Dit is hét moment om te detoxen. Als jij je lichaam reinigt van afvalstoffen, ga je vol energie de lente in. Sandra Voetelink, ex-topsporter en kruidenexpert, deelt 4 onmisbare adviezen…
Sandra Voetelink

Sandra Voetelink
Sandra Voetelink (1970) is coach en wil mensen in hun kracht zetten. Het bewust maken van het zelfgenezend vermogen van hun lichaam staat centraal. Ze is ex-topsporter, heeft jarenlang sportles gegeven, coaching gegeven gericht op stressreductie aan kinderen en volwassenen en een boek geschreven voor het onderwijs; 'Stressloos leren' . De laatste jaren heeft ze zich toegelegd op voeding en geneeskrachtige kruiden. Met haar blogs wil ze anderen inspireren om fit en gezond te blijven met kennis uit de natuur. Meer informatie vind je op haar website www.krachtvankruiden.nl
- AstrologieSpiritualiteit
Leven in het ritme van de maan: zo stem je af op haar krachtige energie en laat je dromen uitkomen
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkLeer net als de sjamanen en Native Americans leven in het ritme van de maan. Als je afstemt op haar krachtige vrouwelijke energie, helpt dit jou om je dromen waar…
- Gezondheid
De geneeskrachtige werking van de rode zonnehoed: helpt bij griep en een verminderde weerstand
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkGriep, verkoudheid en koorts, veel mensen zijn in de winter ziek of hebben een verminderde weerstand. Gelukkig is het een gezond mechanisme van je lichaam om af en toe ziek…
- BewustzijnGezondheidSpiritualiteit
Voel jij je vaak uitgeput? Ontdek deze 2 verrassende en natuurlijke energiebronnen!
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkVelen worstelen ermee: hoe kun je geven en anderen helpen zónder zelf op te branden? Planten zoals de Malva leren het ons! Sandra Voetelink, ex-topsporter en kruidenexpert, staat in dit…
- BewustzijnGezondheidPsychologie
Wandelen werkt helend: zo kun je een trauma verwerken
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkWandelen is een eenvoudige manier om kleine en grotere trauma’s te verwerken. En iedereen kan het! Daarvan is wandelcoach en ex-topsporter Sandra Voetelink overtuigd. “Tijdens het lopen ervaar je dat…
- Gezondheid
Chinese Geneeskunde: stress verlagen en je weerstand verhogen in een stressvolle periode
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkHoe zorg je goed voor jezelf in een stressvolle periode? Iedereen maakt stressvolle periodes mee in het leven. Soms duren ze lang en soms zijn ze heel kort. Het is…
- Gezondheid
Chinese Geneeskunde: overwin je angst en versterk de energie in je nieren
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkAngst is een emotie die we allemaal kennen. In grote of kleine mate regeert angst ons leven. Het overwinnen van deze angsten brengt ons verder op het levenspad. De meest…
- Gezondheid
De kalmerende werking van lavendel op jouw lichaam (+ tips om jouw batterij weer op te laden)
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkHet is belangrijk om jouw batterij, dus energievoorraad, op peil te houden en je emmer (met jouw emotionele ballast) zo leeg mogelijk. Met andere woorden, hoe blijf jij rustig en…
- Gezondheid
Citroenmelisse: de geneeskrachtige werking van dit wonderkruid (+ theerecept)
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkEen opgeblazen buik, kramp in je darmen of pijn in je maag, velen hebben hier last van en weten hoe vervelend dit is. Spijsverteringsklachten komen namelijk veel voor. Soms begint…
- Gezondheid
Muntthee: de geneeskrachtige werking van munt op je spijsvertering
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkWaar je ook heen gaat, neem altijd pepermuntolie met je mee. Het is goed voor je spijsvertering, werkt tegen spanningshoofdpijn en verkoelt je huid. En dat is nog niet alles!…
- BewustzijnGezondheid
Chinese geneeskunde: laat verdriet los en heel de energie van je longen
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkWe zitten middenin de winterenergie. In de winter is het tijd om naar binnen te keren, de yin energie is dominant. Dat staat voor rust en loslaten. Kracht opdoen zodat…
- Gezondheid
Chinese Geneeskunde & de kracht van klaproos: omgaan met yang energie
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkOm je heen zie je nu velden vol met wilde bloemen. Klaproos, margrieten en korenbloemen. Het maakt mij altijd heel blij, de kleuren, vrolijkheid en de vrijheid die deze bloemen…