Bewustzijn

Pijn, vermoeidheid, buikpijn, duizelig, zo voel je je. En je klachten zijn helemaal niet vaag. Die voel je heel duidelijk. Je weet precies wat je voelt. De klachten kunnen heel…

De zomer gaat bijna van start. Het is tijd om de ramen weer open te zetten, heerlijke wandelingen te maken of om lekker op vakantie te gaan. Ook biedt dit…

Wie heeft het niet: een verleden waarin je van alles hebt meegemaakt. Onrecht, pijn, verdriet, seksueel misbruik, geweld, je onveilig of niet gewenst voelen op deze aarde. Ik ben niet…

Heb je je nooit afgevraagd hoe het kan dat wij in onze dromen kunnen zien, terwijl onze ogen dicht zijn en het donker is? We kunnen zelfs dingen horen, ruiken,…

Ons lichaam, onze geest en onze ziel vormen samen een perfect werkend systeem waar alles om balans draait. Door middel van je ademhaling kun je in balans komen en blijven.…

De kern van perfectionisme is: jezelf willen bewijzen. Hierdoor pas je jezelf aan. Wil je perfectionisme loslaten? Dan is het belangrijk om helemaal jezelf te kunnen zijn. Jezelf te accepteren.…

Misschien zit je wel eens met gedachten als ‘Ik heb een rotbaan’ of ‘Ik kan de perfecte partner niet vinden’. Het gevolg hiervan is dat je meer van zulke negatieve…

Alle voeding heeft altijd een effect op onze hormonen. Welke gevolgen voor onze hormoonhuishouding heeft koffie? Weinig vrouwen zijn zich hiervan bewust. Worstel jij met schildklierproblemen, een autoimmuunziekte, te veel stress, angstaanvallen of slaapproblemen? Lees dan vooral verder.

Het leven zit vol met momenten om even wat langer bij stil te staan. We hebben onszelf tegenwoordig alleen zoveel verplichtingen opgelegd, dat we liever helemaal niet meer stil staan.…

Wij mensen zijn erop gericht om binnen onze comfortzone te blijven. Dat kennen we, daar is het veilig. Vanuit deze drijfveer vullen we de wereld om ons heen steeds in…

Soms is het best moeilijk positief te blijven… Er gebeurt zoveel naars in de wereld. Hoe ga je daar mee om? Ook hier geldt: het leven is een avontuur van…

Buigen … Ik merk dat dit woord, in elk geval bij mezelf, de nodige weerstand oproept. Alsof het betekent dat ik mijn autonomie moet prijsgeven en dat ik mezelf kleiner…