Geplaatst: 31 december 2022

Dit is waarom niet alle vriendschappen voor altijd zijn

Soms zijn de lastigste relaties waar een einde aankomt, geen romantische, maar juist vriendschappen. Want: hoe maak je het met een vriend(in) uit? Kate Rose, auteur van De drie grote liefdes in je leven, schrijft in dit artikel over waarom sommige vriendschappen niet voor altijd zijn en waarom dat helemaal niet erg is.

“Sommige mensen ontgroei je gewoon. Sommige relaties eindigen zonder dat daar echt een verklaring voor is. En als dat gebeurt, verandert er iets. Accepteer de groei in jezelf en begrijp dat niet alle wortels in dezelfde grond kunnen blijven steken.” – Alex Elle

Vriendschappen zijn soms niet voor altijd

Als iemand boos is of pijn lijdt, dan lijkt het beter om de vriendschap te beëindigen, maar het lastigste is om zoiets te doen als daar helemaal geen reden voor is. Niet alle vriendschappen horen nou eenmaal te blijven voortduren, vooral niet als ze in de weg staan van jouw persoonlijke groei. Ook al is het belangrijk voor je reis om een relatie met jezelf te bewaren, externe relaties die je vormt met anderen hebben ook veel invloed op je leven, aangezien ze een projectie zijn van de relatie die je met jezelf hebt.

Wat je vriendschappen over je zeggen

Wie je kiest om jezelf mee te omringen, zegt meer over hoe je jezelf ziet dan wat je zegt. De relaties die tientallen jaren voortduren, zijn relaties die na verloop van tijd kunnen veranderen en zich kunnen ontwikkelen. De vriendschap blijft niet hetzelfde, maar de mensen in een relatie groeien samen.

Het lastigste aan het beëindigen van een relatie, is als de een groeit en de ander weigert dat te doen. Net zoals in romantische relaties kun je ervoor kiezen om je door de mensen in je leven naar beneden te laten halen of juist om door die mensen jezelf te ontwikkelen.

Gezonde keuzes voor jou

Het gaat er niet om dat je iemand in de steek laat als diegene je nodig heeft, maar wel om het maken van keuzes die het gezondst zijn voor jou en soms betekent dat dat je moet weglopen van een vriendschap die je ontgroeid bent. In sommige gevallen kun je geen bff’s zijn (best friends forever), want voor eeuwig is een lange tijd en niemand weet precies wat er in de toekomst gaat gebeuren.

De relaties die aan sommige van je behoeften voldoen, op specifieke momenten in je leven, zijn niet minder belangrijk dan relaties die je een lange tijd kunt onderhouden. Alleen maar omdat een relatie niet voor eeuwig duurt, betekent het niet dat die relatie niet nuttig was.

Hoe je vriendschappen verbreekt

Een vriend of vriendin loslaten die je ontgroeid bent, kan soms een misleidende ervaring zijn voor beide individuen, vooral als het lastig is om eerlijk te communiceren met elkaar. Toch kan zoiets wel gedaan worden op zo’n manier dat elk individu (en hun leven) er uiteindelijk beter van wordt.

Soms moet je zoiets langzaam doen en soms moet je het de ander gewoon ronduit duidelijk maken hoe het zit. Hoe je zulke relaties ook beëindigt, het belangrijkste is om je je bewust te zijn van de reden erachter. Relaties die je bent ontgroeid voelen vaak niet meer gezond aan; de ander motiveert je niet om een beter mens te zijn en het voelt ook niet alsof de ander jouw ware zelf accepteert.

In plaats van hierover bitter te zijn of om dramatisch te reageren en erover te roddelen met andere mensen, is het beter om liefde naar de andere persoon te sturen en om allebei in andere richtingen verder te gaan. Het is niet zo dat deze relatie niet nuttig was in jouw reis, maar wel dat die nu voorbij is in je leven. De ergste fout die soms wordt gemaakt, is om te willen dat elke relatie voor eeuwig duurt. Niemand wil namelijk echt afscheid nemen. Het lukt niet iedereen om te groeien in een relatie.

De waarde van vriendschappen

Toch wordt de waarde van een relatie niet bepaald door hoelang de relatie duurt, maar door hoe belangrijk de relatie is. Dit is een les die ik op de harde manier heb moeten leren. Ik hecht veel waarde aan relaties met mensen van wie ik erg veel houd en ik voel me vereerd om deel uit te maken van het leven van zoveel mensen, op zo’n intiem niveau. Toen ik me dus realiseerde dat een van mijn relaties, die ik al een erg lange tijd had, niet meer te redden viel, had ik geen andere keuze dan om die los te laten.

Het ging om iemand die een geweldige vriendin was geweest in mijn leven en ik heb zoveel herinneringen van ons samen, maar na verloop van tijd realiseerde ik me dat alleen maar omdat we altijd al vriendinnen zijn geweest, dat niet betekent dat we dat ook voor altijd moeten blijven.

Op een gegeven moment had ik haar zelfs ooit verteld dat ik me mijn leven niet zonder haar kon voorstellen, maar dat was een les die het leven me had geleerd en die ik moest leren. Ik kan heel goed alleen mijn leven leiden, maar juist door die gezonde en diepe relaties hoef je die keuze niet te maken. Net zoals je nooit hoeft te smeken om liefde, hoef je ook nooit te smeken om vriendschap.

Een belangrijke realisatie

Of het wordt je openlijk gegeven of helemaal niet. Want net zoals bij je romantische relaties, zou je nooit iemand moeten hoeven te overtuigen van jouw waarde in hun leven. Als de ander het niet ziet, dan hoort het niet zo te zijn.

Het was lastig om die vriendschap te beëindigen, een die mogelijk langer door is gegaan dan zou moeten, maar nu dat er genoeg tijd is verstreken, kan ik niet alleen de herinneringen waarderen die deze persoon heeft achtergelaten, maar ook de invloed die ze op mijn leven heeft gehad.

Zonder die persoon zou ik vandaag niet zijn waar ik ben in het leven. En ook al ben ik voor eeuwig dankbaar dat onze paden elkaar hebben gekruist, ik voel niet meer de drang om een relatie in stand te houden die ik ben ontgroeid. Het is namelijk zo dat je sommige relaties, of die nou voor eeuwig duren of niet, nou eenmaal ervaren moest hebben.

Het was lastiger voor mij om een platonische relatie te beëindigen dan een romantische, maar de realiteit is dat je niet met iets door kunt gaan als je niet je ware zelf kunt zijn. Soms kun je iemand het beste helpen door dat van een afstandje te doen.

Geschreven door Kate Rose

Lees verder:

• Wanneer vriendschappen uit elkaar groeien: hoe je ruimte kunt maken voor je spirituele ontwikkeling

• Hoe ga je om met familieleden en vrienden die altijd een mening over jou hebben?

• Kiezen voor je ware zelf: jezelf spiritueel ontwikkelen in 3 stappen

Tags: relaties, vrienden, vriendschap, vriendschappen

Geplaatst: 30 december 2022

Waarom het ontwikkelen van gezond egoïsme belangrijk is als je een pleaser bent

Als je van nature gemakkelijk meevoelt met anderen en altijd je best doet om het goed te doen, is meer ‘gezond egoïsme’ precies wat nodig is. Juist nu, stelt Inger Strietman, auteur van het boek Mag ik even mijn aandacht. Het gaat niet enkel over vaker ontspannen of meer me-time. Het gaat ook over kiezen voor wat jij écht wilt in het leven.

