Geplaatst: 31 augustus 2024

Mars in Kreeft 4 september t/m 1 november 2024: een uitdagende, emotionele periode

Op 4 september 2024 verschuift de mannelijke planeet van actie en vuur naar het vrouwelijke en emotionele waterteken Kreeft tot 1 november. “Dit zijn twee compleet tegenstrijdige energieën en dit kan jou uit balans brengen,” zegt Lisa Ensing. Lees in dit artikel wat jij gaat merken van deze kosmische energie in september 2024.

Deze periode kun je het misschien moeilijk vinden om op een constructieve en assertieve manier voor jezelf op te komen.

De energie van Mars

Mars is de planeet van actie, passie, seks en vuur. Mars zorgt ervoor dat je in actie komt en laat ook zien hoe je in actie komt. Mars staat voor drijfkracht, vastberadenheid en mannelijke energie. Mars laat ook zien hoe je voor jezelf opkomt en hoe assertiviteit zich uit. In welk teken Mars staat, laat zien hoe deze actiegerichte energie zich uit op dat moment.

De energie van Kreeft

Kreeft is één van de meest gevoelige en emotionele tekens van de dierenriem. De schaduwkant van Kreeft is dat dit waterteken kan verdrinken in emoties en zich een slachtoffer kan voelen. Aan de andere kant is Kreeft een meester in emoties en kan het teken ontzettend emotioneel intelligent zijn. Kreeft wordt vaak als de moeder van de dierenriem gezien en is een echt familiemens. Dit kan om biologische familie gaan maar ook om vrienden. Kreeft is de lijm van de vriendengroep. Verder is Kreeft creatief, intuïtief, liefdevol, vriendelijk en fantasierijk.

Mars in Kreeft 4 september 2024

Mars in Kreeft is één van de meest uitdagende posities voor Mars om in te staan. De vuurplaneet wil gáán en dat is niet waar watertekens voor staan. Daarnaast is Kreeft van de drie watertekens het meest uitdagend voor Mars. Kreeft is meer passief en soms zelfs passief agressief terwijl Mars juist op actie ingesteld is.

Let hierop…

Deze periode kun je het misschien moeilijk vinden om op een constructieve en assertieve manier voor jezelf op te komen. Je kruipt misschien liever terug in je schulp. Je probeert je groot te houden en conflicten uit de weg te gaan maar bent ondertussen snel van slag en blijft doorkibbelen wanneer iets je niet zint. Je emoties verblinden misschien je blik en je ziet beren op de weg. Pas ook op voor jaloerse gevoelens aangezien Mars in Kreeft jaloezie in de hand kan werken.

Positieve kanten van deze energieën

Aan de andere kant kun je deze periode zeer beschermend voelen over de mensen die je liefhebt en geef je extra aandacht aan je familie. Je vindt het misschien fijn om extra voor mensen te zorgen en voelt je vastberaden om er voor ze te zijn. Je laat wat meer weten aan de mensen om je heen hoe je ze waardeert en bent extra loyaal. De mensen om je heen voelen de liefde die je ze geeft. Andere positieve punten aan deze energie is dat je emotionele diepgang opzoekt en voelt om door problemen van de afgelopen tijd te werken.

Verder kun je je deze periode ontzettend creatief voelen en daarin actie ondernemen. Ook je intuïtie kan deze periode extra sterk zijn en dankzij de actieve energie van Mars onderneem je actie op basis van je intuïtie.

Wanneer je in deze periode trouw blijft aan je emoties, goed luistert naar je intuïtie en innerlijke grenzen, je fantasie en de liefdevolle gevoelens volgt dan hoeft de conflicterende energie jou niet uit balans te brengen.

Lees verder:

• Astrologie: wat je dominante planeet allemaal over jou vertelt…
• Nieuwe maan in Maagd 3 september 2024: vertrouwen op kosmische timing en balans vinden

Tags: diepgang, emotioneel intelligent, kreeft, Mars

Geplaatst:

Tarot & de page van Bokalen: wat wil deze kaart jou vertellen?

De page van Bokalen (of Schildknaap van Kelken) is een kaart vol gevoel, inlevingsvermogen, creativiteit en magie. “Verbeeldingskracht maakt dat deze page altijd op zoek is naar de magie in het leven,” zegt tarotexpert Imke Verhaeren. In dit artikel vertelt ze je alles over de Page van Bokalen.

Deze personen leven heel erg in het moment en vullen dat aan met hun gevoelservaringen uit het verleden.

Wat een echt goede acteur maakt, denk ik, is het inlevingsvermogen in gevoelens. Pas wanneer je werkelijk gelooft, dat de betreffende persoon het verdriet, liefde, boosheid, noem maar op voelt, ga je helemaal mee in het verhaal. De page of schildknaap van Bokalen of Kelken is zo’n persoon.

De Hofarcana

Tags: hofarcana, page bokalen, schildknaap bekers, tarot

Geplaatst: 24 augustus 2024

Eeuwenoude wijsheid: dit zijn de kenmerken dat je jezelf bent verloren

Vind jij het makkelijker om soms je mond te houden? Dan kan het zijn dat je (delen van) jezelf bent verloren. “Als kind leren we compromissen sluiten om de uitdagingen van het leven aan te kunnen,” zegt spiritueel auteur Gregg Braden. In dit artikel uit De wijsheidcodes vertelt hij over het eeuwenoude verhaal over de vrouw en de kruik en wat jij hiervan kunt leren.

We verliezen een deel van onszelf in de ervaring.

Als kind leren we compromissen sluiten om de uitdagingen van het leven aan te kunnen. Een voorbeeld van een eenvoudig compromis is een meisje dat toegeeft aan de wens van haar vader en broers om een oorlogsfilm te kijken in plaats van de romantische film die ze had willen zien, omdat ze als meisje verreweg in de minderheid is binnen het gezin. Een blijvend patroon dat iemand het gevoel geeft dat ze niet meetelt binnen het gezin, vertaalt zich later vaak in het gevoel dat ze niet gehoord en gezien wordt op het werk, of in vriendschappen en relaties.

Soms sluiten we een compromis dat veel verder gaat, bijvoorbeeld als we ‘toegeven aan’ en besluiten om iets te doen waarvan ons diepste instinct ons vertelt dat het niet goed voor ons is. Steeds als we toegeven aan druk of verleiding, raken we iets van onszelf kwijt – ons gevoel van eigenwaarde en het vertrouwen dat het veilig is om onze meningen en gevoelens te delen. En ook al kunnen we met dit soort verliezen verder gaan in het leven, pijn doen ze evengoed.

De vrouw en de kruik

Vers 97 in het evangelie van Thomas, de parabel van de vrouw en de kruik, is een van de meest directe en overtuigende herinneringen aan de gevolgen van de opeenstapeling van verliezen in de loop van de tijd:

Het Koninkrijk van de [Vader]
Is gelijk een vrouw die een kruik vol meel droeg.
Toen zij op een verre weg liep,
Brak het oor van de kruik.
Het meel stroomde achter haar op de weg.
Zij was het zich niet bewust.
Zij had het onheil niet gezien.
Toen zij thuiskwam zette zij de kruik neer (en) vond haar leeg.

Wat betekent deze parabel?

Wanneer we de uitspraken nader bekijken, ontdekken we een krachtige waarheid over ons en onze relatie tot de liefde. Een analyse van iedere afzonderlijke uitspraak onthult de waarheid.

De betekenis van regel 1

Het Koninkrijk van de [Vader]
Is gelijk een vrouw die een kruik vol meel droeg.

