Geplaatst: 31 oktober 2023

Keltisch Nieuwjaar 31 oktober: ben jij klaar voor een nieuw begin?

Samhain is het Keltisch feest dat gevierd wordt als de zon ondergaat op 31 oktober en is het begin van het Keltische Nieuwjaar. Het heel veel invloed op ons. Zo kun je in contact komen met overleden dierbaren, veel symbolen zien en kun je meer in je kracht komen te staan. “Je kunt geruststellende boodschappen ontvangen van dierbaren die over zijn gegaan,” zeggen astrologen Karin en Danique Vergeer. Ben jij klaar voor een nieuw begin?

Rond deze dag kunnen dromen intens beleefd worden en een speciale boodschap hebben.

Tijdens de viering van Samhain wordt er geloofd dat de sluier tussen de wereld van de doden en onze wereld heel dun is en de doden hier op aarde aanwezig zijn. De doden worden op deze dag geëerd en herdacht. Ook Halloween en Allerheiligen worden rond Samhain gevierd, waarin de doden tijdens deze vieringen een rol spelen.

Het getal 1

Het Keltisch Nieuwjaar op 1 november is een dubbel nieuw begin, omdat het valt op de eerste dag van de maand en doordat drie keer het getal 1 in de datum voorkomt (1-11). Het getal 1 staat voor eigen ontwikkeling, voor zelfliefde, je hart volgen en in je kracht komen. Je kunt ook stappen willen maken voor jouw onafhankelijkheid en meer de regie nemen over je eigen leven. Rond deze dag kun je beslissingen maken die je verder gaan helpen in je ontwikkeling. Misschien wil je beginnen met het uitvoeren van een nieuw idee, wil je los komen van je partner, ga je op jezelf wonen of verhuizen naar een nieuwe woning, kies je voor een ontspannen verwendag voor jezelf en/of beëindig je het contact met mensen die niet langer een positieve invloed hebben op jou. Het zal dus aanvoelen als een nieuw begin!

Contact met overleden dierbaren

Doordat de sluier tussen onze wereld en de wereld van onze overleden dierbaren dunner is, kunnen we rond deze dag makkelijker contact maken met hen. Mogelijk hebben we bijzondere spirituele ervaringen en ontvangen we mooie, geruststellende boodschappen van de personen die over zijn gegaan.

Symbolen als antwoord op jouw vraag

Maar ook kan je, doordat deze dag het Keltische Nieuwjaar aangeeft en de Kelten veel gebruik maakten van symboliek, veel symbolen zien ter bevestiging van een thema waar je mee bezig bent. Het kan zijn dat je een antwoord krijgt op een vraag of je ziet een teken dat je sturing geeft in een nieuwe richting die je op mag gaan.

Ascentie-klachten

Door de trillingsverhogingen die rond deze dag plaatsvinden, kan je veel last hebben van ascensiesymptomen. Je kunt vooral last hebben van het hartgebied, de rug en ruggengraat. Je kunt spanning in de rug voelen, je verdrietig voelen, huilbuien hebben, benauwd zijn, druk op je borst ervaren, druk boven op het hoofd ervaren en spanning hebben in de nek. Ook kan je onrustig slapen, veel verwerken in de droomsferen en in contact zijn met je tweelingziel in de droomsferen of met een overleden iemand. Rond deze dag worden dromen intens beleefd en hebben ze een speciale boodschap, vooral als je vlak na je droom wakker wordt.

Tweelingzielen krijgen tekens over hun proces

Voor tweelingzielen is het een speciale dag door de invloed van het driedubbele getal 1. Het getal 1 betekent voor tweelingzielen: ‘het afgescheiden voelen van elkaar’. Het geeft ook aan dat zij zich mogen richten op hun persoonlijke ontwikkeling. Doordat de zon, Mercurius en Mars in het teken Schorpioen staan, gaan zij een nieuw begin maken in het hebben van een dieper contact. Ze kunnen zich bewust worden van de waarde van hun relatie en dat ze elkaar eigenlijk niet kwijt willen. Er worden gesprekken gevoerd over de diepliggende angsten en gevoelens, zoals jaloezie, of het willen hebben van controle. Ze helpen elkaar om kritisch te kijken naar zichzelf en de oorzaak van hun gedrag. Ze maken een transformatie en spirituele ontwikkeling door, doordat ze zich kwetsbaar opstellen naar elkaar en de angst gaan loslaten om verlaten, afgewezen of gekwetst te worden.

Wanneer tweelingzielen niet in contact zijn met elkaar, kun je op deze dag bijzondere tekens krijgen over hem of haar. De sluier tussen de geestenwereld en het aardse bestaan is nu namelijk dunner en hierdoor kun je makkelijker in contact komen met een overleden dierbare. Overleden dierbaren geven jou tekens over het proces met je tweelingziel. Deze tekens kunnen tot jou komen via liedjes, kaarsjes die onverwachts gaan flikkeren, lampen die knipperen, onverklaarbare gebeurtenissen, maar ook door het zien van witte veertjes. Deze boodschappen geven je meer rust.

Lichtreis ‘Terug naar vorige levens thema keltische levens’ 31 oktober 2023

Op dinsdag 31 oktober, tijdens het Keltische nieuwjaar Samhain, geven wij een online Lichtreis voor eenieder die nog last heeft van negatieve overtuigingen en emotionele blokkades, komende uit vorige levens en met name uit levens tijdens de Keltische periode. Meer informatie vind je hier.

Inspirerend leven is zowel inhoudelijk als organisatorisch niet betrokken bij dit evenement en draagt er dus geen verantwoordelijkheid voor.

Happy New Year!
Karin en Danique Vergeer

www.healingcentrumatlantis.com

Lees verder:

• 31 oktober: wat kun je doen als de ‘sluier tussen de werelden’ het dunst is?

• 7 bijzondere planeetstanden in november 2023: dit kun je verwachten

• Maandhoroscoop november 2023: geluksdag & boogschutter-energie

Tags: keltisch nieuwjaar, samhain, symbolen, tweelingzielen

Geplaatst:

Volle maan 2024: wanneer is het volle maan?

De volle maan is een bijzondere tijd in de maancyclus. Wil je weten wanneer het volle maan is in 2024, in welk sterrenbeeld en hoelaat? In het onderstaande overzicht vind je alle volle manen van dit jaar.

Wanneer is het volle maan in 2024?

Een volle maan ontstaat doordat de maan aan de andere kant van de aarde staat dan de zon. Er verschijnen dertien volle manen in een jaar; ongeveer één per maand. Elke volle maan staat in een ander dierenriemteken. Dit zorgt voor een unieke energie, waar een betekenis aan kan worden gegeven. Het is een tijd van reflectie, transformatie en inzicht. De volle maan heeft een grote invloed op je emotionele en fysieke welzijn.

