meditatie

Eten is bedoeld om je lichaam mee te voeden zodat je het leven optimaal kunt ervaren. Toch eten wij veelal om andere redenen. Uit gewoonte, maar ook uit verveling, vanuit…

Veel mensen lijken altijd op dieet te zijn. De ene keer volgen ze het keto dieet, de andere keer een extreem sportprogramma en weer een andere keer eten ze alleen…

Iedere week geef ik een korte astrologische update. Ik bespreek de planeten en de verbindingen die ze met elkaar maken. Van 13 mei tot en met 25 juni loopt Venus…

Verdriet, eenzaamheid, onrust, paniek … het zijn maar enkele van de gevoelens die menig onder ons beleven. Sommigen onderdrukken dit gevoel om hun geliefden van deze stressprikkel te besparen of…

Als je hooggevoelig bent, heb je niet alleen te maken met je eigen gevoelens en onzekerheden, maar ook die van je huisgenoten én die van het collectief: de energie die…

Als je burn-out bent, raakt dat ook het zielsniveau. Je kan een sluimerende behoefte aan zingeving hebben, zeker als je HSP bent. Het kan nodig zijn om je af te…

Er zijn heel veel adviezen voor mensen die beginnen met mediteren. Maar wat als je al langere tijd mediteert, of een intensieve meditatie-beoefening hebt (gehad)? Waarschijnlijk heb je dan zelf…

Je wilt graag beginnen met mediteren of het weer oppakken. Hoe pak je dat aan? Hoe kun je mediteren op een manier die bij je past en die je kunt…

Aftellen totdat het 12 uur is, de kurk van de champagnefles schieten, de hele nacht dansen – het zijn allemaal fantastische manieren om de komst van het nieuwe jaar de…

De maanden december en januari zijn bij uitstek geschikt om je te bezinnen en de balans op te maken. Met name in de periode tussen Kerst en Driekoningen, de 12…

Misschien heb je wel eens ervaren dat in een bepaalde ruimte of op een bepaalde plek een negatieve energie hangt. Negatieve energieën manifesteren zich als slechte vibes waardoor je je…

Je lichaam is in staat om zichzelf te helen, of het nu om fysieke of emotionele pijn gaat. En jij bent de sleutel. De sleutel om jezelf te helen. We…