Wij zijn het vat dat iets van onschatbare waarde bevat. De vrouw verliest gaandeweg iets kostbaars dat ze met zich meedroeg (eten voor haar familie), zo herinnert de parabel ons eraan dat ook wij iets kostbaars uit onze kruik verliezen, vaak zonder dat we het zelf doorhebben, namelijk ons vermogen om liefde te ontvangen en te geven.

Het meel in de kruik is onze liefde. Het is ook de vele uitingsvormen van liefde, zoals ons vermogen tot mededogen en zorgzaamheid.

De betekenis van regel 2

Toen zij op een verre weg liep, Brak het oor van de kruik.

Doordat we onze liefde, mededogen en zorgzaamheid vrijwillig delen, zijn dit ook de dingen die het snelst verloren kunnen gaan, die we in onze onschuld weggeven of die we ons laten afnemen door mensen die een bepaalde macht over ons hebben.

Steeds als we voldoende vertrouwen hebben om een ander lief te hebben, te koesteren of te verzorgen en dit vertrouwen wordt geschonden, is het alsof het oor van de kruik afbreekt en het meel van onze liefde eruit kan stromen. We verliezen een deel van onszelf in de ervaring. Onze terughoudendheid om weer open en kwetsbaar te zijn helpt ons vaak om onze diepste pijn en het ergste bedrog te overleven. Het is een verdedigingsmechanisme.

Iedere keer dat we minder bereid zijn om lief te hebben door onszelf af te sluiten voor onze ware aard van mededogen en zorgzaamheid, zijn we als het meel dat geleidelijk wegloopt uit de kruik die de vrouw draagt.

De betekenis van regel 3

Het meel stroomde achter haar op de weg.
Zij was het zich niet bewust.

Beetje bij beetje verliezen we ons vermogen, en zelfs onze bereidheid, om lief te hebben. Dit verlies vindt vaak plaats zonder dat we het zelf doorhebben. De redenen van dit verlies kunnen verschillend zijn, van jezelf tekortdoen door ‘toe te geven’ aan onredelijke eisen om de vrede binnen de familie te bewaren, tot meewerken aan ongezonde en soms zelfs illegale praktijken om te kunnen overleven en je eigen veiligheid in een relatie te waarborgen.

Soms worden deze praktijken een gewoonte waaraan we toegeven zonder te beseffen hoeveel we hierdoor kwijtraken. Net als in de parabel merken we de incidenten niet op. We merken het niet, totdat we op een dag onze hand in de kruik steken en beseffen dat het voor ons heel moeilijk is om van een ander te houden, omdat het fundament van de liefde die we ooit voor onszelf voelden verdwenen is.

De betekenis van regel 4

Toen zij thuiskwam zette zij de kruik neer (en) vond haar leeg.

Als we op een gegeven moment iemand tegenkomen van wie we echt willen houden, iemand voor wie we ons willen openen en met wie we alles over onszelf willen delen, zoeken we naar liefde in onze kruik om te merken dat zij verdwenen is. In plaats van de liefde die we dachten te vinden, vinden we een holle, lege ruimte. Dit komt doordat we onszelf in de loop van de tijd beetje bij beetje kwijt zijn geraakt door alle ervaringen waarin we ons durfden te openen.

De positieve kant van de vrouw en de kruik

De parabel wil ons eraan herinneren dat ons vermogen om van anderen te houden geworteld is in ons vermogen om van onszelf te houden. Het positieve nieuws dat Jezus ons voorhoudt in het onderricht in het evangelie van Thomas, is dat de delen van ons die afwezig lijken en de liefde die verdwenen lijkt, nooit echt weg zijn. Ze zijn niet voor altijd verloren. Zoals de ziel nooit vernietigd kan worden, zo kan ook onze ware aard niet verloren gaan. In perioden waarin de wereld als een onveilige plek voelde, hebben we deze delen van onszelf gemaskeerd en veilig weggeborgen.

Fragment uit: De wijsheidcodes

Lees ook deze eeuwenoude wijsheden:

• Eeuwenoude wijsheid: waarom je juist dingen verliest waar je je aan vastklampt
• Wijsheid van de Boeddha en mystici over de waarheid en de sleutel tot innerlijk weten
• Eeuwenoud inzicht van de sjamanen: zo leer je van de oneindige wijsheid van het universum
• Oude wijsheid van Meesters uit het Oosten: zo werkt de Universele Wet van voorziening en overvloed
• Dit is de enorme kracht van de mystieke, eeuwenoude wijsheidscodes van onze voorouders

Tags: eeuwenoude wijsheid, Gregg Braden, jezelf verliezen, oude wijsheid, wijsheid, zelfliefde

Geplaatst: 23 augustus 2024

De kracht en impact van een crisis: de transformatie van de ziel

“In de loop van ons leven gebeuren er dingen die alles veranderen. Van het ene op het andere moment is het leven niet meer te plannen en is de wereld anders dan we tot dan toe dachten,” schrijft Liane Dirks, auteur van Zijn & worden in dit prachtige artikel over de crises die we tegenkomen in ons leven. Ze steekt je een hart onder de riem wanneer je door zo’n levensveranderende crisis gaat.

Door een crisis, een noodlottige ontmoeting of de openbaring van de grootsheid ervaren we tot onze grote verrassing wie we zijn.

Levensveranderende gebeurtenissen

In de loop van ons leven gebeuren er dingen die alles veranderen. Van het ene op het andere moment is het leven niet meer te plannen en is de wereld anders dan we tot dan toe dachten. We noemen dat een crisis en of het nu collectief of individueel is, plotseling weten we weer wat het betekent om mens te zijn: we zijn kwetsbaar en hebben anderen nodig.

En als de eisen heel hoog zijn, weten we ook, sterker nog, ervaren we heel sterk, dat alles wat we onszelf over onszelf hebben verteld – wie we zijn, hoe we zo zijn geworden, waar we naartoe willen, wat we bezitten, wat onze status is, waar we vandaan komen, wat onze toekomstplannen zijn – naar de achtergrond verdwijnt. We worden teruggeworpen op het pure bestaan, op onszelf, los van alle uiterlijke kenmerken. We noemen deze ervaring niet voor niets existentieel. Onze existentie, ons zijn, is dus iets anders dan wat we in het alledaagse leven denken te zijn.

Een persoonlijke crisis – de dood van een naaste, het nieuws dat we ongeneeslijk ziek zijn, dat onze financiële zekerheid wegvalt, dat we in de problemen komen – werpt ons terug op iets wat voorbij het persoonlijke gaat, op ons mens-zijn. Want een crisis is een diepmenselijke ervaring.

Plotselinge ontwaking

Een crisis ontstaat plotseling, is een beproeving en maakt ons bang, maar tegelijkertijd schudt ze ons wakker. Meer nog dan angst ervaren we in deze situatie dat we leven, sterker nog: dat wij het leven zijn. En wat het inhoudt om te leven, verandert opeens van een voorspelbaar verhaal met een zeker verloop in een ruimte van grote openheid.

Een kenmerk van een crisis is dan ook dat we niet weten hoe ze afloopt. Een crisis heeft op zich geen zin, in het gunstigste geval een doel. Ze is een transportmiddel, dat ons in het hier en nu van ons bestaan slingert. Reden waarom er ook altijd veel kracht in schuilt.

Vaak worden we ons dan bewust wie we in wezen zijn. Plotseling is ons duidelijk wie en wat we zijn. Of anders gezegd: ervaren we het ‘ik ben’, de essentie van ons bestaan, een ervaring waar alle spirituele tradities op neerkomen die zich bezighouden met de zoektocht naar de betekenis van de mens.

