Het warme zonnetje op je huid, lekker muziekje in de tuin, barbecueën met vrienden, tot laat in de avond heerlijk buiten zitten. Flaneren over de boulevard, het strand, de zee,…
-
-
Velen van ons willen zich het liefst bevrijden van lastige emoties als woede, angst en verdriet. We streven naar prettigere emoties zoals blijdschap en vrolijkheid en proberen gelukkiger te zijn…
-
GezondheidHooggevoeligheidHooggevoeligheid & darmklachten: hoe prikkels, emoties en energieën van anderen hierbij een rol spelen
Ben je hooggevoelig en heb je regelmatig last van darmklachten, zoals steken in de buik, rommelende darmen, obstipatie of diarree? Dan ben je niet de enige, want deze connectie komt…
-
BewustzijnSpiritualiteitKeelchakra & schildklier: gewichtstoename of ontzettende vermoeidheid door een blokkade
In heel wat Oosterse filosofieën komen we het chakrastelsel met zijn zeven hoofdchakra’s tegen. Je kan ze het best omschrijven als punten in je lichaam waar je levensenergie samenkomt. Een…
-
BewustzijnZeggenschap: hoe bevrijd je jezelf van de worsteling met je emoties en je innerlijke chaos?
Soms blijkt dat onze huidige ideeën en overtuigingen ons gevangen houden in onrust en onbehagen. Wanneer dit gebeurt, kun je het gevoel hebben dat je vastzit. Herken je je hierin?…
-
Stress, piekergedachten, boosheid, verdriet… In jouw diepste kern schuilt innerlijke vrede, maar deze emoties en gevoelens overschaduwen dit. In het Boeddhisme wordt gesproken over de ‘Vijf hindernissen’, namelijk verlangen, afkeer,…
-
BewustzijnGezondheidChinese geneeskunde & de herfst: loslaten van het oude en met moed nieuwe energie omarmen
Hoe ga jij om met de herfst in jouw leven? Als je kijkt naar de seizoenen, dan is het niet moeilijk om te bedenken dat de herfst het seizoen is…
-
We kunnen ons lichaam detoxen, oftewel ontgiften, om het zuiver en gezond te houden. Maar wist je dat je ook je gedachten en geest kunt detoxen? Onze mentale gezondheid is…
-
BewustzijnBen jij bewust van je innerlijke tuin? Bewandel het pad voor een serene bewustzijnstoestand
Je kunt heel duidelijk zien wanneer je vuilniszak in de pedaalemmer vol is. Ook kan je goed zien wanneer het onkruid in je tuin buitensporige proporties krijgt. Maar bewust van…
-
Wanneer je hooggevoelig bent, kun je te maken hebben met een extreme gevoeligheid voor pijn. Waar een ander misschien niets merkt, voel jij je mogelijk al snel gekwetst. Dit terwijl…
-
Als je gemakkelijk emoties van anderen aanvoelt of overneemt, is het heel belangrijk dat je in je eigen rust en centrum kunt blijven, zodat je dat wat je van anderen…
-
De meeste mensen willen graag in balans zijn. Als ik dan doorvraag wat dat precies betekent, komt er vaak een verrassend antwoord: alleen prettige, positieve gedachten en emoties ervaren. Mijn…
Nieuwere berichten