Trauma

Het is belangrijk om je lichaam dagelijks bewust te ontladen, want je systeem slaat alle ervaringen op. “Als het overvol raakt, kun je in een burn-out belanden, depressief worden of…

De hartchakra bevindt zich in het midden van je borst en is, zoals de naam doet vermoeden, verbonden met het hart. Ook de naburige longen worden er door beïnvloed. De…

Wandelen is een eenvoudige manier om kleine en grotere trauma’s te verwerken. En iedereen kan het! Daarvan is wandelcoach en ex-topsporter Sandra Voetelink overtuigd. “Tijdens het lopen ervaar je dat…

Een verlatingswond ontstaat als je als kind in de steek bent gelaten, op een fysieke, emotionele of spirituele manier. Mary Mueller Shutan, auteur van Gids voor spiritueel ontwaken, staat stil…

Muren zijn absoluut niet hetzelfde als grenzen. Het grootste verschil is nog wel dat muren onbewust worden opgebouwd. Grenzen worden bewust gevormd. Maar hoe komen die muren er eigenlijk?

Als je paranormaal begaafd of hooggevoelig bent, komt er veel informatie bij je binnen. Al deze indrukken kunnen je letterlijk en figuurlijk overweldigen. Je (spirituele) zenuwstelsel raakt overbelast, wat tot…

Dat je ouders invloed hebben op hoe jij gevormd bent, weten we intussen goed. Maar via de ouders van je ouders en alle voorouders daarvoor kunnen er ook zaken in…

Een giftige relatie kan veel van je zelfvertrouwen vernietigen. Het hele leven is vol ups en downs, maar een gebrek aan vertrouwen in jezelf kan problemen veroorzaken in allerlei aspecten…

Ga eens bij jezelf na hoe vaak je onbewust niet op de plek wilt zijn waar je nu bent. We vluchten onbewust altijd in ons hoofd. Weg van de plek…

Word je door iets of iemand diep geraakt, dan heeft dat raken meestal één van vier verschillende oorzaken. De oorzaak komt door een gebeurtenis in het nu, of vindt zijn…

Je grenzen voelen, bewaken en aangeven. Dit is een thema waar veel mensen mee worstelen. Wat betekent het om zwakke grenzen te hebben? Hoe merk je dat, hoe uit zich…