De wind van de angst waait evenwel hard door deze ruimte, opdat we opnieuw houvast zoeken in de definitie van het ‘ik ben dit en dat’, maar soms lukt het om het idee van de ervaring te verinnerlijken en mee te nemen naar wat wij het dagelijkse leven noemen.

Openbaringen van het lot

Er zijn nog andere keerpunten in ons leven die deze toestand van openheid kunnen oproepen. Soms weten we als iemand naar ons toekomt meteen: hij of zij is het. We zullen een tijdje met hem of haar moeten leven, hoe het ook afloopt. De geboorte van een kind of het geluk van een erfenis die ons ten deel valt, en alles wordt anders. In dat geval spreken we niet van een crisis maar van het lot. Een lot kies je niet, het voltrekt zich. En net als een crisis brengt het onze zo moeizaam opgebouwde identiteit aan het wankelen, stelt het een tijdlang alles ter discussie, maar toch is het mogelijk dat we juist op dit moment geen vragen meer hebben en alles weten, werkelijk alles. Omdat in momenten van zo groot mogelijke openheid niet alleen een immense kracht schuilt, maar ook wijsheid. Voorbij onze stereotype ideeën over hoe het leven zou moeten zijn, wacht de belofte van iets veel groters. Op dat soort momenten zijn we vaak diep geschokt, maar soms ervaren we iets wat we totaal niet hadden verwacht: blijdschap over het pure feit dat we bestaan.

Want ook zo kan het wezen van het leven zich aan ons openbaren. Als puur geluk, een roes, een magisch moment dat als een komeet door ons lichaam schiet en alles meeneemt – alle vragen, alle kennis, alle urgentie, behoeften en nood. Om ons met volle kracht meteen, op een overweldigend heldere en lichte manier naar het verhevene te leiden, dat groter is dan wijzelf, maar dat wij precies op dat moment mogen ervaren als ons zelf. Het zijn momenten waarop ons alles wordt ontnomen en tegelijkertijd ook gegeven.

Ontmoeting met je ware zelf

Door een crisis, een noodlottige ontmoeting of de openbaring van de grootsheid ervaren we tot onze grote verrassing wie we zijn. En twijfelen we daar niet aan. We beschikken over een diepgaande kennis, die ons in staat stelt om de zoektocht naar wie we zijn te beëindigen. Dat weten we dan namelijk, en de vraag wordt overbodig. Dat komt doordat we onszelf op dat moment als niet afgescheiden ervaren. We zijn de ervaring en we zijn het leven, en er is geen noodzaak van een waarom en waarvoor. Het is, wat het is.

Onze identiteit wordt daardoor geenszins gewist, we ervaren er immers dit alles mee. En toch zeggen mensen die erin slagen een dergelijke intense ervaring bewust te doorstaan, haar te accepteren, te verinnerlijken, te integreren, dat ze een andere persoon zijn geworden. En die andere persoon zijn ze zelf. Ze zijn zichzelf geworden, doordat ze meer mens zijn geworden, hun mens-zijn voorbij alle attributies ten diepste in hun leven hebben ervaren.

Vertel je verhaal

Waarom vertellen we elkaar dit niet? Omdat hoe dieper en bewuster we de onderlinge verbondenheid van al het leven ervaren, des te belangrijker het wordt dat we het verhaal over ons eigen leven dat we elkaar vertellen, verbreden tot een verhaal over ons mens-zijn. Waarin we verschijnen als persoon, uniek in onze expressie, en in de kern verbonden en verheven.

Wij zijn verhalenvertellers. Wat we elkaar vertellen over onszelf, ervaren we als onze identiteit. Het wordt tijd dat we elkaar een nieuw verhaal vertellen. Het is mooier en grootser dan tot nu toe gedacht. Hoe we dit nieuwe verhaal over ons leven kunnen ontwikkelen, is waar het over gaat in dit boek. Ik hoop dat het een inspiratiebron zal zijn.

Niemand kan dit alleen. We hebben elkaar nodig. De ruimte van wat mogelijk is uit zich in de verhalen over wat we hebben ervaren. Pas wanneer een individu is ingebed in het grote geheel, zal het in zijn volle glorie stralen. Het gaat niet om de gruwel van het bestaan. Het gaat om de glans ervan, die geleefd wil worden, die wil zijn en worden.

Fragment uit: Zijn & worden

Lees verder over crises:

• Ben je door je crisis of burn-out heen maar voel je je nog niet fantastisch? Dit is de reden
• Omgaan met een pijnlijke ervaring of crisis volgens de Chinese geneeskunde
• Een persoonlijke crisis maakt het vrouwelijk bewustzijn in jou wakker

Tags: crises, crisis, Liane Dirks, torenmoment, verandering

Geplaatst: 22 augustus 2024

Waarom je na burn-out vaak niet meer terug kunt naar je oude werk

Mieke Lannoey was een bevlogen hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg. Een sector waar ze zou werken ‘tot ze erbij neer zou vallen’. Dat gebeurde, alleen veel vroeger dan ze had gedacht, en niet op een door haar gewenst moment maar door een burn-out. Het dwong haar tot stilstand, aanvaarding, loslaten en een bewuste manier van kijken naar het leven. In dit artikel legt ze uit waarom je na een burn-out vaak niet meer terug kunt naar je oude werk.

Energetisch te krap zitten

De reden waarom in mijn ogen zoveel mensen na een burn-out arbeidsongeschikt raken, al dan niet gevolgd door een diagnose als chronisch vermoeidheidssyndroom of fybromyalgie, is omdat de medische, symptoombestrijdende, aanpak erop gericht is om mensen zo snel mogelijk op te lappen en weer terug te sturen naar de te krappe schelpen waaruit ze vandaan kwamen. Dat gaat gewoonweg niet meer. Je perst een vlinder toch ook niet terug in zijn cocon? Wanneer je een plant verpot is de nieuwe pot toch ook groter dan de oude?

Als er geen ruimte is om je potentieel verder te ontplooien, of dat nu in het werkveld is, in je woonomgeving, in je relatie(s) of op meerdere terreinen tegelijk, dan komt het leven energetisch te krap te zitten. Pijn en ongemak zijn hier een natuurlijk gevolg van.

‘Onverklaarbare’ pijn- en vermoeidheidsklachten

Ik geef een metafoor om te verduidelijken hoe een omgeving die te krap zit letterlijk pijn kan veroorzaken: Mijn vriend heeft een camper, het bed in deze camper is echter net te klein voor mijn lichaamslengte waardoor ik mezelf niet helemaal kan uitstrekken. Ik moet het dus met minder ruimte stellen dan ik eigenlijk nodig heb. Het gevolg daarvan is dat ik meermaals wakker word of opsta met pijn in mijn benen. Pijn die verdwijnt zo gauw ik mezelf weer helemaal kan uitstrekken en mijn benen zich weer kunnen ontspannen.

In een omgeving blijven vertoeven die energetisch te krap is geworden, heeft exact hetzelfde effect op jouw mechanisme: het perst je samen waardoor je onbewust de hele tijd onder spanning staat. Vind je het gek dat er dan zogeheten ‘onverklaarbare’ pijn- en vermoeidheidsklachten ontstaan? Ik niet!

Net zoals een kamerplant langzaam maar zeker al zijn vitaliteit verliest als hij niet tijdig in een ruimere pot met verse potgrond wordt verplaatst, slorpt een omgeving waarin we ons potentieel niet verder kunnen ontplooien langzaam maar zeker al onze vitale levenskracht op. Ook wij dienen onszelf te verpotten als we willen blijven groeien, zoals Sarah Ban Breathnach zegt:

We, too, need to consider repotting for growth. But when? When we wilt even before the day begins. When we can’t seem to visualize or dream. When we can’t remember the last time we laughed. When we have absolutely nothing in the next twenty-four hours to look forward to. When this happens, week in, week out, we need to realize that we’re potbound. We need to gently loosen the soil around our souls, find something that sparks our imagination, quickens our pulse, brings a smile or a giddy lilt to our conversations.

