Geplaatst: 31 december 2022

Dit is waarom niet alle vriendschappen voor altijd zijn

Soms zijn de lastigste relaties waar een einde aankomt, geen romantische, maar juist vriendschappen. Want: hoe maak je het met een vriend(in) uit? Kate Rose, auteur van De drie grote liefdes in je leven, schrijft in dit artikel over waarom sommige vriendschappen niet voor altijd zijn en waarom dat helemaal niet erg is.

“Sommige mensen ontgroei je gewoon. Sommige relaties eindigen zonder dat daar echt een verklaring voor is. En als dat gebeurt, verandert er iets. Accepteer de groei in jezelf en begrijp dat niet alle wortels in dezelfde grond kunnen blijven steken.” – Alex Elle

Vriendschappen zijn soms niet voor altijd

Als iemand boos is of pijn lijdt, dan lijkt het beter om de vriendschap te beëindigen, maar het lastigste is om zoiets te doen als daar helemaal geen reden voor is. Niet alle vriendschappen horen nou eenmaal te blijven voortduren, vooral niet als ze in de weg staan van jouw persoonlijke groei. Ook al is het belangrijk voor je reis om een relatie met jezelf te bewaren, externe relaties die je vormt met anderen hebben ook veel invloed op je leven, aangezien ze een projectie zijn van de relatie die je met jezelf hebt.

Wat je vriendschappen over je zeggen

Wie je kiest om jezelf mee te omringen, zegt meer over hoe je jezelf ziet dan wat je zegt. De relaties die tientallen jaren voortduren, zijn relaties die na verloop van tijd kunnen veranderen en zich kunnen ontwikkelen. De vriendschap blijft niet hetzelfde, maar de mensen in een relatie groeien samen.

Het lastigste aan het beëindigen van een relatie, is als de een groeit en de ander weigert dat te doen. Net zoals in romantische relaties kun je ervoor kiezen om je door de mensen in je leven naar beneden te laten halen of juist om door die mensen jezelf te ontwikkelen.

Gezonde keuzes voor jou

Het gaat er niet om dat je iemand in de steek laat als diegene je nodig heeft, maar wel om het maken van keuzes die het gezondst zijn voor jou en soms betekent dat dat je moet weglopen van een vriendschap die je ontgroeid bent. In sommige gevallen kun je geen bff’s zijn (best friends forever), want voor eeuwig is een lange tijd en niemand weet precies wat er in de toekomst gaat gebeuren.

De relaties die aan sommige van je behoeften voldoen, op specifieke momenten in je leven, zijn niet minder belangrijk dan relaties die je een lange tijd kunt onderhouden. Alleen maar omdat een relatie niet voor eeuwig duurt, betekent het niet dat die relatie niet nuttig was.

Hoe je vriendschappen verbreekt

Een vriend of vriendin loslaten die je ontgroeid bent, kan soms een misleidende ervaring zijn voor beide individuen, vooral als het lastig is om eerlijk te communiceren met elkaar. Toch kan zoiets wel gedaan worden op zo’n manier dat elk individu (en hun leven) er uiteindelijk beter van wordt.

Soms moet je zoiets langzaam doen en soms moet je het de ander gewoon ronduit duidelijk maken hoe het zit. Hoe je zulke relaties ook beëindigt, het belangrijkste is om je je bewust te zijn van de reden erachter. Relaties die je bent ontgroeid voelen vaak niet meer gezond aan; de ander motiveert je niet om een beter mens te zijn en het voelt ook niet alsof de ander jouw ware zelf accepteert.

In plaats van hierover bitter te zijn of om dramatisch te reageren en erover te roddelen met andere mensen, is het beter om liefde naar de andere persoon te sturen en om allebei in andere richtingen verder te gaan. Het is niet zo dat deze relatie niet nuttig was in jouw reis, maar wel dat die nu voorbij is in je leven. De ergste fout die soms wordt gemaakt, is om te willen dat elke relatie voor eeuwig duurt. Niemand wil namelijk echt afscheid nemen. Het lukt niet iedereen om te groeien in een relatie.

De waarde van vriendschappen

Toch wordt de waarde van een relatie niet bepaald door hoelang de relatie duurt, maar door hoe belangrijk de relatie is. Dit is een les die ik op de harde manier heb moeten leren. Ik hecht veel waarde aan relaties met mensen van wie ik erg veel houd en ik voel me vereerd om deel uit te maken van het leven van zoveel mensen, op zo’n intiem niveau. Toen ik me dus realiseerde dat een van mijn relaties, die ik al een erg lange tijd had, niet meer te redden viel, had ik geen andere keuze dan om die los te laten.

Het ging om iemand die een geweldige vriendin was geweest in mijn leven en ik heb zoveel herinneringen van ons samen, maar na verloop van tijd realiseerde ik me dat alleen maar omdat we altijd al vriendinnen zijn geweest, dat niet betekent dat we dat ook voor altijd moeten blijven.

Op een gegeven moment had ik haar zelfs ooit verteld dat ik me mijn leven niet zonder haar kon voorstellen, maar dat was een les die het leven me had geleerd en die ik moest leren. Ik kan heel goed alleen mijn leven leiden, maar juist door die gezonde en diepe relaties hoef je die keuze niet te maken. Net zoals je nooit hoeft te smeken om liefde, hoef je ook nooit te smeken om vriendschap.

Een belangrijke realisatie

Of het wordt je openlijk gegeven of helemaal niet. Want net zoals bij je romantische relaties, zou je nooit iemand moeten hoeven te overtuigen van jouw waarde in hun leven. Als de ander het niet ziet, dan hoort het niet zo te zijn.

Het was lastig om die vriendschap te beëindigen, een die mogelijk langer door is gegaan dan zou moeten, maar nu dat er genoeg tijd is verstreken, kan ik niet alleen de herinneringen waarderen die deze persoon heeft achtergelaten, maar ook de invloed die ze op mijn leven heeft gehad.

Zonder die persoon zou ik vandaag niet zijn waar ik ben in het leven. En ook al ben ik voor eeuwig dankbaar dat onze paden elkaar hebben gekruist, ik voel niet meer de drang om een relatie in stand te houden die ik ben ontgroeid. Het is namelijk zo dat je sommige relaties, of die nou voor eeuwig duren of niet, nou eenmaal ervaren moest hebben.

Het was lastiger voor mij om een platonische relatie te beëindigen dan een romantische, maar de realiteit is dat je niet met iets door kunt gaan als je niet je ware zelf kunt zijn. Soms kun je iemand het beste helpen door dat van een afstandje te doen.

Geschreven door Kate Rose

Lees verder:

• Wanneer vriendschappen uit elkaar groeien: hoe je ruimte kunt maken voor je spirituele ontwikkeling

• Hoe ga je om met familieleden en vrienden die altijd een mening over jou hebben?

• Kiezen voor je ware zelf: jezelf spiritueel ontwikkelen in 3 stappen

Tags: relaties, vrienden, vriendschap, vriendschappen

Geplaatst: 30 december 2022

Waarom het ontwikkelen van gezond egoïsme belangrijk is als je een pleaser bent

Als je van nature gemakkelijk meevoelt met anderen en altijd je best doet om het goed te doen, is meer ‘gezond egoïsme’ precies wat nodig is. Juist nu, stelt Inger Strietman, auteur van het boek Mag ik even mijn aandacht. Het gaat niet enkel over vaker ontspannen of meer me-time. Het gaat ook over kiezen voor wat jij écht wilt in het leven.

Gezond egoïsme betekent dat je tegelijkertijd om anderen én jezelf geeft. En dat je van kiezen voor jezelf bewust een prioriteit maakt.

Ruimte creëren voor jezelf

We horen in deze tijd vrijwel dagelijks dat het zo belangrijk is dat we er voor elkaar zijn. Dat we aandacht besteden aan elkaar. Dat we in het belang van anderen en de algehele gezondheid ons gedrag aanpassen. We moeten het immers samen doen. Hoe kun je dan nu over ‘gezond egoïsme’ beginnen? Moeten we niet juist wat minder egoïstisch worden met z’n allen?

Ja en nee. Als samenleving hebben we elkaar inderdaad, misschien wel meer dan ooit, nodig. Maar niet van ieder individu vraagt dit hetzelfde. Voor mensen die van nature gemakkelijk meevoelen met anderen en altijd hun best doen om het goed te doen, is meer gezond egoïsme precies wat nodig is. Juíst nu. Om in balans te blijven. Om ruimte te creëren voor jezelf en voor wat jij graag doet. Om op te laden.

Sensitief zijn en pleasen

Zoals filosoof Alain de Botton zo treffend zei in een interview: ‘We denken dat iedereen veel te veel met zichzelf bezig is, maar er is een leger brave jongens en meisjes die hun hele leven bezig zijn te pleasen. Hun ouders, de onderwijzer, hun geliefde, de kinderen. Ze hebben een tegenovergesteld probleem: ze zijn te onbaatzuchtig.’

Gezond egoïsme is dus van groot belang voor mensen die sensitief zijn. Die aanvoelen wat nodig is en hierdoor geneigd zijn om te pleasen. Die harmonie vaak verkiezen boven eigenbelang en hierdoor lastig aan zichzelf toekomen en aan wat zij willen in het leven. Dit betekent nu dus een extra grote spagaat. Want we moeten van alles, dragen zorg voor de mensen om ons heen en komen lastig aan onszelf toe wanneer we met anderen thuiszitten. Als je gevoelig bent, heb jij jezelf juist in deze tijd dus extra hard nodig.

Bewustwording: de eerste stap tot verandering

Jij bent de kern van jouw leven. Je eigen baken. Het is dus ook jouw verantwoordelijkheid om goed voor jezelf te zorgen. Om te kiezen voor wat jij nodig hebt. Voor wat jij graag wilt. Dit blijkt in de praktijk vaak niet eenvoudig. Je dagelijkse omgeving beïnvloedt je namelijk enorm: je geliefde, je vriend(inn)en, kinderen, familie, je werkgever, collega’s. Ieder van hen heeft zijn eigen behoeften en verlangens én verwachtingen van jou. Hoe meer tijd je aan hen besteedt, aan je prestaties, aan zorgzaam, sociaal of attent zijn, des te minder blijft er over voor jezelf.

