Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Geplaatst: 26 april 2018
In Het zelfhelend vermogen geeft Deepak Chopra je een zevendaags actieplan voor het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Zodat je gelijk aan de slag kunt met jouw zelfhelend vermogen. Benieuwd naar het zevendaagse actieplan? Bestel jouw exemplaar bij onze webshop Boekenwereld.com.
In Supergenen laat Deepak Chopra zien dat je levensstijl en voedingspatroon grote invloed hebben op je genetische aanleg. In je genen ligt allemaal informatie opgeslagen die als het ware 'aan' en 'uit' gezet kunnen worden door hoe je je lichaam behandelt.
Naast onze genen hebben ook onze hersenen verborgen potentieel. In Superbrein lees je hoe je gelukkiger wordt en jij je brein gebruikt - en niet andersom.
Door yogabeoefening kan je leven een diepere dimensie krijgen. Deepak Chopra en David Simon leggen uit hoe je yoga in je dagelijks leven kunt integreren. Met hun zeven eenvoudige principes laten ze zien dat harmonie, geluk en overvloed beschikbaar zijn voor iedereen die ervoor openstaat. Het beschreven programma verhoogt je vitaliteit, verwijdert emotionele blokkades en wekt vreugde en enthousiasme voor het leven op.
Geïnteresseerd in de filosofie achter ayurveda als bron van genezing? Dan is Balans in je leven van Deepak Chopra iets voor jou. Chopra legt uit dat ziekte ontstaat door een verstoring van jouw energieën. Wanneer je deze weer in balans brengt zul je je zowel psychisch als lichamelijk beter voelen.
Altijd jezelf afgevraagd waarom je te veel eet? Dan is Waarom eet je te veel van Deepak Chopra misschien wel iets voor jou. Volgens Deepak is je eetgedrag zelf niet de kern. Vraag jezelf eens af wat je nu eigenlijk wilt: wil je voedsel of verlang je eigenlijk naar iets anders?
In Het geluk in jezelf toont Deepak Chopra ons dat uiterlijke bronnen van geluk nooit tot echte vreugde kunnen leiden. Echte vreugde zit in onszelf: het is een innerlijke conditie die bepaalt hoe we de wereld zien en beleven. Hoe meer we leven vanuit deze bron van geluk, hoe meer we zullen merken dat onze wensen worden vervuld. Chopra biedt ons handvatten om zo deze bron van geluk aan te boren en ons leven daarmee een nieuwe dimensie te geven.
In Handboek Meditatie van Deepak Chopra krijg je meditatielessen van de leermeester zelf. Hij geeft meditatielessen voor meer aandacht voor de wereld om je heen en dit zorgt voor een beter en rijker leven. Het resultaat daarvan is een leven dat wordt geleid met een open, vrij en creatief bewustzijn. Je hebt maar één leven, leef het bewust en niet op de automatische piloot. Het boek bevat de nieuwste onderzoeksresultaten naar het effect van meditatie op je leven en daarnaast een dagelijks meditatieprogramma.
De 7 spirituele wetten van succes van Deepak Chopra is onmisbaar voor iedereen die van een leven vol succes droomt. In dit inspirerende boek deelt Chopra krachtige principes die iedereen kan toepassen voor een kickstart naar een succesvol leven. Een leven vol liefde, geluk én welvaart ligt binnen handbereik. Met dit boek is succes geen onmogelijk ideaal meer.
Laat je antwoord achter in de reacties.
Geplaatst: 24 april 2018
Heb je ze al gezien? De muggen die tegen de schemering samen in een zwerm hun dans uitvoeren? Als de temperatuur en de zon zakt, komen ze tevoorschijn. Net alsof ze blij zijn dat de nacht eraan komt en ze op jacht kunnen gaan. Wij mensen hebben een ander ritme (als we het dan toch over dansen hebben).
’s Morgens als we opstaan, zou het helemaal niet zo gek zijn als we in staat zouden zijn om de dag te beginnen met een dansje. Zou jou dat lukken? Een dansje, omdat je staat te trappelen om de nieuwe dag in te vliegen? Of aan het einde van je dag, omdat je zulke fantastische dingen hebt beleefd? Wanneer heb jij voor het laatst gedanst? En dan mag ik er nog aan toevoegen ‘van vreugde’? Of ben je vergeten te dansen? Ben je het dansen verleerd? Is het je afgeleerd? Omdat je standaard uit de maat danst, anderen om je lachen, het niet in jouw opvoeding voorkwam. Dansen brengt vreugde. Het geeft je een blij gevoel.
De muggen dansen zonder muziek, althans wij kunnen hun muziek niet horen. Dus dans in je eentje met de muziek in je hoofd of zet die oude muziekkraker nog eens aan, dans met je familie, kinderen, doe gewoon gek. Het bevrijdt en maakt los (ook je stramme heupen).
Sommige mensen worden altijd geprikt. “Die hebben zoet bloed”, wordt er dan gezegd. Muggen zijn inderdaad afgestemd op geur. De geur naar voeding die ervoor zorgt dat zij zich voort kunnen planten. De ene mug is de andere niet, maar net zoals bij de bijen ga je naar de bloem die de meeste nectar bezit.
Hoe zit het met jouw geur? Ruik jij veel of weinig? Of let je niet op geuren? Behalve als iets stinkt. Dat herkent iedereen. Reuk is een zeer belangrijk orgaan, dat jou heel waarschijnlijk aan je partner heeft gekoppeld. Geur is heel bepalend bij partnerkeuze, maar ook in je dagelijks leven. In de tijd van de lente ruikt alles fris, nieuw en zoet. Voortekenen dat de zomer eraan komt, de tijd van overvloed. Ook als er regen komt, kun je dat ruiken en als de herfst zijn intrede doet.
