Carola van Bemmelen, eetgedrag-expert en bestsellerauteur van onder meer ‘De gelukkige eter’, kijkt zowel naar de buiten- als de binnenkant. ‘Vaak komen mensen bij me die willen afvallen, maar die…
Self-care
-
-
Self-careSpiritualiteit
Waarom rituelen zo belangrijk zijn voor je ziel
Door Gast auteurDoor Gast auteurJe ziel heeft gezonde rituelen nodig zodat ze goed doorvoed blijft. Tegenwoordig leven we in een wereld waarbij alles sneller gaat dan dat je daadwerkelijk bij kunt houden. Angst is…
-
Self-care
Een eenvoudige manier om te ontspannen als je moe of gestrest bent
Door Gast auteurDoor Gast auteurVoel jij je moe of gestrest? Dan is het tijd voor verandering. In Tijd voor jezelf schept Kathryn Nicolai met behulp van korte verhalen een wereld waar de lezers rust…
-
Self-care
HausMagick: je maanteken laat zien hoe jij je geborgen voelt in je huis
Door redacteurDoor redacteurMet de lente in aantocht kun je het gevoel krijgen om je huis eens flink aan te pakken, de welbekende voorjaarsschoonmaak. In HausMagick, van auteur Erica Feldmann, legt ze uit…
-
BewustzijnSelf-care
Innerlijk kind: wat is de boodschap van jouw pijn?
Door NadineCarterDoor NadineCarterDaar staat ze dan, recht voor je neus. In vol ornaat en volledig aanwezig. Weinig ruimte nog voor iets anders, laat staan voor jou. De hele ruimte is gevuld en…
-
GezondheidSelf-care
Holistische betekenis van een keelontsteking: je keel is de poort naar je emotionele lichaam
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldKeelontsteking komt vaak voor. Veel mensen vinden af en toe een keelontsteking ‘erbij horen’, maar dat hoeft niet zo te zijn. Keelontsteking is net als elke ziekte een teken van…
-
Self-care
Start je dag vol positieve energie met een kick-start ochtendroutine
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusMet alles wat we in 2020 al hebben beleefd is het niet zo vreemd dat je eens een dipje hebt. Lockdown, avondklok, een sterk uitgedunde sociale cirkel. Het zijn slechts…
-
In de zomer hebben we vaak te maken met lange, drukke dagen waarop we veel aandacht besteden aan onze sociale contacten. Het is een periode waarin de yang-energie overheerst. Inmiddels…
-
HooggevoeligheidSelf-care
Maak ruimte voor yin-energie in je lichaam en geest door middel van nazomerse energie
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerIneens merk je dat de dagen weer wat korter worden en de zon minder hoog aan de hemel staat. Veel hooggevoelige mensen voelen dat de zomer verandert. De seizoenen hebben…
-
BewustzijnSelf-care
Het Finse Sisu: de sleutel tot innerlijke kracht in moeilijke tijden
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusKen je dit gevoel: je gaat door een moeilijke periode. Om deze – op eerste zicht – onoverkomenlijke situatie te overwinnen, ga je heel diep. Verbaasd kijk je terug op…
-
Soms moet je loslaten wat je lief is en waar je hart ligt. Omdat het niet meer bij je past, je niet meer dient op het pad dat jij aan…
-
Self-care
Waarom alles om je heen verandert wanneer je innerlijk aan het helen bent
Door Gast auteurDoor Gast auteurHeb je je ooit afgevraagd waarom je bijna altijd iets aan je omgeving permanent moet veranderen als je net een overgang hebt gemaakt of er een verschuiving in jezelf heeft…
Nieuwe berichten