Verdriet, eenzaamheid, onrust, paniek … het zijn maar enkele van de gevoelens die menig onder ons beleven. Sommigen onderdrukken dit gevoel om hun geliefden van deze stressprikkel te besparen of…
Michèle Lippus

Michèle Lippus
Self-care expert, stress & burn-out coach en loopbaanbegeleider ✨ Jong van hart ✨ Ik ben dol op koffie ☕ en mijn 2 petekinderen (mijn oogappels). Host van de podcast "Rumbo norte". Te beluisteren via iTunes, Spotify en Google Podcasts. Favoriete affirmatie: I owe myself the love that I so freely give to other people.
- BewustzijnSelf-care
Het Finse Sisu: de sleutel tot innerlijke kracht in moeilijke tijden
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusKen je dit gevoel: je gaat door een moeilijke periode. Om deze – op eerste zicht – onoverkomenlijke situatie te overwinnen, ga je heel diep. Verbaasd kijk je terug op…
- BewustzijnLiefde & Relaties
3 signalen dat je relatie (te) veel energie van je vraagt
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusEen relatie kan bijzonder veel energie van je vragen. Je geeft jezelf 100% maar plots lijkt het je allemaal te veel. Mogelijk zijn dit signalen dat je mentaal, emotioneel en…
- Gezondheid
Een heerlijke pauze: waarom een middagdutje essentieel is voor jouw gezondheid
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusJaren lang werd er gespot met een eeuwenoude traditie van de Spanjaarden: de siësta. Men associeert een dutje na het middageten nog vaak met luiheid. Echter, recente studies leren ons…
- Burn-out
7 transformerende stappen: zo kun je helen na een burn-out
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusEen burn-out, relatiebreuk, ontslag of ziekte… het kunnen gebeurtenissen zijn die jouw persoonlijke ontwikkeling aanzwengelen. Coach Michèle Lippus kreeg een burn-out en laat zien welke 7 stappen haar heling brachten.…
- Self-care
Ben je introvert, extravert of ambivert? Deze self-care past bij jou!
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusDe een laadt op van een boswandeling, een ander zit liever in een vol park. Self-care is dus iets heel persoonlijks: hoe zorg jij goed voor jezelf? Coach Michèle Lippus…
- Spiritualiteit
Zo zet jij de energetische kracht van het Universum in
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusJouw denken bepaalt voor een groot deel jouw innerlijke welzijn. Je kan dus leren om jouw minder fijne gedachten te herformuleren naar een gedachte die bijdraagt tot jouw welzijn. Lees hier hoe de trilling van het Universum je hierbij kan helpen.
- Liefde & Relaties
Hoe jouw relaties een spiegel zijn van je ziel
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusWat triggert jouw partner bij jou? Als je met de nodige afstand van je ego en emoties hier naar kan kijken, is het bijzonder verhelderend om te zien wat er gespiegeld wordt.
- Doelen & Succes
Durf jij je open te stellen voor overvloed? Heel je geldblokkades met deze tips!
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusHeb jij soms geldstress en een dubbel gevoel bij geld? Je bent niet alleen! Je wilt graag voldoende geld hebben, zodat je zorgeloos kunt leven maar je hebt een sterk…
- Liefde & Relaties
Relatiebreuk verwerken: hoe pak je je leven weer op?
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusWanneer een relatie tot een einde komt, is het normaal dat men zich emotioneel gebroken voelt. De pijn van een relatiebreuk kan bijzonder intens zijn. Een rollercoaster van emoties giert…
- Gezondheid
Hartcoherentie: bewust ademen als eerste hulp bij stress
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusAls iedereen dit artikel las, zag de wereld er vast veel blijer uit! Het gaat over de hartcoherentie-techniek die je snel laat kalmeren bij spanning en stress. Onmogelijk? Adem maar…
- GezondheidMindfulness
Holistische zelfhulpmethode sofrologie: ontspannen lichaam & heldere geest
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusCoach Michèle Lippus is razend enthousiast over sofrologie. Ze noemt het ‘mindfulness next level’. Het is een zelfhulpmethode, maar ook een levenswijsheid, die oosterse en westerse disciplines combineert. “Sofrologie leert…