Denk eens aan je doucheschuim of je shampoo, die kies je op basis of deze ‘lekker’ ruikt (hoe kunstmatig deze geur ook vaak tot stand komt). Ruik jij weleens aan bloemen? Anders dan dat bosje dat je af en toe krijgt of voor jezelf koopt? Maak je ook wel eens mee dat je verwacht dat ze lekker ruiken, maar helemaal geen geur afgeven? Dat zijn echte ‘nep’ bloemen. Commercieel snel opgekweekt, zonder dat ze de tijd hebben gehad om hun geur te mogen ontwikkelen of zodanig gemanipuleerd dat er geen geur meer is. Mensen, dit is een hele slechte ontwikkeling. Want als jij doucht met jouw favoriete doucheschuim word je fris en blij. Als je geurende bloemen in huis hebt, verandert de energie in jouw huis. Zet maar eens een bosje hyacinten of witte lelies neer. Geur draagt bij aan jouw welzijn!
Je hoeft je dus helemaal niet te schamen als je op straat ineens stopt en je neus in de rozen- vlinder- of seringen van de buurman drukt. Doe het gewoon. Laat je eens wat meer leiden, of beter verleiden, door geur (en koop geen geurloze bloemen/planten meer). Hoe meer je dit orgaan ontwikkelt, hoe beter jij in staat zult zijn te luisteren naar jouw zintuigen en net zoals bij de mug, zal reuk jou helpen bij het maken van nieuwe, betere en gezondere keuzes. Niet alleen wat betreft je shampoo, maar ook wat betreft schoonmaakmiddelen en voedsel (groenten, fruit, vlees, vis). Als je goed kan ruiken, ruik je wat nep (kunstmatig) is en wat echt. Dus hup hup aan de reukontwikkeling.
Irritant, zo’n een muggenbult. Muggen zijn verspreiders van ziekten. Of ze dat ooit zelf zo gekozen hebben, is maar de vraag. Het is een prachtige manier om in alle stilte, zonder dat iemand het merkt ziekten te verspreiden waar nog geen helend middel voor is. Maar liever wordt hier de positieve manier van het prikken benadrukt.
Ook jij als mens hebt de eigenschappen van de mug in je. Huh? Jazeker! Als jij goed doet voor andere mensen, raak je die mensen. Vaak ongemerkt, net als de mug. Een complimentje geven, mensen groeten op straat, vriendelijk zijn wat er ook gebeurt, liefdevol blijven ook al zou je je partner of kinderen soms liever achter het behang plakken. Het zijn allemaal dingen die ongemerkt, of weer beter onbewust, effect hebben op de ander. Of dat nu direct zichtbaar is, of in een later stadium van hun leven, dat maakt niet uit. Ooit zal de muggenbult die jij achter hebt gelaten gaan jeuken en ook al herinneren ze de prik niet, het effect is verzekerd.
Wat nou als we een mug injecteren met liefde en die mug loslaten om mensen te prikken, waardoor ze een muggenbult krijgen die het liefdevirus verspreidt. Zou dat eng zijn? Of zouden we dat eigenlijk allemaal wel willen? Zouden we een muggenbult voor lief nemen als we weten dat we aangeraakt zijn met liefde? Dat we continu een warm gevoel van binnen hebben, dat we onszelf mogen zijn, zonder dat dat raar is.
Dat alle leed (voor mensen, dieren en al het andere dat leeft op Moeder Aarde) verdwijnt, doordat hebzucht, macht, geld en ego er allemaal niet meer toe doen? Hoe zou de wereld er dan uit zien? Jij, lief mens, hebt de kracht om de mug te zijn, die het liefdevirus verspreidt. Helemaal vanuit je hart leven en weten is de sleutel. Dat je daarvoor nog de nodige hindernissen moet nemen, af moet rekenen met angsten, boosheid of verdriet uit het verleden is niet erg. Het gaat erom dat je je inzet om jezelf lief te hebben alsof je besmet bent geraakt en dit uit te stralen naar alles om je heen. Goed te zijn voor niet alleen de mensen in je omgeving, maar ook de grond waar je op woont of de dieren (incl. insecten) die het fijn vinden om in jouw omgeving te leven.
Je bent vast wars van muggenzifters. Mensen die onophoudelijk zeuren over onbelangrijke details. Maar ongemerkt kun jij er ook 1 zijn. Praten over je nieuwste aanwinst, dat dit niet goed is, dat je niet begrijpt waarom mensen zo doen, dat je je druk maakt over de rommel in huis, dat je moet stofzuigen of als je je lijstje hebt afgewerkt met aardse werkzaamheden dat je dan uitgebreid tijdens het avondeten deelt. Muggenziften heet dat. Want waar draait het nou eigenlijk écht om in jouw leven? Dat lijstje of dat je gezond en gelukkig bent? Dat je door liefdevol te zijn jouw kinderen of anderen in jouw omgeving steunt en verder helpt en dat zij op hun beurt jou onvoorwaardelijk steunen en liefhebben.
We hebben als mensheid van dit moment nog een grote slag te maken. Je bent vast al op de goede weg, maar er is nog zoveel te ontziften. Je werkt aan jezelf en zet je al in voor andere mensen, scheid je afval, maar op hetzelfde moment maak je je wc gewoon schoon met chloor en jaag je de slakken weg met slakkenmiddel. Als effect hierop, hebben de egels en merels minder te eten of ze eten vergiftigde slakken. Als je zout gebruikt, laat je ze creperen en in bier verzuipen ze. Gebruik je lustig groene aanslagverwijderaar, want dat is het effectiefst zeggen ze, terwijl je met een schrobber en gewoon water hetzelfde effect hebt, alleen is er dan geen geld aan te verdienen.
En gooi je heel veel eten weg, terwijl je bijvoorbeeld brood aan de eenden of vogels kan voeren, er best nog een soepje van kan trekken, of nog beter, gewoon minder, effectiever en zonder plastic verpakking in kan kopen.
Lief mens, weet dat alles onlosmakelijk met elkaar verbonden is. Kijk en DURF te zien of en hoe jij in de breedste zin van het woord bijdraagt aan deze wereld. Het is de wet van geven en nemen die mede bepaalt of jij groeit als je geprikt bent of dat je maar blijft krabben in de hoop dat de jeuk snel afneemt en het litteken, anders gezegd de beschadiging van jezelf, je omgeving én Moeder Aarde, dat ontstaat voor lief neemt, met alle gevolgen van dien.