Het is belangrijk dat je dit serieus neemt en diep van binnen ervaart dat dit niet is wat je wilt. Deze bewustwording is nodig om iets te veranderen. Om keuzes te maken die voor jou goed zijn. Daar word niet alleen jij blij van, maar vaak ook je omgeving. Niemand heeft er namelijk wat aan als jij chagrijnig door het huis loopt of een kort lontje hebt. Of misschien wel omvalt omdat je te ver van jezelf bent afgeraakt.

Je leven krijgt glans

Gezond egoïsme betekent dat je tegelijkertijd om anderen én jezelf geeft. En dat je van kiezen voor jezelf bewust een prioriteit maakt. Omdat leven vanuit wie jij bent en wat jij nodig hebt, de reden is waarom je hier op aarde bent. Dit voel je ook. Je krijgt energie van bepaalde activiteiten. Je zou bijvoorbeeld dolgraag willen beginnen met die cursus, dat boek lezen, een lange fietstocht maken, muziek spelen of schilderen. Met meer gezond egoïsme in je leven eer je wie jij diep van binnen bent. En geef je invulling aan jouw unieke pad in dit leven. Dit levert zoveel meer op dan alleen wat extra energie. Door te leven vanuit de verbinding met jezelf krijgt je leven glans. Je voelt je beter in balans en krachtig van binnenuit: 100% jezelf. Mooier wordt het leven niet.

De verbinding met jezelf levert uiteindelijk ook in het contact met de mensen om je heen veel op. Door vanuit je kern bewust te kiezen voor wie en wat goed is voor jou, zul je als vanzelf ook contact kunnen en willen maken met de kern van die ander – en hierin ook meer vreugde en energie brengen. Zo verdiept gezond egoïsme je vriendschappen en brengt het meer vreugde en voldoening in je relaties. Een echte win-win dus.

Stappenplan voor gezond egoïsme

Met deze stappen kun je vandaag nog beginnen met het creëren van meer gezond egoïsme in jouw leven.

Heb aandacht voor jezelf

Om te kunnen weten waar jij op dit moment werkelijk behoefte aan hebt, is het belangrijk om een paar keer per dag bij jezelf in te checken. Dit kun je doen door middel van een korte aandachtsoefening. Gun jezelf tijd en ruimte hiervoor. Doe deze oefening een paar keer per dag gedurende 5 minuten. Zo maak je steeds opnieuw bewust contact met jezelf.

Ga rustig zitten, sluit je ogen en adem een paar keer diep in en rustig uit. Laat je schouders steeds meer zakken. Adem vervolgens rustig door in je eigen tempo. Blijf met je aandacht bij je ademhaling; adem in door je neus en uit door je mond. Voel hoe je adem je borst of buik steeds weer doet uitzetten en weer laat terugzakken.

Stel jezelf na deze oefening de volgende vragen:
Hoe gaat het met me?
Wat voel ik?
Wat zou mij goed doen op dit moment? Waar heb ik behoefte aan?
Wat kan ik nu concreet doen om aan deze behoefte te voldoen?

Maak een relax-lijstje

We weten vaak heel goed wat we het liefst doen. Wat het is dat je echt ontspant. Wat je inspireert. Of waarmee jij jezelf kunt verwennen. Een warm bad, dat mooie boek lezen, een lekkere wandeling maken, muziek luisteren of misschien wel gewoon even niets.

Toch komen we er vaak maar nauwelijks aan toe. Hoe dit komt? We geven er gewoonweg te weinig prioriteit aan. We staan simpel gezegd niet in onze eigen agenda. En als we dan even een moment vrij hebben, laten we ons vaak verleiden door dingen die eigenlijk ook moeten. Tijd dus om dit te veranderen.

Om jouw favoriete activiteiten belangrijker te maken, is het belangrijk dat je ze zichtbaar maakt. In eerste instantie door ze gewoon onder elkaar op te schrijven. Wat doet jou goed? Wat doe je echt alleen maar omdat jij het zo heerlijk en/of ontspannend vindt? Waar word je blij van? Schrijf alleen dát op waar je al zin in hebt als je eraan denkt.

Plaats dit lijstje vervolgens op een zichtbare plek. Leg het op je bureau. Hang het op de koelkast of aan je laptop. Zorg dat je dit lijstje dagelijks ziet. Zo maak jij je favoriete lijstje top of mind en zul je er ook makkelijker ruimte voor maken. Probeer elke dag ruimte te creëren voor een van deze activiteiten.

Pak uit wat er in je zit

Gezond egoïsme gaat niet enkel over vaker ontspannen of meer me-time. Het gaat ook over kiezen voor wat jij écht wilt in het leven. Een stip op de horizon waar jij naartoe wilt in je persoonlijke en werkende leven. Dat betekent serieus nemen waar je heimelijk van droomt – en hier ook echt mee aan de slag gaan.

De meesten van ons benutten lang niet hun volledige potentieel. En dat is zo zonde! Er zit veel meer in je dan jij nu denkt. En er is ook zoveel meer mogelijk. Je hier bewust van worden is een belangrijke eerste stap. Durf te geloven in jezelf en in wat jij allemaal kunt. Durf je potentie te leven.

Vervolgens is het tijd voor actie.

Schrijf op wat je werkelijk wilt

Wat je supergaaf zou vinden. Vaak is het precies datgene wat je eigenlijk niet aandurft. Zet daaronder de eerste stappen die je in deze richting zou kunnen zetten. En dan bedoel ik supersimpele stappen. Denk bijvoorbeeld aan een kop koffie (of Zoom meeting) met iemand die hier wellicht meer over weet. Dit kan iemand zijn die je al kent. Vraag anders gerust aan een onbekende of hij of zij je op weg wil helpen.

Mensen vinden het vaak leuk om over hun ervaringen te vertellen. Ook helder krijgen wat jouw stip op de horizon nodig heeft, is heel belangrijk: tijd, geld, diploma’s, netwerk, ervaring… Deel je ambitie ook met mensen in je omgeving bij wie jij je op je gemak voelt. Op deze manier kunnen zij met je meedenken. Dat geeft niet alleen een heel positieve energie, het blijkt ook vaak vruchtbaar.

Zet vandaag de eerste stap! En nog deze week de volgende. Zet je stappenplan in je agenda en laat je stip op de horizon niet los. In de Inspirerend Leven Agenda is er genoeg ruimte om jouw stappen op te schrijven. Het is tijd voor jou. Pak uit wat er in je zit.

Lees verder over voor jezelf kiezen:

• Waarom het belangrijk is om grenzen te stellen als je empathisch begaafd bent

• Zonnevlechtchakra & grenzen stellen: kom in balans door je derde chakra te versterken

• Ja zeggen tegen jezelf: zo kun je grenzen aangeven

Tags: gevoelig, gezond egoïsme, Inger Strietman, pleaser

Geplaatst: 29 december 2022

Deze planeetstanden hebben invloed op jou in januari 2023 (dit zijn de belangrijkste dagen van januari!)

Voelde je je de afgelopen maanden tegengehouden terwijl je ongeveer wel wist welke veranderingen je wilde doorvoeren? Goed nieuws! Januari brengt je een vlammende start om deze veranderingen door te voeren en je eigen geluk te creëren. Mercurius, Mars én Uranus lopen namelijk de komende maand direct en dat betekent dat tot 21 april 2023 alle planeten direct lopen! Lees alle belangrijke astrologische data van januari 2023 in dit artikel van astrologe Kate Rose.

Het begin van dit jaar brengt heel goed nieuws: van januari tot 21 april 2023 is een intens gelukkige tijd voor alle tekens!

Wat betekent januari voor jouw sterrenbeeld? Je leest het in de maandhoroscoop.

Verandering en actie leiden altijd tot geluk.

In de eerste maand van dit gloednieuwe jaar mag je je herinneren dat geluk net zo goed iets is waarvan je geniet als iets dat je zelf creëert.

Voor velen was het einde van het jaar een uitdaging. Het kon namelijk voelen alsof je geluk of je geluksmoment nèt buiten je bereik lag. Je had dromen, verlangens en begon plannen te maken, maar wat je ook deed, het voelde alsof geluk maar niet dichterbij kwam.

Vier maanden zonder retrogrades!

Daar komt in januari een einde aan: van januari tot 21 april 2023 is namelijk een intens gelukkige tijd voor alle tekens! Mercurius, Mars en Uranus lopen de komende maand direct wat betekent dat tot 21 april 2023 alle planeten direct lopen. Vier maanden zonder planeten in retrograde is een bijzonder lange periode. Wanneer Uranus op 22 januari 2023 als laatste planeet direct loopt, ben je bevrijd van alle beperkingen die je hebben tegengehouden.

Wanneer alle planeten direct lopen, word je aangemoedigd om actie te ondernemen en veranderingen in je leven te creëren. Precies deze actiegerichte modus stelt je in staat stelt gelukkige uitkomsten te kiezen en geluk te creëren.

Het is echt een bijzonder gelukkige tijd om op het universum te vertrouwen en te handelen wanneer je in je hart te weet dat het tijd is om te handelen.

Belangrijke astrologische data januari 2023

Maandag 2 januari

Gebeurtenis: Venus naar Waterman

Het jaar begint met een nieuwe energie wanneer de planeet van de liefde Venus overgaat naar het luchtteken Waterman. Waterman is de rebel van de dierenriem en kiest liever zijn eigen pad in de liefde en het leven. Deze energie leidt je naar je eigen stip op de horizon als het gaat om relaties en je diepste passies. Dat kan leiden tot wat voelt als absolute ware liefde of je kunt jezelf niet meer voor de gek houden en komt eindelijk de waarheid onder ogen.

