tips

Steeds meer mensen zijn bewust bezig met het creëren van een gezondere levensstijl. De een om een gezond lichaam en gezonde geest te behouden en de ander om zijn of…

De vakantieperiode is aangebroken. Heerlijk! Je hebt er vast naar uitgekeken. Iedereen vliegt er op uit naar fijne vakantieadresjes. Hoe verlopen jouw eerste dagen op je nieuwe ‘thuisbasis’? Spullen neer…

Heb jij ook het gevoel dat je altijd aan het rondrennen bent? Een overvolle agenda hebt? En toe bent aan rust? Het is tijd om te unpluggen en offline te…

Vakantie komt in zicht. Nu al of binnenkort. Tijd van het grote genieten! Niks doen of juist op avontuur. Heerlijk om naar uit te kijken. Ontspannen vakantie vieren Hoe kan…

Heb jij ook altijd zulke droge voeten? Dit is werkelijk dé snelste manier om van de droge plekken van je voeten af te komen en zachte voeten te krijgen! Als…

We staan er allemaal wel eens in. File. Het kan vermoeiend of frustrerend zijn. Door te denken dat je snel ergens moet zijn of dat anderen niet goed rijden. Rustmoment…

Als je regelmatig mediteert, kun je beter omgaan met stressvolle periodes in je leven. Betty, die altijd bij Strala kwam, worstelde met een eetstoornis en een klinische depressie die al…

Food- en lifestylecoach Marjolein Dubbers is auteur van de besteller ‘Het Energieke Vrouwen Voedingskompas’ en ‘Eet meer energie’. Ze heeft al meer dan tienduizenden vrouwen geïnspireerd hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein…

Thuis aan yoga doen is eigenlijk een prachtig cadeautje dat je jezelf elke dag weer kunt geven. Het is jouw moment om contact met jezelf te maken en naar je…

Liefde is een universeel verlangen van de mens. Het maakt je leven waardevol en zonder liefde ben je een plantje dat opdroogt. Valentijnsdag daagt je uit het spannende pad van…

We worden zo vaak in beslag genomen door het moment: onze gedachten en zorgen sleuren ons mee naar wat je beter had kunnen zeggen of doen, naar wat je nog…

Wie gezond en productief wil zijn, moet goed voor zichzelf zorgen. Dat geldt voor iedereen, maar voorál voor mensen die hoogsensitief zijn. Als je hoogsensitief bent, ben je je niet…