Gezond egoïsme betekent dat je tegelijkertijd om anderen én jezelf geeft. En dat je van kiezen voor jezelf bewust een prioriteit maakt.

Ruimte creëren voor jezelf

We horen in deze tijd vrijwel dagelijks dat het zo belangrijk is dat we er voor elkaar zijn. Dat we aandacht besteden aan elkaar. Dat we in het belang van anderen en de algehele gezondheid ons gedrag aanpassen. We moeten het immers samen doen. Hoe kun je dan nu over ‘gezond egoïsme’ beginnen? Moeten we niet juist wat minder egoïstisch worden met z’n allen?

Ja en nee. Als samenleving hebben we elkaar inderdaad, misschien wel meer dan ooit, nodig. Maar niet van ieder individu vraagt dit hetzelfde. Voor mensen die van nature gemakkelijk meevoelen met anderen en altijd hun best doen om het goed te doen, is meer gezond egoïsme precies wat nodig is. Juíst nu. Om in balans te blijven. Om ruimte te creëren voor jezelf en voor wat jij graag doet. Om op te laden.

Sensitief zijn en pleasen

Zoals filosoof Alain de Botton zo treffend zei in een interview: ‘We denken dat iedereen veel te veel met zichzelf bezig is, maar er is een leger brave jongens en meisjes die hun hele leven bezig zijn te pleasen. Hun ouders, de onderwijzer, hun geliefde, de kinderen. Ze hebben een tegenovergesteld probleem: ze zijn te onbaatzuchtig.’

Gezond egoïsme is dus van groot belang voor mensen die sensitief zijn. Die aanvoelen wat nodig is en hierdoor geneigd zijn om te pleasen. Die harmonie vaak verkiezen boven eigenbelang en hierdoor lastig aan zichzelf toekomen en aan wat zij willen in het leven. Dit betekent nu dus een extra grote spagaat. Want we moeten van alles, dragen zorg voor de mensen om ons heen en komen lastig aan onszelf toe wanneer we met anderen thuiszitten. Als je gevoelig bent, heb jij jezelf juist in deze tijd dus extra hard nodig.

Bewustwording: de eerste stap tot verandering

Jij bent de kern van jouw leven. Je eigen baken. Het is dus ook jouw verantwoordelijkheid om goed voor jezelf te zorgen. Om te kiezen voor wat jij nodig hebt. Voor wat jij graag wilt. Dit blijkt in de praktijk vaak niet eenvoudig. Je dagelijkse omgeving beïnvloedt je namelijk enorm: je geliefde, je vriend(inn)en, kinderen, familie, je werkgever, collega’s. Ieder van hen heeft zijn eigen behoeften en verlangens én verwachtingen van jou. Hoe meer tijd je aan hen besteedt, aan je prestaties, aan zorgzaam, sociaal of attent zijn, des te minder blijft er over voor jezelf.

Het is belangrijk dat je dit serieus neemt en diep van binnen ervaart dat dit niet is wat je wilt. Deze bewustwording is nodig om iets te veranderen. Om keuzes te maken die voor jou goed zijn. Daar word niet alleen jij blij van, maar vaak ook je omgeving. Niemand heeft er namelijk wat aan als jij chagrijnig door het huis loopt of een kort lontje hebt. Of misschien wel omvalt omdat je te ver van jezelf bent afgeraakt.

Je leven krijgt glans

Gezond egoïsme betekent dat je tegelijkertijd om anderen én jezelf geeft. En dat je van kiezen voor jezelf bewust een prioriteit maakt. Omdat leven vanuit wie jij bent en wat jij nodig hebt, de reden is waarom je hier op aarde bent. Dit voel je ook. Je krijgt energie van bepaalde activiteiten. Je zou bijvoorbeeld dolgraag willen beginnen met die cursus, dat boek lezen, een lange fietstocht maken, muziek spelen of schilderen. Met meer gezond egoïsme in je leven eer je wie jij diep van binnen bent. En geef je invulling aan jouw unieke pad in dit leven. Dit levert zoveel meer op dan alleen wat extra energie. Door te leven vanuit de verbinding met jezelf krijgt je leven glans. Je voelt je beter in balans en krachtig van binnenuit: 100% jezelf. Mooier wordt het leven niet.

De verbinding met jezelf levert uiteindelijk ook in het contact met de mensen om je heen veel op. Door vanuit je kern bewust te kiezen voor wie en wat goed is voor jou, zul je als vanzelf ook contact kunnen en willen maken met de kern van die ander – en hierin ook meer vreugde en energie brengen. Zo verdiept gezond egoïsme je vriendschappen en brengt het meer vreugde en voldoening in je relaties. Een echte win-win dus.

Stappenplan voor gezond egoïsme

Met deze stappen kun je vandaag nog beginnen met het creëren van meer gezond egoïsme in jouw leven.

Heb aandacht voor jezelf

Om te kunnen weten waar jij op dit moment werkelijk behoefte aan hebt, is het belangrijk om een paar keer per dag bij jezelf in te checken. Dit kun je doen door middel van een korte aandachtsoefening. Gun jezelf tijd en ruimte hiervoor. Doe deze oefening een paar keer per dag gedurende 5 minuten. Zo maak je steeds opnieuw bewust contact met jezelf.

Ga rustig zitten, sluit je ogen en adem een paar keer diep in en rustig uit. Laat je schouders steeds meer zakken. Adem vervolgens rustig door in je eigen tempo. Blijf met je aandacht bij je ademhaling; adem in door je neus en uit door je mond. Voel hoe je adem je borst of buik steeds weer doet uitzetten en weer laat terugzakken.

Stel jezelf na deze oefening de volgende vragen:
Hoe gaat het met me?
Wat voel ik?
Wat zou mij goed doen op dit moment? Waar heb ik behoefte aan?
Wat kan ik nu concreet doen om aan deze behoefte te voldoen?

Maak een relax-lijstje

We weten vaak heel goed wat we het liefst doen. Wat het is dat je echt ontspant. Wat je inspireert. Of waarmee jij jezelf kunt verwennen. Een warm bad, dat mooie boek lezen, een lekkere wandeling maken, muziek luisteren of misschien wel gewoon even niets.

Toch komen we er vaak maar nauwelijks aan toe. Hoe dit komt? We geven er gewoonweg te weinig prioriteit aan. We staan simpel gezegd niet in onze eigen agenda. En als we dan even een moment vrij hebben, laten we ons vaak verleiden door dingen die eigenlijk ook moeten. Tijd dus om dit te veranderen.

Om jouw favoriete activiteiten belangrijker te maken, is het belangrijk dat je ze zichtbaar maakt. In eerste instantie door ze gewoon onder elkaar op te schrijven. Wat doet jou goed? Wat doe je echt alleen maar omdat jij het zo heerlijk en/of ontspannend vindt? Waar word je blij van? Schrijf alleen dát op waar je al zin in hebt als je eraan denkt.

Plaats dit lijstje vervolgens op een zichtbare plek. Leg het op je bureau. Hang het op de koelkast of aan je laptop. Zorg dat je dit lijstje dagelijks ziet. Zo maak jij je favoriete lijstje top of mind en zul je er ook makkelijker ruimte voor maken. Probeer elke dag ruimte te creëren voor een van deze activiteiten.

