Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Geplaatst: 30 juni 2023
Door te zeggen dat ik niet van plan was je te ontmoeten, zeg ik dat mijn ziel iets wist waar mijn hoofd zich nog niet van bewust was.’ – Kate Rose
Ironisch genoeg is het niet de bedoeling dat je je bewust bent van het doel van elke relatie die je hebt, maar je moet je wel openstellen voor mogelijk nieuwe ontmoetingen en de gevolgen ervan. Soms moet je begrijpen dat er allemaal verschillende connecties in de wereld zijn. Sommige zien eruit als zijdezachte, rode draden en andere als geruwde jute. Elk draad geeft een ontmoeting tussen twee mensen aan die nog moet plaatsvinden.
Het is de bedoeling dat je met elkaar omgaat in dit leven en dat je jouw leven laat samenvallen met dat van anderen. Soms lijkt het dat social media ervoor zorgt dat je geen echte connecties meer kunt maken, maar iets in je hoofd verandert als je oprecht gelooft dat alles wat er gebeurt een reden heeft.
Niet alle relaties die je krijgt, duren voor eeuwig. Soms vindt een ontmoeting maar voor een klein moment plaats in je leven. Misschien vond zo’n ontmoeting plaats om je tegen te houden, om een auto-ongeluk te voorkomen of om er misschien zelfs voor te zorgen dat je een potentiële partner tegen het lijf loopt. Soms stuurt het universum mensen op je af om je te helpen met je reis, zelfs als zij geen belangrijk onderdeel ervan zijn.
Het leven is een magisch mysterie vol synchroniciteit (het geloof dat het universum je signalen geeft om je in de juiste richting te sturen in je leven). Zo’n synchroniciteit kan de vorm aannemen van willekeurige ontmoetingen, engelen, getallen, liedjes en zelfs veren die je laten weten dat er een plan is waar je je alleen nog niet van bewust bent.
Soms lijkt het dat hoe verbazingwekkender iets is, hoe minder je gelooft dat het in jouw leven gebeurt. Misschien kun je je lotsbestemming wel nooit plannen, maar kun je jezelf wel voorbereiden op onverwachte dingen.
Er zijn individuen die permanent in je leven zijn of minstens voor een lange periode. Soms zijn dit je zielsverwanten of je tweelingvlam. Deze individuen komen in je leven om een soort obstakel voor je te creëren. Ze weerhouden je ervan om verder te gaan met het leven dat je tot nu toe hebt geleid en ze maken het onmogelijk voor je om het feit te negeren dat je wakker moet worden.
In veel opzichten zijn deze mensen goud waard en soms kun je ze aanvoelen voordat je ze ontmoet. Normaal gesproken heb je het idee dat je ze ergens van kent en voel je een vertrouwelijke trilling tussen jou en de ander, maar dit betekent nog niet dat de ander er is om je leven te verstoren.
Als je jong bent, heb je een beeld van hoe je leven eruit gaat zien, maar uiteindelijk kun je alleen nog maar lachen om het uiteindelijke pad dat je lijkt te volgen. Niets verloopt volgens plan, maar dat komt omdat dat ook niet de bedoeling is.
Er vindt een bovennatuurlijke tussenkomst plaats door de zielen die op je af zijn gestuurd vanwege je zielscontract. In wezen hebben we allemaal afgesproken om elkaar in dit leven te ontmoeten, nog voor onze geboorte. Je hebt zelfs al de tijd en de plek van de ontmoeting bepaald. Het lot verloopt dan zoals het moet, zodat je je weer kunt focussen op jezelf en je levensdoel.
Soms lijkt het alsof je in het leven weg groeit van jezelf. Je bent een geweldig kind gevuld met vuur en creativiteit en ergens ben je vergeten waar je vroeger met zoveel kracht in geloofde.
Vaak hou je daarmee op als je volwassen wordt en verantwoordelijkheid krijgt, maar ergens ben je dus vergeten wie je oprecht hoort te zijn. Het maakt niet uit hoeveel geld je verdient of wat voor baan je hebt, waar het hierom draait, is je ziel en je innerlijke kompas.
Ben je elk moment in je leven trouw aan jezelf? Of luister je naar andermans idealen en verwachtingen om jezelf in iemand te veranderen die anderen nodig hebben? Een van de moeilijkste dingen die iedereen meemaakt, is het maken van de keuze om jezelf te zijn, om volgens jouw waarden te leven.
Er zijn dus zielen die in je leven komen om je eraan te herinneren wie je bent, zodat je meer trouw kunt zijn aan jezelf. Soms zullen ze dat op een voorzichtige manier doen en soms kun je erdoor van streek raken, maar ze doen het allemaal zodat je je herinnert wat je diep vanbinnen bent vergeten. Het is nou eenmaal zo dat je soms alleen maar jezelf kunt zijn door je eerst te herinneren wie je was voordat je zoals de mensen om je heen probeerde te zijn.
Vaak zijn dit mensen die je op korte momenten tegenkomt en die op een simpele manier in je leven zijn. Je voert gesprekken die meteen beginnen en wel uren duren, bijvoorbeeld in de bus of iemand glimlacht naar je terwijl je met een kop koffie in je hand loopt en je afvraagt hoe het kan dat je hart opnieuw gebroken is. Veel mensen geloven dat kosmische zielsverbindingen in de vorm van intense, levenslange ervaringen komen, maar in werkelijkheid komen ze elke dag voor.
Het feit dat iemand niet jarenlang in je leven blijft, betekent niet dat hun aanwezigheid in je leven niet belangrijk is. Meestal kennen dit soort zielen je niet goed. Misschien zie je zo’n ziel terwijl anderen hem bijna niet opmerken, zoals een dakloze op straat of een lifter aan de kant van de weg.
Het mooie is echter dat iedereen een verhaal heeft te vertellen en een doel in dit leven heeft. Soms komt er iemand je leven veranderen en blijft diegene, en soms is er iemand die je maar voor een kort moment kent zodat andere dingen kunnen gebeuren.
De draden die tussen iedereen lopen, maken deze planeet zo geweldig en onvoorspelbaar, want je weet namelijk nooit wanneer je iemand tegenkomt die op je af is gestuurd om het roer in je leven om te gooien.
In De drie grote liefdes in je leven van Kate Rose leer je onderscheiden tussen drie soorten liefdes die je in je leven kunt hebben en de lessen die zij met zich meebrengen om de Ware te kunnen ontmoeten. Ontdek waarom je vorige liefde niet de Ware bleek te zijn en het verschil tussen verschillende soorten liefdes.
Geplaatst: 29 juni 2023
Heb je interesse in je geboortehoroscoop of een persoonlijke Jaarhoroscoop voor 2023? Je kunt bij Irma van der Wijk terecht voor een astrologisch consult. Informatie: Irma van der Wijk
Je vindt nog veel meer vlogs over Astrologie en Spiritualiteit op haar YouTube kanaal.
In je geboortehoroscoop kun je ontdekken wat je hebt meegekregen bij je geboorte. Zie het als een blauwdruk van de start die je in het leven hebt gekregen. Astroloog en Moonology-expert Yasmin Boland, bekend van de bestsellers Leven met de maan en Leven met de sterren maakte deze cursus voor jou zodat je zelf je geboortehoroscoop kunt leren lezen. Je ontdekt waar jouw kracht ligt zodat je deze kunt inzetten om jouw leven vorm te geven zoals jij dat voor je ziet.
Geplaatst:
Door je overlevingsstrategieën trek je onbewust mensen en omstandigheden aan die op je gezin van vroeger lijken. Ze zitten op dezelfde frequentie.
De kwaliteiten die minder gewaardeerd of erkend worden in je gezin, raken ondergesneeuwd. Zoals heldervoelend- en helderziendheid, hoogsensitiviteit en mediamieke begaafdheid.
De kwaliteiten die minder gewaardeerd worden in je gezin, raken ondergesneeuwd. Je stopt ze weg en geeft voorrang aan andere talenten en eigenschappen.
Wanneer je als gevoelig kind in een aards gezin geboren wordt, ga je overlevingsstrategieën ontwikkelen. Ieder mens die in uitdagende situaties terechtkomt, doet dat – bewust of onbewust. Vooral wanneer we onder moeilijke omstandigheden opgroeien.