Donderdag 25 januari: Volle maan in Leeuw om 18:54

Zaterdag 24 februari: Volle maan in maagd om 13:31 uur

Maandag 25 maart: Volle maan & gedeeltelijke maansverduistering in Weegschaal om 08:01 uur

Woensdag 24 april: Volle maan in Schorpioen om 01:51 uur

Donderdag 23 mei: Volle maan in Boogschutter om 15:55 uur

Zaterdag 22 juni: Volle maan in Steenbok om 03:10 uur

Zondag 21 juli: Volle maan in Steenbok om 12:19 uur

Maandag 19 augustus: Volle maan in Waterman om 20:28 uur

Woensdag 18 september: Volle maan & gedeeltelijke maansverduistering in Vissen om 04:36 uur

Donderdag 17 oktober: Volle maan in Ram om 13:27 uur

Vrijdag 15 november: Volle maan in Stier om 22:29 uur

Zondag 15 december: Volle maan in Tweelingen om 10:02 uur

Wil je leren hoe je kunt werken met de unieke energieën van de maan?

Artikelen over de volle maan in 2024

Waarom slaap je onrustig/slecht tijdens een volle maan?

Waarom kan ik niet slapen? Een vraag die bij veel mensen door hun hoofd gaat wanneer het volle maan is. Maar hoe komt het eigenlijk dat we zo slecht slapen tijdens de volle maan?

Lees verder

Hoogsensitviteit: 3 tips om goed te slapen tijdens volle maan

Veel HSP slapen slecht of onrustig op dagen rond de volle maan. Dit komt omdat hoogsensitieven bewust en onbewust meer waarnemen dan mensen die niet hooggevoelig zijn. In dit artikel lees je 3 tips zodat jij wel goed slaapt tijdens de volle maan!

Lees verder

Ervaar jij chaos in je hoofd tijdens een volle maan? Zo kom je ervan af

Raak je soms in paniek door je gedachten? Of geven ze je een vredig gevoel? Tijdens de volle maan kan dit nog erger worden. In dit artikel lees een aantal tips om rust in je hoofd te brengen, vooral tijdens een volle maan als je de meeste chaos ervaart.

Lees verder

Hoe de maan je kan helpen om je intuïtie en de connectie met je ziel te versterken

Mara Branscombe laat je zien hoe je op eenvoudige maar krachtige manieren jezelf kun afstemmen op de maanfasen en zo een sterker intuïtie kunt ontwikkelen.

Lees verder

Boekentip van de redactie

Tags: 2024, astrologie, maanstanden, slecht slapen, volle maan, volle maan 2024

Geplaatst:

Warme appelcrumble: voor bij een kop thee na een boswandeling in de herfst

Ik denk dat ik de herfst het fijnste seizoen van allemaal vind. Al die warme kleuren nog aan bomen en struiken, een vochtige lucht vol met zuurstof en opeens wordt het binnen weer heel erg gezellig met een kaarsje.

Herfst; het seizoen van warme laarzen, dikke truien, grote mokken thee en appel met kaneel.

Appelcrumble at ik vroeger altijd bij een vriendinnetje. Haar moeder was er verzot op. Ik vond het heerlijk, maar toen al erg zoet. Dit is mijn minder zoete variant. Laat de citroenschil niet weg. Het geeft dit gerecht een frisse ondertoon en bovendien is biologische citroenschil erg gezond. Gebruik echt Ceylon kaneel, deze is zoveel geuriger dan de goedkopere variant. Deze appelcrumble is heerlijk bij een grote mok thee ’s middags na een lange herfstwandeling.

De appel kun je natuurlijk vervangen voor ander fruit zoals peer en rode vruchten. Quinoavlokken kan je vervangen door kleine havermoutvlokken.

Wist je al dat kaneel meehelpt je bloedglucosespiegel stabiel te houden als je zoetigheid eet?

Dit heb je nodig (voor 6 pers.)

• 6 appels
• 3 eetlepels honing, vloeibaar
• de fijngeraspte schil van een biologische citroen
• twee theelepels kaneel
• een theelepel vanillepoeder
• 100 gram amandelmeel
• 100 gram quinoavlokken
• 2 eetlepels pijnboompitjes, licht geroosterd
• 2 eetlepels sesamzaad, licht geroosterd
• 100 gram koude kokosolie of grasboter
• Een flinke draai Keltisch zeezout

Zo maak je het

Verwarm de over tot 180 graden. Schil de appels en snijd ze in kleine stukjes. Vermeng ze goed met de 3 eetlepels honing, de citroenrasp, kaneel en vanillepoeder. Doe ze over in een ovenschaal. Snijd de koude kokosolie of boter in kleine stukjes en vermeng het met de amandelmeel, quinoavlokken en pitjes. Het moet er een beetje kruimelig uitzien. Verdeel dit over de appels en zet de schaal 20 minuten in de oven tot de appels zacht zijn en de crumble lichtbruin is geworden. Heerlijk met een lepel opgeklopte kokosroom.

Lees ook deze artikelen:

• Gemberthee: de geneeskrachtige werking van verse gemberwortel
• Goed voor je weerstand: 10 groentesoorten boordevol vitamine C
• Recept: verwarmende pompoen-gembersoep (met ontstekingsremmende eigenschappen)

Geplaatst:

Moederwond: welk type moeder heb jij? (En wat betekent dit voor de relatie met haar?)

Als je bent opgegroeid bij een ‘verwonde’ moeder, heeft dit schadelijke gevolgen voor je (liefdes)leven. Hannah Cuppen, auteur van de bestseller Liefdesbang, staat in dit artikel stil bij 4 typen moeders en hoe ze jouw relaties beïnvloeden. “Hoe diep jij je kunt verbinden met andere mensen hangt af van hoe diep jij je verbonden voelt met je moeder.”

Je ontwikkelt hechtingspatronen die jou later in je leven belemmeren bij het aangaan van belangrijke (liefdes)relaties.

Gebrek aan gezonde hechting

De moederwond gaat over de impact van een gebrek aan gezonde hechting met je moeder (of een moederfiguur) en de gevolgen daarvan voor je leven en je relaties, zoals hechte vriendschappen maar ook liefdesrelaties. Hoe diep jij je kunt verbinden met andere mensen hangt af van hoe diep jij je verbonden voelt met je moeder.

Hoe hechtingspatronen je relatie beïnvloeden

Afhankelijk van het type moeder dat we hadden, hebben we bepaalde hechtingspatronen ontwikkeld. Het maakt bijvoorbeeld uit of je een inconsistente moeder had of een behoeftige moeder, een afwezige of een agressieve. Ieder geeft op een eigen manier haar verwonding door aan haar kinderen, vaak onbewust. Kinderen ontwikkelen daardoor hechtingspatronen die hen later in hun leven belemmeren bij het aangaan van belangrijke (liefdes)relaties.

Verwonde moeders: 4 verschillende typen

Er zijn grofweg 4 verschillende typen ‘verwonde’ moeders te onderscheiden. Deze indeling helpt ons om te duiden en (h)erkenning te vinden. Maar deze typen kunnen nooit de exacte realiteit weergeven, die is altijd genuanceerder. Je kunt je moeder bijvoorbeeld in meerdere typen herkennen. Ik geef hier een beknopte uitleg over ieder type en de effecten ervan op de relatie met haar.

1. De afwezige moeder

Het kind met een afwezige moeder geeft het op. Het is te pijnlijk om je te hechten aan iemand die niet werkelijk bij je is.