Kijk voor meer informatie op uitjebewust.nl.
Deze levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensietrilling. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jeZELF, ieder ander en Moeder Aarde.
Geplaatst:
Narcistisch misbruik is een ernstig verzwakkende ervaring, waarbij een individu ongunstig is beïnvloed door het gedrag van een persoon met de narcistische persoonlijkheidsstoornis. Helaas is het voor veel mensen niet duidelijk wat wel of geen misbruik is. Het probleem met narcistisch misbruik is dat de symptomen moeilijk te herkennen zijn. Dit komt mede door het perfecte masker van de narcist en de ontkenning en zelftwijfel van zijn slachtoffers.
Het gebrek aan kennis over narcistisch misbruik – over wat het is en hoe het er in het dagelijks leven uitziet – zorgt ervoor dat kinderen, partners en vaak hele families negatief kunnen worden beïnvloed. Kennis is van cruciaal belang, omdat degenen die narcistisch misbruik uitoefenen een doordringend patroon hebben van het niet nemen van verantwoordelijkheid, van impulsiviteit en een gebrek aan empathie, waarvoor geen effectieve behandeling is.
Zonder informatie blijven de slachtoffers in het duister tasten en zijn ze veroordeeld tot een leven vol pijn met vele onzichtbare wonden. Neem daarom de tijd en bekijk de volgende tekenen van narcistisch misbruik. Je hebt misschien narcistische mishandeling ervaren in je jeugd – of meer recentelijk – als je het volgende hebt meegemaakt door mensen in je omgeving.
De misbruiker heeft je gekleineerd of gepest. De misbruiker had altijd ‘gelijk’ en liet je geloven dat jij verantwoordelijk was voor hun ongeluk.
De misbruiker heeft je vaak bekritiseerd als je je niet gedroeg zoals hij wilde. De misbruiker heeft je liefde of vriendschap onthouden als een voorwaardelijke beloning.
In plaats van onvoorwaardelijke liefde aan je te geven, liet de misbruiker je vaak aan jezelf twijfelen of probeerde je incompetent te laten voelen door je constant te vergelijken met mensen die meer bereikten dan jij.
De dader maakte gebruik van je gevoelens en vrijgevigheid voor hun persoonlijk gewin. De misbruiker negeerde je persoonlijke grenzen en hield je geïsoleerd van ondersteunende vrienden of familieleden.
De misbruiker heeft constant tegen je gelogen of je bedrogen om zijn verantwoordelijkheid te vermijden, zijn ego te bevredigen of om andere zelfzuchtige doelen te bereiken. De dader verspreidde roddels en leugens over jou.
De misbruiker was alleen ondersteunend als hij er zin in had. Hij heeft je vriendschap of liefde niet beantwoord en negeerde je toen je het echt nodig had.
De misbruiker was afhankelijk van jou om hem emotioneel of mentaal te ondersteunen en wilde dat jij afhankelijk van hem was, zodat je hem nooit zou kunnen verlaten.
De dader beschuldigde je van valsspelen, terwijl hij zelf degene is die valsspeelt. Hij projecteerde zo zijn eigen ongewenste gedachten, gevoelens of daden op je om zijn eigen geweten vrij te pleiten.
De misbruiker liet zijn ongenoegen, afkeuring en minachting blijken door je te negeren, en verbale stilte te handhaven. Dat is een passief-agressieve vorm van emotionele mishandeling.
Dit zijn slechts enkele van de vele voorbeelden van narcistisch misbruik.
Er kan een mannelijke of vrouwelijke narcist in je leven zijn. Wat ze gemeen hebben is dat ze altijd een of andere manier vinden om het misbruik te blijven uitoefenen. Dit is hun manier van leven en dat is waarom, om een beter leven te krijgen, geen contact (of op zijn minst een strikt zakelijk contact als je bijvoorbeeld gezamenlijk kinderen hebt) noodzakelijk is.
Wanneer je nog steeds verbonden bent met de narcist en nog niet de kracht hebt om weg te komen, dan is het essentieel om te begrijpen dat wat er met je gebeurt komt door de energie en de streken van de narcist.
Het biedt een groot voordeel om te begrijpen wat er werkelijk aan de hand is en de redenen waarom de interacties met deze misbruikers zo waanzinnig, krankzinnig en geestelijk beschadigend zijn. Dan besef je waarom geen contact nodig is.
Als je te maken hebt met de daden van de narcist, die ongelooflijk kunnen zijn, dan is het essentieel om te starten met je herstel. Je verdient het om je vrijheid en je echte leven terug te krijgen. Het is dan tijd dat je de waarheid over narcistisch misbruik erkent, zodat je je situatie kunt verbeteren.
Door geen of beperkt contact kun je je volledige focussen op het helen van jezelf in plaats van je energie te verspillen aan de narcist in je leven. Wanneer je dat doet, dan weet ik uit ervaring hoe ongelooflijk mooi het leven weer kan worden.
Ik moedig daarnaast alle (ex-)partners en volwassen kinderen van narcisten aan om ervoor te zorgen dat ze zelf zoveel mogelijk vertrouwd zijn met het onderwerp. Het kan je veel kracht geven om het narcisme te gaan doorzien, Dit kan door het lezen van bijvoorbeeld het boek Voorbij het Narcisme, wat ik met dit doel heb geschreven.
Herken jij deze situatie en wil je weten wat je kunt doen om jezelf te beschermen tegen narcistisch misbruik?
Geplaatst:
Dit is een heel eenvoudige visualisatietechniek, bovendien goed om aan het begin van elke meditatie te doen. Het doel is je energie te doen stromen, eventuele blokkades op te ruimen, en je stevig verbonden te houden met het fysieke vlak, zodat je gedurende de meditatie niet ‘de ruimte inschiet’.
Ga gemakkelijk zitten met rechte rug, in een stoel of met gekruiste benen op een kussen op de grond. Sluit je ogen, adem langzaam en diep, terwijl je van 10 naar 1 terugtelt tot je je diep ontspannen voelt.
