Kruiden zijn ontzettend krachtig en kunnen je helpen om je lichaam gezond te houden. Door de juiste kruiden te gebruiken kun je bepaalde lichamelijke ongemakken oplossen. Expert op het gebied…
Ayurveda
De herfst is volop aan de gang. Het knusse seizoen van de vallende bladeren vol gele en oranje kleuren vraagt om warmere kleren en… een aanpassing in je voeding! Net…
- Gezondheid
Herfsttips: 10 adviezen voor een mooie huid volgens de Ayurveda
Door GastauteurDoor GastauteurDe wisselende weersomstandigheden van de herfst en de gure winden kunnen veel invloed op de gezondheid van je huid hebben. Een beetje extra aandacht voor je huid is dus geen…
Wist je dat je jezelf kunt verwarmen door de juiste voedingsmiddelen te eten? Deze zeven voedingsmiddelen worden in de ayurveda en Chinese geneeskunde gezien als verwarmende voedingsmiddelen die de kou…
- Gezondheid
Detox volgens Ayurveda: maak jezelf klaar voor de lente en heel voorjaarsmoeheid
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenHeb jij last van winterspekjes, een wazig hoofd en het gevoel dat je niet vooruit te branden bent aan het einde van de winter (de voorjaarsmoeheid)? Dan is het tijd…
- Gezondheid
Heb je last van slaapproblemen? Probeer deze fijne slaaptips uit de Ayurveda
Door GastauteurDoor GastauteurIn de Ayurveda gaat gezondheid om balans. Er zijn drie types energieën die doshas worden genoemd. Wanneer je uit balans raakt en een van de energieën de overhand neemt, kun…
- Gezondheid
Dit is de geneeskrachtige werking van kurkuma (+ recept voor Ayurvedische Golden Milk)
Door RedactieDoor RedactieIn de ayurveda is deze mooie gele specerij een apotheek op zich. Om te beginnen heeft onderzoek uitgewezen dat kurkuma ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Deze eigenschappen zijn zeer waardevol…
- Gezondheid
Spijsvertering: ayurvedische eetregels die het spijsverteringsvuur ondersteunen
Door Chantal van VeenDoor Chantal van VeenEr vindt op dit moment een revolutie plaats. Steeds meer mensen houden zich bezig met het creëren van een natuurlijker en beter geaard bestaan waarin we de herkomst en impact…
- Self-care
Last van onrust? Luister naar je lichaam en volg deze Ayurvedische self-care tips
Door RedacteurDoor RedacteurMisschien heb je het gevoel dat je leven goed op de rit staat en dat je alles onder controle hebt, maar word je toch gehinderd door een aantal van de…
- BewustzijnGezondheid
Zo breng je je hormonen in balans door Ayurveda
Door Anita MulderijDoor Anita MulderijWe kennen ze allemaal wel, van die buien waarin we moe, geprikkeld of snel afgeleid zijn. We zijn op zulke momenten snel geneigd om onze hormonen hier de schuld van…
- Gezondheid
Dinacharya: Het perfecte dagritme volgens de Ayurveda
Door Chantal van VeenDoor Chantal van VeenDe natuur is zo georganiseerd dat alle dingen, hoe verschillend deze ook zijn, volgens een bepaald ritme of bepaalde cycli verlopen. De moderne geneeskunde heeft al veel cycli in ons…
- Gezondheid
Ayurvedisch ochtendritueel voor de verschillende dosha-types
Door RedacteurDoor RedacteurEr zijn veel dingen die we op een dag doen, die we heel vanzelfsprekend vinden en waar we nauwelijks bewust bij nadenken. Het is echter de moeite waard bij alles…