Pak uit wat er in je zit

Gezond egoïsme gaat niet enkel over vaker ontspannen of meer me-time. Het gaat ook over kiezen voor wat jij écht wilt in het leven. Een stip op de horizon waar jij naartoe wilt in je persoonlijke en werkende leven. Dat betekent serieus nemen waar je heimelijk van droomt – en hier ook echt mee aan de slag gaan.

De meesten van ons benutten lang niet hun volledige potentieel. En dat is zo zonde! Er zit veel meer in je dan jij nu denkt. En er is ook zoveel meer mogelijk. Je hier bewust van worden is een belangrijke eerste stap. Durf te geloven in jezelf en in wat jij allemaal kunt. Durf je potentie te leven.

Vervolgens is het tijd voor actie.

Schrijf op wat je werkelijk wilt

Wat je supergaaf zou vinden. Vaak is het precies datgene wat je eigenlijk niet aandurft. Zet daaronder de eerste stappen die je in deze richting zou kunnen zetten. En dan bedoel ik supersimpele stappen. Denk bijvoorbeeld aan een kop koffie (of Zoom meeting) met iemand die hier wellicht meer over weet. Dit kan iemand zijn die je al kent. Vraag anders gerust aan een onbekende of hij of zij je op weg wil helpen.

Mensen vinden het vaak leuk om over hun ervaringen te vertellen. Ook helder krijgen wat jouw stip op de horizon nodig heeft, is heel belangrijk: tijd, geld, diploma’s, netwerk, ervaring… Deel je ambitie ook met mensen in je omgeving bij wie jij je op je gemak voelt. Op deze manier kunnen zij met je meedenken. Dat geeft niet alleen een heel positieve energie, het blijkt ook vaak vruchtbaar.

Zet vandaag de eerste stap! En nog deze week de volgende. Zet je stappenplan in je agenda en laat je stip op de horizon niet los. In de Inspirerend Leven Agenda is er genoeg ruimte om jouw stappen op te schrijven. Het is tijd voor jou. Pak uit wat er in je zit.

Lees verder over voor jezelf kiezen:

• Waarom het belangrijk is om grenzen te stellen als je empathisch begaafd bent

• Zonnevlechtchakra & grenzen stellen: kom in balans door je derde chakra te versterken

• Ja zeggen tegen jezelf: zo kun je grenzen aangeven

Tags: gevoelig, gezond egoïsme, Inger Strietman, pleaser

Geplaatst: 28 december 2022

Zo kun je de stem van jouw ziel horen

Heb jij weleens bewust geluisterd naar je ziel? Grote kans dat je al onbewust contact hebt gehad met je ziel. Je ziel wil namelijk continu met je communiceren. Voel je dat het tijd is om hier stapje voor stapje mee te beginnen? Goed nieuws: iedereen kan communiceren met zijn of haar ziel en het is eigenlijk heel makkelijk. Rebecca Campbell, auteur van Starseed, legt je uit hoe.

Je ziel is er altijd om je te begeleiden.

Ook jij kunt luisteren naar je ziel

Het is eigenlijk heel makkelijk om de stem van je ziel te horen. Iedereen kan het. Maar je moet wel consistent zijn. Je ziel heeft altijd iets te zeggen, elk moment van de dag en hoe meer tijd je ermee doorbrengt, hoe luider de stem klinkt.

Je kunt nooit te oud zijn om je ziel aan te horen en het is ook nooit te laat. Je ziel is namelijk altijd aan het woord, dat was gisteren zo, vandaag en zal volgende week precies zo zijn.

Bovendien kun je niet maar één keer gehoor geven aan de oproep van je ziel; je moet constant communiceren. Het draait er ook niet om dat je één groot iets doet of één antwoord vindt op de vraag ‘Wat is mijn doel?’ Je moet honderden kleine dingen doen, de een na de ander. Door elke oproep aan te horen (een stapje hier, een sprong daar), leef je het leven dat je hoort te leven en wat ik een zielsgeleid leven noem.

Jouw ziel kent jouw pad.

Blijf luisteren naar je ziel en doe elke dag iets met de boodschap die je hoort.

Voordat je het weet, leef je niet alleen trouw aan wie je bent in je ziel, maar leef je ook trouw aan de rest van het leven.

Consequent luisteren naar je ziel

Door jezelf voor te nemen iets dagelijks te doen, betekent het niet dat je urenlang moet mediteren, het betekent alleen maar dat je je elke dag consequent aan iets moet houden. Het hoeft maar vijf minuten te duren (als je langer de tijd hebt, ga er dan zeker voor, maar ik geloof meer dat het belangrijk is om gewoon consequent te zijn).

Het kan gaan om meditatie, chanten, intuïtief schrijven of wandelen in de natuur. Je kunt gaan dansen, pottenbakken, je bezighouden met poëzie of rozenthee drinken. Jij bepaalt wat het beste voor jou werkt. Dat kan van alles zijn wat jou helpt je in verbinding te brengen met de innerlijke tempel van je ziel.

Je ziel is er altijd om je te begeleiden. Hoe meer je in verbinding staat met je ziel, hoe gemakkelijker het wordt om het aan te horen en de begeleiding in je leven te accepteren.

Geschreven door Rebecca Campbell

Ontdek je innerlijke wijsheid en visualiseer 2023 samen met je ziel

Welk pad ga je bewandelen in 2023? Met dit online werkboek ga je terugkijken op het afgelopen jaar en door te luisteren naar de stem van je ziel kun je een heldere visie creëren voor het nieuwe jaar.

Neem de tijd om het oude jaar af te sluiten in dankbaarheid, en ontdek je de zaadjes die in je ziel zijn geplant voor het nieuwe jaar. Bestel de cursus nú en ga gelijk aan de slag!

Wil je nog meer leren over je ziel?

Ben je aan het ontwaken maar weet je nog niet wat jouw zielsmissie is? Start dan met de online cursus Zelfinzicht in je ziel van Rebecca Campbell! Ga met het interactieve werkboek aan de slag om steeds meer tijd met jouw ziel door te brengen en zo jouw hoogste potentie te behalen.

Bestel nu de cursus en ontdek de blauwdruk van je ziel.

Lees verder over je ziel:

• Sterrenkind: wat is de rol van jouw ziel hier op aarde? (10 types)

• Zielsgaven: zó ontdek en herken je de gaven van je ziel

• Donkere maan: heel de wonden van je ziel met de Donkere Godin

Tags: contact met ziel, ziel

Geplaatst: 24 december 2022

Lessen in loslaten: hoe kun je onthechten en vertrouwen op het leven?

Als je onthecht bent, leef je in het moment en geniet je meer. “Je vertrouwt op het leven en laat je door het universum verrassen,” zegt Diana Douma. Ze laat in dit artikel zien hoe je kunt loskomen van alles waaraan je gehecht bent, zoals mensen, materie, meningen…

Als je goed oplet, laat de wereld jou zien waaraan jij nog te veel gehecht bent. Hecht je bijvoorbeeld te veel waarde aan een oordeel van een ander?

Levenslessen

Jaren geleden vroeg iemand aan mij of ik een blog wilde schrijven over onthechten, maar ik kon het niet. Omdat ik zelf de lessen nog niet geleerd had en dus nog niet precies wist hoe het moest. Natuurlijk krijg ik ook wijsheid van boven mee, maar die gaat altijd gepaard met mijn eigen lessen. Inmiddels heb ik veel geleerd over onthechten, waardoor ik het beter kan beschrijven en anderen het beter kunnen begrijpen.

