Keelontsteking komt vaak voor. Veel mensen vinden af en toe een keelontsteking ‘erbij horen’, maar dat hoeft niet zo te zijn. Keelontsteking is net als elke ziekte een teken van…
GezondheidSelf-care
Self-care
-
-
Self-care
Start je dag vol positieve energie met een kick-start ochtendroutine
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusMet alles wat we in 2020 al hebben beleefd is het niet zo vreemd dat je eens een dipje hebt. Lockdown, avondklok, een sterk uitgedunde sociale cirkel. Het zijn slechts…
-
In de zomer hebben we vaak te maken met lange, drukke dagen waarop we veel aandacht besteden aan onze sociale contacten. Het is een periode waarin de yang-energie overheerst. Inmiddels…
-
HooggevoeligheidSelf-care
Maak ruimte voor yin-energie in je lichaam en geest door middel van nazomerse energie
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerIneens merk je dat de dagen weer wat korter worden en de zon minder hoog aan de hemel staat. Veel hooggevoelige mensen voelen dat de zomer verandert. De seizoenen hebben…
-
BewustzijnSelf-care
Het Finse Sisu: de sleutel tot innerlijke kracht in moeilijke tijden
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusKen je dit gevoel: je gaat door een moeilijke periode. Om deze – op eerste zicht – onoverkomenlijke situatie te overwinnen, ga je heel diep. Verbaasd kijk je terug op…
-
Soms moet je loslaten wat je lief is en waar je hart ligt. Omdat het niet meer bij je past, je niet meer dient op het pad dat jij aan…
-
Self-care
Waarom alles om je heen verandert wanneer je innerlijk aan het helen bent
Door Gast auteurDoor Gast auteurHeb je je ooit afgevraagd waarom je bijna altijd iets aan je omgeving permanent moet veranderen als je net een overgang hebt gemaakt of er een verschuiving in jezelf heeft…
-
HooggevoeligheidSelf-care
Hoogsensitiviteit: 5 fijne self-care rituelen om op te laden en jezelf te ontprikkelen
Door Sanne van DortDoor Sanne van DortWanneer je hoogsensitief bent, heb je meer behoefte aan regelmaat, rust én me-time dan de meeste andere mensen. Daarom mag self-care niet ontbreken op het prioriteitenlijstje van een HSP’er. Door goed…
-
BewustzijnMindfulnessSelf-care
Wat je kunt doen om meer rust te vinden in een heftige periode
Door Marjolein BerendsenDoor Marjolein BerendsenOns dagelijks leven is in korte tijd enorm veranderd. In plaats van ons druk te maken over de files op weg naar ons werk, of we wel op tijd kunnen…
-
Self-care
Herstellen van stress en tegenslag: zo bouw je emotionele veerkracht op
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusVerdriet, eenzaamheid, onrust, paniek … het zijn maar enkele van de gevoelens die menig onder ons beleven. Sommigen onderdrukken dit gevoel om hun geliefden van deze stressprikkel te besparen of…
-
Manifesteren en creëren lijkt een thema in de afgelopen maanden. Veel mensen zijn bezig om een eigen onderneming op te zetten en maken dromen waar. Niet alleen ondernemingen worden gemanifesteerd…
-
Self-care
Last van onrust? Luister naar je lichaam en volg deze Ayurvedische self-care tips
Door redacteurDoor redacteurMisschien heb je het gevoel dat je leven goed op de rit staat en dat je alles onder controle hebt, maar word je toch gehinderd door een aantal van de…
Newer Posts