Veel mensen denken dat ze geen controle hebben over hun bloeddruk en polsslag. Dat heb je wel! In dit artikel legt preventief cardioloog en hoogleraar Joel K. Kahn uit hoe…
Tag:
gezondheid
-
-
Gezondheid
Histamine: wat doet het met je lichaam en wat kun je doen als je overgevoelig bent?
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersHistamine is iets waar ik regelmatig vragen over krijg van vrouwen. Zoals van Astrid bij wie was vastgesteld dat ze daar overgevoelig voor was en dat ze daarom histamine-arm moest gaan…
-
BewustzijnGezondheid
Hoe houd je je lymfeklieren en lymfestelsel gezond? (Het meest onderschatte orgaan)
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersDit orgaan een essentieel onderdeel van je immuunsysteem en helpt het je lichaam om zich te ontdoen van ongewenste indringers. Hoe kun je ervoor zorgen dat deze reinigingsdienst zijn werk goed kan doen? Hierbij enkele tips.
-
Gezondheid
Ben je vaak moe? Vermoeidheid door ongezonde darmflora
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenHoe vaak hoor jij jezelf zeggen: ‘Ik ben gewoon heel moe’? Darmflora-deskundige Paulien Franken vindt het niet gewoon! Ze moedigt je aan om de vermoeidheid te onderzoeken. ‘De oorzaak hiervan…
-
Gezondheid
Zelfhelend vermogen: ontdek zelf de betekenis van lichamelijke klachten
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldWe hebben allemaal het vermogen om onszelf te helen, meent Jacqueline Rietveld, expert in de Chinese Geneeskunde. Dat klinkt heel groots en misschien wel onbereikbaar, maar Jacqueline laat in dit…
-
Gezondheid
Dit zijn de gezonde voordelen van wandelen op blote voeten
Door Gast auteurDoor Gast auteurWandelen is enorm gezond*. Op blote voeten wandelen blijkt daarnaast nóg gezonder te zijn. In dit artikel beschrijft Annabel Streets wat de overweldigende, gezonde voordelen zijn van wandelen op blote voeten…
-
Gezondheid
Twee geneeskrachtige koude theeën om je lichaam gezond te houden
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenDe zomer is hét moment voor een koud drankje op het terras, in het park of in je eigen tuin. Een koud biertje, glas rosé of suikerhoudend drankje zijn grote…
-
Gezondheid
Hoe verlaag je zelf je hoge bloedruk? Deze 10 voedingstips kunnen hierbij helpen
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersIk denk dat wij vrouwen allemaal bang zijn om kanker te krijgen, maar hart- en vaatziektes zijn verreweg onze doodsoorzaak nummer 1. Maar liefst 55% van de vrouwen overlijdt hieraan.…
-
Gezondheid
10 redenen waarom afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersHet tellen van calorieën om af te vallen is zo’n beetje de grootste onzin die we met elkaar zijn gaan geloven de afgelopen jaren. Als er één mythe is die…
-
Wandelen maakt je gelukkiger, slimmer en vriendelijker, maar soms zijn er dagen waarop we geen tijd hebben om te wandelen. In dit artikel legt Annabel Streets, auteur van Gelukkig kunnen…
-
Gezondheid
Darmflora-deskundige: zo kun jij de toxische ballast in je lichaam verminderen
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenJe lichaam reinigen zónder dat je een strikte detox-kuur volgt. Het kan! Darmflora-deskundige Paulien Franken legt in dit artikel uit hoe je ‘toxische ballast’ opruimt. “Bijvoorbeeld door de juiste voeding…
-
Burn-out
Bijna burn-out? Denk aan voeding voor je ziel
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersHeb jij weinig energie om op te staan? Voel je je al een langere tijd niet fit of zelfs helemaal uitgeput? Heb je regelmatig last van depressieve klachten en/of voedselallergieën?…
Nieuwe berichten