Denk aan ouders die niet openstaan voor jouw gevoelens, omdat ze zeer rationeel zijn. Of aan een gezin waarin een van de ouders narcistisch is of jou aan je werkelijkheid wil laten twijfelen (gaslighting). Of gezinnen waarin (emotionele) verwaarlozing of mishandeling plaatsvindt.
Als kind ga je in de overleefstand. Je zet psychologische strategieën in om te overleven en je eigenheid intact te houden. Het is een natuurlijk overlevingsinstinct, en dat is maar goed ook! Je doet wat je kunt om te overleven.
Later, vooral als je volwassen bent, voelen de overlevingsstrategieën steeds meer als een beperking. Als een harnas. Een glazen plafond. Want ze zijn bedoeld om te overleven onder moeilijke omstandigheden, niet om te léven, groeien en gedijen. Sterker nog, door deze onzichtbare strategieën trek je onbewust mensen en omstandigheden aan die op je gezin van vroeger lijken. Ze zitten op dezelfde frequentie en doen hetzelfde dansje met jou. Zonder het door te hebben laat jij ze binnen in je leven en leef je door zoals je ouders en voorouders vóór jou.
Dan komt het moment dat jij je realiseert: dit wil ik niet meer! Het beperkende harnas, de toxische relaties, het dweilen met de kraan open… Dan volgt een periode van bezinning, zelfonderzoek, confrontatie met jezelf en heling. Maar weet je dat die overlevingsstrategieën gebaseerd zijn op enkele van je grootste kwaliteiten? Jazeker!
Het probleem is: als kind wend jij je altijd tot de kwaliteiten die jou het makkelijkst afgaan, waar weinig lading op zit en die het meest geaccepteerd zijn door de omgeving of de maatschappij. Feitelijk schiet je daarin door. Een goed verstand. Talent voor sport, leidinggeven of verkoop. Doorzettings- of uithoudingsvermogen. Soms zelfs aanpassingsvermogen, empathie en opofferingsgezindheid. Waar we later tegenaan lopen, is dat we doorschieten in die geaccepteerde kanten van onszelf. We lopen erop stuk.
De kwaliteiten die je óók hebt, maar die vaak minder gewaardeerd of erkend worden in je gezin, raken ondergesneeuwd. Of ze worden zelfs weggestopt, omdat het niet veilig is om ze te gebruiken. Zoals heldervoelend- en helderziendheid, hoogsensitiviteit en mediamieke begaafdheid. Talenten waar we soms vele levens voor getraind hebben en die ons natuurlijk afgaan, worden vaak niet gewaardeerd of zelfs raar of ‘eng’ gevonden door onze omgeving. We stoppen ze weg en geven voorrang aan de talenten of eigenschappen die wél gewaardeerd worden.
Stel je eens voor: als je in een rationele wereld puur ‘overleeft’ op je scherpe verstand en je gevoeligheid stelselmatig wegstopt en de signalen van je intuïtie, lichaam en gevoel negeert, kan dat leiden tot een burn-out. Je kunt in zee gaan met een partner die niet bij je past en een baan of vrijwilligerswerk hebben, waar je op leegloopt.
Ook kunnen we op een oneigenlijke manier gebruikmaken van de kwaliteiten die niet worden gewaardeerd door onze omgeving. Ons vermogen tot fantaseren bijvoorbeeld. Je vlucht in de wereld van boeken, films, smartphones of games. Of je richt je op contact met hogere sferen, niet-geaarde spiritualiteit en spelletjes. Je verdwijnt in verslavingen en laat de aardse realiteit links liggen. Het is een doodlopende weg.
De oplossing: de kwaliteiten weer in evenwicht met elkaar brengen. Dat maatschappelijk geaccepteerde deel waar je jaren op geteerd hebt uit de overdrive halen en meer tot rust brengen. De kwaliteit die was weggestopt liefdevol uit de kast halen, waarderen en op de juiste manier toepassen. De kwaliteit waar je in was gevlucht of die je had verdraaid, op een manier leren toepassen die jouw leven hier op aarde dient.
Vooral als het om sensitiviteit gaat, is dat niet zo makkelijk als het misschien klinkt. Want gevoeligheid is een kwetsbaar iets, en er kunnen ladingen van pijn en schaamte op zitten. Wanneer je bijvoorbeeld als kind bent uitgelachen of afgestraft voor je uitspraken die de zere plek van anderen te veel raakten. Dan is het nodig om wat herstelwerkzaamheden te doen.
Met liefde en geduld kun je de juwelen in jezelf weer omhoog halen en laten stralen zoals ze bedoeld zijn. Met behulp van de kwaliteiten die je inzette als overlevingsstrategie, maar nu staan ze in dienst van jouw totale persoonlijkheid.
Met bijvoorbeeld je moed, scherpe verstand en doorzettingsvermogen kun je de gevoelige en kwetsbare delen van jou die nog in de schaduw van het onbewuste zitten, opzoeken. Met de hulp van diverse therapeutische technieken. Dan kun je ze troosten, helen en weer laten stralen. Wanneer jij je scherpe onderscheidingsvermogen en kracht koppelt aan je heldervoelendheid, sta je zo sterk dat je elke uitdaging aankunt. Wanneer je leert om het juiste facet van jezelf op het juiste moment toe te passen, zonder angst, zonder schaamte, ben je compleet. Dan wordt het leven pas echt leuk!
Wil je aan de slag gaan met jouw gepassioneerde levensinstelling en intense emoties? (Te)veel voelen van Imi Lo helpt je om je emotionele gevoeligheid om te zetten in positiviteit. Emotionele gevoeligheid is een onderbelichte vorm van hooggevoeligheid en gaat gepaard met prachtige eigenschappen. De gaven van emotioneel gevoelige mensen gaat vaak gepaard met andere vormen van bijzondere begaafdheid.
Bestel jouw exemplaar met gratis verzending bij Boekenwereld.com
Geplaatst: 27 juni 2023
Rond deze volle maan wil je in relaties en in je carrière groeien. Je kunt je verantwoordelijk voelen voor je gezin en een balans tussen werk en privé-leven zoeken.
De volle maan staat op maandag 3 juli in Steenbok en recht ertegenover is de zon in Kreeft. Je gaat nu op zoek naar een balans tussen deze tegengestelde astrologische tekens. De Steenbok is serieus, heeft een groot verantwoordelijkheidsgevoel en staat voor de vaderfiguur; de Kreeft is wat emotioneler en geeft de moederfiguur in je leven aan. Dit zoeken naar een evenwicht kan tot veel innerlijke conflicten leiden. Ook kun je een strijd tussen gevoel en verstand ervaren. Dit alles beïnvloedt jouw emoties flink en er vinden veel veranderingen in jouw bewustzijn plaats.
Door de volle maan hebben velen last van ascentie-klachten. Enkele opvallende symptomen zijn: je onrustig en emotioneel voelen, slecht slapen en veel dromen, hoofdpijn, griepachtige verschijnselen, hartkloppingen, vermoeidheid en duizeligheid. Je kunt gevoeliger voor prikkels van buitenaf zijn. Jouw chakra’s staan nu namelijk meer open doordat er veel trillingsverhogingen plaatsvinden. Ascentie-klachten kun je al enkele dagen vóór en enkele dagen na de volle maan voelen.
Met de volle maan in Steenbok wil je veiligheid in jouw leven inbouwen. Hoe? Je richt je op je maatschappelijke carrière. Steenbokken zijn plichtsgetrouwe en harde werkers met een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze nemen afstand van hun emoties; ze houden zich liever met serieuze en aardse zaken bezig. Ze zijn daardoor vaak een rots in de branding voor anderen. De Steenbok vertegenwoordigt de vaderfiguur.
Je wilt rond deze volle maan in relaties en in je carrière groeien. Je kunt je verantwoordelijk voelen voor je gezin en een balans tussen werk en privé-leven zoeken. Het kan zijn dat je hard werkt en weinig tijd voor vrienden en familie maakt. Misschien zoek je afleiding en wil je niet echt emotioneel betrokken bij jouw omgeving zijn. Je houdt liever afstand, zodat jij emoties niet hoeft te voelen en de realiteit niet onder ogen hoeft te zien.