Verbeeld je dat er een lang koord onder aan je ruggengraat is bevestigd, dat door de vloer omlaagloopt en in de aarde verdwijnt. Als je wilt kun je je verbeelden dat dit is als de wortel van een boom, die diep de grond in groeit. Dit wordt een ‘aardekoord’ genoemd.
Verbeeld je nu dat de energie van de aarde naar boven stroomt door dit koord (en opwaarts door je voetzolen als je in een stoel zit) en verder omhoog door alle delen van je lichaam, en door de kruin van je hoofd weer naar buiten. Stel je dit net zolang voor tot je echt de stroom door je heen voelt gaan. Verbeeld je nu dat de energie van de kosmos binnenstroomt door de kruin van je hoofd, door je lichaam en omlaag door je aardekoord en je voeten de aarde in. Voel deze beide stromen in tegengestelde richting gaan en zich evenwichtig vermengen in je lichaam.
Deze meditatie houdt je in evenwicht tussen de kosmische energie van visioen, fantasie en verbeelding, én de stabiele, aardse energie van het fysieke vlak, een evenwicht dat je gevoel van welbehagen en je macht tot manifestatie zal doen toenemen.
Deze meditatie kom uit Creatief visualiseren van Shakti Gawain. Dit prachtige boekje staat vol meditaties, affirmaties en speciale technieken om creatief te leven. Ben jij benieuwd hoe je met jouw creativiteit je diepste wensen kunt vervullen?
Geplaatst: 23 april 2018
‘Liefdesbang’ is niet een term die slaat op mensen die in hun leven mislukt zijn, integendeel, het gaat vaak juist over mensen die op veel vlakken in hun leven heel succesvol zijn. Maar als het gaat over de liefde, vervallen ze keer op keer in een patroon waarin de liefde geen stand houdt of niet tot de gewenste relatie leidt. Als je het patroon gaat herkennen dat de liefde in je leven steeds uit je vingers glipt, is de kans groot dat ook jij liefdesbang bent.
Ben je vaak verliefd, maar wordt je liefde keer op keer niet beantwoord? Of ben je niet snel verliefd, maar val je, als je dan een keer verliefd wordt, voor de verkeerde? Voor iemand die niet beschikbaar is of al een relatie heeft, of om een andere reden niet in staat is om intimiteit aan te gaan. Ben je altijd bezig met plaatjes na te jagen over hoe jouw ideale partner eruit zou moeten zien? Blijf je hangen in kortstondige relaties of sla je steeds op de vlucht zodra het aankomt op een echte verbinding? Dan lijkt dat verdacht veel op symptomen van liefdesbang.
Het kan ook zijn dat je wel een relatie hebt, maar daarin niet de wederkerigheid ervaart waar je naar verlangt. Je mist de echte intimiteit of nabijheid. Binnen zo’n relatie gedragen partners zich meer als een broer en zus. Ze kunnen de beste maatjes zijn en de meest effectieve managers van een gezin, maar de intimiteit tussen hen als man en vrouw is ver te zoeken. Deze partners creëren afstand door naast elkaar te leven, bijvoorbeeld door totaal verschillende interesses te hebben, door zich te verliezen in werk, sport of computer. Als de intimiteit ver genoeg uit beeld raakt, gaan ze via een achterdeur contact zoeken met hun ‘soortgenoten’, al dan niet in een eigen relatie, bij wie de intimiteit ook is doodgebloed.
Je kunt je afvragen waarom jij het steeds treft dat jouw partner aanhoudend weigert om echte verbinding of nabijheid aan te gaan. Je hebt de neiging om al je tijd en energie te steken in het laten werken van je relatie, maar je komt er steeds achter dat je aan een dood paard trekt. Het vraagt moed om jezelf dan de vraag te stellen of je misschien zelf ook een probleem hebt met het toelaten van echte intimiteit. De sterke drang om je te willen verbinden met een ander, die dat afhoudt, kan een onbewuste manier zijn om je eigen angsten te camoufleren. Deze onbewuste angst werkt door als een saboteur, die je steeds weer in dezelfde pijnlijke rol terugbrengt.
Als je moeite hebt met intimiteit, heb je vaak een sterke drang naar het behouden van je single manier van leven, je vrijheid en onafhankelijkheid. Waarschijnlijk heb je behoefte aan ruimte, ook buiten liefdesrelaties om. Je zult je niet snel settelen of echte verbinding aangaan en in plaats daarvan blijf je op zoek naar de ‘perfecte’ partner, iemand die niet bestaat.
Natuurlijk zijn er redenen waarom je bang kunt zijn een verbinding aan te gaan of waarom je een relatie wilt beëindigen, bijvoorbeeld als jij een sterke kinderwens hebt en de ander niet, of wanneer je je belemmerd voelt in je persoonlijke ontwikkeling en je elkaar niets meer te zeggen hebt. Dat zijn legitieme keuzes.
In mijn boek ‘Liefdesbang’ gaat het over het telkens terugkerende patroon van het je niet kunnen verbinden omdat angst het steeds weer overneemt van de liefde. Daarin zijn vele gradaties. Er zijn mensen die een langdurige relatie kunnen aangaan en binnen die relatie hun angst voor verbinding kunnen maskeren. Ze voelen zich er ongemakkelijk bij, maar compenseren dat op andere manieren. Er zijn mensen bij wie alleen al de gedachte aan een intieme relatie voor de nodige angst kan zorgen of die bij de eerste liefdesgevoelens zo overspoeld kunnen worden door angst dat een eventuele verliefdheid niet eens een kans krijgt. De Amerikaanse pedagoog en psycholoog Steven Carter definieert in zijn bestseller met Julia Sokol He’s scared, She’s scared bindingsangst als: ‘een claustrofobische reactie op intieme relaties.’