Goddelijke timing

Elke keer ga je een level hoger: je leert iets nieuws en je bewustzijn ontwikkelt zich. De sluier wordt dunner en je gaat dingen steeds helderder zien. Dat gebeurt bij ieder mens in het tempo dat hij of zij aankan. Je kunt bepaalde processen niet forceren en je moet ook processen integreren, wat tijd nodig heeft. We willen graag dingen controleren en sturen precies zoals wij het willen. Nou, ik kan je vertellen: het hele proces van wakker worden en je talenten ‘online’ laten komen, kun je niet forceren.

Er bestaat namelijk zoiets als ‘goddelijke timing’. Hoe graag je ook iets anders zou willen zien, je kunt bepaalde processen niet versnellen of sturen. En in die wachttijd zitten óók voldoende lessen. Eentje daarvan is geduld hebben… Geduld is iets wat vele mensen niet hebben, maar het is wel een les die we hebben meegekregen in ons lessenpakket hier op aarde. Geduld leert jou om te onthechten, en daar willen we graag naartoe.

Hoger bewustzijn ontwikkelen

Onthechten is iets wat we allemaal mogen leren om verder te komen in ons proces. Het helpt ons om een hoger bewustzijn te creëren. Onthechten van mensen, situaties, uitkomsten, liefde, materialisme, banen, leefwijze, karakters, patronen, ego en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar je begrijpt vast wel waar ik heen wil met deze gedachten – en ook daar mogen we van onthechten…

Gedachten zijn sterke spinsels die gekke verhalen kunnen creëren, die je hele leven op z’n kop zetten. We zijn allemaal goed in het bedenken en romantiseren van verhalen. Ook ik ben iemand die het leven soms iets te veel romantiseert en uiteindelijk krijg ik een heel andere uitkomst dan ik me had voorgesteld. Maar hoop doet natuurlijk ook leven. En als je er gelukkig van wordt, zou ik vooral doorgaan met waar je mee bezig bent. Zolang jij maar niet hecht aan de uitkomst!

Los van alles

Hoe kom je los van alles waar je zo gehecht aan bent? Dit gaat in stapjes. Het heeft tijd nodig om deze les onder de knie te krijgen. Elke keer dat je denkt dat je het hebt geleerd, komt er iets voorbij wat jou triggert en voor je het weet, zit je er weer in. Zo leuk die lessen van het universum…

Ik weet hoe zwaar bepaalde lessen kunnen zijn en hoe moedeloos het voelt als je ze maar niet onder de knie krijgt. In sommige gevallen moeten we beter ons best doen. Alhoewel, ‘best doen’ klinkt als een zware taak. We hoeven niet te hard voor onszelf te zijn; het leven mag ook leuk en luchtig zijn. Als we een les niet leren, komt deze gerust een andere dag weer terug. Fietsen heb je toch ook niet in één dag geleerd?

Lichter en luchtiger leven

Soms is het lastig om luchtig te zijn en te blijven, want ergens in ons systeem zit de programmering van ‘het goed willen doen’. Maar wat nou als ik jou vertel dat jij het altijd al goed doet? Je bent hier op aarde gekomen om te leren, en niet om de beste leerling van de klas te zijn. Tenzij dat jouw streven is. Je kunt het luchtig houden door meer te spelen in het leven en alles als één groot spel te zien. Dat kan niet altijd, maar wanneer het wél kan, helpt het jou om lichter door het leven te gaan. Want luchtigheid brengt licht met zich mee.

Hoe luchtiger jij door het leven gaat, en hoe meer jij met de flow meegaat, hoe meer jij kunt onthechten. Je geniet meer en leeft in het moment. Je hecht niet aan uitkomsten en vertrouwt op het leven en de processen die zich aandienen. Het leven is ook zoveel leuker als je meer aan het ‘toeval’ overlaat en het neemt veel stress weg. Jij laat je door het universum verrassen en laat de controle volledig los. Weet je hoe fijn het is om je vrij te voelen?

De wereld als spiegel

Je hebt waarschijnlijk weleens gehoord dat het universum zich binnen in jou afspeelt. En dat alles wat zich buiten jou afspeelt, in jouw wereld, een spiegel is van dat wat er in jouw systeem omgaat. Als je goed oplet, laat de wereld jou dus zien waar jij nog te veel aan gehecht bent. Hecht je (te) veel waarde aan een oordeel of mening van een ander? Hecht je (te) veel waarde aan hoeveel likes jij krijgt of hoe mensen op jou reageren? Reageer je (te) veel op afwijzing?

Hoe jij omgaat met afwijzing, zegt veel over de delen in jou die jij zélf afwijst. De buitenwereld laat zien waar jij nog naar mag kijken en waar jij heling kunt gebruiken. Zodra jij niet meer hecht aan bijvoorbeeld opvattingen van anderen, verandert de werkelijkheid om jou heen. Kijk waar jij met jezelf aan de slag mag en wat er vervolgens in jouw wereld mee verandert. Het leven is een spel, dus begin het maar te spelen. Het spel van onthechten.

[doekdb]

Lees ook deze artikelen van Diana Douma:

• Het universum ondersteunt ons allen
• Niets is wat het lijkt
• Voor een goede gezondheid: zo kun jij je lichaam dagelijks ontladen

Tags: flow, onthechten, stress, toeval, universum

Geplaatst: 23 december 2022

Zo kun je bij jezelf blijven als je wordt omgeven door toxische energieën

Je aura is jouw persoonlijke energetische veld. Volgens Alla Svirinskaya, energyhealer en expert op het gebied van aura’s, weten we niet genoeg over energetische hygiëne om goed voor ons aura te kunnen zorgen. In dit artikel lees je meer over hoe bij jezelf kunt blijven als je wordt omgeven door toxische energieën.

Voor nu is het belangrijk dat je begrijpt dat je – wil je je geheel en al kunnen inzetten voor een authentiek zelf – alle delen van jezelf moet erkennen. Alles om ons heen, zichtbaar of onzichtbaar, is in essentie een golf van energie. Die energie heeft een unieke trillingsfrequentie. Dit geldt ook voor je aura. Je kunt alleen tot bloei komen als je de authentieke trillingsfrequentie van je aura ontdekt en in stand houdt. Anders ervaar je geen resonantie met de vibratie van je leven.

Gebrek aan authenticiteit

Gebrek aan authenticiteit is een van de meest voorkomende oorza­ken van energieverlies; het ondermijnt onze gezondheid en maakt dat we ons niet gelukkig voelen. Een van de pijlers van energetische hygi­ëne is immers dat je altijd je authentieke zelf kunt zijn. Als je niet bent afgestemd op de werkelijke stroom van jouw energie, trek je willekeurig allerlei andere energieën aan (waarvan sommige schadelijk zijn); je aura wordt dan overspoeld door de energe­tische trillingen die zich om je heen bevinden.

Dit leidt tot ‘rommel’ in je aura, die je vitaliteit aantast en ertoe kan leiden dat je verkeerde mensen aantrekt, dat je keuzes maakt die alleen voor anderen prettig zijn en dat je je onzichtbaar en kleurloos voelt. Sommige van mijn cliënten zeiden dat ze zich ‘als een kurk op de golven’ voelden – machteloos overgeleverd aan de grillen van het le­ven.