Meegroeien

De weg van je ziel is er één van voortdurende expansie. De spiraalvormige nautilusschelp op het omslag van mijn boek staat symbool voor evolutie. Met zowel kamers als omwentelingen die, vanuit de kern vertrekkend, in omvang toenemen, omdat de schelp meegroeit met het diertje dat erin leeft. Net zoals je ziel van jou vraagt om je leven te laten meegroeien met het potentieel dat je in je kern draagt. Potentieel dat zit te popelen zich volledig te kunnen ontvouwen en jou te doen uitgroeien tot de meest expansieve versie van jezelf.

Door te vechten tegen het transformatieproces, bijvoorbeeld door hardnekkig te blijven vasthouden aan wat bekend en vertrouwd is, aan de oude identiteit, wordt onbewust heel veel energie verbruikt. Waardoor er te weinig energie overblijft om te kunnen reorganiseren. Het gevolg is dat veel mensen blijven bungelen ergens tussen rups en vlinder in.

Het lukt – tot hun grote frustratie – niet meer om de dingen op de oude manier te doen, tegelijkertijd is er geen energie meer over om te evolueren naar de nieuwe levensvorm. Dit zorgt ervoor dat sommigen in een vicieuze cirkel terechtkomen en vaak langdurig tot levenslang arbeidsongeschikt worden, met waanzinnig veel potentieel dat intussen onbenut blijft. Een gemiste kans, zowel voor de persoon zelf als voor onze maatschappij.

Want zoals Sihame El Kaouakibi zegt:

Elk talent dat we verliezen is een stukje collectieve welvaart en welzijn dat we kwijt zijn.

Lees ook deze artikelen van Mieke:

• Waarom een burn-out vaak samengaat met depressieve gevoelens

• 10 tekenen dat je vastloopt in je leven (die leiden tot een burn-out)

• Je burn-out aanvaarden, hoe doe je dat?

Tags: burn-out, klachten, meegroeien, pijn, transformatieproces, werk

Geplaatst:

Hoe herken je jouw zielsfamilie? Dit zijn de 7 opvallende kenmerken

Allemaal hebben we soulmates – jij ook. Maar hoe weet je nu wie jouw zielsverwanten zijn? Coach Hanne Knight deelt in dit artikel 7 belangrijke kenmerken om verwarring te voorkomen. “Wanneer je door een heftige periode gaat, zijn je soulmates er opeens. Alsof ze uit het niets komen opdagen.”

Sommige zielen uit je zielsfamilie zijn samen met jou geïncarneerd, andere niet.

Het klikt!

Je maakt deel uit van heel veel verschillende groepen zielen. Sommige zijn tijdelijk, andere vergezellen jou de rest van je leven. Zo behoor je tot een groep zielen die hier op aarde je familie vormt. Je hebt een vriendenclub, misschien wel meerdere. En dan zijn er ook nog collega’s, je professionele netwerk, klasgenoten, ouders en leerkrachten die je via de school van je kind kent. Je bent lid van een sportgroep of deelt een hobby met anderen. Je maakt deel uit van je straat, je buurt, stad…

Je voelt dat je met sommige mensen uit deze groepen een veel diepere connectie hebt dan met anderen. Het klikt. Je voelt elkaar heel goed aan. Je begrijpt elkaar, soms zelfs zonder woorden, en je lijkt op dezelfde golflengte te zitten. Het is een verbondenheid die je meestal niet met veel anderen ervaart – ook al zijn ze nog zo nauw bij jouw aardse leven betrokken.

Incarneren met je zielsverwanten

Het is bijvoorbeeld mogelijk dat je een diepere connectie voelt met een collega dan met je vader of moeder. Of misschien voel jij je meer verbonden met een buurvrouw dan met de collega die elke dag naast je zit. Wanneer je deze relaties vanuit een hogere dimensie, de dimensie van de ziel, bekijkt, zie je dat ruimte en tijd er helemaal niet toe doen. Op het niveau van je ziel spelen deze elementen niet mee, dus ook niet als het gaat om de verbondenheid met andere zielen.

Je ziel kan zeer verbonden zijn met iemand aan de andere kant van de wereld die je op sociale media volgt. Hoe je relatie op aards, fysiek niveau is, heeft niets te maken met wie jouw zielsfamilie is. Ooit zijn er zielen in grote groepen gecreëerd, de zogenaamde grote zielsfamilie. Binnen deze groepen zijn er weer kleinere groepen die nog nauwer met elkaar verbonden zijn. Sommige van deze zielen zijn samen met jou geïncarneerd, andere niet.

Een contract voor dit leven

Wie zijn nu die close zielsverwanten? Het is belangrijk om eerst even helder te krijgen wat het verschil is tussen een zielsverwant en iemand met wie je een contract voor dit leven hebt opgesteld. Er zijn mensen met wie jij je op een bepaald moment in je leven heel verbonden voelt. Het kan bijvoorbeeld een collega zijn met wie je veel deelt tijdens een zware reorganisatie op het werk. Of een man of vrouw op wie je even hevig verliefd bent.

Hoewel jij je tijdelijk heel sterk verbonden voelt met bepaalde personen, zijn het zeker niet allemaal jouw zielsverwanten. Er zijn ook veel zielen uit je grotere zielsfamilie met wie jij een contract bent aangegaan voordat je in dit leven incarneerde. Je hebt bijvoorbeeld met een bepaalde ziel afgesproken dat hij jou wakker schudt wanneer je lange tijd een relatie hebt met een partner die niet bij je past. Of er is een contract met een ziel die in dit leven je baas is en jou ontslaat. Of je hebt een verbintenis met een leerkracht die jou de ogen opent, zodat heel duidelijk wordt wat je wil studeren. Deze zielen hebben een bepaald moment grote invloed op je leven. Vaak heb je een koerswijziging aan hen te danken.

Hoe herken je jouw soulmates?

Maar wie zijn dan wél jouw soulmates? Zo herken je ze!

Dit zijn 7 opvallende kenmerken van zielsverwanten

1. Jouw soulmates zijn heel lange tijd met jou in dit leven verbonden. Ze zijn er dus niet maar tijdelijk. Wel is het zo dat je ze niet voortdurend hoeft te zien. Het kan zo zijn dat ze letterlijk dichtbij zijn, maar soms blijft de verbinding op grote afstand.

2. Jouw zielsverwanten zijn er als je ze nodig hebt. Wanneer je door een heftige periode gaat, zijn ze daar opeens. Soms lijkt het alsof ze uit het niets opdagen: je komt ze tegen op straat, ze bellen jou op… Alsof je ze onbewust geroepen hebt om je nu bij te staan.

3. Jullie lijken te surfen op dezelfde golf van energie. Soms maken jullie zelfs heel vergelijkbare dingen mee of worden jullie met dezelfde thema’s geconfronteerd.

4. Jouw soulmates begrijpen jou zonder woorden. Je hoeft ze niet veel uit te leggen. Ze snappen precies wat je bedoelt.

5. Tijd en ruimte spelen in jullie verbinding geen rol. Het doet er niet toe hoe ver je uit elkaar woont of hoe vaak je elkaar ziet. Wanneer je lange tijd geen contact hebt gehad, pik je moeiteloos de draad weer op als je elkaar spreekt.

