voeding

Het is weer tijd voor de voorjaars-detox! Een reinigingskuur is gezond voor lichaam en geest, maar alleen als je het op de juiste manier aanpakt. Jacqueline Rietveld, deskundige op het…

Veel verteringsproblemen vinden hun oorzaak in problemen met het maagzuur. Maagzuur is een heel bekend probleem in het Westen en dat is niet zo raar als je weet wat de…

Ren je naar buiten als het gaat sneeuwen? Of blijf je, samen met je winterdip liever binnen? Jacqueline Rietveld, deskundige op het gebied van Chinese Geneeskunde: ‘Hoe reageert jouw lichaam…

Wie gezond en productief wil zijn, moet goed voor zichzelf zorgen. Dat geldt voor iedereen, maar voorál voor mensen die hoogsensitief zijn. Als je hoogsensitief bent, ben je je niet…

Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken.…

Ik hoor op dit moment hier en daar vrouwen om me heen mopperen over gebrek aan energie. Ze zeggen dat ze snakken naar comfort food zoals macaroni met gehakt en…

Een onderwerp waar ik op dit moment veel mee bezig ben is oestrogeendominantie. Een hormonale disbalans die je niet gelijk merkt maar die de basis kan zijn van veel vrouwenkwalen.…

In deze roerige tijd vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen…

Je ziel heeft gezonde rituelen nodig zodat ze goed doorvoed blijft. Tegenwoordig leven we in een wereld waarbij alles sneller gaat dan dat je daadwerkelijk bij kunt houden. Angst is…

Ik zeg voor de grap wel eens: ik tel geen calorieën maar voedingsstoffen. Die vallen natuurlijk niet te tellen maar ik bedoel wel serieus dat ik erop let of ik…

In deze tijd van het jaar is er een geleidelijke vertraging en een draai naar binnen. De dagen worden korter en donkerder, bomen beginnen hun bladeren te verliezen en planten…

De transitie naar een nieuw seizoen geeft ons de mogelijkheid om opnieuw in contact te komen met het natuurlijke ritme van ons lichaam. In zowel de Chinese als de Ayurvedische…