Luchttekens praten graag dus communicatie wordt deze maand benadrukt. Dit betekent dat het een perfecte tijd is om plannen te maken en uit te zoeken waar je deze maand en het komende jaar met je leven naartoe wilt.

Hoe ga jij 2023 vormgeven? Ontdek jouw innerlijke wijsheid en visualiseer 2023.

Vrijdag 6 januari

Gebeurtenis: volle maan in Kreeft tegenover zon in Steenbok

De volle maan in Kreeft staat vandaag tegenover de zon in Steenbok. Het thema van deze astrologische dans is dan ook de balans tussen werk en leven die vaak een belangrijk onderdeel is van romantische relaties. De maan in Kreeft moedigt je aan om je te concentreren op je huis, je toegewijde relatie en je familie. Aan de andere kant herinnert de zon in Steenbok je aan je verantwoordelijkheden en verplichtingen aan de buitenwereld.

Je hebt tijdens deze volle maan misschien het gevoel dat je iets belangrijks over het hoofd hebt gezien. Dit spoort je aan om je meer te richten op wat je werkelijk waardeert en wat écht iets toevoegt aan je leven. Uranus en de Noordknoop, die samen onverwachte veranderingen en het lot bepalen, zullen een belangrijke rol spelen in deze gebeurtenis. Dit betekent dat er een belangrijke realisatie in het verschiet ligt.

Donderdag 12 januari

Gebeurtenis: Mars direct in Tweelingen

Eindelijk, na een paar lange frustrerende maanden, loopt Mars (de planeet van de actie) direct in Tweelingen! Mars kwam eind augustus voor het eerst dit luchtteken binnen en heeft je de tijd gegeven om na te denken over je motivatie voor de keuzes die je maakt, vooral in je persoonlijke of professionele leven.

Sinds Mars eind oktober retrograde ging lopen, heeft het misschien onmogelijk gevoeld om vooruit te komen. Je had het gevoel vast te zitten in een moeilijke situatie. Je wist namelijk wat je wilde, maar je had nog geen idee hoe je dat moest creëren. Normaal gesproken kunnen de feestdagen al een uitdagende periode zijn om veranderingen in je leven te creëren, maar dit jaar bleek het écht onmogelijk.

Nu Mars direct staat, komen er meer mogelijkheden vrij. Het leven lijkt weer op gang te komen. Waar je je bewust van mag worden is dat Mars nu weer in Tweelingen staat. Hetzelfde teken als waar Mars eind vorig jaar doorheen bewoog. Deze keer heb je echter geleerd wat de bedoeling was, zodat je eindelijk vooruit kunt.

Woensdag 18 januari

Gebeurtenis: Mercurius direct in Steenbok

Mercurius loopt vandaag direct in Steenbok na zijn eerste retrograde van het nieuwe jaar. Mercurius retrograde is hét moment om te reflecteren over gebeurtenissen en plannen uit het verleden zodat je in de toekomst betere beslissingen kunt nemen die meer overeenkomen met je eigen behoeften.

Tijdens de Mercurius retrograde in Steenbok beoordeel je de stabiliteit van je plannen en hoe je had gehoopt dat je leven zich zou ontwikkelen. Nu Mercurius direct loopt, is de tijd reflectie voorbij en kun je veranderingen aanbrengen. Dit betekent dat het ook tijd is om je plannen in daden om te zetten.

Vrijdag 20 januari

Gebeurtenis: zon in Waterman

De zon loopt vandaag de Waterman binnen en begint hiermee het Watermanseizoen. Het Watermanseizoen is een tijd om je af te stemmen op je eigen innerlijke stem, om na te denken over wat je nodig hebt in de liefde en om na te denken over welk levenspad werkelijk jouw verlangens weerspiegelt.

Waterman gaat tot het uiterste voor waar hij in gelooft en kan met opzet proberen om dingen anders te doen, alleen maar om als uniek te worden gezien. Het is nu belangrijk om de bijzonderheden van je partner en andere mensen om je heen te eren zodat ze het gevoel hebben dat je hen volledig ziet. Ga dit Watermanseizoen op wat onverwachte afspraakjes of breng meer tijd samen door.

Vind je eigen vreugde en wees niet bang om dingen anders te doen. Richt je op wat jou maakt tot wie je werkelijk bent en wat jouw leven zo uniek maakt.

Zaterdag 21 januari

Gebeurtenis: nieuwe maan in Waterman

Nieuwe maan in Waterman is een positieve astrologische gebeurtenis. Er gaat namelijk een diepe transformatie plaatsvinden in jezelf en je leven. Waterman kan zich losmaken van intense emoties in situaties en de dingen zien zoals ze zijn. Deze energie laat zich vooral voelen rond deze nieuwe maan.

Verwacht dat er rond deze maan mogelijkheden komen voor diepe genezing en het loslaten van het verleden. Het lijkt er namelijk op dat er iets is dat je nog steeds met je meedraagt of dat op je drukt wat je toekomst beïnvloedt. Deze nieuwe maan, de overvloedplaneet Jupiter én de transformerende planeet Pluto helpen je om je pad vrij te maken van oude pijn om op een nieuwe en opwindende manier verder te gaan.

Zondag 22 januari

Gebeurtenis: Uranus direct in Stier

De planeet die bekend staat om schokkende en ontzagwekkende gebeurtenissen (Uranus) loopt vandaag direct in Stier. Deze planeet liep sinds augustus 2022 retrograde. Deze retrograde hielp je om te begrijpen waar je je nog beperkt voelde in je leven en welke veranderingen je zou aanbrengen als je zonder twijfel wist dat je succesvol zou zijn. Hoewel Uranus retrograde een prachtige tijd is om ná te denken over de veranderingen die je zou willen doorvoeren, is het zelden een goede tijd om dat die veranderingen daadwerkelijk door te voeren. Dit sluit aan bij de Mars retrograde die eerder deze maand eindigde.

Je hebt je geblokkeerd of beperkt gevoeld door het universum bij het maken van veranderingen in je leven. Nu januari vordert en Uranus en de andere planeten eindelijk direct lopen, houdt niets je meer tegen!

Donderdag 26 januari

Gebeurtenis: Venus in Vissen

Venus, de planeet van de liefde, loopt vandaag in Vissen en herinnert je aan wat liefde werkelijk is. Vissen wordt gezien als de beste plaats voor Venus. Dit betekent dat Venus vanaf vandaag in haar hoogste energie werkt en je het gevoel geeft dat de liefde werkelijk is waar ze hoort te zijn. In deze tijd wordt de liefde onvoorwaardelijk. Relaties worden spiritueler en betekenisvoller van aard en romantiek staat centraal.

Dit is niet alleen een tijd van dates en bloemen, maar ook van de hele avond opblijven om te praten over wat het leven voor je betekent en om die spirituele intimiteit met je (potentiële) partner te ontwikkelen. Venus in Vissen kent geen grenzen en draait om geven. Let er dus op dat je, terwijl je met je hoofd in de liefde en zelfs in het leven duikt, er ook voor zorgt dat het evenwichtig en wederzijds is.

Ontdek je innerlijke wijsheid en visualiseer 2023 samen met je ziel

Welk pad ga je bewandelen in 2023? Met dit online werkboek ga je terugkijken op het afgelopen jaar en door te luisteren naar de stem van je ziel kun je een heldere visie creëren voor het nieuwe jaar.

Neem de tijd om het oude jaar af te sluiten in dankbaarheid, en ontdek je de zaadjes die in je ziel zijn geplant voor het nieuwe jaar. Bestel de cursus nú en ga gelijk aan de slag!

Lees verder:

• Bevind jij je op het juiste pad? Ontdek in welk sterrenbeeld jouw Noordknoop staat

• Self-care & astrologie: zó zorg jij goed voor jezelf volgens je sterrenbeeld

• De 3 typen sterrenbeelden: ontdek je kwaliteiten, je schaduwkanten én je ideale partner!

• Astrologie: deze etherische olie past bij jouw sterrenbeeld

 

Tags: belangrijkste astrologische gebeurtenissen januari 2023, maandhoroscoop januari 2023

Geplaatst:

Maandhoroscoop januari 2023: wat staat er voor jou in de sterren?

Schrik niet als je dromen begin dit jaar opeens uitkomen. Volgens de bekende astroloog Kate Rose wordt januari een happy maand. “Januari brengt je een vlammende start om veranderingen door te voeren en je eigen geluk te creëren.” Je leest er alles over in de Maandhoroscoop (ook wanneer jouw speciale dag is…).

Het begin van dit jaar brengt heel goed nieuws: van januari tot 21 april 2023 is een intens gelukkige tijd voor alle tekens!

Wat zijn de belangrijkste astrologische dagen van januari 2023? Je leest het hier.

Ram (21 maart – 19 april)

Geluksdag: woensdag 18 januari 2023

Mercurius is de planeet die gaat over communicatie en gedachten. Op het moment dat hij direct gaat lopen in Steenbok op 18 januari, activeert hij verbeteringen in jouw professionele leven. Gedurende deze tijd zul je meer erkenning ervaren of beter kunnen onderhandelen. Uiteindelijk zal dit leiden tot groter succes en financiële overvloed.

Hoe zorg je als Ram goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Stier (20 april – 20 mei)

Geluksdag: zaterdag 21 januari 2023

De nieuwe maan in Waterman die je carrière activeert, representeert het begin van een nieuw hoofdstuk. Waterman is een erg innovatief teken dat sterk gelooft in humanitaire projecten. Als je het gevoel hebt gehad dat dit ontbrak in je professionele leven, dan is dit een goede tijd om ervoor te zorgen dat je werk bij gaat dragen aan een groter doel.

Hoe zorg je als Stier goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Tweelingen (21 mei – 20 juni)

Geluksdag: zaterdag 21 januari 2023

Waterman-energie heerst over alle aspecten in jouw leven die gerelateerd zijn aan geluk. Geluk is niet iets wat je zomaar overkomt, maar wat gecreëerd en verkozen moet worden. Wanneer de nieuwe maan in Waterman staat op 21 januari, is het tijd om je energie te richten op je eigen unieke ideeën. In plaats van te denken dat het onmogelijk is, probeer het als een uitdaging te zien die je aan moet gaan.