De afwezige moeder is emotioneel gesloten. Het is de moeder die er niet echt bij is, geen oprechte betrokkenheid toont en niet in staat is om in te tunen op de diepere behoeften van haar kind, vaak omdat ze dit zelf gemist heeft. Het is de moeder die je niet goed kunt voelen, die je niet kunt aanraken, ruiken en met wie je niet kunt omgaan. De emotioneel afwezige moeder is niet aanwezig om allerlei functies van een goede moeder te vervullen, maar het belangrijkste is misschien wel dat haar hart niet beschikbaar is voor haar kind.

Het kind met een afwezige moeder geeft het op; het is te pijnlijk om je te hechten aan iemand die niet werkelijk bij je is. De enige optie is dan om je af te keren en contact te vermijden om een plezierig gevoel te kunnen vasthouden. Het kind leert dat het van geen belang of zelfs gevaarlijk is om behoeften te hebben. Daarom schakelt het behoeften en gevoelens van hechting uit. Het houdt zijn moeder op afstand en gaat het alleen doen. Later in het leven leidt dit vaak tot bindingsangst.

2. De inconsistente moeder

Kinderen met een inconsistente moeder gaan voor haar zorgen en proberen haar te redden.

De inconsistente moeder is minder consequent afwijzend dan de afwezige moeder. Dit is de moeder die er soms wel en soms niet is: het ene moment wordt dit type moeder als liefdevol ervaren en het andere moment als onverklaarbaar afwijzend. Ze is onvoorspelbaar, zodat kinderen niet weten wat ze kunnen verwachten.

Kinderen met een inconsistente moeder ontwikkelen een angst dat de moeder als hechtingsfiguur weggaat. Ze leren scannen op veiligheid en beschikbaarheid van de moeder, waarmee ze de focus buiten zichzelf leggen. Ze passen zich aan en leveren buitengewone inspanningen om de geruststelling van hun moeder te krijgen. Ze gaan voor haar zorgen en proberen haar te redden. Ze verliezen daarmee het besef van eigen behoeften en grenzen. Dit hechtingspatroon uit zich later als verlatingsangst.

3. De behoeftige moeder

Als kind van een behoeftige moeder voel jij je verzwolgen en verstikt.

De behoeftige moeder is onvervuld in zichzelf. Ze kampt met een innerlijke leegte, een gemis in haarzelf, dat ze (onbewust) via haar kind opgevuld wil krijgen. Dit is de moeder die te veel doet, die haar kind smoort met haar eigen wil, allemaal goed bedoeld. Ze is overmatig betrokken, maar haar betrokkenheid is niet afgestemd op het kind. Ze heeft haar kind voortdurend nodig voor zichzelf. Ze zoekt de controle over het kind en wil het vasthouden in een gouden kooi.

Kinderen van een behoeftige moeder voelen zich verzwolgen en verstikt. Ze kunnen niet ontspannen en zichzelf zijn door een moeder die steeds op hun huid zit. Ze ervaren de claim van hun moeder en het verraad dat het niet om hen gaat, maar om haar. Zij gaan juist rigide grenzen stellen om hun eigen territorium te bewaken. Dit hechtingspatroon leidt vaak tot bindingsangst in latere relaties.

4. De agressieve moeder

Kinderen van een agressieve moeder ontwikkelen zelfsaboterend en zelfdestructief gedrag zoals verslavingen, eetstoornissen of een gebrek aan zelfzorg.

Deze moeder is zelf de bron van frustratie, pijn en trauma en soms ook van geruststelling, wat voor optimale verwarring zorgt. Deze moeder vindt het lastig dat je er bent en dat ze iets met je moet. Ze zegt: ‘Niet nu, ik heb geen tijd, ga weg. Je irriteert me, ik kan je er niet bij hebben.’ Ze geeft je het gevoel dat je te veel bent. Ze deelt als het ware voortdurend emotionele ‘tikken’ uit. Dit kan aanvallend zijn of vernederend, beledigend, agressief of passief. Ze is vaak meedogenloos kritisch en ze houdt willens en wetens haar liefde achter.

Kinderen van een agressieve moeder gaan zichzelf afwijzen. De sterke zelfkritiek zorgt ervoor dat hun innerlijke wereld niet meer als veilig wordt ervaren. Ze bouwen forten binnen en buiten zichzelf om alle echte gevoelens buiten te houden. Ze ontwikkelen zelfsaboterend en zelfdestructief gedrag zoals verslavingen, eetstoornissen of een gebrek aan zelfzorg. Ze gaan zich vervreemd voelen van zichzelf en van de wereld om hen heen. Bij dit hechtingspatroon kunnen de polen bindingsangst en verlatingsangst elkaar in hevige mate afwisselen. Er is dus geen consequent patroon. Verschillende hechtingsstijlen kunnen door elkaar lopen met een grote mate van verwarring en angst.

Intens helingsproces

Als je onveilig gehecht bent, ben je zeker niet alleen. Het wordt van generatie op generatie doorgegeven, tenzij we onze patronen doorbreken. Onveilige hechting hoeft zeker niet permanent te zijn. Daarvoor moeten we wel bereid zijn een diep helingsproces aan te gaan. Dat kan intens zijn, maar je gaat er zeker de ‘liefdevolle’ vruchten van plukken.

Live webinar ‘Hoe de moederwond jouw liefdesrelaties saboteert’

In samenwerking met Hannah Cuppen organiseren we op 18 november 2023 een webinar over de moederwond. Een moederwond (en/of vaderwond) heeft als gevolg dat je onveilig gehecht raakt en je hart en/of bekken geblokkeerd raken. Dit heeft grote gevolgen voor je vermogen om je te verbinden met een partner.

In het webinar vertelt Hannah Cuppen je over de moederwond, wat de gevolgen zijn, wat voor effect het heeft op je liefdesrelaties en hoe je de moederwond kunt helen. De eerste 1,5 uur zal Hannah een talk geven, daarna zal er ongeveer een half uur ruimte zijn voor vragen.

Op zaterdag 18 november van 10:30 – 12:30 uur ben je van harte welkom bij het live webinar. Een ticket kost € 22,50. Lukt het je niet om het webinar bij te wonen? Dat is geen probleem! Als je je inschrijft zul je namelijk achteraf een link ontvangen waarmee je het webinar kunt terugkijken op een moment dat het jou uitkomt.

Schrijf je nu in

Kijk voor meer informatie en aanmelden op: Hannahcuppen.nl

Korting op de online training Moederwond

De online training Moederwond gaat over de impact van een gebrek aan gezonde hechting met de moeder (of moederfiguren) en de gevolgen ervan op latere belangrijke relaties, hechte vriendschappen én liefdesrelaties.

Wil je jouw moederwond helen en daarmee beschikbaar worden voor gelijkwaardige en intieme relaties, dan helpt deze online training je stap voor stap door je proces van heling. Je bestelt de online training Moederwond tijdelijk van € 197,- voor € 157,-! De actie is geldig t/m 18 november 2023. Schrijf je direct in.

Lees verder over de moederwond en vaderwond:

• Hoe herken je bij jezelf of je last hebt van een moederwond?

• Zo herken je een moederwond: wat er gebeurt wanneer je als kind liefde moest missen…

• Moederwond: waarom een emotioneel afwezige moeder haar kind niet kon geven wat het nodig had

• Verlatings- of bindingsangst: hoe de moederwond jouw relaties saboteert

Tags: moederwond, opgroeien, opvoeding, verwonde moeders

Geplaatst:

Wat gebeurt er na de dood met je ziel?

