creatief visualiseren

Als een chirurg die klaar is voor een operatie sta ik met mijn net gewassen handen omhoog gestoken in de lucht. Mouwen opgestroopt en een diepe frons op mijn gezicht.…

Dit is een heel eenvoudige visualisatietechniek, bovendien goed om aan het begin van elke meditatie te doen. Het doel is je energie te doen stromen, eventuele blokkades op te ruimen, en…

Dit is een oefening, doe je mee? Ik neem je mee op een reis door de woestijn.  Visualiseren Stel je voor dat je in de woestijn staat en kijk zover…