6. Jouw soulmates lijken heel erg op jou. Vaak hebben ze dezelfde interesses, een soortgelijke baan, dezelfde muziek- en kunstsmaak… Hun vrienden zouden ook de jouwe kunnen zijn. Hoe nauwer je gecreëerd bent, hoe sterker jullie op elkaar lijken.

7. Leeftijd en rol in dit aardse leven doen er helemaal niet toe. Jouw soulmates kunnen dezelfde leeftijd als jij hebben, maar ook je zoon of dochter kan een zielsverwant zijn. Of je leidinggevende, je therapeut of bakker.

Lees verder over je zielsfamilie en zielsverwanten:

• Hoe vind je een soulmate of zielsverwant? Deze tips helpen je

• Zielsverwanten: waarom huisdieren vaak soulmates uit vorige levens zijn

• Heb jij je tweelingziel gevonden? Aan deze factoren herken je een tweelingziel-relatie

Geplaatst: 20 augustus 2024

Tarot & Kracht (22 augustus t/m 6 september 2024): wat wil deze kaart jou vertellen?

De leeuw en de maagd op de tarotkaart Kracht uit de Grote arcana hebben een interactie die je aan het twijfelen kan brengen. “Ben jij je bewust van jouw zinnelijke verlangens en oerangsten?” vraagt tarotexpert Imke Verhaeren je in dit artikel. Wat is de betekenis van de tarotkaart Kracht? Je leest het in dit artikel.

Kracht is een kaart met twee beelden.

De periode van het Kracht

Tags: kracht betekenis, tarot, tarotkaart kracht, tarotkaart kracht betekenis

Geplaatst: 19 augustus 2024

Hoe jouw rol in de familie of het gezin toen je opgroeide je nu nog beïnvloedt

Waarschijnlijk heb ook jij (onbewust) een rol toebedeeld gekregen toen je opgroeide die je nu nog beïnvloedt. “We kunnen vast komen te zitten in een rol die niet bij ons past,” zegt Mary Mueller Shutan, auteur van Gids voor schaduwwerk. Onbewust huist deze rol in onze schaduw met alle gevolgen van dien. Lees in dit artikel over deze rollen en hoe je volwassen heelheid kunt bereiken.

Wanneer we geen onvoorwaardelijke liefde hebben ervaren, zitten we vast in een toestand waarin we zoeken naar goedkeuring en erkenning van de buitenwereld.

Idealiter worden we allemaal geboren in een gezin dat onze unieke kwaliteiten waardeert en koestert door die te prijzen en te erkennen. Dit creëert zelfachting, eigenwaarde en een besef dat er van ons wordt gehouden om wie we zijn en niet om wat we te bieden hebben.

Helaas groeien maar weinig mensen op in zo’n gezin. Onze schaduw terugwinnen betekent dat we onze intrinsieke waarde kennen. Het concept van ‘intrinsieke waarde’ werd ontwikkeld door Carl Rogers, die begreep dat alle mensen intrinsiek liefde en acceptatie waard zijn, alleen maar om wie ze zijn. In een ideale jeugd zouden we dit diepe gevoel van liefde en acceptatie ervaren.

Transactionele en voorwaardelijke liefde

Veel te vaak ervaren we ‘voorwaardelijke waarde’. Dit is een transactionele liefde, en geen onvoorwaardelijke liefde. Er wordt dan niet van ons gehouden om wie we zijn, maar ons wordt geleerd dat we alleen liefde waard en acceptabel zijn als we aan bepaalde voorwaarden voldoen.

Transactionele liefde is afhankelijk van wat we de mensen om ons heen te bieden hebben. Dit kan zijn doordat we op een bepaalde manier handelen of omdat we van specifieke dingen houden. Het kan zijn doordat we een specifieke rol vervullen in de familie, zoals zondebok, gezinstherapeut, babysitter (minivolwassene) of gouden kind, of door ons bezig te houden met interesses of door overtuigingen te koesteren die in lijn liggen met die van onze ouders of verzorgers.

Wanneer er thuis onvoorwaardelijk van elkaar gehouden wordt en de gezinsleden positief gewaardeerd worden, krijgen we voldoende vertrouwen om de wereld in te gaan zonder maskers en zonder rollen toe te bedelen.

Onze rol in de familie of het gezin

We krijgen dus allemaal een rol toebedeeld in onze familie. Lang na onze jeugd merken we dat we in ons volwassen leven nog steeds die rol spelen. Deze rol kan passen bij wie we zijn. Als we bijvoorbeeld als kind van nature zorgzaam en empathisch zijn, zullen we waarschijnlijk een carrière zoeken waarin die eigenschappen worden gevraagd.

Wanneer een rol niet bij je past

Maar we kunnen ook vast komen te zitten in die rol, die identiteit. Het kan zijn dat we meer dan alleen een ‘zorgende’ zijn of een andere eendimensionale rol hebben. We zijn een complex mens met vele eigenschappen en identiteiten. De rol van zorgende kan ook destructief voor iemand zijn. Misschien heeft zij bijvoorbeeld vroeg geleerd om te zorgen voor anderen voordat ze voor zichzelf heeft gezorgd, wat leidt tot een burn-out.

We kunnen ook vastzitten in een rol die niet bij ons past. Denk bijvoorbeeld aan een vader die altijd graag een zoon had gehad die voetbalt en met hem uit vissen gaat. Zijn zoon is niet geïnteresseerd in die dingen, maar deed ze toch, ofwel omdat hij daartoe gedwongen werd, ofwel vanwege het onuitgesproken verhaal in het gezin dat zijn vader niet van hem zou houden als hij die dingen niet deed.

Het effect van weinig emotionele verbinding

Het is gemakkelijk om te wijzen op uitgesproken mishandeling of misbruik en een angstcultuur in een gezin, die maken dat een kind een masker opzet en rollen op zich neemt. Het kan ook gebeuren in een gezin dat maatschappelijk gezien ‘normaal’ is of waarin er geen sprake is van duidelijke mishandeling of misbruik. Misschien zijn we opgegroeid in een gezin waarin technisch gezien alles perfect was, maar slechts weinig emotionele verbinding. We leren dan om een masker te dragen, net als onze ouders, om te voorkomen dat er intimiteit ontstaat. Denk bijvoorbeeld aan een kind dat opgroeit in een gezin waarin alleen maar oppervlakkig wordt gepraat.

Belangrijke onderwerpen van het gezin zijn geheim, of worden gewoon niet besproken met de kinderen. Zijn ouders gaan naar zijn voetbalwedstrijden en moedigen zijn belangstelling voor muziek aan. Er was echter geen emotionele verbinding met zijn ouders op het diepere niveau dat hij nodig had om zich zeker van zichzelf te voelen. Of een emotioneel kind leert in haar emotieloze gezin dat emoties niet gepast zijn. Dus kropt zij haar emoties op en draagt een masker zodat er geen emoties worden uitgedrukt of getoond.

Op zoek naar goedkeuring van de buitenwereld

Wanneer we geen onvoorwaardelijke liefde hebben ervaren, zitten we vast in een toestand waarin we zoeken naar goedkeuring en erkenning van de buitenwereld. Elke vorm van kritiek, wreedheid of afwijzing wordt ervaren als hartverscheurend. Dit komt deels omdat die ervaringen op elke leeftijd gewoon pijnlijk zijn. Maar het is ook omdat ons innerlijke kind, dat deel van ons dat voortdurend wacht op onvoorwaardelijke liefde van onze ouders, die nooit gekregen heeft. We belanden in een staat van eenzaamheid en leegte, waarin we onophoudelijk van de wereld proberen te krijgen wat we in onze jeugd niet gevonden hebben.