Toch kunnen zich situaties voordoen die oude pijn uit je jeugd of uit vorige levens triggeren. Minderwaardigheids- en schuldgevoelens en depressies kunnen naar boven komen. Ook heb je mogelijk bijzondere dromen, visioenen en ingevingen over wat er in het verleden is gebeurd. Hierdoor zit je veel in je hoofd. Je probeert om deze ingevingen en gevoelens een plekje te geven.
De planeet Mercurius staat recht tegenover de volle maan in Steenbok. Het kan aanvoelen alsof Mercurius retrograde loopt: je kunt even niet verder… Wat kun je allemaal verwachten? Afspraken of (vlieg)reizen gaan niet door of lopen vertraging op. Miscommunicatie. Een stagnatie in de handel, zoals de verkoop en bouw van huizen. Problemen met telefoons en computers.
Verder kan er afstand tot kennissen, vrienden of familieleden ontstaan. Ook is het mogelijk dat jij je door de invloed van Mercurius verveeld voelt en veel piekert. Je kunt misschien je levensdoel niet vinden en weet niet welke richting je op wilt. Het kan een aanwijzing zijn dat er aandacht voor diepe onverwerkte emoties mag komen. Of er worden nu karmische situaties afgerond en pas daarna kun je verder. Schrijven kan je helpen bij het verwerkingsproces: schrijf gebeurtenissen uit jouw jeugd van je af.
Eerste hulp bij emotionele pijn: de helende werking van schrijven
Je kunt enthousiast en optimistisch zijn: je wilt je werkzaamheden uitbreiden. Maar het is ook goed mogelijk dat jij je rond de volle maan in Steenbok beperkt voelt. Je zit bijvoorbeeld vast in een situatie en weet niet hoe je eruit kunt komen. Of je wilt vaker met je gezin, familie of vrienden samen zijn en tradities in stand houden, maar door de fysieke afstand of beperkte financiële middelen moet je deze plannen even loslaten. Het missen van je dierbaren kan veel verdriet losmaken.
Maar de beperking kan je ook stimuleren om creatieve oplossingen te verzinnen en je leven op een andere manier vorm te geven. Haal je bijvoorbeeld wel genoeg voldoening uit je werk? Je kunt een betere financiële situatie aantrekken, waardoor je meer vrijheid in je leven kunt creëren.
Wanneer je veranderingen wilt, kun je zoals gezegd een remmende werking ervaren. En tijdsdruk. Je wilt bijvoorbeeld ouder van een kind worden, maar je leeftijd werkt niet mee of je kunt de juiste partner niet vinden. Of je wilt graag naar het buitenland verhuizen, maar je draagt de zorg voor ouders of kinderen of hebt nu onvoldoende financiële middelen. Je bent bang dat je straks te oud bent om nog te gaan. Of je hebt last van minderwaardigheidsgevoelens, waardoor je moeite hebt om in je kracht te komen.
Gelukkig helpt de Jupiter-invloed jou een handje! Een wijs persoon of spiritueel leraar kan op je pad komen en jou de kracht geven om toch veranderingen door te voeren. Je ziet in dat jouw huidige situatie symbool staat voor het proces waar je in zit. Dit kan je helpen om duidelijk te krijgen waaraan jij je aandacht mag besteden, zodat je uiteindelijk jouw droomleven kunt creëren.
Voor tweelingzielen kan de volle maan in Steenbok emotioneel zijn. De gesprekken die jij met je tweelingziel wilt voeren, kunnen een sterke emotionele lading hebben. Net als de berichten die je voor jouw twin op social media plaatst. Je hebt misschien moeite om je voor hem of haar open te stellen doordat jij je minderwaardig voelt. Je merkt dat je verleden, je opvoeding, bepaalt hoe je in de relatie met je tweelingziel staat.
Verder is de kans groot dat jij je als tweelingziel een beetje terugtrekt. Dit gebeurt vooral wanneer je je gekwetst voelt. Je twin en jij kunnen elkaar flink triggeren, waardoor oude emoties geraakt worden. Je kunt samen of los van elkaar de diepte ingaan en bijvoorbeeld onderzoeken wanneer je in het verleden geen emotionele veiligheid hebt gevoeld. Hierdoor heb je beschermingsmechanismen en destructieve patronen ontwikkeld.
Ben je momenteel niet samen met je tweelingziel? Je kunt tot het besef komen dat je in beperkende patronen zit die jullie niet verder helpen in je ontwikkeling. Je kunt moeite hebben om naar het verleden te kijken, omdat daar pijnlijke herinneringen liggen. Maar je weet ook dat je deze pijn onder ogen moet komen als je ooit verder wil met je tweelingziel. Je kunt hierbij tijdsdruk ervaren: je twin is straks misschien te oud om aan een gezin te beginnen of te genieten van de mooie dingen in het leven. Of jij.
Tot slot: het is goed mogelijk dat er herinneringen aan vorige levens naar boven komen. Ze helpen jou om de huidige situatie met je tweelingziel te begrijpen. Daardoor kun je bepaalde gevoelens en emoties beter verwerken.
Webinar (3 juli): Lichtreis volle maan in Steenbok
Astrologen Karin en Danique Vergeer organiseren op 3 juli 2023 een online Lichtreis vanwege de volle maan in Steenbok.
Meer informatie vind je hier.
Inspirerend leven is zowel inhoudelijk als organisatorisch niet betrokken bij dit evenement en draagt er dus geen verantwoordelijkheid voor.
Lees meer over hoe je jezelf kunt verbinden met de maan en zo je leven op positieve wijze kunt veranderen. Je leert ook hoe je de komende weken kunt voorspellen aan de hand van de maan en welke rituelen je kunt uitvoeren om met de energie van de maan te werken.
Geplaatst:
De natuur heeft een enorm regenererend vermogen op het energiesysteem van de mens. Als je je vervuild voelt of leeg, is het heel verkwikkend om naar buiten te gaan. Wind maakt je aura schoon. Regen en zwemmen in de zee of in een meertje spoelt het energetische vuil van je af. In een bos vormen de bomen samen een energieveld dat krachtig regenererend en vitaliserend werkt. Een volledig verstedelijkte omgeving verzwakt het natuurlijke systeem van de mens, waar een meer natuurlijke omgeving het versterkt. Hoe meer de omgeving waarin je woont en werkt verstedelijkt is, des te helender is het om regelmatig naar buiten te gaan, de natuur in.
Lees in dit artikel waarom wandelen in de natuur zo heilzaam is.
Yoga is een bijzondere vorm van bewegen die bij uitstek geschikt is voor gevoelige mensen. Yoga is een combinatie van bewegen, ademhaling en concentratie. Het is zeer geschikt om het lichaam soepel te houden. De naar binnen gerichte aandacht, deel van yoga, helpt je om de aandacht bij jezelf te houden, in plaats van naar buiten te gaan – vaak zo nodig bij gevoelige mensen. Een onderdeel van yoga vormen de pranayama’s, de ademhalingsoefeningen. De ademhalingsoefeningen zijn belangrijk voor de verwerking van emoties. En natuurlijk voeden ze het lichaam doordat ze de opname van zuurstof en prana, de fijnstoffelijke levensenergie, verhogen.
Het is heel gezond als bewegen en natuur kunnen worden gecombineerd. Bijvoorbeeld door in de natuur te fietsen in plaats van in een sportzaal; hardlopen in het bos, in plaats van op een lopende band. Alle beweging die je buiten kunt doen vitaliseert je lichaam meer dan in een zaal.
Hier vind je al onze artikelen met yoga-oefeningen
Alles wat je ziet en hoort heeft een eigen trilling. Die trilling kan verfijnd zijn, of minder verfijnd. Hoe is je eigen trilling? Is die meer of minder verfijnd? Past de trilling van wat je ziet en hoort bij je eigen trilling? Neem bijvoorbeeld muziek: heavy metal heeft een heel andere trilling dan het geluid van een kabbelend beekje. Het doet dan ook iets heel anders met je.
