perfectionisme

Velen van ons hebben een ‘moederwond’. Sheryl Paul, auteur van De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid legt in dit artikel uit hoe je ’m kunt herkennen én…

Veel volwassenen met ADD hebben schuldgevoelens, schaamte en zelfveroordeling; oftewel een laag zelfbeeld en weinig eigenwaarde. Dit is vaak enorm ingrijpend en heeft veel invloed op hun leven. Lees in…

Ben je hooggevoelig? Dan heb je een natuurlijk neiging tot perfectionisme. Je kunt heel precies werken, merkt gemakkelijk details op en stelt hoge eisen aan jezelf. Het vervelende van dit…

Ben jij een perfectionist? Veel mensen hebben één of andere neiging tot perfectionisme en doen dingen liever goed dan fout. Op zich een goede eigenschap, maar niet als het oncontroleerbaar…

“Gezond zelfvertrouwen is net zoiets als een gps-systeem: je weet waar je heen gaat, je vertrouwt je beslissingen en bent bereid om risico’s te nemen,” zegt Sheryl Paul, auteur van…

Perfectionisten zijn eigenlijk heel onaardig voor zichzelf. Ze rennen maar door en luisteren niet naar hun eigen behoeftes. Wat gebeurt er als ze op de rem trappen, zoals Romy Andrieu…

Er is een bepaalde depressie die vaak over het hoofd wordt gezien. Deze depressie is lastig te herkennen, omdat je hem verbergt als je hem hebt. Je hebt op de…

Je hebt hard gewerkt aan het ter discussie stellen van je systeem van overtuigingen en de regels die je dagelijkse leven bepaalden. Daardoor ervaar je nu waarschijnlijk iets dat behoorlijk…

Perfect verborgen depressie? Mensen die het allemaal voor elkaar lijken te hebben, kunnen het zwaar hebben achter die prachtige buitenkant. Ze moeten voldoen aan allerlei onrealistische eisen die ze zichzelf…

Wat kunnen we leren van onze moeder? We leven tegenwoordig in een prestatiemaatschappij. We zijn meer gericht op presteren. We zijn veel bezig met mooie berichten op sociale media. We…

Last van perfectionisme? Of ben je er stiekem trots op dat je een perfectionist bent? Wat het ook is, je kan het beter iets minder goed doen. Alles wijst er…

Voor mezelf beginnen is misschien wel de beste én engste beslissing die ik tot dusver in mijn leven heb genomen. Eenmaal begonnen is er ook geen weg meer terug. Ik…