helen

Eten is bedoeld om je lichaam mee te voeden zodat je het leven optimaal kunt ervaren. Toch eten wij veelal om andere redenen. Uit gewoonte, maar ook uit verveling, vanuit…

Om te kunnen ontwaken moet je naar je conditionering en je geloofssysteem kijken. Onze wereld, onze cultuur, onze religieuze en spirituele wegen, onze ouders, familie en scholen vertellen ons allemaal…

Veel hooggevoelige mensen hebben last van vermoeidheid, uitputting of een burn-out. Vaak gaan ze maar door totdat ze ineens voelen dat ze over de grens zijn gegaan en extreem moe…

Blijdschap, geweten van de aarde en het universum samen met de walvis, heler en zoveel meer. Jij, dolfijn, vertegenwoordigt het vloeibare, onzichtbare, energetische als geen ander. Dat komt door jouw…

Angst, jaloezie, verslaving en perfectionisme: iedereen vecht tegen zijn eigen demonen ofwel innerlijke conflicten. Maar heeft dit bestrijden wel zin als deze schaduwkanten een deel van jezelf zijn? Als vechten een…

De grootste last die een kind moet dragen, is het niet-geleefde leven van de ouder. Als kind zijnde en als volwassene draag je het nalatenschap van bepaalde verhalen, onverwerkte trauma’s en niet-geleefde dromen met je mee. Allemaal zaken die niet zijn verwerkt in de generaties voor jou.

Bij het Laika-sjamanisme wordt het onderbewustzijn van de mensheid onderverdeeld in drie delen: De onder-, midden- en bovenwerelden. Dit zijn geen fysieke plekken, maar archetypische en energieke gebieden. De wereld…

Mensen, kinderen en dieren zijn onze spiegels. Zij weerspiegelen in ons wat wij graag zouden willen voor onszelf of wat geheeld mag worden in onszelf. Andere mensen kunnen je triggeren…

Hoe dichter we bij het einde van het jaar en de winter komen, hoe meer het nodig is dat we naar binnen keren. Zelfzorg moet in feite altijd bovenaan je…

De natuur heeft een rustgevend en helend effect op de mens. De natuur is eigenlijk ons thuis. Als je hoofd weer eens overloopt, is het een goed idee om de…

Bijna iedere vrouw zal het herkennen: ‘gedoe’ met je moeder. Soms over iets onbenulligs als je kleding of je haar, soms over iets groters als de opvoeding van je kinderen…

Wanneer je slachtoffer bent geworden van narcistisch misbruik en beseft dat alles wat je van een relatie verlangde een teleurstelling is gebleken, kan het een hele uitdaging zijn om niet…