Als gevoelig mens is het heel zinvol om te onderzoeken welke muziek echt bij je past en welke een (heel) andere vibratie heeft en dus niet bij je past. Waarom zou je je voeden met muziek die niet bij je past? Zo kun je ook kijken naar wat je allemaal op je netvlies krijgt. Veel beelden die je kunt zien op de tv, computer of mobiele telefoon zijn van een lagere frequentie. Misschien passen die beelden wel helemaal niet bij je. Maar als de televisie de hele avond aan staat met programma’s die niet bij je passen, krijg je dat toch binnen, ook als je in een andere hoek van de kamer gaat zitten.
Zo kun je ook kijken naar de boeken die je leest. Ook dat is voeding. Sommige boeken hebben een uitgesproken lage frequentie. Maar er zijn ook boeken met een prachtige frequentie. Wat wil je binnenkrijgen? Waar wil je je mee voeden? Een ding is zeker: wat je leest, krijg je binnen. Als je iemand bent die geen grove trillingen (in beeld of geluid) verdraagt, geeft dat aan dat je een meer verfijnde ziel bent. Waarom zou je dan grovere trillingen toelaten in je privé-omgeving? Waarom zou je het opzoeken in de stad of zelfs in je werk? Hoe meer je omgeving past bij je verfijnde natuur, des te beter is het voor je.
Volgens Eckhart Tolle voed je je pijnlichaam door deze films te kijken.
Wil je meer leren over energetische bescherming zowel voor jezelf en in je huis? Energetische bescherming van Fons Delnooz kan je hierbij helpen. Het is een doe-boek, waarin je stap voor stap wordt geleerd hoe je energetisch leeglopen bij jezelf kan constateren; hoe je de oorzaak daarvan kunt vaststellen en wat je daaraan kunt doen.
Geplaatst: 26 juni 2023
De ekster voedt zich aan insecten zoals regenwormen, spinnen, rupsen, kevers en emelten (wormachtige larven van langpootmuggen die in de grond leven). Daarnaast is hij geïntegreerd in de wereld van nu. Patat en brood gaan er dus ook wel in. Ook eet hij eieren en soms een jong van andere vogels, vooral als hij zelf jongen heeft. Hij weet dat de voedingsstoffen van ei, die ook nog in een klein jong vogeltje zijn vertegenwoordigd, zijn jongen sterk maakt. Hij rooft nooit een nest in 1 keer helemaal leeg en maakt niet alle eieren kapot. Dat hoeft ook niet, want je mag nemen wat je nodig hebt. Die les heeft de ekster allang geleerd. Hierdoor draagt hij bij aan het behouden van de balans in de natuur. Niet alle eieren hoeven immers uit te komen en de overlevingskans van de jongen die wél uitkomen wordt hierdoor groter.
De ekster schaamt zich niet voor zijn gedrag. Het kapen van een jonge vogel uit een nest of het kapot pikken van een ei gebeurt vol in het zicht. Soms gaat dit alles gepaard met veel kabaal. Dit gaat over eerlijkheid. Eerlijkheid naar jouw ZELF. Volledige erkenning van het ZELF en daarvoor durven uitkomen. Gewoon helemaal, zoals je bent, het zwart en wit van de ekster in één geïntegreerd. Als je goed kijkt naar de ekster, zul je zien dat zijn zwart geen zwart is. Net zoals jouw angsten dat niet zijn.
Jouw angsten willen jou iets leren. Namelijk dat je er niet bang voor hoeft te zijn. Dat je je er overheen kan zetten. En dat kan alleen als je die angsten durft te ontmoeten. Ze vol in het licht met nieuwsgierigheid durft te bekijken om te kunnen zien dat ze niet zwart, maar kleurrijk zijn en jou helpen om als persoon te groeien. Als je niet meer bang bent voor jouw angsten heb je een geweldige groei doorgemaakt en zul je merken dat er een soort rust in jou komt, waarbij je kunt voelen dat alles wat is, goed is.
De tomeloze nieuwsgierigheid van de ekster brengt hem waar hij wel, maar soms ook niet moet zijn. Zo is het waarschijnlijk ook met jou. Op jouw ontdekkingsreis kom je situaties en mensen tegen die er in eerste instantie uitzien als een soort blinkende schat. Je kunt een enorme verbinding voelen met die nieuwe persoon of een aantrekkingskracht. Jouw zoektocht vanuit het denken verleidt je om een bepaalde cursus te doen, in een project te stappen, samen te gaan werken, enzovoort. De les die soms volgt is er een van ‘to good to be true’ en ‘niets is wat het lijkt’.
Lief mens, vergeet niet dat de mate van spiritualiteit in alle dimensies hier op aarde evenveel aanwezig is en dat mensen zich als een kameleon kunnen gedragen. Zeker als het om personen gaat met narcistische trekjes, die vanuit hun 2e of 3e dimensie zielsafstemming (afgunst, haat, geld, macht, ego) precies weten hoe ze jou om hun vinger moeten winden. Je bent vol vanuit vreugde, vol vanuit jouw hart, omdat je ‘denkt’ eindelijk verbinding gevonden te hebben. Het enige wat gebeurt is dat deze zielen jouw energie nodig hebben om er zelf beter van te worden. Ze voeden zich als het ware aan die van jou en ook aan jou liefdevolle tomeloze inzet.
Hetzelfde geldt voor projecten, bedrijven, netwerken, verenigingen, etc. Elke entiteit heeft een ziel (ook uit te drukken als ‘de sfeer die er hangt’) en een daarbij behorende drijfveer en energie. Soms wordt de huid duurder verkocht dan hij is. Vroeg of laat zul je erachter komen dat de drijfveer niet oprecht en recht uit het hart komt.
Gebruik de kennis en de wijsheid van de ekster door naar jouw intuïtie te luisteren. Alles draait om VOELEN en feilloos vertrouwen op jouw intuïtie. Ga jij aan de slag om deze te finetunen? En mocht je onverhoopt nu in een dergelijke situatie zitten en het inzicht krijgen, wees dan niet teleurgesteld, verdrietig of boos. Voor zulke lage frequenties heb je toch helemaal geen tijd? Je hebt weer een les geleerd. Kunt nu beter onderkennen en dat is een prachtige ontwikkeling.
De ekster zie je meestal alleen rondzwerven. Toch leven eksters niet hun hele leven solitair. Tot een jaar of drie ontdekken ze de wereld in groepjes die veel kabaal kunnen maken. Bravouregedrag is hen niet onbekend. In deze jaren leert de ekster van de anderen mooie en wijze lessen. Bijvoorbeeld over voeding, overwinteren en de omgang met elkaar. Daarna komt de wijsheid die een einde maakt aan het zich MOETEN bewijzen. Hoe zit dat bij jou?
Lief mens, je hoeft je NIET te bewijzen, voor niemand. Jij BENT waardevol. Gewoon zoals je bent. Wat er gebeurd kan zijn, is dat anderen uit jouw groupie stickers op je geplakt hebben en je nare ervaringen hebben gegeven, waardoor je uit balans bent gebracht en bent gaan vertrouwen op oordelen en meningen over jou die buiten jouw ZELF liggen. Dat de twijfel intrede heeft gedaan in jouw leven. Of je wel goed genoeg bent en of er dingen aan jou zouden mankeren. Dat je een schuldgevoel hebt gekregen. Minderwaardig over jouw ZELF denkt.
Oei, oei, oei, de ekster maakt je krassend wakker. Waar is de prachtige verbinding met jouw krachtige ZELF gebleven? De ZELF die WEET. De ZELF die weet dat jouw slachtoffergedrag slechts de projectie is van anderen. Dat jij jouw hoofd op hol hebt laten slaan en het denken daardoor de kans hebt gegeven te regeren boven het hart, waar het echte innerlijke weten zit.
Op het moment dat de ekster zich uit zijn groupie terugtrekt, ziet hij ineens. Krijgt hij overzicht en kan hij dingen vanuit een ander perspectief zien. Vanaf een afstandje ziet hij de illusie waar hij deel vanuit wilde maken, om maar ergens bij te horen, om waardering te krijgen. Hij ziet ook dat dat ‘op zijn tenen geloop’ en ‘geren achter de meute aan’ volslagen zinloos is. De basisprincipes heeft hij geleerd en daar is hij zijn groupie eeuwig dankbaar voor. Vanaf nu vertrouwt hij op zijn eigen ZIJN en daar heeft hij niemand anders voor nodig. Want de wijsheid die hem verder brengt, zit al in zijn ZELF.