Hoe zorg je als Tweelingen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Kreeft (21 juni – 22 juli)

Geluksdag: donderdag 26 januari 2023

Venus staat bekend als heerser over de liefde, maar ze heerst ook over financiën en onroerend goed. Wanneer ze in Vissen staat op 26 januari, representeert ze kansen op geluk in je leven. Het is tijd om te reflecteren op wat je wilt dat groeit in dit nieuwe jaar en ook om te geloven dat het mogelijk is. Wat je passie gedurende deze tijd ook mag zijn, het zal uiteindelijk tot een groot succes leiden.

Hoe zorg je als Kreeft goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Leeuw (23 juli – 22 augustus)

Geluksdag: woensdag 18 januari 2023

Juno is de godin die niet alleen heerst over huwelijken, maar ook over alle wettelijke contracten. Wanneer ze halverwege de maand in het vuurteken Ram schuift, activeert dat het geluksgedeelte in jouw leven. Welke wettelijke zaken of contracten je ook bezighouden, ze zullen nu gezegend worden door het universum. Of het nou gaat om een koophuis, een huurhuis, een nieuwe baan of auto, in deze tijd wordt het je gegund.

Hoe zorg je als Leeuw goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Maagd (23 augustus – 22 september)

Geluksdag: zondag 22 januari 2023

Uranus staat bekend als de grote bewustmaker, omdat hij voor veranderingen zorgt die langzaam en op de meest onverwachte manieren doorsijpelen in je leven. In Stier activeert het jouw geluksgedeelte, maar omdat hij sinds augustus in retrograde staat, kan het als een uitdaging hebben gevoeld om succes of overvloed te boeken. Nu hij weer direct gaat lopen op 22 januari, zul je opnieuw het gevoel hebben dat je in de flow van goddelijke energieën komt. Hierdoor heb je weer de mogelijkheid je eigen gelukskansen te creëren.

Hoe zorg je als Maagd goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Weegschaal (23 september – 22 oktober)

Geluksdag: donderdag 12 januari 2023

Mars is de planeet van actie, maar omdat hij sinds eind oktober in retrograde staat, was het lastig om in actie te komen. Omdat Tweelingen, waar Mars sinds augustus in staat, heerst over alle geluksaspecten in jouw leven, kun je het gevoel hebben gehad dat je leven uitdagender was dan normaal. Maar dit alles zal veranderen als Mars halverwege de maand weer direct gaat lopen in Tweelingen, waardoor je het groene licht krijgt om in actie te komen en het leven van je dromen te creëren.

Hoe zorg je als Weegschaal goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Schorpioen (23 oktober – 21 november)

Geluksdag: vrijdag 6 januari 2023

De volle maan in Kreeft op 7 januari is een echo van de nieuwe maan in Kreeft van eind juni 2022. Kreeft heerst over de gelukskansen in jouw leven, wat betekent dat er tijdens deze maansverduistering iets op het punt van uitkomen staat. Kreeft-energie gaat over reizen, nieuwe avonturen, kennis en zelfs nieuwe inzichten van het hogere zelf. Kijk uit naar plaatsen waarin deze thema’s tot uiting kunnen komen en sta jezelf dan toe je eigen verhaal te gaan schrijven, in plaats van te denken dat je het leven van anderen moet leven.

Hoe zorg je als Schorpioen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Boogschutter (22 november – 21 december)

Geluksdag: woensdag 18 januari 2023

Steenbok-energie is altijd belangrijk voor je, omdat het heerst over wat en wie van waarde is voor jou. Dat gaat niet alleen om geluk, maar ook om liefde. Steenbok-energie helpt je fundamentele helderheid te verkrijgen op wat jou motiveert bepaalde beslissingen te maken, zodat je een leven kunt creëren dat gebaseerd is op jouw waarheid. Mercurius staat al sinds het eind van het jaar in retrograde, en nu hij weer direct gaat lopen op 18 januari is het tijd om alles wat je geleerd hebt om te zetten in actie.

Hoe zorg je als Boogschutter goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Steenbok (22 december – 19 januari)

Geluksdag: zaterdag 21 januari 2023

De nieuwe maan in Waterman heerst over alles wat jij op waarde stelt in jouw leven. Nieuwe manen duiden op een nieuw begin in je leven, wat betekent dat het tijd is om je prioriteiten een beetje te verleggen. Zo zorg je ervoor dat je de meeste energie stopt in wat er voor jou ook het meest toe doet. Dit is een gebied in je leven waar je vaak naar terug moet keren, maar er is iets nieuws aan deze nieuwe maan dat je op een compleet nieuw spoor zou kunnen zetten.

Hoe zorg je als Steenbok goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Waterman (20 januari – 18 februari)

Geluksdag: zaterdag 21 januari 2023

De jaarlijkse nieuwe maan in Waterman op 21 januari valt midden in jouw teken en representeert een van de gelukkigste dagen van het jaar voor jou. Met een schone lei beginnen vind jij heerlijk en je houdt ervan nieuwe en spannende oplossingen te vinden. Je bewandelt graag je eigen unieke pad. Tijdens deze nieuwe maan kun je je eigen verhaal herschrijven, zodat je je meest authentieke en gelukkige leven leeft.

Hoe zorg je als Waterman goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Vissen (19 februari – 20 maart)

Geluksdag: vrijdag 13 januari 2023

Halverwege de maand schuift Juno, de godin van huwelijken en contracten, in Ram en activeert daarmee thema’s in je leven die belangrijk zijn voor jou. Dit kan betekenen dat er een huwelijk op de planning staat en als dit zo is, dan gaat het om een gelukkig en waardevol huwelijk. Maar als dit voor jou nog niet in de sterren staat, dan is het een goede tijd om wettelijke contracten af te sluiten, of het nou om professionele of persoonlijke zaken gaat. Wees niet bang om je te binden, vooral niet als het voorbestemd is.

Hoe zorg je als Vissen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Kate Rose is kunstenaar, vrije geest, relatie-expert, coach en spreker. Ze schrijft over relaties en de liefde voor diverse toonaangevende bladen en blogs.

Ontdek je innerlijke wijsheid en visualiseer 2023 samen met je ziel

Welk pad ga je bewandelen in 2023? Met dit online werkboek ga je terugkijken op het afgelopen jaar en door te luisteren naar de stem van je ziel kun je een heldere visie creëren voor het nieuwe jaar.

Neem de tijd om het oude jaar af te sluiten in dankbaarheid, en ontdek je de zaadjes die in je ziel zijn geplant voor het nieuwe jaar. Bestel de cursus nú en ga gelijk aan de slag!

Lees verder:

• Bevind jij je op het juiste pad? Ontdek in welk sterrenbeeld jouw Noordknoop staat

• Self-care & astrologie: zó zorg jij goed voor jezelf volgens je sterrenbeeld

• De 3 typen sterrenbeelden: ontdek je kwaliteiten, je schaduwkanten én je ideale partner!

• Astrologie: deze etherische olie past bij jouw sterrenbeeld

Tags: maandhoroscoop januari 2023

Geplaatst: 28 december 2022

Zo kun je de stem van jouw ziel horen

Heb jij weleens bewust geluisterd naar je ziel? Grote kans dat je al onbewust contact hebt gehad met je ziel. Je ziel wil namelijk continu met je communiceren. Voel je dat het tijd is om hier stapje voor stapje mee te beginnen? Goed nieuws: iedereen kan communiceren met zijn of haar ziel en het is eigenlijk heel makkelijk. Rebecca Campbell, auteur van Starseed, legt je uit hoe.

Je ziel is er altijd om je te begeleiden.

Ook jij kunt luisteren naar je ziel

Het is eigenlijk heel makkelijk om de stem van je ziel te horen. Iedereen kan het. Maar je moet wel consistent zijn. Je ziel heeft altijd iets te zeggen, elk moment van de dag en hoe meer tijd je ermee doorbrengt, hoe luider de stem klinkt.

Je kunt nooit te oud zijn om je ziel aan te horen en het is ook nooit te laat. Je ziel is namelijk altijd aan het woord, dat was gisteren zo, vandaag en zal volgende week precies zo zijn.

Bovendien kun je niet maar één keer gehoor geven aan de oproep van je ziel; je moet constant communiceren. Het draait er ook niet om dat je één groot iets doet of één antwoord vindt op de vraag ‘Wat is mijn doel?’ Je moet honderden kleine dingen doen, de een na de ander. Door elke oproep aan te horen (een stapje hier, een sprong daar), leef je het leven dat je hoort te leven en wat ik een zielsgeleid leven noem.

Jouw ziel kent jouw pad.

Blijf luisteren naar je ziel en doe elke dag iets met de boodschap die je hoort.

Voordat je het weet, leef je niet alleen trouw aan wie je bent in je ziel, maar leef je ook trouw aan de rest van het leven.

Consequent luisteren naar je ziel

Door jezelf voor te nemen iets dagelijks te doen, betekent het niet dat je urenlang moet mediteren, het betekent alleen maar dat je je elke dag consequent aan iets moet houden. Het hoeft maar vijf minuten te duren (als je langer de tijd hebt, ga er dan zeker voor, maar ik geloof meer dat het belangrijk is om gewoon consequent te zijn).

Het kan gaan om meditatie, chanten, intuïtief schrijven of wandelen in de natuur. Je kunt gaan dansen, pottenbakken, je bezighouden met poëzie of rozenthee drinken. Jij bepaalt wat het beste voor jou werkt. Dat kan van alles zijn wat jou helpt je in verbinding te brengen met de innerlijke tempel van je ziel.

Je ziel is er altijd om je te begeleiden. Hoe meer je in verbinding staat met je ziel, hoe gemakkelijker het wordt om het aan te horen en de begeleiding in je leven te accepteren.