Wat gebeurt er na de dood met je ziel? Willem Glaudemans beschrijft in Boek van het eeuwige leven het hele proces van het vertrek van de ziel uit het lichaam en haar reis door de verschillende lichtsferen tot aan de terugkeer naar de bron. Weten wat na de sluier van de dood gebeurt, heeft een zuiverende invloed op hoe je nu leeft. De immense liefde daar is wat het meest ontroert.

De doorgang van je ziel

Afhankelijk van de snelheid van je ziel, ga je spiralend door een tunnel of direct door een poort. In elk geval ervaar je iets dat voor jou een overgang of doorgang symboliseert: een brug over een rivier, de ingang van een grot, een pad door een vallei dat leidt naar het lichte land achter de bergen. Of je vaart voorgoed weg van een kust, stijgt op door het dek van de wolken de hemelse ruimten in, of je wandelt over een grote regenboog-wenteltrap naar boven. Nu ga je misschien ook de aanwezigheid voelen van je engelgids die je hele leven bij je was en jou ook hier verwelkomt en vergezelt.

De sluier – dimensie

Alle zielen komen even in nevelslierten terecht, kort of lang, afhankelijk van de snelheid van de ziel. In wezen ervaar je in deze mist dat je door het membraan heengaat dat deze aardse dimensie van de eerste lichtsfeer scheidt. Het is een dimensiegrens, of sluier, een ander trillingsniveau. Hierna is er geen terugkeer meer mogelijk. Een bijna-doodervaring of uittreding gaat niet voorbij dit punt, hoewel het bewustzijn altijd even verder kan reizen om kennis te verwerven. Dimensies omhullen en doordringen elkaar en bevinden zich ruimtelijk op dezelfde plaats. Sterven is opgaan in een andere dimensie, door een sluier heen. De hemel is geen andere plaats, maar een andere bewustzijnstoestand.

De oceaan van licht

Na de sluier waad je door een oceaan van licht waarin je wordt gereinigd om de volgende wereld binnen te gaan. Het voelt aan als water en je wordt er geheel in ondergedompeld, maar het is puur helder licht waarin je zwemt. Je voelt je volkomen herboren en verfrist. Alle bezoedeling die je ziel nog aankleefde van de vorige wereld, alle materiegebonden trillingen en emotionele belasting, worden hier in vreugde afgewassen. Je zielepijn en vermoeidheid worden eenvoudig weggestraald. Het licht gaat zuiverend door je heen, tintelt en trilt overal in je. Je bent nu verkwikt en klaar voor je reis. Daarna schouw je een immense weidsheid van licht, waarheen je ook kijkt. Overal is licht en licht is overal.

Dit is een fragment uit: Boek van het eeuwige leven

Lees ook deze artikelen:

• Oneindig bewustzijn: verslag van een bijna-doodervaring
• Wat gebeurt er als je doodgaat? Terugblikken op het leven
• Wat gebeurt er als je doodgaat?

Tags: dimensie, dood, doorgang, sterven, Willem Glaudemans, ziel

Geplaatst:

De spirituele betekenis van Samhain 31 oktober: dit betekent het voor jou

Samhain is het feest van de transitie. Het wordt gevierd op 31 oktober wanneer het ‘s avonds merkbaar eerder donker wordt en ‘s ochtends later licht. Dit betekent dat de donkere tijd van het jaar is ingegaan!

Er wordt vaak gedacht dat de énige betekenis die Samhain (uitgesproken als ‘sowen’) heeft er een is die te maken heeft met het eren van je voorouders. Die betekenis is sterk gekoppeld aan Halloween, de Dag van de Doden (Dia de los Muertos) en Allerheiligen, feesten die allemaal rondom 1 november worden gevierd. Samhain heeft echter meer betekenissen dan het eren van de voorouders.

Lichte en donkere helft van het jaar

Tegenwoordig kennen we vier seizoenen; lente, zomer, herfst en winter, maar voordat deze opdeling van het jaar werd gehanteerd bestond een jaar maar uit twee seizoenen: een lichte helft van het jaar en een donkere helft van het jaar. Die opdeling werd gemaakt aan de hand van de hoeveelheid licht overdag. Na de lente-equinox, het moment waarop dag en nacht even lang zijn, gaat de lichte helft van het jaar in. En na de herfst-equinox begint de donkere helft van het jaar. Ongeveer zes weken na de equinox volgt dan een periode waarin heel duidelijk wordt dat de dagen lengen of korter worden, en weer zes weken later zit je precies halverwege de lichte of de donkere helft van het jaar en vier je midzomer of midwinter.

In onze huidige seizoensbepaling begint de zomer pas op 21 juni (Midzomer) en de winter pas op 21 december (Midwinter). In hekserij en paganisme, waar deze jaarfeesten nog worden gevierd vanwege de oorspronkelijke betekenis, hoor ik daarom vaak de vraag: waarom wordt het eigenlijk het midden van het seizoen genoemd terwijl het seizoen dan pas begint? Vanwege de lichte en donkere helft van het jaar!

Bereid je voor: Winter is coming!

Nu het buiten merkbaar donkerder wordt, betekent het dat we klaar moeten zijn met al onze voorbereidingen voor de winter. Hoe donkerder het wordt, hoe minder zon er op aarde schijnt dus hoe kouder het wordt. Met het afnemen van licht en warmte neemt ook onze energie af. Onze voorouders hadden alle oogsten van granen, vruchten, noten en groente erop zitten. In oktober is de laatste jachtperiode en daarna was het klaar.

Ook nu nog merk je dat we – de een bewuster dan de ander – toeleven naar de winterperiode. Boekenweek is niet voor niets in oktober omdat er in de winter meer wordt gelezen. We slaan warmere kleding in en meer mensen ervaren de behoefte om knus thuis te zitten en het thuis gezelliger te maken. Tegelijkertijd ervaren ook meer mensen dat ze somberder worden als het licht afneemt.

In onze huidige tijd hebben we natuurlijk nog maar weinig te maken met voorraden aanleggen omdat we de supermarkt hebben. Daar kun je altijd terecht!

Symbolische betekenis en Samhain-ritueel

De betekenis van Samhain zou je daarom symbolisch moeten opvatten: nu kun je nog bepalen en voorbereiden wat je in de winter allemaal gaat doen. Hoe kom jij die periode door? Wat wens je te leren? Wat wil je overdenken? En wat moet je daar nog voor voorbereiden?

Brand een kaars en wat wierook en neem pen en papier. Overdenk al deze vragen over de winterperiode en noteer dat. Het belangrijkste is nu om in de komende paar weken al je voorbereidingen te treffen zodat je lijst voor de wintertijd waarheid wordt!

Samhain: het feest van de transitie

Er vindt nu een overgang van sterven naar geboorte plaats. Met het oogsten is alles wat levend was gestorven en een deel geofferd aan de aarde. In het duister in de baarmoeder en in Moeder Aarde krijgt wat stierf en naar de dodenwereld afdaalde nu weer een nieuwe levensvonk. Vanaf nu zal er verborgen onder de grond weer leven sluimeren, veilig in de schoot van Moeder Aarde, om straks in de lente in het licht opnieuw geboren te worden.