De ekster sleept niet al zijn schatten mee naar huis. Als hij vermoedt dat het waardevol is of dat hij er op dit moment geen tijd voor heeft, dan verstopt hij zijn blingbling schat onder de bladeren om op een later moment te onderzoeken of het voor hem een toegevoegde waarde heeft of niet. Lief mens, als jij meer en meer in balans komt met jouw ZIJN, dan ontstaat er steeds meer magie. Magie die jou aanzet meer te willen ontdekken, meer schatten te willen verzamelen. Ineens lijkt alles interessant en een andere diepgang te hebben. Prachtig allemaal en heel nuttig.
Word je ergens door getriggerd, bekijk het dan van alle kanten. Vergeet niet te voelen wat voor jou waarheid is en wat niet. Als jouw antennes aan staan, kun je wel eens te veel schatten gaan verzamelen en verzanden. Je raakt het overzicht kwijt en dat is niet de bedoeling. Het is heel wijs om tegen bepaalde zaken te zeggen: “Nu even niet.” Mocht een onderwerp voor jou toch van belang zijn, dan kun je ervan verzekerd zijn dat het universum het op een later moment weer jouw pad laat kruisen. Net als bij de ekster die zijn schat weer terugvindt.
Als de ekster op jouw pad komt, dan vraagt hij je om verbinding te maken met jouw EIGEN innerlijke kennis en wijsheid. Deze is al in jou aanwezig, want je hebt niet voor niets al die voorliggende en toekomstige (ja, dat kan. ‘Back to the future’ bestaat) levens geleid. Het is dus zaak vol te gaan vertrouwen op jouw ZELF en te leren luisteren naar jouw innerlijke stem en vervolgens actie te nemen in de richting die wordt aangegeven. Je ontvangt inzicht in jouw gaven en/of de kans deze verder te verdiepen. Ook het op een zorgvuldige op een zuivere manier toepassen hiervan hoort bij deze ontdekkingsreis.
Op de weg om volledig jouw zwart-witte ZELF te worden, hoef je niet te wachten totdat dit proces af is (daartoe ben je vanuit de programmering in dit leven namelijk wel geneigd), want dat is het eigenlijk nooit. Op jouw leerweg kun je alles wat je geleerd hebt over deze bijzondere en magische persoonlijke groei delen met anderen. Schaamteloos en vol in het licht, weet je nog? Veel kennis en wijsheid gewenst!
Kijk voor meer informatie op uitjebewust.nl.
Deze levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensietrilling. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jeZELF, ieder ander en Moeder Aarde.
Geplaatst:
Het is echt niet nodig dat je maag de hele dag vol zit. Dan doe je continu een beroep op je verteringssysteem en daar is het helemaal niet voor gemaakt.
De hele dag door eten of drinken is de pest voor jouw spijsvertering. En wanneer je vertering niet goed verloopt, heeft dat een negatieve impact op het milieu in je darmen en daarmee een slechte invloed op jouw darmflora. Want je darmflora bewoont je darmen!
We zijn zo gewend geraakt aan steeds eten dat onze taal ermee ‘verrijkt’ is: het 4-uurtje, de ochtendsnack en het tussendoortje… Een interessante oefening is om eens bewust te kijken naar mensen om je heen wanneer je in de stad bent. Ik heb het laatst gedaan. Ik heb niemand gezien die geen eten of drinken in z’n hand had. Echt helemaal niemand! En het was vrij druk. Je kunt ook eens kritisch naar jezelf kijken. Heb jij ook altijd iets in je hand wanneer je in de stad loopt? Is echt niet nodig. Zelfs het gezonde flesje water hoef je niet overal mee naartoe te zeulen. In dit artikel ga ik in op drie verschillende oorzaken van snaaien en geef ik tips hoe je deze slechte gewoonte kunt veranderen.
Een echte craving is een onbedwingbare behoefte aan snacken. Het is geen zwaktebod van jouw kant als je zo’n snack op dat moment niet kunt weerstaan. Het is een signaal van je darmbewoners, je darmflora, dat ze ergens zin in hebben en dat is meestal iets zoets of ongezonds. Deze sterke behoefte komt voort uit een disbalans in je flora: meer slechte bacteriën dan goede bacteriën bevolken jouw darmen. En die slechte bacteriën houden nu eenmaal van suikers en snacks.
Wanneer je aan die behoefte toegeeft, voed je dus de slechte bacteriën en worden het er alleen maar meer. Een vicieuze cirkel dus. Deze doorbreek je alleen maar door ervoor te zorgen dat je darmflora weer gezond en in balans is. Wanneer de balans er is, zul je merken dat je behoefte aan snaaien verdwijnt. Disbalans in je darmflora kan dus een oorzaak zijn van je snaaibehoefte.
De enige manier om je behoefte aan snaaien te overwinnen is je darmflora weer in balans brengen. Dat bereik je niet met een pilletje of poedertje – daar moet je wat voor doen. In grote lijnen:
Een andere reden waarom mensen de hele dag eten, is de angst voor honger. Zodra een hongergevoel de kop opsteekt, willen we direct iets eten. Honger is best iets geks en voelt niet fijn. Het is jouw lichaam dat vraagt om voeding. We hebben allemaal van jongs af aan meegekregen dat honger geen ‘goed’ gevoel is, maar écht honger hebben wij natuurlijk niet. Nooit ervaren ook. Behalve in extreme gevallen zoals wanneer je een bepaalde ziekte hebt. Ik ga er nu voor het gemak even van uit dat hier geen sprake van is.
Wat ervaren we dan als honger? Meestal is dat het gevoel dat je maag leeg is; je voelt ’m samentrekken terwijl er niets in zit. Wanneer je licht verteerbaar voedsel eet, is je maag eerder leeg. Hij rommelt dus. Maar dat is geen ramp! Het is echt niet nodig dat je maag de hele dag vol zit. Sterker nog: dan doe je continu een beroep op je verteringssysteem en daar is het helemaal niet voor gemaakt.
Veel mensen grazen de hele dag, omdat het een gewoonte is geworden. En de impact van een gewoonte is groot! Kijk maar eens naar dit overzichtje van eet- en drinkmomenten dat vast herkenbaar is. Zo kom je al gauw aan zeven eetmomenten waaraan je gewend bent.
Een gewoonte is nou eenmaal lastig te veranderen, want de impact ervan dringt op allerlei niveaus door, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Een voorbeeld: wat gebeurt er als je stopt met koffie drinken?
Het fysieke probleem los je op door het koffie drinken rustig af te bouwen. Het geeft nauwelijks tot geen hoofdpijn en je kunt gewoon functioneren. En die emotionele en mentale component? Neem daarvoor een koffievervanger, bijvoorbeeld met een beetje warme kokosmelk. In bed. En achter je computer. Je kunt voor oploskoffie van geroosterde chicorei kiezen. Dat is ook nog eens voedend voor je darmflora, dus dan sla je twee vliegen in een klap! Je moet er waarschijnlijk wel aan wennen. Dat is alles. En dan merk je dat jij prima zonder koffie kan, want het drinken ervan was vooral een patroon, een gewoonte. Het zat in je hoofd, het was een
Op een vergelijkbare manier kun jij je gewoonte van snaaien aanpakken. Kijk naar wat die gewoonte fysiek, mentaal en emotioneel voor jou betekent en zoek naar vervangers. En dan bedoel ik dus niet een gezonde snack! Borrel je bijvoorbeeld altijd met je partner rond 17 uur? Kijk eens of je dit moment kunt verruilen voor een wandelingetje. Dubbel effect: geen eet- en drinkmoment én extra beweging. En jullie moment samen blijft gewoon bestaan. Zoals gezegd zijn jouw darmen helemaal niet gediend van een continue toevoer van eten of drinken. Ze worden hierdoor in hun normale functioneren belemmerd. Dus stop met grazen!