Geschreven door Rebecca Campbell

Ontdek je innerlijke wijsheid en visualiseer 2023 samen met je ziel

Welk pad ga je bewandelen in 2023? Met dit online werkboek ga je terugkijken op het afgelopen jaar en door te luisteren naar de stem van je ziel kun je een heldere visie creëren voor het nieuwe jaar.

Neem de tijd om het oude jaar af te sluiten in dankbaarheid, en ontdek je de zaadjes die in je ziel zijn geplant voor het nieuwe jaar. Bestel de cursus nú en ga gelijk aan de slag!

Wil je nog meer leren over je ziel?

Ben je aan het ontwaken maar weet je nog niet wat jouw zielsmissie is? Start dan met de online cursus Zelfinzicht in je ziel van Rebecca Campbell! Ga met het interactieve werkboek aan de slag om steeds meer tijd met jouw ziel door te brengen en zo jouw hoogste potentie te behalen.

Bestel nu de cursus en ontdek de blauwdruk van je ziel.

Lees verder over je ziel:

• Sterrenkind: wat is de rol van jouw ziel hier op aarde? (10 types)

• Zielsgaven: zó ontdek en herken je de gaven van je ziel

• Donkere maan: heel de wonden van je ziel met de Donkere Godin

Tags: contact met ziel, ziel

Geplaatst: 24 december 2022

Lessen in loslaten: hoe kun je onthechten en vertrouwen op het leven?

Als je onthecht bent, leef je in het moment en geniet je meer. “Je vertrouwt op het leven en laat je door het universum verrassen,” zegt Diana Douma. Ze laat in dit artikel zien hoe je kunt loskomen van alles waaraan je gehecht bent, zoals mensen, materie, meningen…

Als je goed oplet, laat de wereld jou zien waaraan jij nog te veel gehecht bent. Hecht je bijvoorbeeld te veel waarde aan een oordeel van een ander?

Levenslessen

Jaren geleden vroeg iemand aan mij of ik een blog wilde schrijven over onthechten, maar ik kon het niet. Omdat ik zelf de lessen nog niet geleerd had en dus nog niet precies wist hoe het moest. Natuurlijk krijg ik ook wijsheid van boven mee, maar die gaat altijd gepaard met mijn eigen lessen. Inmiddels heb ik veel geleerd over onthechten, waardoor ik het beter kan beschrijven en anderen het beter kunnen begrijpen.

Goddelijke timing

Elke keer ga je een level hoger: je leert iets nieuws en je bewustzijn ontwikkelt zich. De sluier wordt dunner en je gaat dingen steeds helderder zien. Dat gebeurt bij ieder mens in het tempo dat hij of zij aankan. Je kunt bepaalde processen niet forceren en je moet ook processen integreren, wat tijd nodig heeft. We willen graag dingen controleren en sturen precies zoals wij het willen. Nou, ik kan je vertellen: het hele proces van wakker worden en je talenten ‘online’ laten komen, kun je niet forceren.

Er bestaat namelijk zoiets als ‘goddelijke timing’. Hoe graag je ook iets anders zou willen zien, je kunt bepaalde processen niet versnellen of sturen. En in die wachttijd zitten óók voldoende lessen. Eentje daarvan is geduld hebben… Geduld is iets wat vele mensen niet hebben, maar het is wel een les die we hebben meegekregen in ons lessenpakket hier op aarde. Geduld leert jou om te onthechten, en daar willen we graag naartoe.

Hoger bewustzijn ontwikkelen

Onthechten is iets wat we allemaal mogen leren om verder te komen in ons proces. Het helpt ons om een hoger bewustzijn te creëren. Onthechten van mensen, situaties, uitkomsten, liefde, materialisme, banen, leefwijze, karakters, patronen, ego en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar je begrijpt vast wel waar ik heen wil met deze gedachten – en ook daar mogen we van onthechten…

Gedachten zijn sterke spinsels die gekke verhalen kunnen creëren, die je hele leven op z’n kop zetten. We zijn allemaal goed in het bedenken en romantiseren van verhalen. Ook ik ben iemand die het leven soms iets te veel romantiseert en uiteindelijk krijg ik een heel andere uitkomst dan ik me had voorgesteld. Maar hoop doet natuurlijk ook leven. En als je er gelukkig van wordt, zou ik vooral doorgaan met waar je mee bezig bent. Zolang jij maar niet hecht aan de uitkomst!

Los van alles

Hoe kom je los van alles waar je zo gehecht aan bent? Dit gaat in stapjes. Het heeft tijd nodig om deze les onder de knie te krijgen. Elke keer dat je denkt dat je het hebt geleerd, komt er iets voorbij wat jou triggert en voor je het weet, zit je er weer in. Zo leuk die lessen van het universum…

Ik weet hoe zwaar bepaalde lessen kunnen zijn en hoe moedeloos het voelt als je ze maar niet onder de knie krijgt. In sommige gevallen moeten we beter ons best doen. Alhoewel, ‘best doen’ klinkt als een zware taak. We hoeven niet te hard voor onszelf te zijn; het leven mag ook leuk en luchtig zijn. Als we een les niet leren, komt deze gerust een andere dag weer terug. Fietsen heb je toch ook niet in één dag geleerd?

Lichter en luchtiger leven

Soms is het lastig om luchtig te zijn en te blijven, want ergens in ons systeem zit de programmering van ‘het goed willen doen’. Maar wat nou als ik jou vertel dat jij het altijd al goed doet? Je bent hier op aarde gekomen om te leren, en niet om de beste leerling van de klas te zijn. Tenzij dat jouw streven is. Je kunt het luchtig houden door meer te spelen in het leven en alles als één groot spel te zien. Dat kan niet altijd, maar wanneer het wél kan, helpt het jou om lichter door het leven te gaan. Want luchtigheid brengt licht met zich mee.

Hoe luchtiger jij door het leven gaat, en hoe meer jij met de flow meegaat, hoe meer jij kunt onthechten. Je geniet meer en leeft in het moment. Je hecht niet aan uitkomsten en vertrouwt op het leven en de processen die zich aandienen. Het leven is ook zoveel leuker als je meer aan het ‘toeval’ overlaat en het neemt veel stress weg. Jij laat je door het universum verrassen en laat de controle volledig los. Weet je hoe fijn het is om je vrij te voelen?

De wereld als spiegel

Je hebt waarschijnlijk weleens gehoord dat het universum zich binnen in jou afspeelt. En dat alles wat zich buiten jou afspeelt, in jouw wereld, een spiegel is van dat wat er in jouw systeem omgaat. Als je goed oplet, laat de wereld jou dus zien waar jij nog te veel aan gehecht bent. Hecht je (te) veel waarde aan een oordeel of mening van een ander? Hecht je (te) veel waarde aan hoeveel likes jij krijgt of hoe mensen op jou reageren? Reageer je (te) veel op afwijzing?

Hoe jij omgaat met afwijzing, zegt veel over de delen in jou die jij zélf afwijst. De buitenwereld laat zien waar jij nog naar mag kijken en waar jij heling kunt gebruiken. Zodra jij niet meer hecht aan bijvoorbeeld opvattingen van anderen, verandert de werkelijkheid om jou heen. Kijk waar jij met jezelf aan de slag mag en wat er vervolgens in jouw wereld mee verandert. Het leven is een spel, dus begin het maar te spelen. Het spel van onthechten.

[doekdb]

Lees ook deze artikelen van Diana Douma:

• Het universum ondersteunt ons allen
• Niets is wat het lijkt
• Voor een goede gezondheid: zo kun jij je lichaam dagelijks ontladen

Tags: flow, onthechten, stress, toeval, universum

Geplaatst: 23 december 2022

Het Aarde-jaar: wat jij ongetwijfeld merkt van de krachtige Jupiter-energie in 2023

Jupiter heeft een flinke impact op je leven, maar vaak zonder dat je het beseft. In het ‘Aarde-jaar’ 2023 voel je zijn sterke en doelgerichte energie zeker! Lees in dit artikel hoe de geluksplaneet jouw sterrenbeeld beïnvloedt. “Jupiter in Stier helpt je om problemen te overwinnen, met kennis, vertrouwen en optimisme,” zegt astroloog Irma van der Wijk.

Je gaat jezelf in 2023 beter begrijpen en komt er in de loop van het jaar achter wat werkelijk belangrijk voor jou is.

Een rustiger jaar

In 2023 speelt het element Aarde een grote, zelfs dominante rol. Deze ‘aardse’ invloed ervaar je op verschillende manieren. Het wordt een rustiger jaar dan de voorgaande jaren, waarin we meer op het hier en nu gericht zijn. We gaan voor ‘echt’, voor solide. We gaan hierbij af op onze zintuigen; we willen zien, proeven, ruiken… Hoe voelt het materiaal? Wat nemen we precies waar?

Het gaat dit jaar om praktisch denken en jezelf nuttig willen maken. Geen overhaaste beslissingen, maar rustig observeren welke zaken er in je leven spelen en ze op een weloverwogen manier goed afronden.

Doelgericht en down-to-earth

De energie van het Aarde-element maakt je doelgericht. Je zult versteld staan van je enorme doorzettingsvermogen, waarmee je aan een stevige basis in je leven bouwt. De kans is groot dat je de behoefte voelt om je in te zetten voor of je te verdiepen in de natuur, gezonde voeding, een duurzame wereld.

De aarde maakt ons in 2023 bewuster van haar kracht en van de energie die zij aan ons doorgeeft. Ze vraagt ons om aandacht te schenken aan ons bewustzijn: de essentie van ons denken, spreken en doen.

Waarom is 2023 een Aarde-jaar?

Verschillende astrologische gebeurtenissen wijzen op een Aarde-jaar. We beginnen 2023 met Mercurius retrograde in Steenbok, een aardeteken. Tussen 21 april en 15 mei staat Mercurius retrograde in Stier – alweer een aardeteken. En van 24 augustus tot 16 september hebben we de laatste Mercurius retrograde in het aardeteken Maagd.

