Hoe ga jij om met de herfst in jouw leven? Als je kijkt naar de seizoenen, dan is het niet moeilijk om te bedenken dat de herfst het seizoen is…
We kunnen ons lichaam detoxen, oftewel ontgiften, om het zuiver en gezond te houden. Maar wist je dat je ook je gedachten en geest kunt detoxen? Onze mentale gezondheid is…
Je kunt heel duidelijk zien wanneer je vuilniszak in de pedaalemmer vol is. Ook kan je goed zien wanneer het onkruid in je tuin buitensporige proporties krijgt. Maar bewust van…
Wanneer je hooggevoelig bent, kun je te maken hebben met een extreme gevoeligheid voor pijn. Waar een ander misschien niets merkt, voel jij je mogelijk al snel gekwetst. Dit terwijl…
Als je gemakkelijk emoties van anderen aanvoelt of overneemt, is het heel belangrijk dat je in je eigen rust en centrum kunt blijven, zodat je dat wat je van anderen…
De meeste mensen willen graag in balans zijn. Als ik dan doorvraag wat dat precies betekent, komt er vaak een verrassend antwoord: alleen prettige, positieve gedachten en emoties ervaren. Mijn…
De GOLF-filosofie is mijn persoonlijke levensfilosofie. Deze filosofie hanteer ik sinds mijn burn-out en helpt mij om natuurlijker te leven. Het woord GOLF verwijst in eerste instantie naar de golven…
Nadat het overspel bekend is geworden, breekt een verwarrende periode aan. Partners weten niet meer waar ze met elkaar aan toe zijn. De intieme relatie komt in een ander vaarwater…
Tijdens deze Volle Maan staat de Maan in Kreeft en recht tegenover de Maan staat de Zon in Steenbok. Een Volle Maan daagt je uit om een balans te zoeken…
Hoe voel jij je? Een heel algemene vraag. Maar hij heeft meer om het lijf dan je op het eerste gezicht zou denken. Want deze vraag is voor veel mensen…
Boeddha zei het al: “Pijn is onvermijdelijk, lijden is optioneel”. Wat betekent dit concreet? Een simpel voorbeeld. Stel, je stoot je voet. Dat doet pijn. Vervolgens begin je in je…
Zelfliefde is je aandacht steeds weer terug naar dit moment brengen. Aanwezig zijn en jezelf in iedere emotie die het leven brengt liefhebben. Het is het tegen jezelf zeggen dat…