De herfst is van oudsher het seizoen van toenemende spiritualiteit en transcendentie. In dit blog geeft Susan Marletta hart adviezen hoe je de herfst evenwichtig doorkomt.
Susan Marletta Hart

Susan Marletta Hart
Susan Marletta Hart (1971) is een autoriteit op het gebied van hooggevoeligheid. Haar boeken ‘Leven met Hooggevoeligheid, van opgave naar gave’ (2003 Ten Have) en ‘Leven met hooggevoelige Kinderen’ (2013, Ten Have) werden bestsellers. Naast haar schrijfwerk geeft ze cursussen, lezingen, workshops, consulten en trainingen aan professionals.
- Hooggevoeligheid
Hoogsensitief & de herfst: 9 tips om stevig te aarden
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartGoed aarden is ontzettend belangrijk voor iedereen, maar vooral voor hoogsensitieve mensen. Aarden brengt namelijk rust. De overgang van de zomer naar de herfst kan een ‘zwevend’ gevoel opleveren, omdat…
- HooggevoeligheidLiefde & Relaties
Seks en hooggevoeligheid: 10 adviezen voor hooggevoelige mensen
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartDe relatie tussen hooggevoeligheid en seksualiteit is een nuttig en boeiend onderwerp, want zoals alle prikkels beleven hoogsensitieve mensen ook de intieme prikkels dikwijls sterker. Hsp’s kunnen door hun empathische…
- Hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid & werk: omgaan met conflicten als hsp op de werkvloer
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartHooggevoelig zijn op de werkvloer kan een ware uitdaging zijn. Geluiden, energieën van collega’s of lastige conflicten waarin je niet altijd voor jezelf en je rechten durft op te komen…
- Bewustzijn
Adviezen tegen eenzaamheid (wees mild voor jezelf!)
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartIedereen is weleens eenzaam. ‘Het is een normaal gevoel waarmee je moet dealen,’ zegt Susan Marletta Hart, trainer en schrijver op het gebied van hooggevoeligheid. ‘Maar wordt eenzaamheid chronisch, dan…
- Hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid: zo zuiver je je hart
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartHet leven in drukke metropolen is opwindend en zinnenprikkelend. De mens is echter gemaakt om in de natuur te leven. ‘Vooral als je hooggevoelig bent, helpt de natuur je hart…
- Hooggevoeligheid
Ben je een perfectionist? Buig je innerlijke criticus om naar een innerlijke humorist
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartBen jij een perfectionist? Veel mensen hebben één of andere neiging tot perfectionisme en doen dingen liever goed dan fout. Op zich een goede eigenschap, maar niet als het oncontroleerbaar…
- Hooggevoeligheid
Waarom zijn hooggevoeligen gevoelig(er) voor stress?
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartHet is zeker niet zo dat alleen hooggevoelige mensen last hebben van stress of dat alle hooggevoeligen onder stress en overprikkeling lijden. Wel zijn de oorzaken vaak anders dan die…
- Hooggevoeligheid
Hoogsensitivteit & sacrale chakra: voorkom blokkades en blijf emotioneel in balans
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta Hart’s Ochtends lijkt het leven nog één verrukkelijk feest, de zon schijnt nog mooier en de mensen op straat zijn nog bijzonderder dan anders. In de winkel geeft een onbehouwen…
- Hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid & omgaan met oude pijn: hoe verwerk en transformeer je pijn?
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartWord je door iets of iemand diep geraakt, dan heeft dat raken meestal één van vier verschillende oorzaken. De oorzaak komt door een gebeurtenis in het nu, of vindt zijn…
- BewustzijnGezondheidHooggevoeligheid
Moe? Zo heel je onverklaarbaar gedrag
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartAls energetisch therapeut help ik mijn cliënten om los te komen van zware, vastzittende of ondermijnende energie die hen vaak plaagt, onderdrukt of vervolgt. Mijn cliënten zijn buitengewoon gevoelige mensen…
- HooggevoeligheidPersoonlijke verhalen
Hooggevoeligheid: laagfrequente trillingen, mijn ziekte was voorbij om 07:38
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartIn de begintijd na de publicatie van mijn eerste boek Leven met Hooggevoeligheid, benaderde mij enkele hooggevoeligen met de vraag of ik bekend was met het probleem van lage frequentie…