Hoe overleef ik moeilijke mensen? Is de titel van het nieuwste boek van psychotherapeut Jörg Berger. Grensoverschrijders, praatjesmakers, negatievelingen, dominante mensen, wraakzuchtigen, vermijders en energieverslinders: ze bedoelen het niet slecht.…
Wanneer je je al een tijdje verdiept in spiritualiteit en je kijkt eens terug naar jezelf, kun je waarschijnlijk merken dat je veranderd bent. Misschien maak je je minder druk…
Hoe praat jij tegen jezelf, hoe ga jij met jezelf om? Wees eens eerlijk, klinkt dit bekend: wat zie je er stom uit, je kunt het toch niet, wat doe…
Kom jij moeilijk in slaap? Van wandelen ga je niet alleen beter slapen, wat voor ons wakker-liggers natuurlijk het belangrijkst is, maar er zijn meer prettige bijwerkingen.
We willen allemaal ouder worden, maar het niet zijn. Er is echter niks mis met oud zijn. Het betekent niet het afscheid nemen van mooi zijn, van je sterk en…
Meestal ademen we zonder erbij na te denken. Toch reageert je ademhaling op je emoties. Zo versnelt je adem bijvoorbeeld als je zenuwachtig bent. Andersom geldt hetzelfde: door je adem…
Ik kom ze de laatste tijd steeds vaker tegen, mensen die last hebben van het verstopte trechter syndroom. Het wat? Het verstopte trechter syndroom kenmerkt zich door van de ene…
Als je iemand bent die belangstelling heeft voor psychologie, mindfulness, aandachtstraining, imaginatie en de kracht en invloed van het onbewuste, zul je dol zijn op lucide dromen. Het geeft je…
De schildpad over gestaag vooruit, geduld, liefde en bescherming De schildpad is zowel een land- als waterdier. Hij is goed geaard, zowel van karakter als in de vorm van het…
Vannacht droomde ik over mijn ex. Ik wilde bij hem weg maar durfde niet in mijn droom. Het was net als hoe het in het echt was, toen hij nog…
In mijn praktijk werk ik soms samen met hele sensitieve mensen die een psychose beleefd hebben of er tegenaan zitten. Daarbij is de grens tussen wat ik noem ‘buitenzintuiglijke waarneming’…
Je kent het vast wel. Je hebt je zo voorgenomen om je eigen weg en je hart te gaan volgen en nee te gaan zeggen tegen dingen die jouw verlangen…