Tijdens Mercurius retrograde kun je niet zomaar op je ideeën en beslissingen vertrouwen. In deze periode moet je zorgvuldig nadenken bij wat je zegt en schrijft. Het is een mooie tijd voor introspectie en zelfreflectie. Je kunt nu op een objectieve manier naar jezelf kijken: je gedachten, gevoelens, gedrag en motivaties. Dit helpt je bij het vinden van antwoorden op vragen die je over de toekomst hebt. Je gaat jezelf in 2023 beter begrijpen en komt er in de loop van het jaar achter wat werkelijk belangrijk voor jou is.

Lees ook: Zo kun jij spiritueel groeien tijdens Mercurius retrograde

Verlangen naar (financiële) zekerheid

En er zijn nog meer ‘aardse ontwikkelingen’ aan de hemel. De planeet Jupiter loopt medio mei het aardeteken Stier in. En de eerste maansverduistering van 2023, op 5 mei, valt in het aardeteken Maagd. Ook de tweede lunar eclips, eind oktober, staat in een aards teken: Stier.

Jupiter is een prachtige, enthousiaste planeet, die toekomstgericht is. Hij vraagt je: wat betekent zingeving voor jou? Jupiter helpt je om problemen te overwinnen – met kennis, vertrouwen en optimisme. Hij geeft je de veerkracht die je soms in het leven nodig hebt. Ook staat hij voor je behoefte aan innerlijke groei.

Deze geluksplaneet loopt dus vanaf 17 mei het teken Stier in. We voelen een jaar lang de behoefte om feiten en gebeurtenissen in een breder kader te plaatsen, maar wél op een praktische, nuttige en concrete manier. Wat ook een rol speelt: we verlangen naar een solide en goed onderbouwd fundament in ons leven. We gaan op zoek naar materiële zekerheid, naar een appeltje voor de dorst. Ook hebben we de neiging om vast te houden aan een bepaalde levensvisie.

Hoe geluksplaneet Jupiter jou in 2023 beïnvloedt

Natuurlijk heeft Jupiter in Stier op elk sterrenbeeld een andere uitwerking. Ontdek welke impact deze krachtige en uitbundige planeet in 2023 op jou heeft.

Ram (21 maart – 19 april)

Jupiter gaat jouw 2e huis in. Dit huis staat voor het veilig stellen van je materiële en emotionele welzijn. Het gaat dus om tastbare, uiterlijke rijkdom, maar óók om innerlijke rijkdom. Jupiter kan jou vertrouwen en zekerheid geven. Je kunt je ervan bewust worden dat je misschien op een andere manier inkomen wilt verwerven. Bijvoorbeeld met activiteiten die te maken hebben met spiritualiteit, opvoedkunde of filosofie. Mogelijk wil je de rol van leraar op je nemen. Over het algemeen heb je een innerlijk vertrouwen dat het uiteindelijk allemaal goed komt.

Hoe zorg je als Ram goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Stier (20 april – 20 mei)

Na 12 jaar loopt Jupiter eindelijk weer jouw teken in. Dat betekent dat 2023 een prachtig jaar voor jou kan worden! Dit is een nieuw begin – het is tijd voor een nieuwe jij. Je benadert anderen vanuit een visie, een filosofie en bent optimistisch en positief ingesteld. Jouw vernieuwende en inventieve ideeën en inzichten deel je graag met anderen.

Serieus, betrouwbaar, beheerst, ambitieus en volhardend, zo wil je overkomen op de buitenwereld. Je staat klaar om je omgeving te helpen. Soms pak je zaken groots aan, je vertrouwt hierbij op je voelsprieten en intuïtie. Je gaat dit jaar op zoek naar innerlijke groei en hebt behoefte aan vrijheid.

Hoe zorg je als Stier goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Tweelingen (21 mei – 20 juni)

De planeet Uranus staat al vanaf mei 2018 in jouw 12e huis, het huis van spiritualiteit, en vanaf 17 mei komt Jupiter erbij. Je leert om je innerlijke wereld meer in balans te brengen en voelt je aangetrokken tot het mystieke, bijvoorbeeld in de vorm van gebed, meditatie of yoga.

Ook heb je de behoefte om werkelijk iets voor je medemens te betekenen. Je wilt werk doen dat jou innerlijk boeit, zoals sociaal werk of vrijwilligerswerk. Je maakt momenteel een enorme geestelijke groei door. En dankzij de energie van Uranus kun je intuïtieve invallen hebben, op de meest onverwachte momenten.

Hoe zorg je als Tweelingen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Kreeft (21 juni – 22 juli)

Je voelt dit jaar de behoefte om op zoek te gaan naar nieuwe vrienden en netwerken die meer bij jou passen. Je verlangt naar vrienden die op een zelfde manier als jij naar het leven kijken en met wie je inzichten kunt delen. Soms gebeurt het zomaar dat vriendschappen je verder op de maatschappelijke ladder brengen.

Je wilt het ‘onconventionele’ graag delen met mensen die zichzelf willen en durven te zijn. Dat haalt jou niet alleen uit je comfort zone, maar geeft je ook het inzicht dat je niet altijd voor de ander hoeft te zorgen.

Hoe zorg je als Kreeft goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Leeuw (23 juli – 22 augustus)

Op carrièregebied wordt 2023 een belangrijk jaar! De kans op verandering is zeer groot. Je voelt al sinds mei 2018 de energie van de planeet Uranus: behoefte aan ongebondenheid, vernieuwing en aan werk dat je in vrijheid en met inventiviteit kunt doen.

Het is dit jaar heel belangrijk dat je focust op nieuwe ontwikkelingen. Welke keuzes maak je? Wat zijn uitdagende mogelijkheden? Je wilt graag je horizon verbreden en je vraagt je af: kan ik mijn werk nog wel met ziel en zaligheid doen? Allemaal belangrijke vragen die je in 2023 gaat onderzoeken. Misschien draait je volgende carrièrestap niet zozeer om geld, maar worden andere zaken belangrijker voor je.

Hoe zorg je als Leeuw goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Maagd (23 augustus – 22 september)

Je wilt nu je horizon verbreden, misschien door te reizen of cursussen te volgen die jou stimuleren om je verder te ontwikkelen. Het gaat jou niet om het bereiken van de top, om prestatie. Je verlangt dit jaar naar meer inhoud in je leven. Misschien ben je al lang van plan om die ene cursus of opleiding te volgen. In 2023 voel je de energie om het ook daadwerkelijk te doen. Ook merk je dat je ten opzichte van andere meningen en levensvisies tolerant bent en je ervaringen en kennis wilt delen.

Hoe zorg je als Maagd goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Weegschaal (23 september – 22 oktober)

Dit jaar staat jouw 8e huis in het licht. Het is niet het makkelijkste levensgebied; het staat onder meer voor transformatie. Leer in 2023 oude en pijnlijke zaken los te laten en probeer problemen op te lossen. Het kan een tijd van ‘innerlijk opruimen’ zijn. Jij schuift problemen liever voor je uit wanneer je het moeilijk vindt om je eraan over te geven.

Als jij je weerstand overwint, kun je problemen vol vertrouwen onderzoeken. Je gaat op zoek naar de kern van de mens en van situaties en kunt ze met jouw inzichten goed doorgronden en begrijpen.

Hoe zorg je als Weegschaal goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Schorpioen (23 oktober – 21 november)

De planeet Jupiter loopt in 2023 door een belangrijk hoofdhuis, het 7e huis. Dit is het levensgebied van nauwe, persoonlijke relaties. Wat betekent dit concreet? Je gaat een dieper contact met de ander aan: je geliefde, een goede vriend(in) of bijvoorbeeld een zakenpartner.

Het is ook het levensgebied van compromissen. Je moet leren om rekening te houden met anderen. Je wilt in 2023 groeien in relaties en je niet meer beperkt voelen. Verder ga je het hebben van een relatie met een liefdespartner vanuit een ander perspectief bekijken. Is het voor mij belangrijk om een relatie te hebben of kan ik ook volkomen gelukkig zijn als single? De ander moet écht iets te bieden hebben; je zoekt naar kwaliteit.

Hoe zorg je als Schorpioen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Boogschutter (22 november – 21 december)

De planeet Jupiter is jouw ‘huisheer’, dus je kent de energie al goed. Je bent in 2023 bezig met vragen als: wat is mijn plek op de werkvloer? Voelt het alsof ik werkelijk een bijdrage lever aan een bedrijf? En wat doet mijn werk met mezelf? Kom ik misschien meer tot mijn recht binnen een ander bedrijf of een andere organisatie?

Je hebt in elk geval sterk het verlangen om je verder te ontplooien en je gaat het liefst je eigen gang. Heel belangrijk: jouw werk moet zinvol zijn! Je hebt moeite om je hoofd bij het werk te houden, want je hebt een enorme behoefte aan afwisseling en vernieuwing, waarbij je jouw inventiviteit en originaliteit inzet.

Hoe zorg je als Boogschutter goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Steenbok (22 december – 19 januari)

Geniet van het leven! Neem afscheid van het verleden, maak je geen zorgen over de toekomst, maar leef in het nu. Doe de dingen die je leuk vindt en ontdek het kind in jezelf. Als iets werkelijk jouw hart raakt, pak je het groots aan. Vol enthousiasme en warmte. Bezieling past bij jou, net als creativiteit. Ook beleef je plezier aan het omgaan met kinderen.

Je hebt dit jaar behoefte aan erkenning en bevestiging van anderen. En met Uranus die al vanaf mei 2018 door Stier loopt, wil jij je eigen gang gaan, met of zonder andermans instemming. Je hebt het lef om originele dingen te ondernemen.

Hoe zorg je als Steenbok goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Waterman (20 januari – 18 februari)

De planeet Jupiter loopt in 2023 door een belangrijk hoofdhuis, het 4e huis. Dit geeft inzicht in hoe jij het ouderlijk huis hebt ervaren tijdens je jeugd (als veilige haven?) en gaat over jouw visie als volwassene op huiselijkheid. Wat betekent stabiliteit voor jou? In 2023 zoek je meer stabiliteit in je persoonlijke leven en zeker op het gebied van familie en gezin.