Maar de wereld zal je in je volwassenheid nooit geven wat je innerlijke kind werkelijk wil: gezien en geliefd worden voor wie je werkelijk was op een veel jongere leeftijd. Geprezen worden als je dertig bent zal nooit voldoen aan die behoefte van het innerlijke kind, of alleen tijdelijk voordat de eenzaamheid en leegte terugkeren.

Transactionele acties

Eric Berne, de grondlegger van de transactionele analyse, noemde wat we in de buitenwereld zoeken ‘stroken’. Dit werd algemeen begrepen als ‘zetten’ van het ego, waarin we elkaar manipuleren door middel van complimenten of lofbetuigingen om daar iets voor terug te krijgen. Wanneer we geen ware intimiteit en onvoorwaardelijke liefde hebben ervaren, worden we transactionele wezens, die goedkeuring proberen te krijgen van de buitenwereld. We handelen uit wederkerigheid, waarin we de ander een bepaalde hoeveelheid ‘goedheid’ aanbieden in ruil voor hetzelfde.

De ‘stroken’ die we van anderen verlangen, worden een belangrijk onderdeel van ons toneelstuk, waarin onze interacties ons de garantie bieden dat we goed genoeg zijn. Dit kan een eenvoudige verbinding zijn, waarin we ‘hallo’ tegen een buurman zeggen en die ‘hallo’ terugzegt. In dit contact hebben we een kleine hoeveelheid goedkeuring gekregen en een daarmee samenhangende wederkerige strook. Als de buurman ons ‘hallo’ negeert, zouden we ons slecht voelen en waarschijnlijk wat gemene gedachten op onze buurman projecteren.

Veel van onze interacties zijn op die manier transactioneel. Een man en zijn partner tellen de klusjes die ze doen en maken ruzie als de een die week meer doet dan de ander. Een vrouw is uren bezig met haar make-up en maakt honderden foto’s om de perfecte afbeelding te maken om complimentjes te krijgen op social media. Een docent bestudeert aan het eind van het semester nauwkeurig de beoordeling van zijn leerlingen over hem, en klaagt aan de ene kant over hoeveel energie hij erin stopt en hoe vervelend en onoplettend zijn leerlingen zijn, terwijl hij aan de andere kant enorm geniet van ieder compliment. Een werknemer gaat er kapot aan dat ze niet wordt gezien op haar werk, maar ze leeft elke keer op als haar baas ook maar haar kant opkijkt.

Volwassen heelheid

Wanneer we voelen dat we intrinsiek waardevol zijn zoals we werkelijk zijn, halen we heel wat energie terug van de buitenwereld. De wereld of de mensen daarin hebben niet langer de macht om ons niet acceptabel of sympathiek genoeg te achten. We bepalen vanbinnen of ons handelen en onze creaties waardevol zijn, besluiten wat we van waarde vinden van onszelf en kiezen waar we aan moeten werken.

Wanneer we ophouden met het ‘spel’ van het krijgen van ‘stroken’ van de buitenwereld, stoppen we met onszelf te vergelijken met anderen. We voelen ons niet langer superieur of inferieur ten opzichte van onze omgeving. We kunnen werkelijk overgaan naar een toestand waarin we ons ‘oké’ en in wezen goed over onszelf voelen. Het is dan, en slechts dan, dat we kunnen inzien hoe vermoeiend het was om voortdurend te presteren en te proberen ons te bewijzen tegenover een buitenwereld die op zijn best grillig is in zijn oordeel of wij het recht hebben om te bestaan en ruimte in te nemen.

Op dat punt kunnen we al onze kindrollen, -lussen (patronen van verwonding) en -toneelstukken achter ons laten en gewoon zijn wie we zijn. Als we het hoofdstuk van onze jeugd afsluiten, kunnen we tot volwassen heelheid komen

Fragment uit: Gids voor schaduwwerk

Lees ook deze artikelen van Mary Mueller Shutan over schaduwwerk:

• 10 voordelen van schaduwwerk: verborgen pijn naar het licht brengen
• Traumabanden: welke van jouw relaties zijn gebaseerd op trauma?
• Schaduwwerk: welke onbewuste patronen en lussen herhalen zich steeds in jouw leven?

Tags: gezin, gezinsdynamiek, Mary Mueller Shutan, opgroeien, rol in gezin, schaduwwerk

Geplaatst:

Alleen jij kunt jezelf bevrijden van perfectionisme: 5 tips om het los te laten

Voel je voortdurend de druk om alles te herzien, te beoordelen en ervoor te zorgen dat alles perfect gebeurt, ook al kijkt er, behalve jijzelf, niemand over je schouder mee? De drang om perfect te zijn kan slopend zijn. “Wat zou je ervan vinden om van 2024 het jaar te maken waarin je de behoefte om perfect te zijn laat varen?” vraagt Seana Zelazo, auteur van De initiatie van Inanna, je. In dit artikel geeft ze handige tips om jezelf te bevrijden.

Alleen jij kunt jezelf van jezelf bevrijden.

Perfectionisme is slopend

Twijfel je over een recept dat je goed kent en controleer je het dubbel, vraag je je af wat je anders gezegd zou kunnen hebben in een gesprek of overdenk je een project op je werk?

De drang om perfect te zijn kan slopend zijn. Gehoorzaam zijn aan een onmogelijkheid is enorm vermoeiend. Wat zou je ervan vinden om van 2024 het jaar te maken waarin je de behoefte om perfect te zijn laat varen? Het is een hele uitdaging, maar het kan!

Persoonlijk werk ik al meer dan 20 jaar aan deze neiging en ik ben eindelijk klaar om het voorgoed los te laten! Als ik in het fysieke rijk in een impasse terechtkom, kijk ik altijd naar de hogere sferen voor steun. De Godin Inanna is een voorbeeld van zelfacceptatie. Zij laat de behoefte om perfect te zijn of de dingen op de ‘juiste’ manier te doen los. Door me af te stemmen op Inanna’s leringen, heb ik mijn inspanningen om voorbij deze neiging te groeien verdubbeld en ben ik nog meer geïnspireerd om klaar te zijn met interne starheid.

Perfectionisme kan op veel verschillende manieren tot uiting komen. In mijn werk als spiritueel consulent met hoogpresterende individuen heb ik deze neiging zelfs in de weg zien staan van dromen die worden verwezenlijkt. In mijn eigen ervaring, toen ik mijn stem begon te delen op een groter platform, kreeg ik de kans om deze neiging nog verder te helen. Elke fout, onhandige ontmoeting of nerveus gebaar werd namelijk bevroren in de tijd (bijvoorbeeld in een opgenomen interview of presentatie). Dit had me gemakkelijk terug kunnen laten trekken in de zelfkritiek die vaak gepaard gaat met perfectionisme.

Alleen jij kunt jezelf bevrijden van perfectionisme

Alleen jij kunt jezelf van jezelf bevrijden. Deze zelfbevrijding is een kans, een proces waardoor je kunt leunen in een verdiept gevoel van zelfacceptatie. Hoge normen van interne verantwoording zorgen voor een eindeloze lijst van dingen om je zorgen over te maken. Door er bewust voor te kiezen om het concept van perfectie om te vormen tot een kans om jezelf te bevrijden, kun je je relatie met jezelf verzachten en ruimte maken voor meer spel en vreugde, om dingen minder serieus te nemen en om meer aanwezig te zijn.

