Ayurveda

Misschien heb je het gevoel dat je leven goed op de rit staat en dat je alles onder controle hebt, maar word je toch gehinderd door een aantal van de…

In de ayurveda is deze mooie gele specerij een apotheek op zich. Om te beginnen heeft onderzoek uitgewezen dat kurkuma ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Deze eigenschappen zijn zeer waardevol…

Er vindt op dit moment een revolutie plaats. Steeds meer mensen houden zich bezig met het creëren van een natuurlijker en beter geaard bestaan waarin we de herkomst en impact…

We kennen ze allemaal wel, van die buien waarin we moe, geprikkeld of snel afgeleid zijn. We zijn op zulke momenten snel geneigd om onze hormonen hier de schuld van…

Er zijn veel dingen die we op een dag doen, die we heel vanzelfsprekend vinden en waar we nauwelijks bewust bij nadenken. Het is echter de moeite waard bij alles…

In ‘East by West’ brengt Jasmine Hemsley de ayurvedische kookprincipes de westerse keuken in. De voedselfilosofie van ayurveda voedt, onderhoudt een herstelt het lichaam voor een optimaal evenwicht tussen lichaam…

Op deze lentedagen waarop onweer, regen en zon elkaar afwisselen kan je lichaam even buiten balans raken. Je merkt dan dat je dominante karaktertrekken extra worden uitvergroot. Als je van…

In East by West haalt Jasmin Hemsley de eeuwenoude oosterse wijsheid van de Ayurveda naar de westerse keuken. Volgens de Ayurveda is alles met elkaar verbonden en kun je door middel…

Pak jij ook vaak de chips erbij als je je even rot voelt onder het motto ‘verwen jezelf?’ Je denkt dat lekker eten je slechte humeur in balans brengt. In…

Ayurveda is een eeuwenoude gezondheidsleer die uitgaat van de filosofie dat ieder lichaam anders is en eigen behoeftes heeft. De basis is balans: als je teveel hitte hebt, heb je…

Voel je je vaak moe en futloos of juist hyper en overprikkeld? Dit is waarschijnlijk omdat je lichaam niet helemaal in balans is. Vaak hebben we dat niet door tot…

Luisteren naar je lichaam, eten wanneer je lichaam daarom vraagt, bewust bezig zijn met het eten wat je eet, elke dag opnieuw. East by West is een moderne kijk op…