Je ziel heeft gezonde rituelen nodig zodat ze goed doorvoed blijft. Tegenwoordig leven we in een wereld waarbij alles sneller gaat dan dat je daadwerkelijk bij kunt houden. Angst is…
Self-care
- BewustzijnGezondheidSelf-care
Omarm jezelf: zo ga je om met gevoelens van eenzaamheid tijdens de winter
Door NadineCarterDoor NadineCarterVeel mensen hebben een hekel aan de winter, vaak wordt gezegd omdat het zo nat en koud is en minder gezellig. Maar ik wil je graag de diepere laag van…
- BewustzijnSelf-care
Ben jij self-care ontgroeid? Misschien zit je wel in een transformatie
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusBen jij veel met zelfzorg bezig? Dan kun je misschien ervaren dat een self-care routine hun nut heeft gehad en dat je deze kan loslaten. Dit is het moment waarop…
- Self-care
Waarom alles om je heen verandert wanneer je innerlijk aan het helen bent
Door GastauteurDoor GastauteurHeb je je ooit afgevraagd waarom je bijna altijd iets aan je omgeving permanent moet veranderen als je net een overgang hebt gemaakt of er een verschuiving in jezelf heeft…
- GezondheidReceptenSelf-care
6x kruiden die helpen bij PMS, menstruatieproblemen en hormonale problemen
Door RedacteurDoor RedacteurHeb je last van hormonale problemen, zware menstruatie of PMS? Dan kunnen de kruiden in dit artikel je misschien helpen! Maud Renard, auteur van Luisteren naar je baarmoeder, geeft je…
- BewustzijnSelf-care
Selfcare: wanneer heb je het echt nodig en wanneer is het te laat?
Door NadineCarterDoor NadineCarterDankzij onze overvolle agenda’s en drukke leven hebben we selfcare hard nodig om op te kunnen laden. Therapeut Nadine Carter vertelt dat het belangrijk is om balans te vinden in…
- Self-careSpiritualiteit
Een baaldag? Zo maak jij er het beste van (5 tips van een mental coach)
Door Miranda MendesDoor Miranda MendesDit artikel helpt jou gegarandeerd door een baaldag heen! Mental health coach Miranda Mendes Da Costa laat zien hoe jij het beste maakt van een off day… De 5 beproefde…
- Self-care
Herstellen van stress en tegenslag: zo bouw je emotionele veerkracht op
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusVerdriet, eenzaamheid, onrust, paniek … het zijn maar enkele van de gevoelens die menig onder ons beleven. Sommigen onderdrukken dit gevoel om hun geliefden van deze stressprikkel te besparen of…
- BewustzijnSelf-care
Het Finse Sisu: de sleutel tot innerlijke kracht in moeilijke tijden
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusKen je dit gevoel: je gaat door een moeilijke periode. Om deze – op eerste zicht – onoverkomenlijke situatie te overwinnen, ga je heel diep. Verbaasd kijk je terug op…
- Self-careSpiritualiteit
Hoe kun je in deze tijden vanuit je lichtkracht leven? (Deze oefening helpt jou erbij!)
Door GastauteurDoor GastauteurHoe kan ik in deze roerige tijden in mijn lichtkracht blijven? Het is een vraag waar velen mee worstelen – zeker de lichtwerkers onder ons. Spiritueel coach Iris Boonstra geeft…
Je maanteken is het teken waarin de maan stond ten tijde van je geboorte. De maan staat voor emoties, maar vertegenwoordigt ook moederlijke energie. Dat betekent dat het maanteken laat…
- GezondheidSelf-care
Holistische betekenis van een keelontsteking: je keel is de poort naar je emotionele lichaam
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldKeelontsteking komt vaak voor. Veel mensen vinden af en toe een keelontsteking ‘erbij horen’, maar dat hoeft niet zo te zijn. Keelontsteking is net als elke ziekte een teken van…
Nieuwe berichten