balans

In heel wat Oosterse filosofieën komen we het chakrastelsel met zijn zeven hoofdchakra’s tegen. Je kan ze het best omschrijven als punten in je lichaam waar je levensenergie samenkomt. Een…

Oude pijn kan vastzitten in je chakra’s waardoor de energie niet goed kan stromen. Je lot wordt beïnvloed door deze zware overblijfselen en deze zware energie kan je leven moeilijk…

Heb jij ook zoveel zin om fit en energiek te zijn? Weg met alle vermoeidheid! Wat hierbij helpt is om je lichaam regelmatig te ontgiften. Vooral in maart als het…

Het is een uitdaging om in zware tijden je energie hoog te houden. Ga je te rade bij de Chinese Geneeskunde, dan krijg je dit advies: schenk extra aandacht aan…

Hoe zorg je goed voor jezelf in een stressvolle periode? Iedereen maakt stressvolle periodes mee in het leven. Soms duren ze lang en soms zijn ze heel kort. Het is…

Probeer je al een tijd gewicht te verliezen maar lukt dit maar niet op de lange termijn? De redenen waarom je moeilijk gewicht verliest kunnen uit een hoek komen waar…

Chakra’s kun je zien als bloemen, ze komen tot bloei onder de juiste omstandigheden. Je kunt de bloei niet forceren of afdwingen. Je kunt wel het zaadje planten op een…

Detoxen, ontgiften, reinigen of loskomen van alles wat overbodig is. Een hot item dezer dagen. Het begin van de herfst is het ideale moment om los te komen van alles…

Je lichaam maakt cortisol aan wanneer je op welke manier dan ook stress ervaart en het hormoon zorgt ervoor dat je actief je dag kunt starten. Een disbalans bij cortisol…

Wat nou als sombere gevoelens niet in je hoofd, maar in je buik ontstaan? Om precies te zijn in je buikbrein? Darmflora-deskundige Paulien Franken laat in dit artikel zien hoe…

Het is belangrijk om je lichaam dagelijks bewust te ontladen, want je systeem slaat alle ervaringen op. “Als het overvol raakt, kun je in een burn-out belanden, depressief worden of…

Het pitta-seizoen (de zomer) is begonnen en dat betekent grote kans op hitte! Ayurveda kan helpen om de zomerhitte draagbaarder te maken zodat je niet oververhit raakt. In dit artikel…