Dit verhaal van de levenscyclus waarin Samhain de rol speelt van het ontvangst in de onderwereld om de levensvonk weer te geven, geeft het de status van overgangsfeest van een oude periode naar een nieuwe periode. Waar buiten zichtbaar het licht overgaat van licht naar donker, gebeurt ondergronds het tegenovergestelde! Daarom wordt dit in paganistische- en heksenkringen ook wel het Oud en Nieuw van de heksen genoemd.

Rituelen tijdens het feest van de transitie

Rondom deze overgangen kun je ook allerlei rituele vieringen uitvoeren. Dit kun je doen tijdens Samhain:

1. Voorspel de toekomst! Dit was een traditie voor oude volkeren. Leg voor elke maand die gaan komen een tarotkaart en duid die kaart. Schrijf je uitleg op, zodat je het niet vergeet.
2. Schrijf een wens op een tak en verbrand die in een vuur.
3. Maak goede voornemens en proost daarop. Het klinken van de glazen is de bevestiging dat je wens gehoord is (het is beklonken!)
4. Breng een offer bij een taxus (de boom van leven en dood) en spreek je wens uit bij de boom, of juist de goede voornemens en vraag de aarde en/of de hemel om je te horen en te steunen.

Cyclus van de natuur en het leven

Er zijn legio manieren om tijdens een jaarfeest, een overgangsmoment in de cyclus van de natuur en het leven, stil te staan met een ritueel. (Lees hier bijvoorbeeld vier magische rituelen om tijdens Samhain wanneer ‘sluier tussen de werelden’ het dunst is uit te voeren.) Als je de betekenis van het jaarfeest kent, kun je rondom die betekenis symbolische handelingen bedenken die uiting geven aan die betekenis. Dat is wat heksen doen met het vieren van de jaarfeesten.

De wereld draait wel door, ook als we niet ritueel stilstaan bij het wisselen van de seizoenen! Toch geven juist die rituelen ons een extra besef van wat er in de natuur gebeurt en dat wij mensen nog steeds onderdeel uitmaken van de natuur. Want wat we in het groot in de natuur zien gebeuren (het afsterven in de herfst en het klaarmaken voor de koude winterperiode) gebeurt bij ons intern ook. Alleen zijn we ons daar vaak niet meer van bewust. Totdat je nadenkt over de symboliek en daar ritueel uiting aan geeft.

Lees ook deze artikelen van Lunadea:

• Huiselijke hekserij: vier tips om je tijd thuis nuttig én magisch te besteden

• Zo creëer je een Sacred space in je huis

Tags: Halloween, hekserij, samhain, Transitie

Geplaatst:

31 oktober: wat kun je doen als de ‘sluier tussen de werelden’ het dunst is?

Samhain is de Keltische naam voor de feestdag waarop de sluier tussen de werelden het dunst is: tijd voor magische rituelen! Samhain of Halloween wordt ook het Keltische nieuwjaar genoemd. Natuurvolkeren over de gehele wereld vieren tijdens Samhain de overgang van het oude naar het nieuwe jaar. Het oude jaar sterft samen met de dieren tijdens de laatste slacht en het nieuwe jaar wordt wedergeboren.

Voor de oude Kelten begon de nieuwe dag na zonsondergang en de winter startte met Samhain. Deze Dag der Doden, waarop de ‘sluier tussen de werelden’ het dunst is, is een feest waarbij families en vrienden bijeenkomen om dierbare overledenen te eren en te herdenken. Het is een manier om elkaar te ontmoeten, samen te dansen en te zingen, rituelen uit te voeren, (griezelige) verhalen te vertellen, het vernieuwen van oude vriendschappen en het maken van nieuwe.

Meerdere werelden

Wanneer je met magie werkt, zal je waarschijnlijk voelen dat er méér is dan wat je met het blote oog kunt zien. Gevoelsmatig heb je door dat er naast onze werkelijkheid een andere wereld is. Of misschien zijn er wel meerdere werelden!

Er is een droomwereld, waarin je kunt reizen met je onderbewuste. Een wereld waarin je gidsen leven. Er is een wereld waarin goden leven, en voorouders. Of misschien is dat wel één andere werkelijkheid waarin alle niet-stoffelijke wezens leven.

Al die werkelijkheden bevinden zich blijkbaar door elkaar heen, want met ons onderbewuste kunnen we het aanvoelen, en sommigen hebben er zelfs zicht op of kunnen er doorheen reizen in een trancestaat, of tijdens meditaties en droomreizen.

Maar 2 maal per jaar is de overlap tussen al die werelden groter, dan zijn de grenzen minder gesloten en is er veel meer contact tussen die wereld en onze wereld. Die grenzen worden in de heksenterminologie sluiers genoemd.

Het is de tijd van zuivering en afschermen

Vanwege die dunne sluiers, is het goed om nu meer aandacht te besteden aan zuivering en bescherming. Brand een kooltje in een vuurvaste schaal en strooi er salie of bijvoet op. Loop daarmee door de ruimten van het huis om met de zuiverende effecten van de kruiden je huis te zuiveren.

Wanneer je het huis niet wilt uitroken, kan je van bijvoet of salie een zuiverende spray maken door de kruiden in alcohol te laten trekken en dat aan te lengen met water. Doe het mengsel in een sprayflesje en vernevel dat door de ruimten. Loop daarbij elke ruimte tegen de klok in rond en besteed extra aandacht aan deuropeningen, ramen, spiegels en afvoerkanalen.

Vier magische rituelen om op 31 oktober tijdens Samhain te vieren

1. Eer de duisternis zonder elektra

Dim alle lichten in huis en verlicht je huis enkel nog met kaarsen. Je zult merken dat je héle lichaam en geest daarop reageert en in een soort rust-stand komt. Het is sowieso fijn om dit af en toe te doen en jezelf daarmee te resetten, maar Samhain is een bijzonder mooi moment daarvoor, omdat het de nacht is waarop we het donker eren.

2. Face your fears

Op Samhain worden we uitgedaagd om onze angsten onder ogen te komen. Het is het feest van de dood, en dat is voor velen de grootste angst. Maar in angst zit ook kracht! Dus schrijf jouw 5 grootste angsten uit. Neem voor elke angst de tijd om het ergst mogelijke te bedenken wat zou kunnen gebeuren! Waarom heb je daar zo’n angst voor?

Hoe vaker je deze angsten onder ogen komt en actief benadert (wel veilig!) hoe meer je zult merken dat je de angst gaat omarmen. Zodra dat gebeurt, zal de angst je geen energie meer kosten maar gééft het jou juist energie dat je de angst hebt overwonnen!

3. De kaars in het raam

Plaats een 7-dagenkaars in het raam om voorouders naar hun rijk te gidsen. Er zijn 7-dagenkaarsen te koop, maar je zou ook zelf een kaars in 7 gelijke delen kunnen verdelen door er streepjes op te zetten.

Spreek elke dag een korte spreuk uit waarin je aangeeft dat geesten zich mogen laten leiden door het licht:

“Vlam van kaars schijn helder als de maan, en wees de baken voor hen die gaan. Vorm een pad naar de andere kant, het pad dat gaat naar Zomerland. Brand je licht als vredesvlam en geef Ziel rust als laatste dank.” Je mag natuurlijk ook een eigen spreuk maken die gaat over het geleiden van de weg naar de andere zijde, door de sluiers, en het geven van rust aan dolende zielen.

