Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
helen
Je relatie met eten helen: hoe je het doet en waarom het zo belangrijk is
Door Anita MulderijMisschien herken je wel: je bent altijd met eten bezig en hebt een haat-liefdeverhouding met eten. Je mag vaak niet eten van jezelf maar op andere momenten eet je juist meer dan je zou willen. Holistisch voedingscoach Anita Mulderij weet veel over...
Oude pijn: met deze eenvoudige techniek kun je het zelf opruimen en helen
Door GastauteurJe ziet een agenda vol afspraken en je schiet direct in de stress. Je vader maakt voor zijn gevoel een onschuldige opmerking, en het lijkt of een knop van pijn wordt ingedrukt. De hele dag door worden we onbewust geconfronteerd met onze...
Reiki-meester: dit is de grootste misvatting over heling (en zo kun je werkelijk helen)
Door GastauteurHet woord ‘helen’ komt vaak ter sprake, maar wat is het nu werkelijk? Laat je verrassen door dit artikel van de bekende reiki meester Torsten Lange, die duizenden studenten wereldwijd heeft lesgegeven. “Je kunt alleen maar heel zijn als jij je hebt...
Onzichtbare pijn: zo kun je emotionele wonden helen (4 eenvoudige manieren)
Door Miranda MendesAllemaal lopen we emotionele wonden op. Als je deze onzichtbare pijn steeds onderdrukt, is de kans op een burn-out of andere crisis groot. Mental health coach Miranda Mendes Da Costa deelt in dit artikel 4 eenvoudige manieren waarop jij jezelf kunt helen....
Bij een beperking, ziekte of depressie kunnen je innerlijke demonen opspelen en je onzeker maken. In je hoofd hoor je een stemmetje die zegt: ‘Wat heb jij nou nog te betekenen?’ en ‘Je weet best dat je niet meer meedoet’. Dit is...
Over spiritueel ontwaken: zo kom je door de donkere nacht van de ziel (en zie je het licht)
Door Diana DoumaVelen zijn momenteel aan het ontwaken – jij misschien ook. Je beleeft de donkere nacht van de ziel, wat pijn en verwarring met zich meebrengt. Hoe kom je hier in hemelsnaam doorheen? Diana Douma heeft goede raad voor jou. “Ga naar binnen!...
Ben jij gevoelig voor gemoedstoestanden van anderen? Meeleven met geliefden en de personen in onze omgeving is een teken van een groot empatisch vermogen. Ondanks dat het een positieve eigenschap is, kan je ook schaden als je hun leed te veel aantrekt....
Trauma: waarom het belangrijk is om familietrauma’s te helen en niet over te dragen
Door GastauteurTrauma’s komen veel vaker voor dan we denken. Soms zelfs zonder dat we het doorhebben. Een trauma kan ontstaan vanuit een ervaring die we zelf hebben meegemaakt, maar kan ook overgedragen worden via ouders en oudere generaties. We hebben dan geen last...
Heb jij verlatingsangst? Kom erachter dankzij deze checklist (dit zijn dé kenmerken)
Door Hannah CuppenVerlatingsangst kan zich goed vermommen: soms heb je niet door dat je er last van hebt. De symptomen van verlatingsangst laten zich echter duidelijk in je leven zien als je er oog voor hebt. Hannah Cuppen, auteur van Liefdesbang én liefdesexpert, legt...
Chöd: een eeuwenoude Tibetaanse wijsheid over het helen van pijnlijke emoties
Door RedactieAngst, jaloezie, verslaving en perfectionisme: iedereen vecht tegen zijn eigen demonen ofwel innerlijke conflicten. Maar heeft dit bestrijden wel zin als deze schaduwkanten een deel van jezelf zijn? Als vechten een vorm van vasthouden is, hoe laat je je demonen dan echt...
