bent verwijderd geraakt van…
Narcisme komt veel voor in de spirituele wereld. Psycholoog Wendy Gillisen krijgt regelmatig mensen in haar praktijk die maanden, soms jarenlang energetisch, financieel en emotioneel zijn leeggelopen door narcistische healers,…
Nieuwe berichten