4. Maak een voorouderaltaar

Met Samhain wordt aandacht besteed aan de cirkel van leven en dood, en sta je stil bij hen die overgegaan zijn naar de andere werelden. Herinner hen die je hebben geholpen te zijn wie je nu bent. Maak een altaar met daarop spullen die met leven en dood te maken hebben en foto’s van je geliefde voorouders waar je hun herinnering levend kan houden.

Een altaar kan zo groot en klein zijn als jij wilt. Kies een plek die niet verstoord wordt en houd het schoon. Zet foto’s neer en versier het met bloemen en kristallen, en zet er ook een glas neer met het favoriete drinken van je voorouder. Als je niet weet wat het is, schenk dan wat thee of koffie in. Dat is haast altijd goed.

Besteed elke dag wat tijd om er een kaars en wierook te branden, speek je herinnering uit en schenk wat nieuw drinken in als offer.

Welke magische rituelen voer jij graag uit tijdens Samhain?

Lees ook deze artikelen van Lunadea:

• De spirituele betekenis van Samhain 31 oktober: de donkere tijd van het jaar gaat in

• Heb jij het gevoel dat je een heks bent?

Tags: cyclus, hekserij, natuurlijk ritme, rituelen, samhain, voorouderaltaar

Geplaatst: 30 oktober 2023

Dit zijn de heftige gevolgen van opgroeien bij een narcistische ouder

Is een van jouw ouders narcistisch? Voordat je als kind van een narcistische ouder aan je helingsproces kunt beginnen, moet je begrijpen en accepteren hoe het opgroeien in een narcistisch gezin je psychologische en emotionele ontwikkeling heeft beïnvloed. In dit artikel legt Dr. Karyl McBride (familietherapeut en auteur van Houdt het dan nooit op?) wat de gevolgen zijn van opgroeien met een narcistische ouder.

Het grote misverstand rondom narcisme

Een narcistische persoonlijkheidsstoornis wordt vaak verkeerd begrepen. Men zegt dan dat iemand die opschepperig, arrogant en egocentrisch is deze stoornis heeft. Hoewel deze eigenschappen vervelend zijn en het niet leuk is om met deze mensen om te gaan, is narcisme een veel diepere en destructievere stoornis die verwoestende effecten heeft op de mensen die het dichtst bij de narcist staan.

De stoornis is moeilijk te behandelen en veel deskundigen zeggen dat zij zelfs onbehandelbaar is. Het belangrijkste kenmerk van deze stoornis is een gebrek aan empathie en het onvermogen om zich in te leven in de emoties van anderen.

Lees ook: Wat is een narcist? De 9 kenmerken van iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis

De gevolgen van opgroeien met een narcistische vader of moeder

Hieronder staat een lijst van de verschillende manieren waarop een kind door narcistisch ouderschap kan worden beïnvloed en wat de gevolgen zijn van opgroeien bij narcistische ouders. Houd in gedachten dat dit een lijst is van de veelvoorkomende effecten van narcistisch ouderschap die door de kinderen van narcisten, ongeacht hun leeftijd, worden gemeld. Misschien herken je ze allemaal wel en misschien ook niet.

Welke gevolgen heeft het voor je als je door een narcistische ouder bent opgevoed?

− De emotionele ontwikkeling van het kind is vertraagd.
− Het kind voelt zich niet gehoord of gezien.
− De gevoelens en realiteit van het kind worden niet erkend.
− Het kind zal meer behandeld worden als een verlengstuk van de ouder dan als een individu.
− Het kind wordt meer gewaardeerd om wat het doet (meestal voor de ouder) dan om wie het als persoon is.
− Het kind leert niet hoe het zijn eigen gevoelens kan herkennen of hoe het op zijn of haar gevoelens kan leren vertrouwen, en zal opgroeien met een verlammende zelftwijfel.
− Het kind wordt aangeleerd dat hoe iets eruitziet belangrijker is dan hoe het voelt.
− Het kind is bang om authentiek te zijn en leert in plaats daarvan dat imago belangrijker is dan authenticiteit.
− Het kind wordt aangeleerd om geheimen te bewaren en daarmee de ouder en het gezin te beschermen.
− Het kind wordt niet aangemoedigd om zijn zelfbewustzijn te ontwikkelen.
− Het kind voelt zich emotioneel leeg en ongeliefd.
− Het kind leert dat het anderen niet kan vertrouwen.
− Het kind voelt zich gebruikt en gemanipuleerd.
− Het kind steunt de ouder in plaats van andersom.
− Het kind voelt zich bekritiseerd en beoordeeld, in plaats van geaccepteerd en geliefd.
− Het kind raakt gefrustreerd als het tevergeefs liefde, goedkeuring en aandacht probeert te krijgen.
− Het kind groeit op met het gevoel dat het ‘niet goed genoeg’ is.
− Het kind heeft geen rolmodel voor het opbouwen van gezonde emotionele relaties.
− Het kind leert niet hoe het in relaties gepaste grenzen kan stellen.
− Het kind leert niet hoe het op een gezonde manier voor zichzelf kan zorgen, maar loopt in plaats daarvan het risico dat het codependent wordt (voor anderen zorgen zonder voor zichzelf te zorgen).
− Het kind vindt het moeilijk om van de ouder los te breken naarmate het ouder wordt.
− Het kind wordt aangeleerd om buiten zichzelf bevestiging te zoeken in plaats van in zichzelf.
− Het kind krijgt een verwarrende boodschap mee: ‘Doe het als verlengstuk van mij goed zodat ik trots op je ben, maar doe het niet te goed en overtref mij niet.’
− Als het kind de ouder overtreft, kan de ouder jaloers worden.
− Het kind wordt niet aangeleerd om zichzelf de eer te geven die het toekomt.
− Het kind krijgt op volwassen leeftijd last van een zekere mate van posttraumatische stressstoornis, depressie en/of angst.
− Het kind groeit op met het idee dat het onwaardig en ongeliefd is, en het denkt: ‘Als mijn ouders niet van me kunnen houden, wie dan wel?’
− Het kind wordt vaak door de narcistische ouder beschaamd en vernederd en groeit op met een laag zelfbeeld.
− Het kind wordt vaak een streber of saboteert zichzelf juist, of beide.
− Het kind heeft traumaverwerking nodig en zal zichzelf als volwassene moeten geven wat het van zijn ouders niet kreeg (reparenting).

Opgevoed worden door een narcistische ouder en opgroeien in wat wij het narcistische gezin noemen, is een vorm van emotionele en psychologische mishandeling en heeft langdurige schadelijke gevolgen. Alle volwassen kinderen van narcistische ouders hebben hun eigen levensstijl en verhaal, maar ze hebben allemaal last van dezelfde innerlijke emotionele symptomen.

Dit is een fragment uit: Houdt het dan nooit op?