Authentiek leven kan beslist minder gemakkelijk zijn. Het vraagt namelijk van je dat je persoonlijk verantwoordelijkheid neemt voor je leven. Je kunt echter pas een schepper worden en je bevrijd voelen en gelukkig zijn, als je werkelijk jezelf bent. Bovendien is een authentieke aura altijd beter dan een aura die gekopieerd is van iemand anders, of een waarvan de energiestroom is afgebogen om het anderen naar de zin te maken. Oscar Wilde zei het al op zijn eigen scherpzinnige wijze: ‘Wees jezelf, alle anderen zijn al bezet’. Het is voor mij als healer altijd een traktatie om een authentieke aura tegen te komen, want die heeft een fantastische uitstraling!

Het goede nieuws is dat wij allemaal geschapen zijn om te stralen. Ik zal je helpen om thuis te komen bij wie jij werkelijk bent.

Oefening: De kracht van afstand nemen

Je afstemmen op anderen is een natuurlijk, gezond en instinctief vermogen. Dat houdt natuurlijk niet in dat je slachtoffer van die anderen wordt, door je 24 uur per dag door hen en hun eisen te laten beheersen. Net zoals onze andere speciale zintuigen is dit vermogen bedoeld om ons te dienen. Dat betekent dat we onze gevoeligheid voor energie moeten cultiveren in plaats van haar te bena­deren met angst of een andere heftige reactie.

Het is een kwestie van trillingen observeren of erin betrokken raken. Iets observeren, zodat je er enige afstand van hebt en je onderschei­dingsvermogen kunt gebruiken, is iets anders dan er automatisch in betrokken raken. Vaak merk ik dat mijn cliënten bang zijn voor hun toegenomen gevoeligheid of verhoogde intuïtie die het resultaat kan zijn van een healing, maar dit zijn juist onze grootste bondgenoten als het gaat om het activeren van authentieke beschermende krachten. Net zoals we niet blind worden als we iets onaangenaams zien, moeten we onszelf ook niet verdoven voor de vibraties van de moeilijke dingen die we in ons leven tegenkomen.

Zoals gezegd beschikken wij over het vermogen om te kiezen en over bewustzijn. Dat betekent dat we een situatie of een persoon kunnen verlaten als we ons er ongelukkig bij voelen, zodat we die niet langer hoeven te ervaren. Soms is het natuurlijk onmogelijk om weg te gaan, maar dan nog kunnen we een neutrale toestand creëren. (Ik zal je ver­derop uitleggen hoe je dat doet.) Nogmaals, vergeet niet dat iets je alleen kan beïnvloeden als jij daar toestemming voor geeft. Omgeven worden door toxische energieën betekent niet noodzakelijk dat die energieën jou ook binnendringen en een deel van jou worden. In elke situatie heb je het vermogen om sterk, geworteld en heel te zijn en te blijven.

De meditatie die volgt kan je helpen om je leven te obser­veren zonder afgeleid of beïnvloed te worden door je reacties of je emoties.

Om dingen te kunnen observeren moeten we onszelf eerst in een bepaalde staat van zijn brengen. Dat gaat namelijk niet meer vanzelf, zeker niet nu we blootstaan aan zo veel prikkels van buiten waarover we geen controle hebben. Je kunt deze staat van zijn van de waarnemer zien als een standaardinstelling van je computer; telkens als je overweldigd wordt, kun je de neutrale standaardinstelling van waarnemer terughalen. Dat is een van de beste manieren om goed voor je persoonlijke ruimte te zorgen.

Meditatie: De periscoop

De volgende oefening is geschikt om een neutrale toestand te creëren, met name als je met moeilijke situaties te maken hebt.

Intentie: jezelf de gelegenheid geven om in elke situatie het grote ge­heel te zien, zodat je er verstandig en met een zekere afstandelijkheid op kunt reageren.

1. Stel je voor dat je een periscoop laat komen uit je kruinchakra. Laat die omhooggaan totdat hij een meter lang is.
2. Kijk via deze periscoop naar de wereld om je heen. Merk op hoe anders alles er vanuit dit ongebruikelijke perspectief uitziet.
3. Je kunt nu, telkens als je met een moeilijke situatie wordt gecon­fronteerd, onmiddellijk je periscoop erbij pakken en observeren wat er aan de hand is. Je zult merken dat je de situatie dan veel gemakkelijker oplost, op een verstandige, meer onthechte manier.

Haal van tijd tot tijd je periscoop tevoorschijn en kijk naar je leven door dit glas, alsof je in een theaterzaal zit en naar een film kijkt. Op deze manier krijg je een veel duidelijker, minder vertroebeld beeld van je problemen en omstandigheden.

Lees ook deze artikelen:

• Je aura reinigen en zuiveren: ruim energie op die niet van jou is

• Je aura zuiveren en verkwikken door middel van aarde- en kosmische ademhalingen

• Zo bescherm je jezelf en je aura tijdens negatieve energetische uitwisselingen

• Zo maak je jezelf emotioneel los van die gebeurtenis uit het verleden waar je maar aan terug blijft denken

• De emotionele, mentale en fysieke laag van je aura: zo kun jij je aura voelen

Tags: aura, aura-energie, energieveld, reinigen, toxische energieën

Geplaatst: 18 december 2022

HSP: opgezette buik komt niet altijd door voeding – 5 andere oorzaken

Heb je regelmatig last van een opgezette buik en lijkt het niet altijd samen te gaan met wat je eet? Dit komt heel vaak voor bij mensen die HSP zijn! Zo ken ik veel mensen die de ene keer wel last krijgen na het eten van gluten, zoals een boterham, en dit een andere keer zonder problemen kunnen eten. Dit komt omdat er meerdere factoren meespelen met het krijgen van een opgezette buik. In dit artikel lees je de meest voorkomende oorzaken bij een opgeblazen buik die niet gerelateerd zijn aan voeding en vaak bij hooggevoeligheid voorkomt.

Opgezette buik bij HSP veroorzaakt door stress

Misschien heb je wel eens gehoord dat stress een dikmaker is of dat het in je lichaam gaat zitten. Niks is minder waar. Stress moet ontladen worden om te zorgen dat het niet in je lichaam gaat zitten. Vooral veel vrouwen in de overgang en HSP-ers hebben vaker te maken met een lijf die helemaal op gaat zetten bij stress. Kleding past dan niet meer vanwege een harde opgezette buik. Daarbij is het vaak ook lastig om af te vallen als je te maken hebt met stress.

Lees ook: Stresshormonen: wat je moet weten over cortisol, adrenaline en noradrenaline + 8 stressverlagende tips

Zorgen maken als oorzaak bij een opgezette buik bij HSP

Niet alleen wat je eet heeft invloed op je darmen. Negatieve gedachtes over voeding kunnen ook een opgezette buik veroorzaken. Ben je bijvoorbeeld bang dat je last krijgt van een opgezette buik na het eten van een boterham, dan is de kans veel groter dat je last van je buik krijgt. Niet alleen gedachtes over voeding, maar ook zorgen maken om iets, kan zorgen voor een opgezette buik. Wordt je elke dag wakker en maak je je zorgen of de hond nog wel genoeg eet? Of ben je bang dat je dat examen niet haalt? Dit kan ook een opgezette buik veroorzaken. Het kan helpen om te leren relativeren en de zorgen te laten voor wat het is. Wil je stoppen met piekeren? Lees dan dit artikel.