Inanna helpt je op weg

Bij het heroveren van het archetype van de heldin via de Godin Inanna, heb ik veel vooruitgang geboekt met het laten vallen van innerlijke oordelen. Inanna is niet bang om eerlijk tegen haarzelf te zijn, ze houdt nooit vast aan iets wat ze heeft gedaan of volhardt in wat ze niet heeft gedaan, in plaats daarvan vindt ze een manier om in een openhartige houding te komen met zichzelf en al haar acties. Als Inanna een besluit neemt, onderneemt ze onmiddellijk actie en dat kan jij ook!

5 manieren om perfectionisme los te laten

1. Terug naar het begin: wat ligt ten grondslag aan je neiging tot perfectie?

Door introspectie en innerlijk onderzoek in een therapeutische context kun je erachter komen of dit de jonge jij is, je kind zelf. Komt het voort uit een vorig leven, of uit verkeerde verwachtingen die je hebt opgedaan als tiener of jongvolwassene? Als je weet wat er eigenlijk achter de neiging zit, kun je dat deel van jezelf aanspreken in de context van een therapeutische dyade, in meditatie of door gebed en beginnen met de eerste stap naar een oplossing.

2. Veiligheid garanderen

Deze meditatie kan je helpen om jezelf veilig te laten voelen om perfectionisme los te laten:

• Zoek een rustige plek waar je een paar minuten ongestoord kunt zitten.
• Begin met jezelf te aarden. Stel je voor dat wortels vanaf je voeten in de aarde neerdalen.
• Vraag om het Licht van bescherming om je heen en schakel dan bewust dat deel van je verleden in dat je hierboven hebt geïdentificeerd als de oorsprong van deze neiging.
• Stel je in gedachten voor dat dit vroegere aspect van jezelf tegenover je zit en praat letterlijk tegen dit deel van jezelf.
• Leg hardop uit dat je als volwassene achter ze staat en dat ze veilig en beschermd zijn door jou.
• Je kunt ook een brief aan jezelf schrijven en deze hardop voorlezen zoals je een verhaaltje aan je eigen kind zou voorlezen voor het slapen gaan.
• Als je liever een mantra gebruikt, kun je het volgende overwegen: De wereld is een veilige plek voor mij om te zijn wie ik ben.

3. Herprogrammeer je patronen

Als een oud en achterhaald patroon of neiging blijft opkomen, zelfs als je je hebt voorgenomen om het te helen, merk dan op wanneer en hoe het wordt geactiveerd. Voel wat er bij je opkomt en herprogrammeer jezelf dan terwijl je midden in die getriggerde en weerstand biedende emoties zit, door een nieuw verhaal te gebruiken en hardop iets te zeggen als “Ik ben een mens en dit [wat de situatie ook is waar je over oordeelt] is niet erg”.

Als je bijvoorbeeld faalt tijdens een presentatie, probeer dan in plaats van de energie van zelfbeschuldigende kritiek vast te houden, ermee om te gaan terwijl je je ongemakkelijk voelt. Probeer het los te laten. Je kunt er zeker van zijn dat iedereen die naar je presentatie kijkt zijn eigen versie van jouw waargenomen imperfectie heeft ervaren. Zie het als een trainingsmogelijkheid om de behoefte om perfect te zijn los te laten en verder te gaan.

4. Heb mededogen. Je doet je best!

Als je je intentie en aandacht hebt afgestemd op het loslaten van een neiging die je ontgroeid bent, wees dan compassievol met jezelf. Als je merkt dat je het moeilijk vindt om uit een oud patroon te stappen, verander dan je innerlijke oordeel over je uitdaging in compassie voor je moedige zelf die een geavanceerde groeimogelijkheid aanpakt. Wees trots op jezelf. Hoe meer je je hart open kunt houden voor jezelf tijdens elke stap van deze reis op aarde, hoe vrijer je zult zijn. Laat je inspireren door je streven en laat die inspiratie je motiveren om een compassievolle houding aan te nemen voor alles wat je doormaakt en voelt.

5. Voel dat je wordt gesteund

Tot slot, onthoud dat wanneer je ervoor kiest om dat te doen wat in lijn is met je heelheid, je hoogste goed en je evolutie, er ondersteuning komt om je op elk niveau bij te staan. Verwacht dat dit zo is en kijk waar het tevoorschijn komt.

Jezelf bevrijden is een van de grootste leerstellingen waarvoor we naar het aardvlak gekomen zijn om te leren en wanneer je er klaar voor bent, is het een tijd om de omvang te vieren van wat je ziel tracht te bereiken.

Het is mijn wens dat ieder van jullie gezegend is met de kracht om je voornemens en doelen in het nieuwe jaar te realiseren op een manier die licht, vreugdevol en expansief voelt. Moge het zo zijn!

Lees ook deze artikelen geïnspireerd door Inanna:

• De godin die ons helpt bij het ontwakingsproces op aarde: wie is Inanna?
• De ascentie van Inanna: een reis door de poorten van transformatie
• 4 tekenen dat je precies bent waar je hoort te zijn
• Zo kun je er voor jezelf zijn tijdens de grote kosmische verschuivingen van dit moment (5 krachtige tips)

Tags: bevrijding, Inanna, jezelf zijn, patronen, perfectionisme

Geplaatst:

Uit elkaar gegroeid? Zo weet je wanneer je relatie over is en ga je in liefde uit elkaar

Uit elkaar gaan omdat samen verder niet meer gaat. Voor de meeste mensen is dat het ergste scenario dat ze voor hun relatie kunnen bedenken. “Wanneer het krampachtig in stand houden van jullie relatie de stroom van liefde stagneert, kan uit elkaar gaan energetisch juist helemaal oké zijn,” zegt Jacqueline Rietveld. In dit artikel gaat ze hier verder op in en vertelt ze hoe je uit elkaar kunt gaan in liefde.

Hoe weet je dan of jullie relatie, jullie energetische oefening in liefde, echt klaar is? Wat is dan het punt dat uit elkaar gaan oké is?

Uit elkaar gaan omdat samen verder niet meer gaat. Voor de meeste mensen is dat het ergste scenario dat ze voor hun relatie kunnen bedenken. Ze doen er alles aan om dit te voorkomen. Zeker als het om een langdurige relatie gaat of wanneer er kinderen in het spel zijn. Maar soms kan het ook echt oké zijn om jullie relatie te beëindigen, hoe verdrietig en beangstigend dat misschien ook is. Het behouden van een relatie is geen doel op zich, liefde is het doel. Wanneer het krampachtig in stand houden van jullie relatie de stroom van liefde stagneert, kan uit elkaar gaan energetisch juist helemaal oké zijn. Dat is soms zéker zo liefdevol naar elkaar, jezelf én je kinderen toe.

Er was eens…

Het begon met een sprookje. Niet alleen het sprookje van toen jullie verliefd werden, maar ook al daarvoor. Van kinds af aan gaat het grootste deel van de verhalen die we horen, lezen of zien al over het ideaal van het vinden van een partner. Om lang en gelukkig mee te leven. Geen wonder dat iedereen streeft naar de ideale relatie. Als je denkt die gevonden te hebben, wil je die natuurlijk nooit meer loslaten. Gaandeweg leren we ook allemaal begrijpen dat het perfecte plaatje niet bestaat en dat we moeten blijven werken om onze relatie goed te houden. Maar hoe ver ga je daarin? Wanneer is het klaar?

Volharding

Natuurlijk geef je niet op bij de eerste de beste hobbel. Of de talloze andere hindernissen die jullie verder nog tegenkomen. Hoewel scheiden nu makkelijker en sociaal acceptabeler is dan vijftig jaar geleden, is uit elkaar gaan een stap die je doorgaans niet lichtzinnig opvat. Want jullie hebben voor elkaar gekozen, in voor- en tegenspoed. Daarom wil je volharden, blijven proberen en je focussen op de goede dingen die jullie nog wel hebben samen.