In ‘Eet meer energie’ van bestsellerauteur Marjolein Dubbers staan 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken. Voor een vitaal, vrolijk en energiek leven!
Geplaatst:
Hoge energiefrequenties komen naar de aarde om ons bewustzijn te verruimen en spirituele verandering in gang te zetten.
Vrijdag 7 juli is een bijzondere dag, want dan opent het Dolfijnen-energieportaal zich. Het is ook een Engelenpoort! Het getal 7 komt maar liefst driemaal in de datum van 07-07-2023 voor. De 7 is een heilig getal en staat voor spiritualiteit, mystiek, magie, compassie en spirituele verlichting. Het hoort volgens de astrologie bij de gevoelige en dromerige planeet Neptunus.
Neptunus is in de mythologie de god van de zee en alles wat daarin leeft. Op 7 juli werken dan ook de hoge frequenties van het Dolfijnen-energieportaal op je in. Ze bezitten een hoge trilling, wat maakt dat we ons blij, gelukkig, optimistisch en speels voelen. We komen hierdoor in een positieve energiestroom en laten de zwaarte even achter ons. Een dag met veel happy momenten dus. Het is het begin van een lichtere tijd.
Door de trillingsverhogingen rond deze dag kun je last hebben van ascentie-klachten, zoals hoofdpijn, hartkloppingen, emotionele schommelingen, intense dromen, onrustig of juist heel vast slapen, een pijnlijke onderrug, vermoeidheid en vocht vasthouden. Verder kunnen jouw paranormale gaven ontwikkeld worden en is jouw intuïtie voelbaar sterker. Dat maakt dat je er meer op durft te vertrouwen dat je ‘Hogere Leiding’ jou de juiste kant op stuurt.
Door het meervoudige getal 7 is de energie van planeet Neptunus tijdens deze dag sterk. De energie maakt je extra gevoelig voor de invloeden uit andere dimensies. Neptunus loopt retrograde en daardoor voel je de uitwerking van deze Engelenpoort vooral in je innerlijke belevingswereld. Zie je vaak het getal 7, 77 of 777? Je wordt afgestemd op de frequenties van deze Engelenpoort. Het is een voorbereiding op een nieuwe fase in je leven!
De Dolfijnen-energiefrequenties hebben een sterke uitwerking op ons bewustzijn. Ze zorgen ervoor dat negatieve denkpatronen steeds minder ruimte krijgen en plaatsmaken voor positieve gedachten. Je kunt je nu dan ook optimistischer voelen over je werk, over wat je in de toekomst wilt doen, vriendschappen, familie- en werkrelaties en over je gezondheid.
Ook kun je beter inzien wat er in bepaalde situaties en relaties speelt en wat mogelijke oplossingen zijn. Je invoelend vermogen kan sterker dan ooit zijn en daarmee vind je een ingang bij anderen. Je stelt de juiste vragen en deelt kennis en zo help je mensen bij het verruimen van hun bewustzijn.
Dankzij de Dolfijnen-energiefrequenties maken we versneld een spiritueel proces door. Onze chakra’s ontwikkelen zich en onze paranormale en helende gaven worden versterkt. Jouw intuïtie kan op 7 juli heel sterk zijn. Het kan zijn dat je veel ingevingen van de engelen ontvangt over je toekomst, huidige situatie, werk of je relaties.
Ook kun je heldere dromen met een betekenis hebben, die jou de antwoorden geven waarnaar je misschien al een tijd zocht. Doordat de sluier tussen de aardse dimensie en andere dimensies nu dun is, is er toegang tot onder andere natuurwezens en buitenaardse lichtwezens, waarmee jij bewust of onbewust samenwerkt. Verder kun je makkelijk contact maken met overleden dierbaren en mystieke ervaringen hebben, waarbij je tijdelijk in een andere dimensie verkeert.
Door de trillingsverhogingen tijdens dit energieportaal stijgen we naar een hogere energiefrequentie. Oude situaties en contacten die niet meer bij je passen, kunnen hierdoor eindigen. Je voelt je opeens lichter!
Nieuwe deuren kunnen voor jou opengaan: een ‘nieuwe realiteit’ dient zich aan. Het kan zomaar zijn dat je nieuwe ideeën krijgt. Of er komen nieuwe mensen op je pad, die jou verder helpen en je leven op een positieve manier veranderen. In deze hoge energiefrequentie lijk je veel makkelijker te kunnen aantrekken wat je graag in jouw leven wenst.
Een minder prettige uitwerking: het kan zijn dat er tijdens Engelenpoort 7-7-7 sombere gevoelens naar boven komen. Je voelt je bijvoorbeeld niet thuis op aarde en verlangt naar een hoger ontwikkelde samenleving, zoals in Lemurië en Atlantis. Je bent mogelijk geneigd om voor deze gevoelens weg te rennen en afleiding te zoeken. Je gaat ergens obsessief mee aan de slag, vlucht in een droomwereldje of verliest jezelf in een verslaving.
De engelen willen ons graag helpen en geven dan ook op verschillende manieren persoonlijke boodschappen aan ons door. Ze houden onder meer van muziek; bepaalde liedjes kunnen dan ook een boodschap bevatten. Ze hopen jou via deze weg een hart onder de riem te steken. Ook witte veertjes geven aan dat de engelen bij jou zijn om je te steunen. En als je een afbeelding van dolfijnen ziet, weet jij dat je afgestemd wordt op hun hoge energievelden.
De engelen hebben speciaal voor 7 juli de volgende boodschap: wanneer de energie niet goed stroomt en het jou niet lukt om je dromen te manifesteren, kan het zijn dat diepgewortelde emoties en negatieve overtuigingen jou blokkeren. Je mag de aandacht naar binnen richten en voelen wat de oorzaak van deze pijn is.
De engelen helpen jou om beter te aarden en om inzicht in deze gevoelens en emoties te krijgen, zodat je ze kunt verwerken en loslaten. Het loslaten van de gewonde delen in jezelf verloopt in fases. Wat jou hierbij kan ondersteunen: ga naar de zee en verbind je met de helende frequenties van de Dolfijnen-energie. Of maak tijdens een meditatie contact met deze prachtige wezens en voel wat jouw missie hier op aarde is.
Tweelingzielen kunnen op 7 juli geluksmomenten ervaren. Ingevingen, dromen en visioenen over het proces met je tweelingziel maken je optimistisch en blij. Doordat jullie telepathisch contact versterkt wordt, kunnen jullie op afstand allerlei gesprekken met elkaar hebben. Jullie gedachten en gevoelens worden op elkaar afgestemd.
Wanneer je merkt dat je in de relatie met je tweelingziel niet vooruitkomt en er afstand ontstaat, kun je afgestemd worden op een nieuwe tweelingziel (zielsdeel) in jouw leven. Verder dienen zich nieuwe oplossingen aan voor problemen die je als tweelingziel ervaart. Onverwachte wendingen kunnen nu plaatsvinden, waardoor je een totaal andere kant opgaat. Een nieuwe, lichtere fase breekt aan!
Webinar (7 juli): Lichtreis Engelenpoort 7-7-7
Astrologen Karin en Danique Vergeer organiseren op 7 juli 2023 een online Lichtreis vanwege Engelenpoort 7-7-7.
Meer informatie vind je hier.
Inspirerend leven is zowel inhoudelijk als organisatorisch niet betrokken bij dit evenement en draagt er dus geen verantwoordelijkheid voor.
Welk pad ga je bewandelen na deze engelenpoort? Met dit online werkboek ga je terugkijken op de afgelopen periode en door te luisteren naar de stem van je ziel kun je een heldere visie creëren voor de nieuwe tijd die komt. Een geweldige practice rond oud & nieuw, maar ook juist wanneer je persoonlijk door een transformatie gaat op welk moment in het jaar dan ook.
Neem de tijd om het oude af te sluiten in dankbaarheid, en ontdek je de zaadjes die in je ziel zijn geplant voor de nieuwe tijd. Bestel de cursus nú en ga gelijk aan de slag!