Lees meer over de gevolgen van opgroeien met narcistische ouders:

• Gaslighting binnen het gezin: dit zijn opvallende signalen van deze manipulatietechniek

• HSP & kindertijd: waarom je als empaat zo blind kunt zijn voor narcisten

• 6 soorten narcisten: zo herken jij ze meteen

Tags: narcisme, narcist, narcistisch gezin, narcistische moeder, narcistische ouders, narcistische ouders gevolgen, narcistische vader, opvoeding

Geplaatst:

De spirituele burn-out: herken jij de alarmsignalen bij jezelf? (Zo blijf je energetisch in balans)

Pik jij energie van anderen snel op? Doe je ‘spiritueel werk’? Voelt het als jouw taak om mensen te helpen bij hun ontwikkeling? Dan ligt een spirituele burn-out op de loer… Therapeut en tarotcoach Annick Van Damme, staat in dit artikel stil bij de alarmsignalen. “Een spirituele burn-out blokkeert je intuïtie, zuigt je energetisch leeg en kan maken dat je wil breken met spirituele overtuigingen.”

Je voelt je niet gesteund door het universum, ervaart geen connectie met je eigen bron van wijsheid of je twijfelt aan je eigen spirituele overtuigingen en talenten.

Een uitgeput gevoel

Vanuit je behoefte om spiritueel te leven, kun je de lat voor jezelf hoog leggen. Je volgt een cursus, sluit je aan bij groepen en leest spirituele boeken of tijdschriften. Misschien bied je gratis heling of boodschappen van ‘hogerhand’ aan via social media. Je bloeit helemaal op als je over spiritualiteit kunt praten en je voelt dat je leven op aarde verbonden is met een zielsmissie. Je geniet ervan om spiritueel te leven, maar regelmatig voel jij je uitgeput. Herkenbaar? Ik hoor het regelmatig tijdens de coachingsgesprekken die ik met mensen heb.

Je intuïtie raakt geblokkeerd

Ben je iemand die gemakkelijk meetrilt met de energie van anderen? Voel jij hun noden en blokkades? Misschien heb je het gevoel dat het jouw taak is om je familie, vrienden en anderen te ondersteunen in hun spirituele ontwikkeling of hun energetische balans te herstellen. Wanneer je voortdurend druk ervaart om spiritueel werk te doen en niet tot rust komt, dan beland je in een vicieuze cirkel van energieverlies. Een spirituele burn-out ligt dan op de loer.

Het is belangrijk om een dreigende spirituele burn-out te herkennen voordat het je ontwikkeling saboteert. Een spirituele burn-out blokkeert je intuïtie, zuigt je energetisch leeg en kan maken dat je wil breken met spirituele overtuigingen.

De kenmerken van een spirituele burn-out

Welke signalen wijzen op een dreigende spirituele burn-out? Ontmoetingen met gelijkgestemde vrienden zeg je steeds vaker af, omdat je geen plezier meer beleeft aan het praten over spiritualiteit. Je maakt je zorgen over de manier waarop je met energie werkt. Je gelooft steeds minder in het nut van je spirituele leven, voelt je niet gesteund door het universum, ervaart geen connectie met je eigen bron van wijsheid, voelt de druk om meer mensen te ondersteunen of je twijfelt aan je eigen spirituele overtuigingen en talenten.

Laat verwachtingen van anderen los

Spiritueel leven voelt als het vervullen van je zielsmissie. Je wil je eigen ziel natuurlijk niet in de steek laten. Je vindt het intense contact met je ziel en helend werken met energie prettig en uitdagend. Misschien ben je wel perfectionistisch in het werken met universele energie. Je verwacht zichtbare resultaten, diepgaande doorbraken, grote transformaties, grensverleggende inzichten en bent bereid om hiervoor te putten uit je eigen energetische voorraad.

Misschien heb je het gevoel dat je jezelf moet bewijzen of mogelijk doen anderen vaak een beroep op jouw bereidheid hen te helpen. Je hoeft niet aan de verwachtingen van andere mensen te voldoen. Jij bepaalt zélf hoe je invulling geeft aan je spirituele manier van leven. Je hebt het recht op een vrij spiritueel leven. Kies zelf je spirituele pad en je spirituele doelen.

Bewaak je grenzen

Herken je de signalen van een spirituele burn-out bij jezelf? Bekijk dan hoe spiritualiteit met je dagelijks leven verweven is. Ben je altijd bereikbaar voor een gesprek of advies? Neem je de zorgen van anderen met je mee en denk je vaak aan andermans problemen? Besef dat dit langdurige stress in de hand werkt. Bepaal zelf waar en wanneer je invulling geeft aan je spirituele leven en bewaak je eigen grenzen.

De spirituele noden van anderen zijn niet jouw verantwoordelijkheid. Plan tijd en ruimte in voor jezelf. Houd bijvoorbeeld wekelijks een avond vrij voor meditatie en rituelen. Volg een cursus waarin beleving centraal staat, bezoek bijzondere spirituele plaatsen en prikkel je nieuwsgierigheid. Spiritueel leven mag niet aanvoelen als een keurslijf; het gaat juist om lichter en gelukkiger leven. Voel je niet schuldig als je even wat gas terugneemt en minder spirituele activiteiten inplant.

Zo blijf je energetisch in balans

Na intens spiritueel werk is het belangrijk om de energetische balans tussen jezelf en het universum te herstellen. Hoe? Door zorg te dragen voor je lichaam en door je gedachten en emoties minder te belasten. Je ziel – een onlosmakelijk deel van jezelf – is geen spirituele ‘klusjesman’. De voornaamste taak van je ziel is: jou steunen in je persoonlijke transformatie.

Spiritualiteit is een natuurlijk onderdeel van wie je bent en van je leven. Spiritueel leven en spirituele dienstbaarheid beginnen altijd bij jezelf. Voel de verbinding met je lichaam, gedachten en emoties. Via deze kanalen manifesteert energie zich in de zichtbare wereld en maak jij verbinding met de spirituele wereld. Door een positieve gedachtestroom te activeren, creëer je sterke kanalen waarlangs de universele energie vrij kan stromen – zónder jou uit balans te brengen.

Lees ook deze artikelen van Annick van Damme:

• Tarotlegging november 2022: boodschappen van het Universum voor meer licht tijdens de donkere dagen

• Leer Tarot lezen: dit zijn de vier elementen in de Tarot

• Energetisch helen: zo kun je je energiesysteem (of aura) ondersteunen (8 tips)

Tags: burn-out, intuïtie, signalen

Geplaatst: 29 oktober 2023

Hoe de maan je kan helpen om je intuïtie en de connectie met je ziel te versterken

Mara Branscombe laat je zien hoe je op eenvoudige maar krachtige manieren jezelf kun afstemmen op de maanfasen en zo een sterker intuïtie kunt ontwikkelen. “Als we de maancyclus beginnen te volgen en ons realiseren op welke manieren ze ons beïnvloedt, raken we meteen verbonden met iets groters dan het verhaal van ons ego.”

We zijn ons er misschien niet altijd van bewust, maar we zijn allemaal diep verbonden met de maancyclus die zo’n dertig dagen duurt.

Verbinding met iets groters

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig procent uit water. Net zoals de maan zorgt voor het tij in oceanen en zeeën, zo voorziet de maan ons ook van eb en vloed – in energetische zin. We kunnen dat waarnemen, als we de tijd nemen om het op te merken.