Kortom, ‘liefdesbang’ gaat om mensen die op zoek zijn naar een partner, maar bij wie het niet lukt om een langdurige, hechte en wederkerige relatie aan te gaan vanuit angst voor intimiteit. Of mensen die wel een relatie hebben, maar daarin de intimiteit en het echte contact missen. Als een dergelijk patroon te vaak voorkomt, wordt het tijd om voorbij het toeval te kijken. Zolang je niet begrijpt hoe dit conflict bij jou werkt, loop je het risico om steeds opnieuw in dezelfde valkuil te stappen en blijf je relaties aantrekken die gebaseerd zijn op achtervolgen en weglopen van liefde.
Wil je meer lezen over hoe je je verlatingsangst en bindingsangst kunt overwinnen? Dan is Hannah Cuppens Liefdesbang misschien wel iets voor jou.
Geplaatst: 18 april 2018
Wanneer de paartijd voor eenden aanbreekt, gaat het er niet zo liefdevol of (beter gezegd) zelfs hard aan toe. Vrouwtjes worden belaagd door mannetjes en verkracht en soms zelfs de dood in gedreven. Om de parallel te trekken met onze wereld, denk dan aan #metoo en andere zaken die in het nieuws verschijnen die allemaal met ontucht, geweld, verkrachting, misbruik, (kinder-)porno te maken hebben. Het gedrag van de mannetjes eend in paringstijd is typisch voor de derde dimensie. Mannetjes laten hun macht zien en domineren waar maar kan. Anders gezegd, ze kijken wie het verst kan plassen of wie de grootste heeft (wapen in dit geval).
Maar, lieve mensen, dit gaat veranderen. Als je kijkt naar de kleindochter van Martin Luther King, die voor duizenden demonstrerende jongeren zegt: “I have a dream” en dat dat een wereld is zonder geweld en wapens. Dan weet je dat de nieuwe tijd in aantocht is. Dat is ook de reden waarom er nu zoveel narigheid tegelijk aan het licht komt en we eindelijk beseffen dat we onze ogen niet meer kúnnen sluiten (bijvoorbeeld ook de aanklacht tegen Shell, en de farmacie met idioot dure medicijnen, waardoor het AMC zelf gaat produceren).
Zo zal in jouw omgeving (werk, familie, vrienden) waarschijnlijk ook ‘reuring’ zijn. Mensen kunnen door de hogere energetische trillingen hun ware aard niet meer verbergen. Dat brengt spanningen met zich mee. Het kan zo voelen dat jij die vrouwelijke eend bent, die op de een of andere manier op de kop gepikt moet worden om controle over te houden. Dit gedrag van anderen laat zien dat niet jij onzeker hoeft te zijn, maar zij. Want zij merken dat jij die vreemde eend in de bijt bent, waar ze geen grip op kunnen hebben, al zouden ze het willen. Het gat tussen jouw zielsafstemming en die van hen is gewoonweg te groot. Jouw trillingsniveau ligt hoger, 4e of 5e dimensiemens, en dat is maar goed ook, want jij ‘bent’ de nieuwe wereld, die gebaseerd is op gelijkheid, verbinding, samenwerking, eerlijkheid, liefde en licht al.
De derde dimensie eigenschappen geld, macht en ego verliezen steeds meer hun grip en dat is voor de verandering eens angstig voor degenen die in deze dimensie zitten. Jarenlang zijn zij het geweest die de mensheid inclusief (indigo-, kristal-, sterren- en regenboog-) kinderen hebben geprobeerd te kleineren en onderdrukken door angst als leidraad te voeren. No more… want je merkt om je heen dat steeds meer oude manieren van dingen aanpakken ineens niet meer werken.
Jij zal de komende tijd merken dat je je niets hoeft aan te trekken van alles wat op jou geprojecteerd wordt. Je zal je steeds verder losmaken van alles wat zogenaamd hoort of wat je opgelegd is. Je mag steeds verder in jouw kracht komen en deze ook durven te tonen aan de buitenwereld. Er is maar 1 ding waar je je niet toe moet verleiden en dat is dat je jouw gedrag verlaagt naar het niveau van de ander die tegenover je staat. Blijf in je liefdevolle licht en begrijp dat liefde voor de 3e dimensie een nieuwe ervaring is. Vergeet ook niet dat jij tig levens terug ook ooit een 3e dimensiemens bent geweest. Dus neerbuigend zijn is ongepast.
De vrouwtjes eend weet dat het een kwestie van tijd is totdat alles in een rustiger maar nieuw en fris vaarwater terechtkomt. Jij bent hier op aarde met een belangrijke missie die bijdraagt aan de wereldtransformatie die steeds duidelijker zichtbaar wordt. Dus begin maar met broeden op hoe jouw ideale wereld er uit ziet en wat jouw bijdrage daaraan én daarin is. Op het moment dat de schalen van jouw eieren breken, komt jouw schepping tot leven. Trek dus vooral je eigen plan, eventueel met gelijkgestemden, en geloof erin dat de mensheid, net als bij jonge eendjes, door jouw creatie geraakt zal worden. Zo zal het positieve rimpeleffect van de vreemde eend die in het diepe plonst zich steeds verder verspreiden.
Kijk voor meer informatie op uitjebewust.nl.
Deze levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensietrilling. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jeZELF, ieder ander en Moeder Aarde.
Geplaatst:
Hoe werkt ayurveda in de westerse keuken? Jasmine Hemsley legt het uit in East by West en geeft je 140 ayurvedische recepten om mee aan de slag te gaan. Als je benieuwd bent naar wat ayurveda inhoudt en wat jouw lichaamstype (dosha) is, dan is dit boek een must have (met prachtige foto's!).
Als je geïnteresseerd bent in de filosofie achter ayurveda als bron van genezing, dan is Balans in je leven van Deepak Chopra iets voor jou. Chopra legt uit dat ziekte ontstaat door een verstoring van de dosha's (energieën). Wanneer je je dosha's in balans brengt zul je zowel psychisch als lichamelijk beter in balans komen.
Ben je op zoek naar een introductie in ayurveda? Wil je weten wat die dosha's inhouden? In Ayurveda, gezondheid voor iedereen geeft Coen van der Croon hier antwoord op. Voor een zacht prijsje is dit boek een fantastische introductie in de ayurveda om je te oriënteren.
