stress

Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken.…

We zijn er! Het nieuwe jaar is uit de startblokken! Allereerst wil ik je natuurlijk een liefdevol, succesvol maar vooral energiek 2020 toewensen. Een jaar waarin je je mooiste dromen…

Uit onderzoek is gebleken dat de meeste mensen scheiden in Januari.  Een huwelijk schijnt Kerst dus minder goed te overleven. En jullie? Staat de ruzie van vorig jaar Kerst je…

Bijnieruitputting. Ik leerde erover in mijn opleiding hormonen in 2012. Het verhaal klonk heel logisch: het stresshormoon cortisol wordt geproduceerd in je bijnieren. Als je veel stress hebt, heb je…

Als je ooit een burn-out hebt gehad of de behoefte om je terug te trekken, ook van je dierbaren, dan was dat omdat cortisol oxytocine knock-out had geslagen. Oxytocine is…

De drukste maand van het jaar staat weer voor de deur en we weten allemaal wat dat betekent: eindeloze to-do-lijsten en een slopend tijdgebrek. Want op je werk moet je…

Ben je HSP en heb je regelmatig last van buikpijn, zoals een steen op de maag, steken in de buik of een zeurende pijn? Dit is een klacht die vaak…

Wat als je alles hebt en toch niet gelukkig bent? Een goedbetaalde baan, een mooi huis, een grote auto, verre vakanties en toch schijnt te zon niet meer. Wat als…

Een off-day. Die hebben we allemaal weleens, toch? Nu komt het goede nieuws. Jij kunt zelf de aanmaak van gelukshormonen in je lichaam stimuleren. De vier belangrijkste gelukshormonen zijn endorfine,…

“Marjolein, wat is jouw meest simpele advies bij pijnlijke gewrichten?” schreef Ingeborg me van de week. Het was niet voor haarzelf maar voor haar man dus het mocht vooral niet…

Stress. Wie kan zeggen dat ze nooit stress heeft? Veel stressfactoren in je leven zoals een veeleisende baan, een druk gezinsleven, een relatie waar je niet gelukkig mee bent of…

Stress is een fysiek en emotioneel gevoel van spanning. Aan de basis van stress liggen situaties die je bang, gefrustreerd, nerveus of innerlijk onrustig maken. Je lichaam en dan voornamelijk…