burn-out

De weg uit je burn-out naar werk dat veel beter bij je past, is geen korte rechte lijn. Je volgt niet een stappenplan waarmee je recht op je doel afgaat. Zo…

Ik voel dat deze crisis het begin is van een grote bewustzijnsontwikkeling op aarde. Dit is ook heel erg nodig, de aarde is leeggeroofd, er moest wel iets groots gebeuren…

Water dat stagneert, raakt verontreinigd. Gezien wij zelf voor meer dan 70% uit water bestaan, is dat ook bij ons het geval. Om gezond te blijven dient het te stromen,…

“Stop met je ware natuur te onderdrukken!” riep mijn burn-out luidkeels, intussen meer dan 4 jaar geleden. Mijn ware natuur, ik had geen idee meer wat of wie dat juist…

Een burn-out nodigt je uit tot ontwikkeling van zielsbewustzijn. Dat proces gaat soms door diepe dalen, en onderin de put is er mogelijk angst en zelftwijfel. Als je dit soms…

Als je burn-out bent, voel je je helemaal uitgeput en futloos. De batterij is leeg. Je wil je energie weer terug zodat je wat kunt doen. Energie, je kunt er…

Als je burn-out bent, raakt dat ook het zielsniveau. Je kan een sluimerende behoefte aan zingeving hebben, zeker als je HSP bent. Het kan nodig zijn om je af te…

“Wees dankbaar voor je burn-out want het geeft je de kans om je leven te heroriënteren.” Ik weet nog dat ik bijna achterover viel toen ik mijn therapeute dit hoorde…

Bijnieruitputting. Ik leerde erover in mijn opleiding hormonen in 2012. Het verhaal klonk heel logisch: het stresshormoon cortisol wordt geproduceerd in je bijnieren. Als je veel stress hebt, heb je…

Wanneer ons brein het druk heeft met het verwerken van informatie en indrukken op een dag, is het voor de balans belangrijk dat deze ‘s avonds en ‘s nachts weer…

Een burn-out dwingt je om stil te staan en nodigt je zo uit om te voelen. Voelen waar je grenzen liggen en waar je weer energie van krijgt. Mijn advies…

Patrick Kicken, auteur van het boek Leven zonder stress, was succesvol radiomaker voor o.a. 3FM en Radio Veronica. Op een dag ging het mis, hij kreeg meerdere burn-outs en moest…