Een opgeblazen buik soms met pijnlijke krampen. Wie kent het niet? ‘s Morgens vroeg opstaan met een platte buik maar ‘s avonds rondlopen alsof je zes maanden zwanger bent. Vooral vrouwen…
voeding
- Gezondheid
10 x onmisbare voedingsmiddelen voor een gezonde koelkastvoorraad
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersDenk je dat je veel tijd kwijt bent aan boodschappen doen als je gezonder wilt eten? Marjolein Dubbers herkent dit én heeft er een slimme oplossing voor: “ik had dit…
- BewustzijnGezondheid
Waarom afvallen moeilijk is als je een glucoseverbrander bent (+ word een vetverbrander)
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersAfvallen en tegelijkertijd méér energie krijgen? Veel mensen zouden hier iets kostbaars voor over hebben. In de praktijk blijkt afvallen echter vaak gepaard te gaan met slapper worden en een…
Wat, wanneer en hoe we eten bepaalt voor een belangrijk deel of we energiek of eeuwig moe zijn. Als je weet welke voeding energie en gezondheid schenkt en welke je…
- BewustzijnGezondheid
Moe en behoefte aan comfort food? Met deze 9 tips kom jij energiek de winter door
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersIk hoor op dit moment hier en daar vrouwen om me heen mopperen over gebrek aan energie. Ze zeggen dat ze snakken naar comfort food zoals macaroni met gehakt en…
- Gezondheid
Ken jij deze 3 manieren om je spijsvertering en immuunsysteem te ondersteunen al?
Door GastauteurDoor GastauteurZolang het lijkt alsof de spijsvertering vlekkeloos functioneert, maken we ons er niet druk over. Het is vaak al te laat als er oproer in je buik is. Moeheid, boeren…
- Bewustzijn
Chinese Geneeskunde: hoe reageert jouw lichaam op kou?
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldRen je naar buiten als het gaat sneeuwen? Of blijf je, samen met je winterdip liever binnen? Jacqueline Rietveld, deskundige op het gebied van Chinese Geneeskunde: ‘Hoe reageert jouw lichaam…
- Gezondheid
Vijf weerstandverhogende voedingsmiddelen om je immuunsysteem te versterken
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersIn deze roerige tijd vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen…
- Gezondheid
HSP: opgezette buik niet altijd door voeding – 5 andere oorzaken
Door Janna KoopmanDoor Janna KoopmanHeb je regelmatig last van een opgezette buik en lijkt het niet altijd samen te gaan met wat je eet? Dit komt heel vaak voor bij mensen die HSP zijn!…
- Gezondheid
Vaak moe en wil afvallen niet lukken? 9 tips voor meer voedingswaarde op je bord
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersIk zeg voor de grap wel eens: ik tel geen calorieën maar voedingsstoffen. Die vallen natuurlijk niet te tellen maar ik bedoel wel serieus dat ik erop let of ik…
- Gezondheid
Droge lippen of handen? Chinese geneeskunde helpt jou er vanaf
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldSmeren, smeren, smeren is géén oplossing voor schrale lippen en ruwe handen. Maar wat dan wel? Ontdek het in dit artikel van Jacqueline Rietveld, deskundige op het gebied van de…
- Gezondheid
Vind oplossingen voor darmproblemen en optimaliseer je darmgezondheid en darmflora met deze tips
Door Lisa EnsingDoor Lisa EnsingDarmgezondheid: je hoort er de afgelopen jaren steeds meer over en steeds meer mensen zijn bezig om de gezondheid van hun darmen te optimaliseren. Je hebt zelf namelijk ontzettend veel…