Opgeblazen buik door een gehaast leven

Het hebben van een gehaast leven veroorzaakt in veel gevallen een opgezette buik. Leef je vanuit de waan van de dag, dan is het verstandig om eens te kijken hoe je meer rust kunt krijgen in het dagelijkse leven. Vraag jezelf eens af of je al die activiteiten wel allemaal moet doen. Moet je altijd naar alle verjaardagen gaan en naar alle vergaderingen of kun je dit ook wel een keer afzeggen? Is het echt nodig om tijdens de lunchpauze door te werken of kun je even een kwartiertje rustig eten? Soms is dit niet makkelijk, zeker als je in de zorg of de horeca werkt waar het werk altijd doorgaat. Leg dan aan je werkgever uit dat je pauze nodig hebt om rustig te eten, zodat jij je beter voelt en beter kan presteren. De kans is dan groot dat je werkgever hier begrip voor heeft. Het kan ook helpen om een bodyscan meditatie te doen als break op je dag.

Energieproblemen als oorzaak bij een opgeblazen buik

Heb je naast een opgezette buik ook last van energieproblemen? Dan kan het ook zijn dat het energietekort de oorzaak is van je opgezette buik. Hoe minder energie je hebt, hoe minder goed je lichaam kan functioneren. Door je energieprobleem op te lossen kun je op die manier vaak je opgezette buik verminderen. Heb je last van een verminderde energie? Kijk dan hoe je dit kan verbeteren. Misschien slaap je wel te weinig of onregelmatig, eet je teveel suikers, heb je te weinig ontspanning op een dag en kun je slecht je grenzen aan te geven. Door dit aan te pakken, kun je dan je opgezette buik verminderen.

Lees ook deze artikelen over vermoeidheid:

• Vaak moe? Waarom het schrappen van gluten helpt
  

• Last van vermoeidheid? Dit is waarom je melk en zuivelproducten beter kunt laten staan

• Moe? Ontdek hoe voetreflexologie (voetreflexmassage) bij vermoeidheid kan helpen

• Last van laaggradige ontstekingen? Doe de zelftest!

• Omgaan met vermoeidheid: waarom het zo belangrijk is om te rusten

• Het ene moment topfit, het volgende extreem moe? Het mysterieuze mestcelactivatiesyndroom

Tags: chronische stress, hooggevoelig, opgezette buik, voeding

Geplaatst: 15 december 2022

Boekentips voor de feestdagen: de mooiste boeken voor 2023

De feestdagen staan alweer voor de deur. Het is een magische tijd waarin je tijd doorbrengt met de mensen die je liefhebt. Ben jij in deze periode nog op zoek naar een mooi cadeau om te geven? De redactie van Inspirerend leven geeft je 10 tips om inspiratie op te doen. Wat dacht je bijvoorbeeld van de prachtige limited edition van Een nieuwe aarde of de gedichtenbundel van Hafiz?

 

Lees verder:

• Wat staat er voor jou in de sterren? Top 5 astrologische boeken

• Vind je zielsmissie en leer je ziel kennen met deze 7 boeken

Tags: boekentip, Boekentips voor de feestdagen: de mooiste boeken voor 2023, De mooiste boeken voor 2023, feestdagen

Geplaatst:

Alarmsignalen die wijzen op een werkverslaving (en waarom we dat niet mogen verheerlijken)

Graag en veel werken is iets dat in onze cultuur enorm geprezen wordt. Deze verheerlijking van werk zorgt ervoor dat een werkverslaving vaak verborgen blijft. De meeste mensen associëren de term workaholic vooral met mannen in dure maatpakken die bij gerenommeerde advocatenkantoren in de Verenigde staten werken. Wellicht is werkverslaving dan ook niet iets waarmee je jezelf (noch je geliefden) associeert. Burn-onexpert Mieke Lannoey wijst je daarom de signalen van een werkverslaving.

Zolang je met je werk bezig bent hoef je niet te voelen hoe je je echt voelt.

Overlap tussen burn-on en werkverslaving

Net zoals bij burn-on komt in het geval van werkverslaving het werk altijd op de eerste plaats te staan en gaat het ten koste van andere levensactiviteiten zoals tijd voor het gezin, het huishouden, afspreken met vrienden, hobby’s en/of zelfzorg. Ook hier leg je jezelf hoge werkeisen op en is er een onvermogen om niet met het werk bezig te zijn (hetzij fysiek, hetzij mentaal). Een burn-on kan dan ook ontaarden in zowel een burn-out als in een werkverslaving.

Alarmsignaal 1: Relatieproblemen (ten gevolge van het werk)

Als je verslaafd bent aan je werk, gedraag je je alsof je werk extreem belangrijk is. Je relatie met je werk is de belangrijkste relatie in je leven (vandaar ook de uitspraak ‘Hij is getrouwd met zijn werk’). Heel vaak zorgt dit voor relatieproblemen, niet alleen omdat je partner zich verwaarloosd en onbelangrijk voelt, maar ook omdat je wegvlucht van intimiteit en soms amper nog behoefte hebt aan seksuele verbinding met je partner. Met andere woorden: het werk krijgt zelfs in de slaapkamer prioriteit.

Wanneer je partner vraagt om meer tijd samen of met het gezin of je confronteert met je werkgewoontes, schiet je in de verdediging. Je verwijt je partner dat hij je onvoldoende steunt en dat hij niet beseft hoe belangrijk je werk (en jouw rol daarin) werkelijk is. Als er dan toch eens extra uren voor je partner worden vrijgemaakt, voelt dit als een enorme opoffering van je kostbare tijd.

Alarmsignaal 2: Stiekem werken

Je bent egocentrisch en vindt het normaal dat het gezinsleven rondom jouw werk is georganiseerd. Je moet haast gedwongen worden om mee op vakantie te gaan. Een werkloze vakantie zit er echter bijna nooit in, ondanks vooraf gemaakte afspraken. Niet zelden wordt er op vakantie stiekem, achter de rug van je partner, alsnog gewerkt. Net zoals iemand met een alcoholverslaving stiekem moet drinken om te kunnen blijven functioneren.

Alarmsignaal 3: Je slecht voelen als je NIET werkt

Als je het werk toch een paar dagen loslaat, ontstaat er een gevoel van onrust, nervositeit en spanning, wat zelfs leidt tot paniek en neerslachtigheid. Gevoelens die wegebben zodra het werk weer wordt opgepakt. Weer aan het werk gaan zorgt voor instant verlichting, net zoals drugs gebruiken dat voor een drugsverslaafde doet. Het geeft je een gevoel van veiligheid en controle.

Ook voor de omgeving ben je amper te genieten wanneer je niet aan het werk bent, je bent prikkelbaar, snel geïrriteerd en soms opvliegend. Kortom, werk wordt een manier om je niet slecht te voelen.

Alarmsignaal 4: Werken zorgt voor verdoving

Werk is een toevluchtsoord geworden. Zolang je ermee bezig bent hoef je immers niet te voelen hoe je je echt voelt. Door het constant druk te hebben kunnen je ware gevoelens – zoals angst, verdriet, depressie, zinloosheid en leegte – je niet inhalen. Die leegte wordt vaak alleen maar groter omdat je langzaam maar zeker in een isolement vervalt en vervreemdt van je dierbaren. Wat nog meer reden geeft om je op je werk te storten, zodat je de realiteit van je leven niet onder ogen hoeft te zien. Werk wordt een manier om jezelf te verdoven.