Misschien neem je dit jaar afstand of definitief afscheid van een bepaald familielid, waardoor er meer rust en ruimte in je leven komt. Je hebt sterke behoefte aan een veilig thuis, waar gevoelens vrij geuit kunnen worden. En door de energie van Jupiter heb je een enorme emotionele veerkracht. Je kunt veel moeilijkheden aan!

Hoe zorg je als Waterman goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Vissen (19 februari – 20 maart)

In 2023 ga je aan de slag met de volgende vragen: wat kan ik? Waar ben ik goed in? Wat wil ik leren? Wat wil ik met anderen delen? Hoe kan ik mijn vaardigheden verbeteren? Wat betekent zingeving voor mij? Je betrekt je omgeving bij je behoefte aan verbreding en deelt graag je bevindingen. Je wilt anderen hiermee helpen, maar leert ook zelf veel van deze contacten.

Last but not least: door de invloed van de planeet Uranus, die al vanaf mei 2018 door jouw 3e huis loopt, kun je snel denken, goed verbindingen leggen en soepel inspelen op de meest uiteenlopende zaken.

Hoe zorg je als Vissen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Heb je interesse in je geboortehoroscoop of een persoonlijke jaarhoroscoop voor 2023? Je kunt bij Irma van der Wijk terecht voor een astrologisch consult. Informatie: Irma van der Wijk

Ontdek je innerlijke wijsheid en visualiseer 2023 samen met je ziel

Welk pad ga je bewandelen in 2023? Met dit online werkboek ga je terugkijken op het afgelopen jaar en door te luisteren naar de stem van je ziel kun je een heldere visie creëren voor het nieuwe jaar.

Neem de tijd om het oude jaar af te sluiten in dankbaarheid, en ontdek je de zaadjes die in je ziel zijn geplant voor het nieuwe jaar. Bestel de cursus nú en ga gelijk aan de slag!

Lees verder:

• Bevind jij je op het juiste pad? Ontdek in welk sterrenbeeld jouw Noordknoop staat

• Self-care & astrologie: zó zorg jij goed voor jezelf volgens je sterrenbeeld

• De 3 typen sterrenbeelden: ontdek je kwaliteiten, je schaduwkanten én je ideale partner!

• Astrologie: deze etherische olie past bij jouw sterrenbeeld

 

 

Tags: jaarhoroscoop 2023

Geplaatst:

Zo kun je bij jezelf blijven als je wordt omgeven door toxische energieën

Je aura is jouw persoonlijke energetische veld. Volgens Alla Svirinskaya, energyhealer en expert op het gebied van aura’s, weten we niet genoeg over energetische hygiëne om goed voor ons aura te kunnen zorgen. In dit artikel lees je meer over hoe bij jezelf kunt blijven als je wordt omgeven door toxische energieën.

Voor nu is het belangrijk dat je begrijpt dat je – wil je je geheel en al kunnen inzetten voor een authentiek zelf – alle delen van jezelf moet erkennen. Alles om ons heen, zichtbaar of onzichtbaar, is in essentie een golf van energie. Die energie heeft een unieke trillingsfrequentie. Dit geldt ook voor je aura. Je kunt alleen tot bloei komen als je de authentieke trillingsfrequentie van je aura ontdekt en in stand houdt. Anders ervaar je geen resonantie met de vibratie van je leven.

Gebrek aan authenticiteit

Gebrek aan authenticiteit is een van de meest voorkomende oorza­ken van energieverlies; het ondermijnt onze gezondheid en maakt dat we ons niet gelukkig voelen. Een van de pijlers van energetische hygi­ëne is immers dat je altijd je authentieke zelf kunt zijn. Als je niet bent afgestemd op de werkelijke stroom van jouw energie, trek je willekeurig allerlei andere energieën aan (waarvan sommige schadelijk zijn); je aura wordt dan overspoeld door de energe­tische trillingen die zich om je heen bevinden.

Dit leidt tot ‘rommel’ in je aura, die je vitaliteit aantast en ertoe kan leiden dat je verkeerde mensen aantrekt, dat je keuzes maakt die alleen voor anderen prettig zijn en dat je je onzichtbaar en kleurloos voelt. Sommige van mijn cliënten zeiden dat ze zich ‘als een kurk op de golven’ voelden – machteloos overgeleverd aan de grillen van het le­ven.

Authentiek leven kan beslist minder gemakkelijk zijn. Het vraagt namelijk van je dat je persoonlijk verantwoordelijkheid neemt voor je leven. Je kunt echter pas een schepper worden en je bevrijd voelen en gelukkig zijn, als je werkelijk jezelf bent. Bovendien is een authentieke aura altijd beter dan een aura die gekopieerd is van iemand anders, of een waarvan de energiestroom is afgebogen om het anderen naar de zin te maken. Oscar Wilde zei het al op zijn eigen scherpzinnige wijze: ‘Wees jezelf, alle anderen zijn al bezet’. Het is voor mij als healer altijd een traktatie om een authentieke aura tegen te komen, want die heeft een fantastische uitstraling!

Het goede nieuws is dat wij allemaal geschapen zijn om te stralen. Ik zal je helpen om thuis te komen bij wie jij werkelijk bent.

Oefening: De kracht van afstand nemen

Je afstemmen op anderen is een natuurlijk, gezond en instinctief vermogen. Dat houdt natuurlijk niet in dat je slachtoffer van die anderen wordt, door je 24 uur per dag door hen en hun eisen te laten beheersen. Net zoals onze andere speciale zintuigen is dit vermogen bedoeld om ons te dienen. Dat betekent dat we onze gevoeligheid voor energie moeten cultiveren in plaats van haar te bena­deren met angst of een andere heftige reactie.

Het is een kwestie van trillingen observeren of erin betrokken raken. Iets observeren, zodat je er enige afstand van hebt en je onderschei­dingsvermogen kunt gebruiken, is iets anders dan er automatisch in betrokken raken. Vaak merk ik dat mijn cliënten bang zijn voor hun toegenomen gevoeligheid of verhoogde intuïtie die het resultaat kan zijn van een healing, maar dit zijn juist onze grootste bondgenoten als het gaat om het activeren van authentieke beschermende krachten. Net zoals we niet blind worden als we iets onaangenaams zien, moeten we onszelf ook niet verdoven voor de vibraties van de moeilijke dingen die we in ons leven tegenkomen.

Zoals gezegd beschikken wij over het vermogen om te kiezen en over bewustzijn. Dat betekent dat we een situatie of een persoon kunnen verlaten als we ons er ongelukkig bij voelen, zodat we die niet langer hoeven te ervaren. Soms is het natuurlijk onmogelijk om weg te gaan, maar dan nog kunnen we een neutrale toestand creëren. (Ik zal je ver­derop uitleggen hoe je dat doet.) Nogmaals, vergeet niet dat iets je alleen kan beïnvloeden als jij daar toestemming voor geeft. Omgeven worden door toxische energieën betekent niet noodzakelijk dat die energieën jou ook binnendringen en een deel van jou worden. In elke situatie heb je het vermogen om sterk, geworteld en heel te zijn en te blijven.

De meditatie die volgt kan je helpen om je leven te obser­veren zonder afgeleid of beïnvloed te worden door je reacties of je emoties.

Om dingen te kunnen observeren moeten we onszelf eerst in een bepaalde staat van zijn brengen. Dat gaat namelijk niet meer vanzelf, zeker niet nu we blootstaan aan zo veel prikkels van buiten waarover we geen controle hebben. Je kunt deze staat van zijn van de waarnemer zien als een standaardinstelling van je computer; telkens als je overweldigd wordt, kun je de neutrale standaardinstelling van waarnemer terughalen. Dat is een van de beste manieren om goed voor je persoonlijke ruimte te zorgen.

Meditatie: De periscoop

De volgende oefening is geschikt om een neutrale toestand te creëren, met name als je met moeilijke situaties te maken hebt.

Intentie: jezelf de gelegenheid geven om in elke situatie het grote ge­heel te zien, zodat je er verstandig en met een zekere afstandelijkheid op kunt reageren.

1. Stel je voor dat je een periscoop laat komen uit je kruinchakra. Laat die omhooggaan totdat hij een meter lang is.
2. Kijk via deze periscoop naar de wereld om je heen. Merk op hoe anders alles er vanuit dit ongebruikelijke perspectief uitziet.
3. Je kunt nu, telkens als je met een moeilijke situatie wordt gecon­fronteerd, onmiddellijk je periscoop erbij pakken en observeren wat er aan de hand is. Je zult merken dat je de situatie dan veel gemakkelijker oplost, op een verstandige, meer onthechte manier.

Haal van tijd tot tijd je periscoop tevoorschijn en kijk naar je leven door dit glas, alsof je in een theaterzaal zit en naar een film kijkt. Op deze manier krijg je een veel duidelijker, minder vertroebeld beeld van je problemen en omstandigheden.

Lees ook deze artikelen:

• Je aura reinigen en zuiveren: ruim energie op die niet van jou is

• Je aura zuiveren en verkwikken door middel van aarde- en kosmische ademhalingen

• Zo bescherm je jezelf en je aura tijdens negatieve energetische uitwisselingen

• Zo maak je jezelf emotioneel los van die gebeurtenis uit het verleden waar je maar aan terug blijft denken

• De emotionele, mentale en fysieke laag van je aura: zo kun jij je aura voelen

Tags: aura, aura-energie, energieveld, reinigen, toxische energieën

Geplaatst: 18 december 2022

HSP: opgezette buik komt niet altijd door voeding – 5 andere oorzaken

Heb je regelmatig last van een opgezette buik en lijkt het niet altijd samen te gaan met wat je eet? Dit komt heel vaak voor bij mensen die HSP zijn! Zo ken ik veel mensen die de ene keer wel last krijgen na het eten van gluten, zoals een boterham, en dit een andere keer zonder problemen kunnen eten. Dit komt omdat er meerdere factoren meespelen met het krijgen van een opgezette buik. In dit artikel lees je de meest voorkomende oorzaken bij een opgeblazen buik die niet gerelateerd zijn aan voeding en vaak bij hooggevoeligheid voorkomt.

