Zit je in de overgang en heb je opeens geen zin meer in zorgen voor je kinderen of anderen? Dat is heel normaal! Nu ga je leren om voor jezelf…
BewustzijnGezondheidMindfulness
Mindfulness
- GezondheidMindfulness
Holistische zelfhulpmethode sofrologie: ontspannen lichaam & heldere geest
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusCoach Michèle Lippus is razend enthousiast over sofrologie. Ze noemt het ‘mindfulness next level’. Het is een zelfhulpmethode, maar ook een levenswijsheid, die oosterse en westerse disciplines combineert. “Sofrologie leert…
- BewustzijnMindfulness
Hoe vind je jouw levensmissie?
Door Marjolein BerendsenDoor Marjolein BerendsenSteeds meer mensen houden zich bezig met bewustwording, zinvol leven en persoonlijke ontwikkeling. Als je hieraan werkt, dan kom je gegarandeerd op een punt terecht waarop je jezelf diepgaande vragen…
- BewustzijnMindfulness
Zelfliefde als basis voor je geluk: houd jij jezelf weleens voor de gek?
Door Marjolein BerendsenDoor Marjolein BerendsenZelfspot, onschuldige grapjes over je zelf en je manier van leven, daar is niets mis mee. Soms heb je het ook gewoon even nodig: om kritisch naar jezelf te kunnen…
- BewustzijnMindfulnessSelf-care
Wat je kunt doen om meer rust te vinden in een heftige periode
Door Marjolein BerendsenDoor Marjolein BerendsenOns dagelijks leven is in korte tijd enorm veranderd. In plaats van ons druk te maken over de files op weg naar ons werk, of we wel op tijd kunnen…
- MindfulnessSelf-care
Vermoeiheid & spanning: zit je al een langere tijd niet lekker in je vel? Zo kan je jezelf helpen
Door Marjolein BerendsenDoor Marjolein BerendsenVoel je al langere tijd dat je niet lekker in je vel zit? Heb je het gevoel dat er ‘iets’ mis is, maar kun je de vinger er niet op…
- BewustzijnMindfulness
10 woorden die een mystieke betekenis hebben of voor een levensfilosofie staan
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusHeel wat culturen hebben een woord dat geen accurate vertaling kent. Het zijn woorden die een levenswijze omvatten en eigen zijn aan hun cultuur en tradities. Zo kennen we al…
- GezondheidMindfulness
De uitdaging van gezond leven: helende tips voor lichaam, ziel en geest
Door Conny CoppenDoor Conny CoppenIedereen weet inmiddels wel dat gezond leven/eten/slapen goed en belangrijk is. We praten erover, we denken erover, lezen erover en schrijven erover. We weten met z’n allen intussen heel veel.…
- MindfulnessOefeningen
Een oefening om met het hier & nu te verbinden
Door Irene LangeveldDoor Irene LangeveldJe hoort het zo vaak dat het bijna een cliché wordt: in het moment zijn of in het hier en nu leven. Maar hoe ziet dat er concreet uit? In…
- HooggevoeligheidMindfulness
Aardingsoefening (voordat je dag begint) voor meer rust en ruimte in je hoofd (duur: 5 min)
Door RedacteurDoor RedacteurVoor een rustig hoofd is aarding enorm belangrijk – het contact met jezelf en de aarde. In onze samenleving worden we te veel en te vaak uitgenodigd in ons hoofd…
- BewustzijnDoelen & SuccesMindfulness
Als je de wereld wilt veranderen, begin dan bij jezelf
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusOnze samenleving staat de laatste tijd constant onder druk: voor- en tegenstanders, links en rechts, arm en rijk, enzovoort. Zelden hebben we in Europa zo veel onrust gezien. Meningen zijn meer…
- BewustzijnMindfulness
10 tips hoe je in je weekend sneller herstelt van je stressvolle week
Door Marielle VanemanDoor Marielle VanemanHèhè, bijna weekend. Heb je een druk weekje gehad? Zorg ervoor dat je snel de stress van je af laat glijden en jezelf voldoende op kan laden om weer vers…
Nieuwe berichten