Ayurveda als alternatieve geneeswijze kom je overal op internet tegen. Ayurvedische geneeskunde van Corwin Aakster en Fleur Kortekaas biedt de meest up-to-date informatie, op een begrijpelijke manier geschreven door medische professionals. Ze geven uitleg over het uitgangspunt van de ayurveda: de diepe verbondenheid tussen mens, natuur en kosmos, en toont de verschillende therapieën in onze cultuur.
In Waarom eet je te veel geeft Deepak Chopra zijn langverwachte antwoord op een groeiend probleem: emotie-eten. Waarom eet je eigenlijk zo veel? Wil je voedsel? Of liefde? Eigenwaarde? Of rust? Deepak Chopra combineert zijn kennis als arts met jarenlange ervaring als spiritueel leider om gewichtsproblemen aan te pakken. Het belangrijkste is om in te zien dat je alleen controle over je gewicht krijgt als je voldoening hebt op alle levensgebieden.
Ben je op zoek naar balans voor je stofwisseling met ayurveda? Dan is Het Hot Belly dieet iets voor jou: in 30 dagen ga je anders eten, je anders voelen en ontdekken wat ayurveda voor je kan doen als 'dieet'. Dit boek richt zich vooral op de stofwisseling, die voor een groot deel bepaalt hoe je eruit ziet en hoe je je voelt. Een verstoorde stofwisseling leidt tot overgewicht en vermoeidheid.
Ben jij al bekend met Ayurveda? Laat je ervaringen achter in de reactie.
Geplaatst: 17 april 2018
Waarom is vanuit je hart spreken toch zo lastig? Of is het helemaal niet zo lastig als je denkt? Mensen laten zich in deze hectische maatschappij heel snel leiden door hun gedachtes. En die gedachtes zijn vaak ingegeven door de mening van anderen of door verwachtingen die mensen denken waar te moeten maken. Dit uit zich in gedrag dat extern gemotiveerd is. Je doet of zegt dan al snel iets verkeerd, want het komt niet vanuit jezelf. Het komt niet altijd overeen met je gevoel.
Als je spreekt vanuit je gevoel, spreek je vanuit jezelf en is wat je zegt of doet dus nooit verkeerd. Want een gevoel is subjectief. Maar misschien nog wel belangrijker: een gevoel is uniek. De mening en verwachtingen van anderen doen er dan helemaal niet meer toe. Maar hoe kom je nou dichter bij je gevoel? Om dicht bij je gevoel te komen is het belangrijk dat je weer naar je lichaam leert luisteren. En naar je lichaam luisteren kun je alleen in het NU doen.
Als je het gevoel hebt dat je hier wel wat hulp bij kunt gebruiken kan ik haptotherapie aanraden.
Probeer maar eens bij dagelijkse handelingen je volledige aandacht er bij te houden. Gebruik al je zintuigen om het moment waar te nemen. En elke keer als je merkt dat je weer in gedachtes verdwaald ga je gewoon weer terug naar de handeling waar je op dat moment mee bezig bent. Er is geen goed of fout. Er is alleen voelen, ruiken, horen, proeven en zien.
Iemand aanraken en zelf aangeraakt worden is een essentiële behoefte. Veel mensen missen echter het werkelijke contact met zichzelf en anderen om deze optimaal te kunnen vervullen. Haptonomie is een methode om onze zintuigen ten volle te leren gebruiken bij het vormen, ervaren en waarderen van relaties. Tastzin speelt hierin een centrale rol. Dit Ankertje geeft een introductie in de haptonomie en haar toepassing in het dagelijks leven, opvoeding en werk, van geboorte tot ouderdom.
Geplaatst: 16 april 2018
Lief mens, wordt toch eens wat losser. Bekijk je leven eens. Waar sta jij op dit moment? En vooral waar wil je morgen naar toe? Ga je dit “Truus de mier gedrag” de rest van je leven volhouden? Of is er een stemmetje dat zegt dat het anders moet? En wat heeft dat dan voor gevolgen? Zo lang jij je bezighoudt met mieren op allerlei details, vaak van dingen die niet eens op jou betrekking hebben maar die een ander op jouw bordje gegooid heeft, verlies je het grotere plaatje uit het oog en mis je kansen. De grootste kans hierin is ZIJN wie jij nou echt bent. Dat je NEE leert te zeggen, omdat je niet een soort dumpplek bent voor de problemen van anderen.
Op het moment dat zij allang aan een drankje op het terras zitten en lol maken, zit jij nog te tobben. Dat klopt toch niet? Het is zo: als je je als een voetveeg gedraagt, word je ook zo behandeld.
Het is nu een fantastische tijd om dit eens en voor altijd om te draaien. Weet dat jij prachtig bent, ongeacht hoe je eruit ziet, of eigenlijk hoe de wereld zegt dat jij eruit ziet. De standaarden over hoe we eruit dienen te zien, worden immers bepaald door de buitenwereld. In jou brandt licht. Een helder licht. Zet het aan, ga stralen. Geloof in en vertrouw op jouw kracht. Voel en weet dat je nooit alleen bent, dat er helpers zijn die altijd om jou heen zijn, ook al ervaar je ze misschien (nog) niet.
De omslag naar ‘de echte jij’ kan niet van de ene op de andere dag, maar elke stap is er een in de goede richting. De energieën op dit moment zijn gunstig en bieden jou de opening om je angsten en onzekerheden te overwinnen en sneller dan je zou denken jou in je kracht te laten komen.
Merk dat als jij NEE zegt, mensen verbaasd zullen zijn. Ga niet uitweiden waarom je NEE zegt. Zeg het gewoon. En als er dan toch gepusht wordt om een reden te geven, wees dan gewoon eerlijk en verloochen jezelf niet door excuses te bedenken die niet in overeenstemming zijn met wie jij in je hart bent. Zeg bijvoorbeeld dat je er geen zin in hebt, dat je er genoeg van hebt om voor een karretje gespannen te worden, dat je niet om te kopen bent, enz. Als jij een vierde dimensiemens bent, dan ben je geneigd je schuldig te voelen, omdat je vanuit je ziel anderen altijd wilt helpen. Maar je vergeet 1 wezenlijk ding. Jij kunt pas anderen helpen, als je jezelf eerst helpt.
