perfectionisme

Velen van ons hebben een ‘moederwond’. Sheryl Paul, auteur van De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid legt in dit artikel uit hoe je ’m kunt herkennen én…

Zelfkritiek komt veel voor in onze maatschappij, zeker bij vrouwen. Vanwege de natuurlijke overlevingsdrift, zijn we geneigd om te kijken naar anderen, zowel op fysiek gebied als bijvoorbeeld op het…

De meesten van ons zullen het wel herkennen: strenger voor jezelf zijn dan voor anderen. Bepaalde dingen die je alleen tegen jezelf zegt en nooit tegen een vriend of vriendin.…

Het was jouw taak om te behagen, om veel te bereiken en je pijn voor jezelf te houden; dit was de boodschap van je omgeving. Nu verstop je een deel…

Je hebt hard gewerkt aan het ter discussie stellen van je systeem van overtuigingen en de regels die je dagelijkse leven bepaalden. Daardoor ervaar je nu waarschijnlijk iets dat behoorlijk…

Veel volwassenen met ADD hebben schuldgevoelens, schaamte en zelfveroordeling; oftewel een laag zelfbeeld en weinig eigenwaarde. Dit is vaak enorm ingrijpend en heeft veel invloed op hun leven. Lees in…

Ben je hooggevoelig? Dan heb je een natuurlijke neiging tot perfectionisme. Je kunt heel precies werken, merkt gemakkelijk details op en stelt hoge eisen aan jezelf. Het vervelende van dit…

Ben jij een perfectionist? Veel mensen hebben één of andere neiging tot perfectionisme en doen dingen liever goed dan fout. Op zich een goede eigenschap, maar niet als het oncontroleerbaar…

“Gezond zelfvertrouwen is net zoiets als een gps-systeem: je weet waar je heen gaat, je vertrouwt je beslissingen en bent bereid om risico’s te nemen,” zegt Sheryl Paul, auteur van…

Perfectionisten zijn eigenlijk heel onaardig voor zichzelf. Ze rennen maar door en luisteren niet naar hun eigen behoeftes. Wat gebeurt er als ze op de rem trappen, zoals Romy Andrieu…

Er is een bepaalde depressie die vaak over het hoofd wordt gezien. Deze depressie is lastig te herkennen, omdat je hem verbergt als je hem hebt. Je hebt op de…

Perfect verborgen depressie? Mensen die het allemaal voor elkaar lijken te hebben, kunnen het zwaar hebben achter die prachtige buitenkant. Ze moeten voldoen aan allerlei onrealistische eisen die ze zichzelf…