Geplaatst: 25 juni 2023
Het onderzoek rond trauma heeft in de afgelopen tientallen jaren grote vooruitgang geboekt, maar steeds weer is er onzekerheid over bepaalde kwesties. Heeft elke ziekte met een trauma te maken? Heb ik een trauma? Is het symptoom dat ik heb, mijn gedrag, het gevolg van een trauma? Om daar duidelijkheid over te krijgen, loont het om de relevante begrippen nader te bekijken. Dit kan helpen om voor jezelf of anderen te weten hoe je het moet plaatsen.
Het woord ‘trauma’ komt uit het Grieks, en betekent niets anders dan ‘verwonding’. Medische woordenboeken definiëren het begrip ongeveer als volgt: ‘trauma’ betekent ‘verwonding’, en daarmee ‘blootstelling aan fysiek of psychisch geweld’.
Een trauma ontstaat wanneer bij iemand die wordt aangevallen of verlaten een vecht-of-vluchtreactie wordt geactiveerd die zo hevig is dat hij die reactie niet kan uitzetten als de dreiging eenmaal voorbij is. Zo komt hij klem te zitten in een toestand van adrenalinetoevloed. Zijn sympathisch zenuwstelsel blijft ‘aan’ staan, en hij kan niet omschakelen naar de ontspanningsfunctie van het parasympathisch zenuwstelsel. Met andere woorden: het lichaam is niet meer in staat is om stress te reguleren.
Dit gebeurt bijvoorbeeld bij een kind dat na schooltijd wordt aangevallen en verwond door een gewelddadige pestkop. Zo’n kind kan in een overmatig waakzame, angstige toestand blijven totdat er iemand actie onderneemt om hem ervan te verzekeren dat hij niet opnieuw slachtoffer zal worden, en hem helpt om de overactivatie van zijn zenuwstelsel los te laten.
Als een kind uit ervaring weet dat hij in elk geval bij een van zijn ouders terechtkan wanneer hij pijn heeft, bang is of hulp nodig heeft, zal hij dat aan zijn vader of moeder vertellen. Dan kan hij samen met zijn ouder rouwen om de tijdelijke vernietiging van zijn gevoel van veiligheid in de wereld, door erover te praten, dat wil zeggen: verbaal
te ventileren, erom te huilen en zijn woede erover te uiten.
Bovendien zullen ouders zo’n pestincident normaal gesproken melden bij de school van hun kind, en stappen ondernemen om te voorkomen dat het nog eens gebeurt, en in die situatie zal een kind vrij snel weer van zijn trauma verlost zijn en zich vanzelf weer kunnen ontspannen in de veiligheid van het functioneren van zijn parasympathisch zenuwstelsel. Als er niet al sprake is van cptss (complexe posttraumatische stoornis), kunnen ‘eenvoudige’ incidentele trauma’s dus vrij gemakkelijk vanzelf herstellen.
Als het pesten echter vaker gebeurt en een kind niet om hulp vraagt, of als zijn leefomgeving zo onveilig is dat zijn ouder machteloos staat en geen minimum aan veiligheid kan garanderen, kan er meer nodig zijn dan de troost van ouders om van een trauma af te komen. Als zo’n trauma niet voortdurend en te langdurig aanwezig is, kan een
kortdurende therapie volstaan, mits de onveiligheid van de omgeving effectief kan worden verholpen natuurlijk.
Wanneer het trauma echter steeds wordt herhaald en er geen hulp beschikbaar is, kan een kind zo verstijfd raken in dat trauma dat er symptomen van ‘eenvoudige’ ptss ontstaan. Datzelfde kan ook gebeuren bij mensen die langdurig in de traumatische situatie van een slagveld verkeren, of bij mensen die gevangenzitten in een sekte of een situatie van huiselijk geweld.
Als iemand daarnaast beschadigd is door doorlopende kindermishandeling of ernstige emotionele verlating en daardoor al cptss heeft, zal het nieuwe trauma veel ernstiger gevolgen hebben en de vorm aannemen van een ernstige emotionele flashback. Bij een kind dat wordt gepest geldt dat vooral als zijn ouder ook een pestkop is.
Een trauma is dus een reactie van het zenuwstelsel, en daarmee dus een toestand van het zenuwstelsel. Ofwel een van de belangrijkste drie autonome toestanden: het systeem van vechten, vluchten of bevriezen. De externe
gebeurtenis wordt vaak zelf niet als trauma gekwalificeerd. Die gebeurtenis is slechts de trigger van de autonome reactie.
De reacties van het zenuwstelsel worden ‘traumastoornissen’ genoemd, waarvan een aantal als opzichzelfstaande diagnose vermeld, bijvoorbeeld ptss (posttraumatische stressstoornis), depressie, verschillende pijnaandoeningen, migraine, en nog een aantal. Deze diagnoses worden niet altijd gesteld in verband met trauma. Andere begrippen,
bijvoorbeeld burn-out, wachten er nog op om opgenomen te worden in dit register, zij het slechts als factoren die van invloed zijn op de gezondheid.
Bronnen: Complexe PTSS en De nervus vagus
Wil je aan de slag gaan met jouw trauma’s om jouw codepentie en fawning te verminderen? Complexe PTSS is al jaren hét standaardwerk voor wie worstelt met jeugtrauma’s en de gevolgen daarvan. Deze uitgebreide en gebruiksvriendelijke zelfhulpgids is een stap op weg naar herstel van jeugdtrauma, vol praktisch toepasbare hulpmiddelen en technieken.
Trauma's verstoren de normale functies van je zenuwstelsel. Gelukkig kun je heel veel zelf doen om deze zenuw (en dus jezelf) te helen en jezelf weer te laten ontspannen. In De nervus vagus, onze innerlijke therapeut lees je alles hierover.
Geplaatst: 24 juni 2023
Adopteer het tempo van de natuur: haar geheim is geduld. – Ralph Waldo Emerson
Iedereen wil tot in lengte van dagen fit blijven en alles kunnen, prima door de dag komen en zichzelf op een bepaald moment misschien zelfs overtreffen. Om dat te realiseren moeten we de kracht van de natuur gebruiken. Die reikt ons perfecte alternatieven voor chemische paardenmiddelen en energiedrankjes aan. Ik doel nu op discrete energiebezorgers die je kunnen helpen weer één bonk energie en vitaliteit te worden. Dan heb je geen oppeppers meer nodig om door te kunnen.
Het doel is nu om een wellicht dolgedraaid stresscarrousel met zachte hand te stoppen, de ups en downs van ‘ik voel me helemaal hyper’ (van de cafeïne) en ‘ik ben kapot’ weg te nemen. Laat je inspireren. Probeer de komende maanden ten minste een paar van deze fascinerende, natuurlijke energiebezorgers uit. Als je regelmatig medicijnen inneemt adviseer ik het gebruik van deze milde, op de natuurgeneeskunde geënte preparaten eerst met je arts te overleggen.
Een van de belangrijkste energiebezorgers ken je al. Het klinkt misschien triviaal, maar de waterkeuze maakt het verschil. Je lijf, inclusief brein, bestaat voor zo’n 70 procent uit water. Het is de hoofdgrondstof van je lichaam. Via het water wordt de energieproductie van je cellen gereguleerd, wordt je lichaam met voedingsstoffen en zuurstof bediend, worden gif- en andere schadelijke stoffen afgevoerd. Zonder water geen leven. Deze natuurlijke vloeistof kan je dorst werkelijk lessen. Je lichaam heeft een energieloze vloeistof nodig, eentje die geen bloedsuikerprikkel veroorzaakt.
Als je à la seconde iets voor je gezondheid en geestkracht wilt doen, drink dan vanaf nu genoeg en zuiver water. Feit is: hoe beter de kwaliteit van je eten en drinkwater, hoe hoger je productiviteit. Gefilterd kraanwater, bronwater en mineraalwater zijn uitermate geschikt. Wees je terdege bewust wat de impact van zuiver, gefilterd water op ontgifting en energieniveau is.
Met zijn waterpercentage van rond de 85 is het bijna een drankje en bovendien een overvloedige bron van vitaminen, mineralen en spoorelementen. Mineralen als kalium reguleren de waterhuishouding en in het goede gezelschap van magnesium, calcium, fosfor, mangaan, vitamine C en voedingsvezels uit cellulose verhogen ze het energieniveau. Bovendien wordt het darmslijmvlies ‘gepoetst’ door de rijke hoeveelheid vezels uit de schil en de ontgifting bevorderd door het gehalte aan vitaminen, mineralen en spoorelementen.
