Wandelen is een eenvoudige manier om kleine en grotere trauma’s te verwerken. En iedereen kan het! Daarvan is wandelcoach en ex-topsporter Sandra Voetelink overtuigd. “Tijdens het lopen ervaar je dat…
Heb jij ook zoveel zin om fit en energiek te zijn? Weg met alle vermoeidheid! Wat hierbij helpt is om je lichaam regelmatig te ontgiften. Vooral in maart als het…
Hoe zorg je goed voor jezelf in een stressvolle periode? Iedereen maakt stressvolle periodes mee in het leven. Soms duren ze lang en soms zijn ze heel kort. Het is…
Angst is een emotie die we allemaal kennen. In grote of kleine mate regeert angst ons leven. Het overwinnen van deze angsten brengt ons verder op het levenspad. De meest…
- Gezondheid
De kalmerende werking van lavendel op jouw lichaam (+ tips om jouw batterij weer op te laden)
Het is belangrijk om jouw batterij, dus energievoorraad, op peil te houden en je emmer (met jouw emotionele ballast) zo leeg mogelijk. Met andere woorden, hoe blijf jij rustig en…
Een opgeblazen buik, kramp in je darmen of pijn in je maag, velen hebben hier last van en weten hoe vervelend dit is. Spijsverteringsklachten komen namelijk veel voor. Soms begint…
Waar je ook heen gaat, neem altijd pepermuntolie met je mee. Het is goed voor je spijsvertering, werkt tegen spanningshoofdpijn en verkoelt je huid. En dat is nog niet alles!…
We zitten middenin de winterenergie. In de winter is het tijd om naar binnen te keren, de yin energie is dominant. Dat staat voor rust en loslaten. Kracht opdoen zodat…
Om je heen zie je nu velden vol met wilde bloemen. Klaproos, margrieten en korenbloemen. Het maakt mij altijd heel blij, de kleuren, vrolijkheid en de vrijheid die deze bloemen…
Wil jij meer vertrouwen hebben in jezelf, luisteren naar jouw dromen en deze ook waarmaken? De geneeskracht van braam helpt jou om evenwicht te vinden tussen de kosmische en aardse…
Het duurt nog heel even, maar de zomer is in aantocht. Vanuit de Chinese geneeskunde gaan we van het houtelement naar het vuurelement, van de kleine yang naar de grote…
Marjolein (oregano), wie heeft er geen potje in zijn keukenkastje staan? Of een plantje in de tuin (of op de keukentafel), nog beter. Alleen de geur is al heerlijk. Ruik…
Nieuwe berichten