Opgezette buik bij HSP veroorzaakt door stress

Misschien heb je wel eens gehoord dat stress een dikmaker is of dat het in je lichaam gaat zitten. Niks is minder waar. Stress moet ontladen worden om te zorgen dat het niet in je lichaam gaat zitten. Vooral veel vrouwen in de overgang en HSP-ers hebben vaker te maken met een lijf die helemaal op gaat zetten bij stress. Kleding past dan niet meer vanwege een harde opgezette buik. Daarbij is het vaak ook lastig om af te vallen als je te maken hebt met stress.

Lees ook: Stresshormonen: wat je moet weten over cortisol, adrenaline en noradrenaline + 8 stressverlagende tips

Zorgen maken als oorzaak bij een opgezette buik bij HSP

Niet alleen wat je eet heeft invloed op je darmen. Negatieve gedachtes over voeding kunnen ook een opgezette buik veroorzaken. Ben je bijvoorbeeld bang dat je last krijgt van een opgezette buik na het eten van een boterham, dan is de kans veel groter dat je last van je buik krijgt. Niet alleen gedachtes over voeding, maar ook zorgen maken om iets, kan zorgen voor een opgezette buik. Wordt je elke dag wakker en maak je je zorgen of de hond nog wel genoeg eet? Of ben je bang dat je dat examen niet haalt? Dit kan ook een opgezette buik veroorzaken. Het kan helpen om te leren relativeren en de zorgen te laten voor wat het is. Wil je stoppen met piekeren? Lees dan dit artikel.

Opgeblazen buik door een gehaast leven

Het hebben van een gehaast leven veroorzaakt in veel gevallen een opgezette buik. Leef je vanuit de waan van de dag, dan is het verstandig om eens te kijken hoe je meer rust kunt krijgen in het dagelijkse leven. Vraag jezelf eens af of je al die activiteiten wel allemaal moet doen. Moet je altijd naar alle verjaardagen gaan en naar alle vergaderingen of kun je dit ook wel een keer afzeggen? Is het echt nodig om tijdens de lunchpauze door te werken of kun je even een kwartiertje rustig eten? Soms is dit niet makkelijk, zeker als je in de zorg of de horeca werkt waar het werk altijd doorgaat. Leg dan aan je werkgever uit dat je pauze nodig hebt om rustig te eten, zodat jij je beter voelt en beter kan presteren. De kans is dan groot dat je werkgever hier begrip voor heeft. Het kan ook helpen om een bodyscan meditatie te doen als break op je dag.

Energieproblemen als oorzaak bij een opgeblazen buik

Heb je naast een opgezette buik ook last van energieproblemen? Dan kan het ook zijn dat het energietekort de oorzaak is van je opgezette buik. Hoe minder energie je hebt, hoe minder goed je lichaam kan functioneren. Door je energieprobleem op te lossen kun je op die manier vaak je opgezette buik verminderen. Heb je last van een verminderde energie? Kijk dan hoe je dit kan verbeteren. Misschien slaap je wel te weinig of onregelmatig, eet je teveel suikers, heb je te weinig ontspanning op een dag en kun je slecht je grenzen aan te geven. Door dit aan te pakken, kun je dan je opgezette buik verminderen.

Lees ook deze artikelen over vermoeidheid:

• Vaak moe? Waarom het schrappen van gluten helpt
  

• Last van vermoeidheid? Dit is waarom je melk en zuivelproducten beter kunt laten staan

• Moe? Ontdek hoe voetreflexologie (voetreflexmassage) bij vermoeidheid kan helpen

• Last van laaggradige ontstekingen? Doe de zelftest!

• Omgaan met vermoeidheid: waarom het zo belangrijk is om te rusten

• Het ene moment topfit, het volgende extreem moe? Het mysterieuze mestcelactivatiesyndroom

Tags: chronische stress, hooggevoelig, opgezette buik, voeding

Geplaatst: 17 december 2022

Energetisch reinigen: zo zet je de magische Yule-periode in om oude ballast te zuiveren

Wil je het nieuwe jaar met een schone lei beginnen? Dan is een reinigingsritueel tijdens de Yule-periode, die rond Midwinter begint, iets voor jou! Heks Lunadea laat in dit artikel zien hoe je gemakkelijk jezelf én je omgeving kunt zuiveren van oude ballast.

Je berookt jezelf, je huis en huisdieren en iedereen die bij je woont, zodat je gezuiverd het nieuwe jaar ingaat.

Smudgen

Yule (‘Joel’) is het midwinterfeest. Tijdens de Yule-tijd is het gebruikelijk om jezelf en je omgeving te reinigen. Deze periode begint op 21 december na zonsondergang (de nacht naar Midwinter) en duurt zo’n twee weken. Je berookt jezelf, je huis en huisdieren en iedereen die bij je woont, zodat je gezuiverd van oude overtuigingen en narigheid van het afgelopen jaar het nieuwe ingaat.

Beroken wordt in spirituele kringen en de heksenwereld smudgen genoemd. Het betekent: rook produceren met helende en/of zuiverende vermogens. Dit doe je bij zuiverings- en beschermingsrituelen. Je gebruikt hiervoor kruiden en harsen die een bepaalde eigenschap hebben.

Welke kruiden zijn geschikt?

Witte salie is een heel populair kruid om mee te beroken. Je kunt er bundels van kopen of zakken vol gedroogde losse blaadjes. Houd het bundeltje in een vlam, laat het even branden en blaas het dan weer uit. Het zal een flinke hoeveelheid zuiverende rook verspreiden. Loop daarmee je huis rond om negatieve energieën uit te roken. Je kunt ook jezelf ermee beroken.

Bijvoet heeft dezelfde werking. Het groeit in groten getale in de berm en is een inheemse plant. Droog stengels van de bijvoet als het in bloei staat en bind takken ervan bij elkaar tot een rookbundel. Daarmee kun je exact hetzelfde doen als met witte salie.

En als je toch bezig bent, kun je ook rookbundels maken van allerlei lekkere kruiden! Bundels van gewone salie met lavendel, rozenblaadjes, takjes rozemarijn etc. Zoek van tevoren wel uit of je het kunt branden, want je wilt geen giftig kruid ertussen hebben.

Naast het beroken met kruidenbundels zijn er nog heel veel andere manieren. Zo zijn er de kant-en-klare wierookstokjes in duizenden verschillende geuren, wierookkegels en kooltjes waarop je korrelwierook kunt strooien (gedroogde korrels hars die smeulen en zo hun geur verspreiden). De korrelwierook kun je vermengen met verpulverde gedroogde kruiden.

Zuiveren zonder rook

Als je niet tegen rook kunt, zijn er een heleboel andere methoden om te zuiveren die je tijdens de Yule-periode kunt toepassen.

1. Gebruik Floridawater: dit is een eau de cologne, gemaakt van 43 soorten kruiden. Het wordt met name in zuidelijke magische tradities veel gebruikt voor zuivering. Wat kun je er allemaal mee? Jezelf wassen, meubels boenen, de vloer dweilen, het huis poetsen, in de filterzak van de stofzuiger sprenkelen, op het stofdoekje doen…
2. Maak zuiverend zout: meng zeezout of Himalayazout met kruiden en eventueel met toermalijn en/of as om een sterk zuiverend zout te maken. Mediteer op zuivering terwijl je het zout mengt. Strooi het op de drempels van je huis en bij in- en uitgangen. Dus ook bij ramen die open kunnen, bij spiegels, het toilet en
3. Strooi kruidenpoeder: neem reinigende en zuiverende kruiden en vermeng ze in een keukenmachine of in een vijzel tot poeder. Strooi dit rond voor zuivering.
4. Trek zegels: teken zelf een zegel/sigil voor zuivering of zoek er een op (in boeken, op internet). Zegels zijn kleine tekeningen vol betekenis. Trek met je vinger op alle deuren, ramen en muren het zegel. Het kan onzichtbaar zijn werk doen. Voor zelfbescherming kun je op je huid een zegel tekenen. Let wel op dat sommige zegels heel sterk kunnen aanvoelen. Dus als je je niet lekker voelt, spoel de plek dan met stromend water schoon of houd je huid op de aarde om de zegel weg te laten trekken.
5. Kies voor een amulet: je kunt hangers van symbolen kopen, symbolen op een papiertje tekenen of iets knutselen vol symboliek en betekenis. Je kunt het amulet bij in- en uitgangen in je huis neerleggen of ophangen om het zijn werk te laten doen. Gaat het om zelfbescherming, dan is het ’t makkelijkst om een ketting met een symbool eraan te dragen. Beschermingssymbolen zijn onder meer het pentagram, de ankh, het tetragrammaton, het oog van Horus, het alziend oog, de hand van Fatima en de rune Algiz.
6. Leg een heksensteen neer: een steen met een natuurlijk gat erin, dat dus niet door mensenhanden is gemaakt! Deze stenen zouden de magie van de aarde en de magie van het elfenrijk bevatten. Daarom worden ze van oudsher al gebruikt om beschermende amuletten van te maken. Rijg simpelweg een draad door het gat en hang de steen bij de voordeur. Of hang hem op je nek.
7. Joel, zing, maak geluid: joelen is ongecontroleerd roepen en geluid maken. Het is een oude Yule-traditie. Vaak wordt het ook nog ondersteund door zoveel mogelijk herrie. Pak je trommel, sla deksels tegen elkaar, leef je uit met pollepels op potten en pannen. Maak een muur van geluid om ongewenste spirits te verjagen. Dit wordt gedaan op de avond tussen het oude en het nieuwe jaar in. Herkenbaar?

Lees ook deze artikelen van Lunadea:

• Hekserij & persoonlijke zoektocht: heb jij het gevoel dat je een heks bent?

• Huiselijke hekserij: vier tips om je tijd thuis nuttig én magisch te besteden

Tags: heks, hekserij, reinigingsritueel, rituelen, smudgen, Yule, Yule nachten