Je ziel heeft gezonde rituelen nodig zodat ze goed doorvoed blijft. Tegenwoordig leven we in een wereld waarbij alles sneller gaat dan dat je daadwerkelijk bij kunt houden. Angst is…
voeding
- GezondheidSamenwerking
Waarom diëten niet werkt als je hooggevoelig bent (en hoe je dan wél gewicht kunt verliezen!)
Door Anita MulderijDoor Anita MulderijAls je hooggevoelig bent, werken diëten niet bij je. Daar is holistisch voedingscoach Anita Mulderij van overtuigd. Maar wat kun je als HSP dan wel doen om gewicht te verliezen?…
- GezondheidHooggevoeligheid
Hoogsensitief: waarom het zo belangrijk is om op je voeding te letten
Door Anita MulderijDoor Anita MulderijWie gezond en productief wil zijn, moet goed voor zichzelf zorgen. Dat geldt voor iedereen, maar voorál voor mensen die hoogsensitief zijn. Als je hoogsensitief bent, ben je je niet…
- Gezondheid
Heb je last van vermoeidheid? Déze 7 holistische voedingstips kun je direct toepassen
Door Anita MulderijDoor Anita MulderijWe leven in een drukke wereld met veel prikkels en steeds meer mensen zijn langdurig vermoeid. Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben en het kan de kwaliteit van je leven enorm…
- BewustzijnGezondheidPsychologie
Angst en voeding: wat kan je doen om angst in je lijf te verminderen?
Door Sheryl PaulDoor Sheryl PaulOns lichaam is een kanaal voor het transporteren van boodschappen en informatie, de tempel waarin we onszelf leren kennen. Angst en spanning communiceren vaak via ons lichaam en hun aanwezigheid…
Wat, wanneer en hoe we eten bepaalt voor een belangrijk deel of we energiek of eeuwig moe zijn. Als je weet welke voeding energie en gezondheid schenkt en welke je…
- Bewustzijn
Chinese Geneeskunde: hoe reageert jouw lichaam op kou?
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldRen je naar buiten als het gaat sneeuwen? Of blijf je, samen met je winterdip liever binnen? Jacqueline Rietveld, deskundige op het gebied van Chinese Geneeskunde: ‘Hoe reageert jouw lichaam…
- Gezondheid
HSP: opgezette buik komt niet altijd door voeding – 5 andere oorzaken
Door Janna KoopmanDoor Janna KoopmanHeb je regelmatig last van een opgezette buik en lijkt het niet altijd samen te gaan met wat je eet? Dit komt heel vaak voor bij mensen die HSP zijn!…
- Gezondheid
Vijf weerstandverhogende voedingsmiddelen om je immuunsysteem te versterken
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersTijdens deze winterse weersomstandigheden vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen…
- Gezondheid
Droge lippen of handen? Chinese geneeskunde helpt jou er vanaf
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldSmeren, smeren, smeren is géén oplossing voor schrale lippen en ruwe handen. Maar wat dan wel? Ontdek het in dit artikel van Jacqueline Rietveld, deskundige op het gebied van de…
- Gezondheid
Maagzuurproblemen: wat zijn de oorzaken en welke oplossingen zijn er?
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenVeel verteringsproblemen vinden hun oorzaak in problemen met het maagzuur. Maagzuur is een heel bekend probleem in het Westen en dat is niet zo raar als je weet wat de…
De herfst is volop aan de gang. Het knusse seizoen van de vallende bladeren vol gele en oranje kleuren vraagt om warmere kleren en… een aanpassing in je voeding! Net…