Oefening

En dat is goed, want uiteindelijk is een relatie ook altijd een energetische oefening in verbonden blijven. Met elkaar én met jezelf. Op de vlucht slaan vanwege bijvoorbeeld bindingsangst of verlatingsangst, of omdat je het moeilijk vindt om je kwetsbaar op te stellen, helpt je dan uiteindelijk ook niet verder. Je zal dan in een volgende relatie weer met dezelfde issues moeten dealen. Daarom is het goed om de oefening die jullie relatie is wel af te maken. Maar soms is die oefening daadwerkelijk klaar en dan kan het helemaal oké zijn om ieder zijn eigen weg te laten gaan.

Relatie als vorm voor liefde

Relaties, in welke samenstelling dan ook, zijn uiteindelijk slechts een vorm. Een mal waarin de liefde wordt gegoten om er zo een praktische toepassing aan te geven. De liefde wordt vertaald naar een manier van samen door het leven gaan. Maar de relatie is op zichzelf geen doel; dat is de liefde. Of misschien kent liefde wel helemaal geen doel; het ís gewoon. Liefde heeft de eigenschap om te stromen, te ontdekken, zich verder te ontwikkelen en te verdiepen. Liefde groeit van nature en is niet statisch. Wanneer de vorm waarin die liefde is gegoten – de relatie dus – de liefde bevriest en belemmert, kan het dan ook een wijze beslissing zijn om de relatie zoals die was te verbreken.

Alles is liefde

Liefde is zoveel meer dan romantiek of partnerschap. Liefde kent vele verschijningsvormen. Vriendschap, zorgzaamheid, zelfliefde, erotische liefde; om maar eens een paar vormen te noemen. Maar het zijn allemaal vormen. Uitdrukkingen van een onderliggende stroom van Liefde met een hoofdletter L. Die liefde is onvoorwaardelijk, helend en gericht op eenwording en harmonie. Alle vormen van liefde mogen dus uiteindelijk dienend zijn voor die onderliggende stroom. Als een vorm, een relatie, een doel op zich wordt waaraan krampachtig wordt vastgehouden, kan dit ten koste gaan van de Liefde zelf.

Lees ook: Een andere kijk op liefde: kun jij van iedereen houden?

Scheiding als schrikbeeld

Zeker voor mensen die een nare scheiding van hun eigen ouders hebben meegemaakt, kan uit elkaar gaan een enorm schrikbeeld zijn. Ze willen die pijn niet opnieuw meemaken en het ook anderen (hun partner, kinderen, ouders en schoonouders) niet aandoen. Voor mensen die onveilig gehecht zijn in hun gezin van herkomst, kan een vaste relatie als een veilig thuis en toevluchtsoord voelen. Hun partner is hun houvast geworden, zelfs als de oorspronkelijke liefde is bekoeld. Ook voor hen is het verbreken van de relatie vaak zeer beangstigend en iets wat ze koste wat kost willen vermijden. Wanneer je blijft twijfelen of je relatie wel toekomst heeft, is het daarom altijd goed om te onderzoeken of je uit angst of uit liefde bij elkaar blijft.

Wanneer is het dan echt klaar?

Hoe weet je dan of jullie relatie, jullie energetische oefening in liefde, echt klaar is? Wat is dan het punt dat uit elkaar gaan oké is? Dat bepalen jullie natuurlijk helemaal zelf. Daar is geen pasklaar antwoord op. Wat kan helpen bij het nemen van een beslissing is om eerlijk te kijken of jij, en jullie, er echt alles aan gedaan hebben. Hebben jullie alles naar elkaar uitgesproken en ook de ruimte genomen om naar elkaar te luisteren? Hebben jullie naar je eigen aandeel in de problemen gekeken en aan je eigen issues gewerkt? Hebben jullie alle pijn doorvoeld en niet vermeden of onderdrukt? Zou relatietherapie jullie nog kunnen helpen, of hebben jullie dat ook allemaal al geprobeerd? Zitten jullie met dezelfde intenties in de relatie?

Ruimte voor liefde

In feite is een relatie een ruimte voor liefde. Ruimte om de verschillende aspecten van liefde te ontdekken. Maar ook ruimte om de liefde voor jezelf terug te vinden of te doen groeien, zodat je meer in je kracht komt te staan. Op die manier dienen relaties de liefde in al haar verschijningsvormen. Er kan echter een punt komen waarop jullie relatie niet langer die ruimte kan bieden. Een punt waarop pijn, conflicten en verschillende groeirichtingen de liefde voortdurend overschaduwen.

Grenzen

Hoe lang je blijft proberen en hoe ver je daarin gaat, hangt helemaal af van wat jij wil en kan. Belangrijk is dat je bij het streven naar verbinding niet structureel over je eigen grenzen heen gaat. Als je niet trouw bent aan je eigen waarde(n) kunnen jullie ook niet trouw zijn aan jullie relatie, zelfs niet als jullie allebei monogaam zijn gebleven. Neem alle tijd die je nodig hebt om te onderzoeken of jullie op het punt zijn dat uit elkaar gaan beter is. Neem alle tijd om het te accepteren als dat het geval is en om afscheid te nemen van het oude.

Uit elkaar gaan in liefde

Mocht je hebben besloten om uit elkaar te gaan, dan helpt het jullie en anderen die bij de relatie betrokken zijn om dat in liefde te doen. Waar relatietherapie er meestal op gericht is om manieren te vinden om bij elkaar te blijven, zou die ook begeleidend mogen zijn in het liefdevol beëindigen van relaties. Om uit elkaar te gaan in liefde zijn drie belangrijke stappen nodig:

1. Open en eerlijk met elkaar bespreken waarom jullie niet samen verder willen;
2. Bewust aandacht besteden aan het transformeren van de energetische banden tussen jullie;
3. Elkaar vergeven waar nodig en uiteindelijk uiteen kunnen gaan in dankbaarheid voor wat jullie samen hebben gedeeld.

Kinderen en naasten

Uit elkaar gaan in liefde maakt het niet alleen voor jullie zelf draaglijker, maar helpt ook jullie naasten om vrede te vinden met jullie scheiding. Misschien hebben jullie kinderen samen. En waarschijnlijk zijn er ook wel ouders, broers, zussen en gezamenlijke vrienden die het effect zullen merken dat jullie niet meer samen leven. Voor ieder van hen geldt: als ze zien en voelen dat jullie oké zijn met het einde van jullie relatie zijn zij dat uiteindelijk ook.

Vertrouwen in liefde behouden

Wanneer je kinderen merken dat jullie nog steeds samen streven naar het veilig en geborgen dragen van het gezin – ook al is dat nu in een andere vorm – helpt ze dat enorm om aan de nieuwe situatie te wennen. Natuurlijk hebben ook zij daar even tijd voor nodig. Maar het voorkomt dat kinderen het gevoel hebben dat ze iemand – zichzelf of een van jullie – de schuld moeten geven. Ondanks het verdriet kan hun vertrouwen in liefde zo toch blijven bestaan.

Jacqueline Rietveld is lichaamsgericht coach en Reiki Master. Meer over haar praktijk lees je op haar website: www.avaloncoaching.nl

Lees verder:

• Wat als jij en je partner uit elkaar groeien? (7+ tips om elkaar weer te zien)
• Liefde van nu: past een traditionele relatie nog bij jou?
• Wat is het juiste moment voor een gevoelig gesprek?
• Relatieproblemen? Zo doorbreek je patronen en geef je ruimte aan jullie verschillen

Tags: Don Miguel Ruiz, liefde, relatie, relaties, scheiden, scheiding, uit elkaar groeien