Onbewust ontwenningsverschijnsel: Ziek worden aan het begin van de vakantie

Hoewel er bij iemand met een werkverslaving duidelijk meer aan de hand is, ervaren veel mensen onbewust ontwenningsverschijnselen wanneer ze plots stoppen met werken, zoals aan het begin van een vakantie. Ik ken mensen die het intussen standaard incalculeren en je zult het mogelijk ook zelf herkennen: je hebt er al weken naar uitgekeken en eindelijk is het zover, vakantie! Helaas begint het minder goed, je wordt ziek. Variërend van een lichte verkoudheid tot een heuse griep, met klachten als hoofdpijn, spierpijn, keelpijn, vermoeidheid, een gevoel van onrust of gejaagdheid, niet kunnen slapen of juist alleen maar willen slapen.

Wat weinig mensen weten is dat je dit eigenlijk als ontwenningsverschijnselen van het werk kunt beschouwen. Zeker wanneer je in de weken voorafgaand aan de vakantie figuurlijk nog een extra sprintje hebt getrokken (veel mensen werken voor hun vakantie juist nog wat extra taken weg zodat ze er op vakantie niet meer aan hoeven te denken). De klachten ontstaan door van een drukke werkmodus plots over te schakelen naar een modus van niets doen.

Je kunt het ziek worden of je slecht voelen aan het begin van je vakantie voorkomen door voorafgaand aan je vakantie juist al wat rustiger aan te doen en tussendoor voldoende ontspanningsmomenten in te lassen.

Lees verder over de burn-on:

• Burn-on: waarom je doorgaat terwijl je uitgeput bent (5 verontrustende redenen)

• Waarom je na een burn-out vatbaarder bent voor een burn-on

Tags: burn-on, burn-out, werkverslaving

Geplaatst: 13 december 2022

Hoe verbreek je een giftige/narcistische relatie?

Op de vraag hoe je van een narcist afkomt, is maar één antwoord: je verlaat ze. Maar wapen je met kennis voordat je dat doet, want het verlaten van een narcist kan zeer gevaarlijk zijn! Slachtoffers van narcistische mishandeling lukt het vaak maar moeilijk om weg te komen. Het is dan ook niet iets wat lichtvaardig moet worden opgevat. In dit artikel lees je tips over hoe je een narcistische relatie kunt verbreken.

Zit je in een onveilige/narcistische relatie? Dit zijn de kenmerken van narcistisch misbruik en dit zijn de alarmsignalen van een onveilige en ongezonde relatie.

Tips om een narcistische relatie te verbreken:

1. Narcisten kunnen niet erg goed omgaan met afwijzing, dus probeer ze niet te kwetsen. Als je de relatie wilt verlaten, zoek dan een manier om jezelf ongewenst te maken. Zo kun je wegkomen zonder een gewelddadige reactie te inspireren.
2. Geef narcisten het gevoel dat zij de relatie verbreken. Narcisten zijn veel gemakkelijker uit je leven te verwijderen als ze denken dat zij de relatie hebben beëindigd.
3. Verdwijn uit hun leven. Vermijd contact met hen, zodra je ze kwijt bent. Hoe meer fysieke afstand, hoe beter.
4. Het internet maakt het lastig, omdat we nu in staat zijn om onmiddellijk contact met iedereen op te kunnen opnemen. Blokkeer hen op alle sociale media, doe er alles aan om te zorgen dat hij of zij je niet kan bereiken.

Als je bovenstaande eenmaal hebt gedaan, moet je zoveel mogelijk gaan werken aan je eigen herstel. Je hebt in principe schade opgelopen. Je psyche wordt beschadigd door het kwaadaardige narcistische misbruik en dat zal niet helemaal uit je systeem verdwijnen, totdat je het nodige werk doet om te herstellen. Doe wat voor jou werk.

Ben je bang voor een heel onveilige situatie? Hier kun je (professionele) hulp vinden.

Dapper

Het meest krachtige in het arsenaal van wat narcisten tegen je gebruiken is ‘angst.’ Wanneer ze je tot angst en wanhoop drijven met hun dreigementen en gedrag, zul je jezelf machteloos en hulpeloos voelen. Maar wanneer je de narcist kunt zien voor wie hij of zij is, dan kun je dat emotionele onvolwassen angstige kind ontrafelen, dat ze vanbinnen zijn.

Onbewust projecteren narcisten hun hulpeloze, machteloze innerlijk op andere mensen, omdat ze die kwetsbaarheid en zwakheid in zichzelf haten.

Begrijp dat narcisten in je leven komen om je te helpen je diepste oerangsten te vinden en om die te helen, zodat je echt vrij kunt zijn.

Vergeet niet dat narcisten je alleen kunnen bewerken als je bang voor hen bent. Dat is wat hen de macht over jou geeft. Dapper en stoïcijns voor hen zijn is de uitweg!

Kracht

Als je deze stap overslaat, vind je jezelf misschien straks terug in een relatie met een nog ergere narcist. Bedenk dat slachtoffers van narcistische misbruik de neiging hebben om opnieuw het slachtoffer te worden als ze niet volledig hersteld zijn en voldoende kracht en kennis hebben opgedaan.

Volg de wetten van Moeder natuur. Is de liefde vergiftigd, dan zul je al snel angstig worden. Is de liefde voedend en inspirerend, dan zal daaruit een nieuwe sterke kracht in jezelf geboren worden. Een kracht die zo natuurlijk aan zal voelen, dat je het jezelf waarschijnlijk in eerste instantie niet eens realiseert, maar waar je levensenergie van zal gaan stromen en veel zaken in je leven mee zullen stroomlijnen.

Ontwikkel dapperheid. Dat is hetgene wat je nodig hebt en je innerlijke werk doen is een zeer krachtige en directe manier om daar te komen.

Lees ook deze artikelen:

• Is een relatie met een narcist in de toekomst te voorkomen?

• Hoe narcistisch misbruik onthult hoe krachtig je zelf bent

• Hoe kun je een beter leven creëren na een narcistische relatie?

• Waarom je in een narcistische relatie bleef al voelde het niet goed

Tags: angst, kracht, moed, narcisme, narcist

Geplaatst: 10 december 2022

Waarom het doen van voorspellingen (meestal) geen goed idee is

Het is verleidelijk om je toekomst te laten voorspellen door een helderziende, maar óók riskant en soms zelfs gevaarlijk. Psycholoog en regressietherapeut Wendy Gillissen staat stil bij de grote valkuilen. “Een voorspelling kan een waarschuwing zijn, een wake-upcall, een regenboogje van hoop. Maar wanneer deze via een ander komt, doet het meestal toch meer kwaad dan goed.”

Een voorspelling kan valse hoop geven, lui en angstig maken, maar bovenal: jou het gevoel geven dat je géén zeggenschap over je eigen leven hebt.

Hoe een voorspelling je leven beheerst

Ik hoorde jaren geleden een verhaal dat me diep raakte. Een kennis van mijn familie ging gebukt onder angst en depressieve gevoelens. De oorzaak? Hij had van een zogenaamde ‘helderziende’ gehoord dat hij aan kanker zou overlijden. De man ging zeker twintig jaar met een gevoel van uitzichtloosheid door het leven. Ik weet niet of hij daadwerkelijk kanker heeft gekregen, maar met zo’n voorspelling zou je onbewuste het ook nog eens kunnen waarmaken!

