Je ziet een agenda vol afspraken en je schiet direct in de stress. Je vader maakt voor zijn gevoel een onschuldige opmerking, en het lijkt of een knop van pijn…
Ayurveda kan helpen om de zomerhitte draagbaarder te maken zodat je niet oververhit raakt. In dit artikel geven Ayurveda-experts 6 tips om deze zomer koel door te komen. Wat is…
Wandelen aan zee is een fijne ervaring voor velen. In dit artikel inspireert Annabel Streets je om (weer) eens een wandeling aan zee te maken. Volgens de wetenschap, schrijvers en…
Als kind ben je volledig afhankelijk van je verzorgers. Wanneer zij adequaat op je reageren, leer je je als kind veilig te hechten aan hen. De manier waarop je je…
- Bewustzijn
Femke Krijger: “Ik heb te maken met levend-verlies. En toch zou ik nergens anders willen zijn.”
Als kind krijgt Femke Krijger te horen dat ze langzaam haar zicht en gehoor zal verliezen door het syndroom van Usher, een erfelijke en progressieve aandoening. In de podcast Discomfort…
- Bewustzijn
Mindful drinken: “Je hebt maar één lichaam en je moet er toch een beetje zuinig mee omgaan”
We proosten op speciale gelegenheden, drinken bier op een verjaardag of nuttigen een wijntje met vrienden, gewoon voor de gezelligheid. Alcohol is doordrenkt in onze samenleving en als je besluit…
- BewustzijnPsychologie
Het impostergevoel: dit zijn de 7 vormen van het oplichtersgevoel (impostersyndroom)
Je hebt alle benodigde kwaliteiten en tóch voelt het alsof je niet goed bent in je werk en dat je elk moment door de mand kan vallen. Het impostersyndroom of…
Het klinkt als een nachtmerrie: je droombaan verliezen. Het overkwam Cielke Sijben niet één, maar zelfs twee keer in één jaar. Als radio-dj genoot ze enorm van haar werk, maar…
- HooggevoeligheidPsychologie
HSP & emotionele verwaarlozing: opgroeien in een emotioneel verwaarlozend gezin als hoogsensitief persoon
Als hoogsensitief persoon opgroeien in een emotioneel verwaarlozend gezin kan veel schade toebrengen. Therapeut Jonice Webb onderzoekt in dit artikel wat het effect van emotionele verwaarlozing op hoogsensitieve personen is:…
- GezondheidHooggevoeligheid
De nervus vagus: wat zijn de gevolgen van een beschadigde nervus vagus? (en wat kun je doen om dit te herstellen?)
De nervus vagus is een belangrijke zenuw die vanaf het brein naar de dikke darm loopt. Een beschadigde nervus vagus kan onder andere auto-immuunziekten, een verzwakt immuunsysteem, misselijkheid en angststoornissen…
De meeste mensen zitten verkeerd achter hun computer – jij waarschijnlijk ook. Dit is vermoeiend en kan tot allerlei fysieke klachten leiden. Liz Koch, auteur van Psoas, de spier van…
- Liefde & RelatiesPsychologie
Twijfel je of het gedrag van je (nieuwe) partner gezond is? Let op deze signalen
Twijfel je of het gedrag van je (nieuwe) partner gezond is? Voelen sommige situaties tussen jullie niet goed? Dan kruist dit artikel jouw pad met een reden: je mag de…
Nieuwe berichten