Wat nou als sombere gevoelens niet in je hoofd, maar in je buik ontstaan? Om precies te zijn in je buikbrein? Darmflora-deskundige Paulien Franken laat in dit artikel zien hoe…
Darmflora
Heb jij er de laatste tijd moeite mee om je humeur op een hoog peil te houden? Ben jij wat somber, angstig of zorgelijk? Veel mensen hebben hier in de…
- Gezondheid
Opgeblazen buik? 10 makkelijke tips om eens mee te beginnen
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersEen opgeblazen buik soms met pijnlijke krampen. Wie kent het niet? ‘s Morgens vroeg opstaan met een platte buik maar ‘s avonds rondlopen alsof je zes maanden zwanger bent. Vooral vrouwen…
- Gezondheid
Adviezen van een darmflora-deskundige: zo stop je met snaaien
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenEven een vraag vooraf: eet jij de hele dag door? Dus naast je maaltijden ook nog tussendoortjes? Dan is dit artikel van darmflora-deskundige Paulien Franken voor jou geschreven! Ze laat…
- BewustzijnGezondheid
Holistische (eet)tips om extra winterkilo’s te voorkomen
Door Anita MulderijDoor Anita MulderijTegenwoordig hebben we allemaal een heerlijk verwarmd huis en dikke kleding en hoeft dat in principe niet, maar de behoefte naar warm en zwaar voedsel hebben de meesten van ons…
- Gezondheid
9 tips van een darmflora-deskundige: versterk je immuunsysteem
Door GastauteurDoor GastauteurWat kun je zelf doen om een besmetting met een virus zo goed mogelijk te voorkomen of te doorstaan? Het antwoord is: heel veel! We kunnen ons immuunsysteem sterker maken.…
- Gezondheid
Ben je vaak moe? Vermoeidheid door ongezonde darmflora
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenHoe vaak hoor jij jezelf zeggen: ‘Ik ben gewoon heel moe’? Darmflora-deskundige Paulien Franken vindt het niet gewoon! Ze moedigt je aan om de vermoeidheid te onderzoeken. ‘De oorzaak hiervan…
- Gezondheid
Twee geneeskrachtige koude theeën om je lichaam gezond te houden
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenDe zomer is hét moment voor een koud drankje op het terras, in het park of in je eigen tuin. Een koud biertje, glas rosé of suikerhoudend drankje zijn grote…
- GezondheidRecepten
Kombucha: dé natuurlijke leverancier van probiotische bacteriën (+ recept)
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenWil jij op een lekkere en makkelijke manier goed voor je darmflora zorgen? Dan kan kombucha voor jou een goede oplossing zijn. Hiermee vul je goede bacteriën in jouw microbioom…
- Gezondheid
Darmflora-deskundige: krijg jij wel voldoende voedingsstoffen binnen?
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenDarmflora-deskundige Paulien Franken weet het zeker: de meesten van ons krijgen te weinig voedingsstoffen binnen. “We eten dingen die vullen, maar niet voeden.” Daarom heeft ze tips vol plantaardige power…
- Gezondheid
Darmflora-deskundige: 3 eetgewoontes die je spijsvertering én je gewicht negatief beïnvloeden
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenWat is gezond eten? Het antwoord op deze vraag gaat vrijwel altijd over wat je eet en niet over hoe. Daar brengt darmflora-deskundige Paulien Franken met dit artikel graag verandering…
- Gezondheid
Wat doet antibiotica met jou en je darmflora? (+ tips voor na een antibioticakuur)
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenWaarom blijf je vaak na een kuurtje antibiotica nog lang kwakkelen? En wat kan je dan het beste doen om snel weer op te knappen? De oplossing is te vinden…