De voorspelling had zijn leven beheerst, omdat hij ’m niet naast zich neer kon leggen. Het is de aloude vraag: zijn voorspellingen wel spiritueel en psychologisch verantwoord? Heb je er überhaupt iets aan? Waarom zou je ze doen of erom vragen?

Vrije wil en valse hoop

Bij de meeste betrouwbare opleidingen en cursussen intuïtieve ontwikkeling leer je meteen aan het begin: doe nooit voorspellingen over belangrijke levensgebeurtenissen als ziekte, dood of geboorte. En dat is heel verstandig.

Stel: iemand, van wie je gelooft dat die een sterke intuïtie heeft of helderziend is, vertelt jou dat je een zoontje krijgt. Maar je hebt op dat moment een relatie waarover je twijfelt. Of je bent in de veertig en je kinderwens is nog niet vervuld. Dan komt alles nog meer onder druk te staan. Of je wil net een eigen praktijk beginnen. Zet je dit plan dan wel door? Je gaat naar de voorspelling leven. Maar wie zegt dat deze 100 procent zuiver en accuraat is? De helderziende is ook maar een mens.

De belangrijkste reden waarom voorspellingen niet handig zijn, is een psychologische: ze impliceren subtiel het ontbreken van een vrije wil, macht over jezelf en recht op het creëren van je eigen lotsbestemming. Een voorspelling kan valse hoop geven, lui en angstig maken, maar bovenal: jou het gevoel geven dat je géén zeggenschap over je eigen leven hebt. “Want mij is voorspeld dat het zal gebeuren…”

Ruis op de lijn: de voorspelling klopt niet

Degene die in jouw toekomst kijkt, kan er om diverse redenen naast zitten, een beetje of een heleboel. Het hangt er maar net vanaf hoe helder en zuiver deze persoon kan afstemmen, waar hij of zij op afstemt en of er ruis op de lijn zit door eigen ideeën en overtuigingen. Voorspellen is super tricky. Je intuïtie kan zelfs in de war worden gebracht door entiteiten van buitenaf, als je daar vatbaar voor bent. En dat komt vaker voor dan je denkt.

Lees ook: Zo herken je een entiteit die met jou meelift (en je leven saboteert)

Je tijdlijn kan veranderen

Verder hebben voorspellingen maar een beperkte houdbaarheid. Dat is ook logisch: je kunt elk moment besluiten het roer om te gooien en je leven te veranderen. Om grote beslissingen te nemen. Dat is je geboorterecht. En daarmee verander jij je toekomst. Je ziel wist dit al… want zij bevindt zich buiten de tijd, maar de helderziende mogelijk nog niet. Die kijkt misschien op de ‘oude’ tijdlijn.

Verkeerde interpretatie (met grote gevolgen…)

Een tragisch voorbeeld van een verkeerde interpretatie komt uit mijn eigen familie. Ik bezocht eind jaren 80 met een dierbaar familielid een goede en bekende handlezer. Hij maakte de fout haar te voorspellen dat ze ‘heel oud zou worden… wel 76!’. Die voorspelling heeft haar jaren achtervolgd; in onze tijd is 76 helemaal niet zo oud.

Ook voorspelde hij haar dat ‘ze niet dement zou worden, zoals haar moeder’. Een angst waar ze begrijpelijkerwijs mee rondliep. Maar rond haar 76ste kreeg ze de eerste van een serie hersenbloedingen waardoor haar brein zo beschadigd raakte dat ze in wezen dement werd. Dus beide voorspellingen, de bezwarende en de hoopgevende, bleken uiteindelijk incorrect.

Zij en haar geliefden waren al die tijd beter af geweest zonder de voorspellingen. Zonder dat nare getal en zonder de valse hoop hadden ze in meer emotionele vrijheid kunnen leven en misschien beter op de eerste signalen van een te hoge bloeddruk of TIA gelet.

De grote uitzondering!

Uiteindelijk kunnen we onze koers beter laten bepalen door ons hart en onze ziel. Door intuïtief en gevoelsmatig af te stemmen op wat het beste voor ons voelt. Door ons te richten op wat ons een gevoel van vreugde, persoonlijke vrijheid en bekrachtiging geeft, varen we de zuiverst mogelijke koers. Die brengt ons linea recta naar de hoogste manifestatie voor dit leven.

Ik denk dat er één grote uitzondering is. Soms krijg je een stukje inkijk in de toekomst vanuit een hogere laag van bewustzijn. Vanuit de Bron of je eigen ziel en op het ‘goddelijk juiste moment’. En soms krijg je dat via een ander. Maar het luistert heel nauw. Is het een zuivere ingeving of is het beeld gekleurd door ego, illusie, angst of al dan niet gegronde hoop?

Is het wijs om ingevingen te delen?

Wanneer je zelf zo’n ingeving over een ander krijgt, is het dan wel nodig of raadzaam dat inkijkje op zijn of haar tijdlijn te delen? Dient het de ander? En hoe kun je dat vaststellen? Wie zijn wij om te weten wat goed is voor een ander? Weet je zeker dat je ego geen rol speelt?

Het kan jou een gevoel van macht en belangrijkheid geven: het vermogen om iets te weten wat een ander nog niet (bewust) weet. Of je kunt het gevoel hebben de informatie te moeten delen uit angst dat een ander anders een verkeerde weg inslaat. Maar wie zijn wij om ons met een ander te bemoeien? Hoe weet je of de ander niet moet leren door fouten te maken? Weet je zeker dat het in zijn of haar belang is dat je informatie deelt?

Inkijkjes in de toekomst die we zélf ontvangen

Een voorspelling kan een waarschuwing zijn, een wake-upcall, een regenboogje van hoop. Maar wanneer ze via een ander komt, doet ze meestal toch meer kwaad dan goed. Het verstoort je eigen natuurlijke manier om je levensloop te bepalen en te creëren en te manifesteren wat jij wilt. Het kan dingen vastleggen door (valse) hoop of angst en daardoor de vrije stroom van manifestatie juist belemmeren.

Spontane inkijkjes in onze toekomst daarentegen die we zélf ontvangen vanuit onze eigen connectie met ons Hoger Zelf, onze ziel of de Bron zijn het meest zuiver en geven de minste kans op ‘kruisbestuiving’.

Heldere dromen en spontane visioenen

Zo heb ik in tijden waarin mijn vertrouwen ernstig beproefd wordt, altijd wel één of meer heldere geruststellende dromen of visioenen. Ze laten me zien dat ik op de juiste weg zit en alles goed komt, hoe dan ook. Ze beperken me niet door vast te leggen hoe en wat, maar tonen het in symbolische vorm en via het gevoel.

Deze flitsen van tijdloos inzicht via spontane visioenen, heldere dromen of een verhoogde staat van bewustzijn zijn altijd nuttig en vrij van risico. Ze werken niet zozeer als concrete, lamleggende voorspellingen, maar eerder als positieve ankerpunten. Ze geven ons doelen om op te focussen, terwijl we manifesteren vanuit eigen kracht en vreugde.

Lees verder:

• Boodschappen van de Pleiaden: zo krijg je toegang tot het archief van je ziel

• Boodschap voor donkere dagen: herinneren waarom je hier op aarde bent

• De emotionele, mentale en fysieke laag van je aura: zo kun jij je aura voelen

Tags: helderziend, helderziendheid, intuïtie, voorspellingen