Gezondheid

Iedereen voelt zich weleens somber, bang of boos. Wanneer zo’n mindset echter lang aanhoudt, kan het leiden tot psychische klachten die je flink in de weg zitten. Veel mensen lopen…

Wil jij meer vertrouwen hebben in jezelf, luisteren naar jouw dromen en deze ook waarmaken? De geneeskracht van braam helpt jou om evenwicht te vinden tussen de kosmische en aardse…

Ouder worden doen we allemaal. Maar hóe we oud worden, daar hebben we veel invloed op. Onze huid wordt vaak gezien als graadmeter voor onze leeftijd. Toch heeft de een…

Luisteren naar je lichaam betekent voor velen niet meer dan eten wanneer je honger hebt en slapen wanneer je moe bent en zelfs deze basisbehoeften respecteren we vaak niet. We…

Marjolein (oregano), wie heeft er geen potje in zijn keukenkastje staan? Of een plantje in de tuin (of op de keukentafel), nog beter. Alleen de geur is al heerlijk. Ruik…

Dit orgaan een essentieel onderdeel van je immuunsysteem en helpt het je lichaam om zich te ontdoen van ongewenste indringers. Hoe kun je ervoor zorgen dat deze reinigingsdienst zijn werk goed kan doen? Hierbij enkele tips.

Veel mensen lopen rond met buikpijn en een opgeblazen gevoel, maar omdat het niet altijd gebeurt bij het eten van brood of pasta herkennen ze de veroorzaker niet. Gluten kan…

Huidhonger is het gevoel dat je krijgt wanneer je al heel lang niet bent aangeraakt. Waarschijnlijk herken je het maar al te goed en ben je daarom bij dit artikel…

Er is veel onderzoek gedaan naar de heilzame werking van de natuur op onze geestelijke gezondheid. Een van de eerste onderzoeken van het effect van groen om ons heen verscheen…

Het is belangrijk om jouw batterij, dus energievoorraad, op peil te houden en je emmer (met jouw emotionele ballast) zo leeg mogelijk. Met andere woorden, hoe blijf jij rustig en…

Is het nu wel of niet nodig om voedingssupplementen te gebruiken als je gezond en gevarieerd eet? Onze voeding groeit veelal in aarde waarin steeds minder mineralen te vinden zijn.…

Alle voeding heeft altijd een effect op onze hormonen. Welke gevolgen voor onze hormoonhuishouding heeft koffie? Weinig vrouwen zijn zich hiervan bewust. Worstel jij met schildklierproblemen, een autoimmuunziekte, te veel stress, angstaanvallen of slaapproblemen? Lees dan vooral verder.