Als jij leeggezogen wordt door mensen die alleen maar van jou profiteren op wat voor manier dan ook, blijft er niets van je over. Of toch wel, maar dan in de vorm van een burn-out, depressie, faalangst, enorme vermoeidheid, vage klachten, enzo. Doordat je uit balans raakt, ben je ook niet meer zo vriendelijk en liefdevol als je wel zou willen zijn naar je omgeving. Zet jezelf op de eerste plek en je zult zien dat de ‘energievreters’ een ander slachtoffer gaan zoeken. Poeh dat lucht op!
Bij de mieren is iedereen mier. De een wat groter de ander wat kleiner, maar iedereen is gewoon mier. Dat is bij de mens ook zo, alleen zijn we dat een beetje vergeten. Dat komt vooral doordat de derde dimensiewereld bol staat van de oordelen. De media werkt hier aan mee door ons overal voor te spiegelen hoe we eruit moeten zien en dat we als we er niet zo uitzien, we gewoon een en aander kunnen rechtzetten, opvullen, inspuiten of afzuigen.
De mier is gewoon mier en oordeelt niet. Zijn focus ligt op wat hij aan het grotere geheel kan bijdragen. Als het om het grotere geheel gaat en bijdragen, gaat het niet om bijdragen aan het in stand houden van de derde dimensie wereld, waarin geld, macht en ego de hoofdrol spelen, want in die wereld is alles vooral gefocust op zoveel mogelijk laten Afdragen.
Nee, de nieuwe wereld die we nu met zijn allen kunnen creëren, heeft alles te maken met de mier en zijn samenleving. Er is wel een koningin, maar haar volk werkt uit vrije wil voor haar. Er zijn geen oordelen en straffen. Iedereen weet wat zijn taak is en samen loopt dit als een gesmeerde machine.
Heb je ooit op je knieën gelegen om te zien wat er gebeurt als je een stukje brood neergooit? Nee? Het is wonderlijk. Als er namelijk ergens voedsel ligt, geven de ontdekkingsmieren dat door aan de krachtmieren. Gaan ze dan helemaal naar het nest teruglopen om hulp te roepen? Nee, de krachtmieren verschijnen gewoon. Precies op het juiste moment. Mieren communiceren dus op basis van het ‘met elkaar verbonden zijn’. Als je het zo bekijkt, wat kan jij dan bijdragen aan een nieuwe samenleving? Let op de signalen om je heen. Die zijn er. Zeker weten. Ze komen op bijzondere mierenmanieren en zullen je helpen om jouw plekje in het grote geheel duidelijker te zien en jou te laten ontdekken hoe je mag bijdragen. Alles zal duidelijk worden op het juiste moment.
De tijd van ikke, ikke, ikke en de rest kan stikken is aan het voorbijgaan. Hij is nog niet weg, maar als je goed oplet zal je overal om je heen zien dat deze mentaliteit niet meer zo werkt als dat het jarenlang heeft gedaan. Zelfverheerlijking (narcisme) of verrijking (alles ten koste van vooral anderen en Moeder Aarde) komen niet voor in het woordenboek van de mier.
Veel mensen met een zielsafstemming in de vierde dimensie hebben zich door de energie van de derde dimensiewereld laten verlagen. Dat heeft tot gevolg dat velen van jullie last hebben van hun EGO: jouw hoofd of je denken. Truus de piekermier zullen we maar zeggen. Dit komt doordat in de derde dimensiewereld de focus ligt om vooral alles met je hoofd te beredeneren en absorberen. Alles moet feitelijk onderlegd worden, we zijn dagelijks bezig met allerlei regels na te leven en lijstjes bij te houden, berekeningen te doen, om maar te bewijzen dat wat we aan het doen zijn ook werkt of dat oneerbiedig gezegd, onze ass gecoverd is. Want er zijn altijd mierenneukers die ons weer terechtwijzen, mochten we een steekje laten vallen.
We worden verleid om heel vaak op onze telefoon te kijken, hele dagen achter beeldschermen te zitten en ‘s avonds TV of andere ‘houd je hoofd bezig’ activiteiten te doen. Dat hoofd is er niet voor niets, maar hierdoor heeft het jou waarschijnlijk wel in zijn grip. Het blijft maar tegen je praten. Vertelt je dingen over wat je het BESTE kunt doen en spreekt je steeds tegen als je probeert naar je hart te luisteren. Lief mens, het is allemaal een grote ‘mindfuck’.
Je hoofd voegt niets toe als het om innerlijk weten gaat, dat komt uit je hart. Net als vreugde, liefde en blijdschap gevoelens. Die overigens wel weer gestimuleerd worden door stofjes in jouw hersenen. Maan je hoofd tot stilte, wees het eens wat vaker oneens, omdat je voelt. Volg dat gevoel. Bedenk, daar is je hoofd dan wel weer goed voor, hoe je je dagelijkse dingen anders kan inrichten. Zodat je door het toepassen van de effectiviteit van de mier meer tijd overhoudt voor jezelf.
Er is nog iets anders aan de hand met het EGO. Veel vijfde dimensie mensen zijn hier op aarde om hun gaven in te zetten om de mensheid naar een hoger niveau te tillen, mensen te healen, te bevrijden of om ze te helpen hun missie duidelijk te krijgen. De vijfde dimensie is ook een dimensie waarbij de zielsafstemming op ego gestoeld is, echter niet zoals in de derde dimensie door narcisme of zelfverrijking, maar door de eigen (ego) ziel onvoorwaardelijk en liefdevol in te zetten voor de mensheid en de groei naar de nieuwe wereld.
