Waar ben je naar op zoek?

Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording

Psychologie

Veel hooggevoeligen ervaren angst op heel normale en gewone momenten: als de zomer overgaat in de herfst of als een feestje voorbij is. Hoe kan dit? Sheryl Paul, auteur van Nooit meer bang voor angst, legt het uit en geeft 10 verrassende...

Verder lezen

Depressie, uitstelgedrag, vervelende gewoontes en verslavingen: ze worden allemaal in verband gebracht met een ontregelde dopamineregulatie. Hoe krijg je deze vervelende gewoontes onder controle? Burn-out-expert Mieke Lannoey vertelt je in dit artikel over de dopaminedetox: “Dopaminevasten houdt in dat je je brein...

Verder lezen

Zeg jij vaak sorry, durf je soms niet je eigen mening te geven en laat je liever anderen aan het woord? Dan kan het zijn dat je jezelf de overlevingsstrategie ‘fawning’ hebt aangeleerd. In dit artikel legt Pete Walker, auteur van Complexe...

Verder lezen

Het woord ‘trauma’ wordt steeds vaker gebruikt en er wordt veel gesproken over trauma en traumatherapie. Wat is trauma volgens onze experts? Pete Walker (auteur van Complexe PTSS) en Sandra Hintiger (auteur van De nervus vagus) leggen je in dit artikel uit...

Verder lezen

Je jeugd en wat je hebt meegemaakt zijn minder bepalend dan je nu waarschijnlijk denkt. “In ieder van ons schuilt iets unieks en onherhaalbaars dat niet afhankelijk is van onze ouders, onze familie of wat ons is overkomen,” zegt psychiater Raffaele Morelli,...

Verder lezen

CPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis) wordt veroorzaakt door heftige jeugdtrauma’s zoals emotionele verwaarlozing en misbruik. Sociale angsten, heftige schaamte, een sterke innerlijke criticus en emotionele flashbacks zijn kenmerken van CPTSS. Pete Walker schreef er het baanbrekende boek Complexe PTSS over waarin hij laat...

Verder lezen

Voelt de titel van dit artikel wat onwennig aan? Dan is dit artikel een must-read voor jou! Psychiater Raffaele Morelli, auteur van Vergeet niet te vergeten, legt je in dit artikel uit waarom jij al goed genoeg bent. Je hoeft niets anders te...

Verder lezen

Overdag rennen en ‘s avonds uitgeteld tv-kijken of Netflixen; het lijkt misschien onschuldig maar je zenuwstelsel is niet blij met je. Het cliché van de overdaad aan prikkels van deze tijd begint bij veel mensen zijn tol te eisen. Zit jij ongemerkt...

Verder lezen

Baal je soms van je reactie? Corrigeer je soms mensen? Sheryl Paul, auteur van Nooit meer bang voor angst, herkent dit want: “Immers, als zij hun leven zouden kunnen verbeteren, zou ik hen dan niet moeten verblijden met mijn oneindige wijsheid?” Ze...

Verder lezen

Wanneer je last hebt angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou...

Verder lezen

Of toch een andere categorie?
Winkelwagen
Je winkelwagen is leegTerug naar winkel