Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
hooggevoelig
HSP & overprikkeling: zo maak jij van je (hoog)gevoeligheid een talent
Door Wendy GillissenJe bent (hoog)sensitief, raakt snel overprikkeld en voelt je vaak uitgeput. Gaat dit over jou? Psycholoog Wendy Gillissen laat in dit artikel zien dat je gevoeligheid géén probleem, maar een talent is. Als je maar weet hoe je ermee moet omgaan! “Het...
Gevoeligheid voor pijn: hoe komt het dat je je zo snel gekwetst voelt? (+oefening om de pijn los te laten)
Door Bärbel WardetzkiWanneer je hooggevoelig bent, kun je te maken hebben met een extreme gevoeligheid voor pijn. Waar een ander misschien niets merkt, voel jij je mogelijk al snel gekwetst. Dit terwijl degene die je kwetst zich waarschijnlijk nergens van bewust is. Maar hoe...
Waarom slapen lastig kan zijn als je hoogsensitief bent (tips om heerlijk te slapen)
Door Jolanda HoogkamerVeel hoogsensitieve mensen slapen slecht. Soms slaap je heel licht omdat je voelsprieten ook ‘s nachts uitstaan en je allerlei dingen oppikt. En soms word je in de loop van de nacht wakker en duurt het heel erg lang voordat je weer...
Hoe ontvang jij je intuïtieve signalen? Dit zijn de vijf intuïtieniveaus
Door RedactieJe intuïtieve signalen komen binnen op vijf niveaus. Je bent als een radio met verschillende kanalen waarvan de antennes wel of niet goed werken. Voor een goede werking zijn er psychologisch en spiritueel inzicht en emotionele gronding nodig. Emotionele storingen zijn de...
HSP & overprikkeling: waarom je als hooggevoelige vaak niet goed voor jezelf zorgt (en gezondheidsklachten krijgt…)
Door Jolanda HoogkamerBen je hooggevoelig? Dan is de kans groot dat je niet goed voelt wat je nodig hebt en daardoor structureel overprikkeld raakt. Dit kan tot ernstige fysieke en geestelijke klachten leiden. “Je bent meestal meer afgestemd op anderen dan op jezelf,” zegt...
Hoor jij al je leven lang dat je té intens en té gevoelig bent? Dan is de kans groot dat je emotioneel hooggevoelig bent, zegt Imi Lo, psychotherapeut en auteur van (Te)veel voelen. Deze begaafdheid kan jou als kind veel pijn hebben...
HSP: Ben je overprikkeld en kun je niet slapen? Deze 6 simpele tips kunnen je helpen
Door Sannie Alblas-SmitVeel HSP (Hoog Sensitieve Personen) hebben moeite met slapen. Herken je je hierin? Je dag was druk en vermoeiend. Je had veel afspraken staan en er kwamen ook nog wat dingen tussendoor die je moest regelen. Eenmaal thuis heb je de zorg...
Hoogsensitiviteit is een eigenschap die komt met gevoeligheden en uitdagingen, maar ook met heel wat mogelijkheden en talenten. Ik vergelijk het wel eens met een fruitboom. Je bent gevoelig voor omgevingsomstandigheden, maar als je je natuur tot bloei kunt laten komen dan...
HSP: liefdevolle lentemeditatie die je ontspanning en zachtheid brengt
Door Jolanda HoogkamerZachtgekleurde bloesems van de lente kondigen een nieuwe fase aan en brengen nieuwe energie. De energie van de seizoenen heeft grote invloed op ons, al zijn we ons daar in onze cultuur soms minder bewust van. Als je hooggevoelig bent dan kun...
Waarom diëten niet werkt als je hooggevoelig bent (en hoe je dan wél gewicht kunt verliezen!)
Door Anita MulderijAls je hooggevoelig bent, werken diëten niet bij je. Daar is holistisch voedingscoach Anita Mulderij van overtuigd. Maar wat kun je als HSP dan wel doen om gewicht te verliezen? Ontdek het in dit artikel. “Het enige dat werkt: weer in contact...