Toch zijn er veel vijfde dimensiezielen hier op aarde die alleen in een bootje zitten. Ze dobberen van de ene haven naar de andere en komen elkaar onderweg soms tegen. Maar daarna varen ze weer verder. Door de energie van de derde dimensiewereld zijn ze beschadigd geraakt. Zijn ze te vaak afgerekend op hun anders zijn. Daardoor zijn ze nooit gezien voor wie zij werkelijk zijn. Dit heeft alles met onzekerheid te maken en het gebrek aan vertrouwen. Dit kan leiden tot gedrag waarbij je op de een of andere manier waardering van andere probeert af te dwingen. Dat je bijvoorbeeld ‘opschept’ over wat je allemaal wel niet kan, of wat je gedaan hebt.
Lief vijfde dimensiemens, de pijn wordt begrepen, maar dit gedrag gaat jou geen waardering brengen. Echte waardering zit in de kleine dingen. Dat als je iemand geholpen hebt, deze je een bedankje geeft als hij weggaat. Al deze bedankjes samen vormen 1 grote ‘bedank’ en geven jou de waardering die je zo nodig hebt. Het enige wat jij hoeft te doen, is optellen en de som van het geheel te voelen. Hoe voelt dat?
Terug naar de dobberende bootjes. Omdat je gewend bent alleen je koers te bepalen en in jezelf te geloven na de lange leerweg van al die geleefde levens, is het lastig om anderen in jouw bootje toe te laten. Maar ook in de vijfde dimensie geldt de kracht van de mier. Aangezien iedereen unieke gaven heeft en veel mensen op dit moment inmiddels dusdanige problemen, vaak ziekten, hebben, MOET er samengewerkt worden. Unieke krachten samen brengen unieke magische resultaten tot stand. De universele gaven zijn expres verdeeld, zodat er nooit meer een tijdperk van macht en misbruik daarvan kan ontstaan.
Ga dus niet zitten mieren om steeds meer te willen ‘kunnen’. Jij bent uniek, net als elke mier, in wat jij te bieden hebt. Bouw liever een netwerk, mierenkolonie, op van gelijkgestemden die elk weer hun eigen gaven hebben. Schroom niet om hulp te vragen om samen tot oplossingen/genezingen te komen. En, vergeet achteraf ook niet om voor de gezamenlijk behaalde resultaten de credits toe te kennen aan een ieder die jou geholpen heeft. Het gevoel van verbinding dat dan ontstaat, kent een golf van waarderingsgevoelens. Waarom? Omdat dit is, wat het universum verlangt en wat Moeder Aarde keihard nodig heeft.
Kijk voor meer informatie op uitjebewust.nl.
Deze levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensietrilling. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jeZELF, ieder ander en Moeder Aarde.
Geplaatst:
Heb jij ook altijd zulke droge voeten? Dit is werkelijk dé snelste manier om van de droge plekken van je voeten af te komen en zachte voeten te krijgen! Als pedicure heb ik vaak na een lange werkdag geen zin meer om mijn eigen voeten ook nog te moeten verzorgen. Maar net als bij jou hebben mijn voeten ook zo op zijn tijd aandacht en liefde nodig! Met deze supersnelle ‘stoom-techniek’ ben ik weinig tijd kwijt én kan ik lang genieten van mijn zachte voeten.
Zeker in het voorjaar en zomertijd wil ook ik graag op blote voeten rond kunnen lopen zonder mezelf te moeten schamen voor mijn voeten. Dus als jij ook binnen 10 minuten van je witte droge plekken af wilt komen, pas dan mijn supersnelle tip toe!
Ik raad je aan om dit te doen vlak voordat je naar bed toe gaat, en dat je deze tip toepast terwijl je al in bed ligt of zit om uitglijden en valpartijen te voorkomen! We gaan namelijk je voeten laten ‘stomen’ waardoor de zalf die je mag gebruiken nog dieper je huid intrekt. Echter door de combinatie zalf en plastic rondom je voeten kun je heel snel uitglijden. Dus volg het volgende stappenplan om valpartijen te voorkomen!
Zet alles klaar, zodat je de spullen bij de hand hebt en je zo voorkomt dat je valt.
Je hebt nodig:
Doe de dingen die je moet doen voordat je naar bed toe gaat. Zorg ervoor dat je de eerste tijd je bed niet uit hoeft. Deze tip duurt maar 10 minuten, maar het effect houdt lang aan, dus zorg ervoor dat je de tijd hebt om alles goed in te laten trekken.
Ga je bed in en smeer je gehele voet heel goed in met de zalf. Op de plekken waar het droog aanvoelt mag je 2 laagjes zalf smeren. Op de plekken waar je eelt voelt mag je de zalf nog wat dikker aanbrengen.
Trek de plastic zak om je voet en doe daar de sok overheen aan.
Herhaal stap 3 en 4 met je andere voet. Nu mogen je voeten lekker gaan ‘stomen’. Je zult merken dat je voeten heel erg warm zullen worden. Dit komt door de plastic zak en de sok. Door deze ontstaande warmte gaan de poriën in je voeten verder openstaan waardoor de zalf nog dieper intrekt.
Laat de plastic zak en sokken voor 10 minuten aan je voeten. Merk je echter binnen deze 10 minuten dat je voeten gaan zweten en het gaat ongemakkelijk aanvoelen, dan haal je de sok en plastic zak al eerder van je voeten af.
Wanneer de 10 minuten om zijn verwijder je de sok en plastic zak. Dep je de voeten droog met de handdoek.
Tada! En je hebt de volgende 2 a 3 weken heerlijke zachte voeten zonder witte droge plekken.
Heb je nu last van kloven, dan kun je deze tip vaker toepassen. Bepanthene zalf werkt ook erg goed bij het herstellen van de kloven en helpt de huid zacht en soepel te maken. Heb je regelmatig last van terugkerende kloven, let er dan eens op, op welke schoenen je loopt. Sommige schoenen (flipflops bijvoorbeeld) zorgen er namelijk voor dat je kloven kunt ontwikkelen.
Wil je je voeten en handen even lekker verwennen? Dit handige 'ankertje' geeft je tips om dit gewoon thuis te kunnen doen.
Ontvang elke week de nieuwste en populairste artikelen, je daghoroscoop, boekentips en nog veel meer! Ruim 80.000 lezers gingen je al voor.
