balans

Als je burn-out bent, raakt dat ook het zielsniveau. Je kan een sluimerende behoefte aan zingeving hebben, zeker als je HSP bent. Het kan nodig zijn om je af te…

In heel wat Oosterse filosofieën komen we het chakrastelsel met zijn zeven hoofdchakra’s tegen. Je kan ze het best omschrijven als punten in je lichaam waar je levensenergie samenkomt. Een…

Holisme gaat er vanuit dat alles met elkaar in verbinding staat, oftewel, alles is onderdeel van één groot geheel. In de gezondheidszorg kom je holistisch artsen en therapeuten steeds vaker…

Maca. Als er één onderwerp is waar ik de afgelopen jaren continu vragen over krijg van mijn klanten dan is het wel maca. Als vrouwen in de overgang klachten krijgen…

Hoe zichtbaar ben jij eigenlijk? Een mooie vraag, vind je ook niet?  Met deze vraag bedoel ik ben jij zichtbaar voor jezelf? Ben jij je bewust van wat je nodig heb…

Veel mensen lijken altijd op dieet te zijn. De ene keer volgen ze het keto dieet, de andere keer een extreem sportprogramma en weer een andere keer eten ze alleen…

Mediteren is ideaal om te ontspannen. Je laat je gedachten los en er ontstaat meer rust in je hoofd. Maar wist je al dat mediteren meer is dan in kleermakerszit…

De spreeuw leeft niet solitair, maar in zwermen. Samen creëren ze de meest majestueuze magische oneindige vormen in hun vogelvlucht. Heerlijk om naar te kijken en je te verwonderen. Ook…

We merken het allemaal. De overgang van zomer naar herfst en winter. We hebben behoefte om ons huis gezellig te maken, maken de overgang van koud naar warm eten en…

We kennen ze allemaal wel, van die buien waarin we moe, geprikkeld of snel afgeleid zijn. We zijn op zulke momenten snel geneigd om onze hormonen hier de schuld van…

Soms stroom je over, soms stroomt het gewoon… Het is een uitdaging die ik vaak meerdere malen op een dag voel. Ik maak dan echt een kop thee, doop het…

Chakra’s kun je zien als bloemen, ze komen tot bloei onder de juiste omstandigheden. Je kunt de bloei niet forceren of afdwingen. Je kunt wel het zaadje planten op een…