Heb jij last van winterspekjes, een wazig hoofd en het gevoel dat je niet vooruit te branden bent aan het einde van de winter (de voorjaarsmoeheid)? Dan is het tijd…
Ayurveda
-
Gezondheid
-
Recepten
Vijf geneeskrachtige kruidentheeën om je lichaam gezond te houden
Door redacteurDoor redacteurIn ‘East by West’ brengt Jasmine Hemsley de ayurvedische kookprincipes de westerse keuken in. De voedselfilosofie van ayurveda voedt, onderhoudt een herstelt het lichaam voor een optimaal evenwicht tussen lichaam…
-
Gezondheid
Ayurveda & de winter: holistische tips voor koude winterdagen
Door RedactieDoor RedactieLage temperaturen, wind en bittere kou kunnen ertoe leiden dat je huid dof en vooral droog aanvoelt. De winter wordt door het vata dosha beheerst. Wanneer de atmosfeer kouder en…
-
Gezondheid
Ayurvedische Golden Milk: de geneeskrachtige werking van kurkuma
Door RedactieDoor RedactieIn de ayurveda is deze mooie gele specerij een apotheek op zich. Om te beginnen heeft onderzoek uitgewezen dat kurkuma ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Deze eigenschappen zijn zeer waardevol…
-
Gezondheid
Tips uit de Chinese Geneeskunde & Ayurveda om mee te bewegen met de herfst
Door Marion van DeldenDoor Marion van DeldenIn deze tijd van het jaar is er een geleidelijke vertraging en een draai naar binnen. De dagen worden korter en donkerder, bomen beginnen hun bladeren te verliezen en planten…
-
Self-care
Last van onrust? Luister naar je lichaam en volg deze Ayurvedische self-care tips
Door redacteurDoor redacteurMisschien heb je het gevoel dat je leven goed op de rit staat en dat je alles onder controle hebt, maar word je toch gehinderd door een aantal van de…
-
BewustzijnGezondheid
Zo breng je je hormonen in balans door Ayurveda
Door Anita MulderijDoor Anita MulderijWe kennen ze allemaal wel, van die buien waarin we moe, geprikkeld of snel afgeleid zijn. We zijn op zulke momenten snel geneigd om onze hormonen hier de schuld van…
-
Gezondheid
Spijsvertering: ayurvedische eetregels die het spijsverteringsvuur ondersteunen
Door Chantal van VeenDoor Chantal van VeenEr vindt op dit moment een revolutie plaats. Steeds meer mensen houden zich bezig met het creëren van een natuurlijker en beter geaard bestaan waarin we de herkomst en impact…
-
Gezondheid
Dinacharya: Het perfecte dagritme volgens de Ayurveda
Door Chantal van VeenDoor Chantal van VeenDe natuur is zo georganiseerd dat alle dingen, hoe verschillend deze ook zijn, volgens een bepaald ritme of bepaalde cycli verlopen. De moderne geneeskunde heeft al veel cycli in ons…
-
Bewustzijn
Ayurveda & een goede nachtrust: waarom een gezonde dag/nachtcyclus zo belangrijk is
Door redacteurDoor redacteurBinnen de ayurveda is de connectie tussen onze gezondheid en levensstijl en de verbinding met de natuur van groot belang. Gezondheid wordt hierbij gezien als een complexe, persoonlijke en voortdurend…
-
Gezondheid
Ayurvedisch ochtendritueel voor de verschillende dosha-types
Door redacteurDoor redacteurEr zijn veel dingen die we op een dag doen, die we heel vanzelfsprekend vinden en waar we nauwelijks bewust bij nadenken. Het is echter de moeite waard bij alles…
-
Pak jij ook vaak de chips erbij als je je even rot voelt onder het motto ‘verwen jezelf?’ Je denkt dat lekker eten je slechte humeur in balans brengt. In…