Zorg dat je er altijd een bij de hand hebt voor momenten dat je nodig iets in de maag moet hebben. Eet hem rauw, of slechts heel licht gestoofd, met ontstekingsremmende kruiden als Ceylon-kaneel, bij voorkeur biologisch.
Mijn favoriet is geraspte appel en peen met wat citroen, liefst met een paar walnoten of amandelen als gezonde garnering. Voor degenen die vanwege een allergie altijd met een boog om de appel heen liepen: oude soorten worden beter verdragen dan nieuwe. De meeste voedingsstoffen zitten direct onder de schil. Kies voor lokaal geteelde appels van biologische kwaliteit. Dan kun je onbevangen van appels genieten zonder ze te schillen en je lichaam meteen voltanken met voedingsstoffen en voedingsvezels.
Deze plant uit de klimopfamilie (Araliaceae) hoort oorspronkelijk in Noord-Korea, maar ook in China en Siberië thuis. Ginseng wordt in de Chinese geneeskunde en andere Aziatische tradities al vele millennia als geneesmiddel toegepast, met name bij hoge stressbelasting. Vooral de wortelextracten worden gebruikt. De imponerende werking van de rode Panax ginseng wordt zo goed als geëvenaard door de Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus).
Ginseng heeft een adaptogeen effect, wat betekent dat het de orgaansystemen stimuleert en zodanig in balans brengt dat ze optimaal functioneren. ‘Adaptogeen’ is de aanduiding voor een plantaardige werkzame stof die het lichaam in tijden van piekbelasting helpt om te ontspannen en zich aan de situatie aan te passen, te ‘adapteren’. Naast de adaptogene werking sorteren ook zijn actieve stoffen (ginsenoïden) – etherische oliën, sporenelementen en eiwitten – een breed profiel van effecten: ze verhogen de stresstolerantie via regulatie van de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as, ondersteunen het immuunsysteem, verbeteren de zuurstofopname van het bloed en hebben zelfs een anti-diabetische werking.
Als je ginseng wilt gebruiken als tonicum om de grijze cellen te stimuleren voor leer- en studiedoeleinden, je werk of het versterken van de spieren voor sportprestaties, kun je het best een kuur van minstens drie maanden doen. De werkzame stoffen kunnen zich dan optimaal ontvouwen. Dat wordt ook zichtbaar in een verbeterde weerstand (aanbevolen therapeutische dosering: 100-300 mg/dag).
Tip: het telen van ginseng is een zeer kostbaar proces. Hoogwaardige producten zijn duurder. Wees achterdochtig bij zeer scherpe prijzen. Ginsengpreparaten zijn verkrijgbaar bij reformwinkel en apotheek.
Rhodiola rosea, een gewas uit de vetplantenfamilie (Crassulaceae) is de overlevingskunstenaar onder de natuurlijke dopingtalenten. Als liefhebber van extremen groeit hij in rotsspleten, heidelandschappen en op het noordpoolgebied. Rozewortel wordt in Scandinavië en Rusland al eeuwen gebruikt in de natuurgeneeskunde. In Siberië noemt men de plant met veel respect ‘gouden wortel’. Net als ginseng werkt rozewortel als een adaptogeen. Hij bevordert stresstolerantie en concentratie, verlicht geestelijke uitputting en heeft bovendien een ontstekingsremmende en weerstandversterkende werking.
De positieve eigenschappen van rozewortel blijken echter niet beperkt tot het geestelijke en immunologische vlak. Fysieke kracht en uithoudingsvermogen profiteren ook mee. Net als bij ginseng wordt voor het beste resultaat een innameduur van minstens drie maanden aanbevolen. In kuurvorm adviseer ik een dosering van 200 mg/dag, verspreid over de dag. Je zult al snel verbetering van je energiepeil en belastingtolerantie opmerken. Bij aanvang raad ik inname in de ochtend aan. Op dit moment zijn geen contra-indicaties bekend. Als je zwanger bent of spanningen hebt moet je er niet aan beginnen. Preparaten zijn verkrijgbaar via apotheek, reformwinkel of internet.
Ashwaganda, ook wel winterkers genoemd, wordt al honderden jaren als een van de waardevolste genezende gewassen toegepast in de ayurvedische geneeskunde. Het is een plantaardig adaptogeen. Het bevordert emotioneel en fysiek welzijn en ondersteunt de bijnieren in tijden van acute stress. Samen met het ‘stressmineraal’ magnesium en vitamine B6, die essentieel zijn voor een normaal functioneren van het zenuwstelsel, kan deze geneeskrachtige plant stresspieken verhinderen en optimale regeneratie bevorderen. Het gewas heeft zich bij toediening in geval van bijnierinsufficiëntie (samen met ginseng en rozewortel) overtuigend bewezen. Als dagelijkse dosering geldt 500 mg. Ashwaganda dient niet langer dan vier weken achtereen te worden gebruikt om een te sterke gewenning te voorkomen. Er zijn inmiddels ook smakelijk theemengsels met het plantenextract in de handel. Hoogwaardige producten vind je in de reformwinkel, de apotheek of via internet.
De macaplant hoort tot de kruisbloemigen (Brassicaceae). In zijn oorspronkelijke bakermat in het Peruaanse Andesgebergte is het een basisvoedingsmiddel. De knollen van de maca kunnen gekookt, gebakken en gedroogd worden. De bladeren worden rauw of gestoofd gegeten. Maca verhoogt het energiepeil, bevordert de concentratie en verbetert het geheugen. Ook kalmeert het een door stress gereduceerd libido bij mannen zowel als vrouwen en verhoogt het de kwaliteit en kwantiteit van het mannelijk sperma. Aanbevolen wordt een gebruiksduur van drie maanden (dosering: 600 mg/dag). Bij zwangerschap, borstvoeding en hoge bloeddruk zijn hogere doses niet aan te raden. Verkrijgbaar in biologische winkels
en goed gesorteerde supermarkten.
Indische basilicum (Ocimum basilicum), een soort uit de lipbloemenfamilie (Labiatae), wordt tulsi, ‘koningskruid’ of zelfs ‘heilige basilicum’ genoemd. De uitmuntende medische anti-oxidatieve en ontstekingsremmende effecten berusten op de ingrediënten uit etherische oliën (bijvoorbeeld eugenol) en secundaire plantenstoffen (flavonoïden en fenolen). Studies hebben vermindering van stress en pijn, verhoging van de weerstand en antimicrobiële effecten uitgewezen.
Tulsi is een welkome hulpbron in onze natuurlijke energie-impuls en levert niet alleen een bijdrage als stressverlagend, smakelijk natuurmedicijn; men dicht het geneeskrachtige kruid ook een rustgevende invloed op die op hol geslagen mestcellen toe, een verheugend effect dat door veel van mijn patiënten wordt bevestigd.
Tulsi, de ‘heilige plant’, is bovendien een geliefd middel in de ayurvedische geneeskunde en wordt in heel Azië hoog aangeslagen als medicijn. Het heeft inmiddels niet alleen vanwege zijn overtuigende werking, maar ook om de fijne, licht peperachtige smaak een plaats in de theeschappen veroverd. Tulsi is ‘puur’ verkrijgbaar of in lekkere kruidentheemengsels.
Bereiding voor 1 kop thee: giet 200 ml kokend water over 1-2 tl tulsikruid en laat 10 minuten trekken. Net als bij andere theesoorten adviseer ik biologische tulsi om de belasting gering te houden. Tulsithee is verkrijgbaar in reformhuis, de biologische winkel en de drogisterij.
Dit is een fragment uit het boek De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid van Anne Fleck.
Ben je benieuwd wat je nog meer kunt doen om afscheid te nemen van je constante vermoeidheid? In De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid ontdek je wat jouw energie op dit moment blokkeert en hoe je op een gezonde manier meer energie kunt krijgen.
Ontvang elke week de nieuwste en populairste artikelen, je daghoroscoop, boekentips en nog veel meer! Ruim 80.000 lezers gingen je al voor.
