Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Sandra Voetelink
Sandra Voetelink (1970) is coach en wil mensen in hun kracht zetten. Het bewust maken van het zelfgenezend vermogen van hun lichaam staat centraal. Ze is ex-topsporter, heeft jarenlang sportles gegeven en coaching gericht op stressreductie aan kinderen en volwassenen. Een boek geschreven voor het onderwijs; 'Stressloos leren' en de laatste jaren heeft ze zich toegelegd op voeding en geneeskrachtige kruiden. Met haar blogs wil ze anderen inspireren om fit en gezond te blijven met kennis uit de natuur. Meer informatie vind je op haar website www.krachtvankruiden.nl
Chinese Geneeskunde: overwin je angst en versterk de energie in je nieren
Door Sandra VoetelinkAngst is een emotie die we allemaal kennen. In grote of kleine mate regeert angst ons leven. Het overwinnen van deze angsten brengt ons verder op het levenspad. De meest basale angst is doodsangst. Het loslaten en omgaan met verandering in je...
De kalmerende werking van lavendel op jouw lichaam (+ tips om jouw batterij weer op te laden)
Door Sandra VoetelinkHet is belangrijk om jouw batterij, dus energievoorraad, op peil te houden en je emmer (met jouw emotionele ballast) zo leeg mogelijk. Met andere woorden, hoe blijf jij rustig en vol met energie? Voorkomen is beter dan genezen, maar dat is makkelijker...
Waar je ook heen gaat, neem altijd pepermuntolie met je mee. Het is goed voor je spijsvertering, werkt tegen spanningshoofdpijn en verkoelt je huid. En dat is nog niet alles! Kruidenexpert Sandra Voetelink staat in dit artikel stil bij de magie van...
Chinese geneeskunde: laat verdriet los en heel de energie van je longen
Door Sandra VoetelinkWe zitten middenin de winterenergie. In de winter is het tijd om naar binnen te keren, de yin energie is dominant. Dat staat voor rust en loslaten. Kracht opdoen zodat we in het voorjaar weer kunnen bloeien. Om dit te kunnen is...
Chinese Geneeskunde & de zomer: zo voorkom je een blokkade in het vuurelement
Door Sandra VoetelinkHet duurt nog heel even, maar de zomer is in aantocht. Vanuit de Chinese geneeskunde gaan we van het houtelement naar het vuurelement, van de kleine yang naar de grote yang. De energie gaat zich opbouwen. Althans als jij alles in jezelf...
Angst, stress of spanningsklachten? Dit kruid kan je hierbij helpen
Door Sandra VoetelinkMarjolein (oregano), wie heeft er geen potje in zijn keukenkastje staan? Of een plantje in de tuin (of op de keukentafel), nog beter. Alleen de geur is al heerlijk. Ruik je oregano, dan denk je misschien wel aan Italië. Neem een goed...
Slapeloosheid en overprikkeling gezien vanuit de Chinese Geneeskunde
Door Sandra VoetelinkDurf jij te vertrouwen op je intuïtie? Luisteren naar jouw gevoelens en de fysieke aanwijzingen van je lichaam? Of voel jij je vaak rusteloos en/of heb je slaapproblemen? Dit kunnen namelijk tekenen zijn dat je meer mag luisteren naar de stem van...
Depressie of sombere gevoelens? Los vastzittende energie op en laat het weer stromen
Door Sandra VoetelinkWie ben jij nu de maatschappij er heel anders uit gaat zien? Een identiteitscrisis of depressie ligt op de loer wanneer jouw omgeving (en/of jouw rol in het geheel) heel sterk verandert. Angst voor de dood zorgt ervoor dat we geconfronteerd worden...
Aankomend weekend is het Pasen en staat voor het vieren van een nieuw begin. Het feest is een symbool voor de wederopstanding van Jezus. We vieren het leven uit de dood, het nieuwe leven, vrij van al onze zonden en schulden. Net...
Yerba maté: de geneeskrachtige werking van deze Zuid-Amerikaanse thee
Door Sandra VoetelinkBen jij ook op zoek naar een drank die gezond is en energie geeft? Ontdek Yerba maté en ervaar de geneeskrachtige werking die eeuwenlang is meegedragen door stammen uit Zuid-Amerika. De geheimen van inheemse planten werden van generatie op generatie doorgegeven. Zo...