Als we de maancyclus beginnen te volgen en ons realiseren op welke manieren ze ons beïnvloedt, raken we meteen verbonden met iets groters dan het verhaal van ons ego. Dat houdt vaak een ‘nooit genoeg’-paradigma in: een constante honger naar afleiding, afzondering of multitasking.

Door onszelf te verbinden met de maan ontwaken we uit deze trance. We verbinden onszelf met iets groters. En we kunnen onze intuïtie ontwikkelen. Afstemming op de wassende en afnemende maan helpt ons onze intuïtie te versterken en emotioneel intelligenter te worden.

Beginnen met afstemmen op de maan – 4 tips

1. Reflecteer tijdens de volle en nieuwe maan

Hoe begin je je te verbinden met de maan? Vertrouw op je instinct!

Twee keer per maand – bij nieuwe en volle maan – krijg je de kans om bij jezelf in te checken en te onderzoeken welke gedachten, gewoontes of houdingen je los moet laten om te kunnen groeien. Begin op deze concrete data met je reis om je te verbinden met de cyclus van de maan.

Door regelmatig van deze dagen gebruik te maken om bij jezelf te rade te gaan, kun je duidelijk vaststellen waar je veranderingen moet aanbrengen om het leven dat je het liefst wilt te kunnen leiden.

Wat je vertrouwen in je instincten ook vooruithelpt, is het onderscheiden van een duidelijk ja of nee van binnenuit. Vraag jezelf op deze data af: Dienen mijn gewoonten, activiteiten en keuzes echt mijn hogere zelf?

2. Zorg goed voor jezelf

Een maanverbintenis opent de poort voor de evolutie van je intuïtieve natuur. Terwijl je daaraan werkt, is het van essentieel belang om voedzaam te eten, gehydrateerd te blijven en goed uit te rusten.

De kans is groter dat je een duidelijk antwoord krijgt van je intuïtie als je lichaam niet te kampen heeft met spijsverteringsproblemen, uitdroging en vermoeidheid. Mediteren of minstens 10 minuten per dag in stilte rusten zal ook je intuïtieve vermogen voeden.

3. Vertrouw op je gevoel

Als je merkt dat je twijfelt over een beslissing of een diep gevoel van stress of angst voelt, ga dan na hoe je je voelt in het centrum van je lichaam, met name in je onderbuik. Vertrouw op je gevoel.

Observeer je besluitvormingsproces wanneer je overweldigd of angstig bent. Bewust blijven, je adem ontspannen en jezelf de ruimte geven om te veranderen is de sleutel tot het transformeren van deze gevoelens.

4. Zelfobservatie

Verander langzaam maar zeker gewoontes die ervoor zorgen dat je de waarheid overdrijft, je gevoelens onderdrukt of op schadelijke manieren overreageert.

Observeer jezelf als je op deze specifieke manieren handelt, zodat je je meer bewust wordt van je gedrag. Je bent de getuige van je veranderingen. Merk daarbij ook de maan op en haar constante staat van momentum en evolutie.

Het belang van de nieuwe maan

De nieuwe maan markeert het begin van een maancyclus. Het is een maandelijks startpunt om onze intenties te zetten. Stel je de komende maand voor en laat alle uitkomsten los die vastzitten aan het ‘eindproduct’ van wat je uit het leven wilt halen.

Stel jezelf elke maand op deze dag vragen als:

• Welke zaadjes plant ik op dit moment?
• Zijn er projecten of zielszorgpraktijken om deze maand mee te beginnen?

De nieuwe maan is hét moment om je innerlijke leven en interne proces te eren en te overdenken. Onze intuïtie is verhoogd, dus eer deze energie met zachtere, meer contemplatieve praktijken.

Activiteiten zoals een bad bij kaarslicht, extatische dans, herstellende yoga, aquarelleren en creatief schrijven helpen allemaal om je intuïtie in deze tijd te ontwikkelen en te eren.

Het belang van de volle maan

De volle maan markeert het middelpunt van maancyclus. Onze intenties komen nu tot volledige uitdrukking. Dit is een tijd waarin drama, chaos of stress de overhand kunnen nemen, als je je niet bewust bent van je huidige triggers en toestand.

Als we vermoeid zijn of uit balans, kan de energie van de volle maan energie reactiviteit en gevoeligheid versterken.

Aardende oefeningen zoals ademwerk, lichaamsbeweging, goede voeding, rust en creatieve bezigheden stellen ons in staat om af te stemmen op ons lichaam, onze geest leeg te maken en geïnspireerd te raken door waar we van houden.

Een eenvoudige vraag zoals ‘wat kan ik loslaten?’ zal je intuïtie scherp houden in deze tijd.

De maan is je anker

Wees getuige van de vormveranderende maan als je anker. Na verloop van tijd, en met toewijding, zullen je op de maan afgestemde intenties veranderen in heilige rituelen.

Je zielspraktijken (soul practices) nemen in omvang en waarde toe onder de begeleidende roep van de maan. Geleidelijk, laag voor laag, worden verouderde gewoonten afgeworpen. Je ware aard breidt zich uit en stapstenen op je levensreis zullen duidelijk verschijnen.

Weet dat jouw intuïtieve proces uniek is voor jou. Geloven in je vermogen om zo uitbundig te zijn als de volle maan of zo verfijnd en precies als de nieuwe maan zal je eraan herinneren dat je verbonden bent met een universele, hemelse afstemming.

Door je voor advies te wenden tot de maanritmes, zal je van nature neigen naar een diep intuïtief en eerbiedig proces – in harmonie met de kosmische krachten die hier voor ons zijn.

Een maankijk-oefening

Deze oefening om je intuïtie te versterken kan in elke fase van de maancyclus gedaan worden. Je hebt alleen een plek nodig waar je comfortabel kunt zitten of liggen, iets om mee te schrijven en een dagboek.

1. Kijk naar de maan of visualiseer de maan voor je.
2. Ontspan je hele lichaam, adem diep in en verwelkom een gevoel van bevrijding.
3. Maak een intentie om blokkades en negatieve percepties en perspectieven uit je mindset te verwijderen.
4. Open jezelf om je af te stemmen op je hoogste, meest evenwichtige zelf en begroet de maan als gids in dit proces.
5. Observeer alle vormen, geluiden, innerlijke impulsen, symbolen of boodschappen die in deze meditatieve staat kunnen opkomen.
6. Als je klaar bent, vul dan de volgende vragen in en laat de antwoorden vanuit je centrum komen. Je kunt ervoor kiezen om lang te schrijven of om je antwoorden kort te houden. Overweeg om je antwoorden op je spiegel of aan de muur te hangen als herinnering aan je intuïtieve proces.
   • Ik verbind me met…
   • Ik voel…
   • Ik ben geïnspireerd tot/door…
   • Ik heb lief…
   • Ik spreek…
   • Ik voel…
   • Ik verwelkom…

Lees ook deze artikelen van Mara Branscombe:

• Bewustzijnsshift: waarom het nu zo belangrijk is om je vrouwelijke energie te omarmen
• Mystieke vrouwenwijsheid: in welke van de 7 vrouwelijke archetypen herken jij jezelf?
• Volle maan ritueel: stem af op de wijsheid van de maan (en bevrijd jezelf van negativiteit)

Tags: maan, maancyclus, maanritueel, nieuwe maan, ritueel, volle maan