zelfliefde

Een off-day. Die hebben we allemaal weleens, toch? Nu komt het goede nieuws. Jij kunt zelf de aanmaak van gelukshormonen in je lichaam stimuleren. De vier belangrijkste gelukshormonen zijn endorfine,…

Voor een gezonde relatie op basis van verbinding is het nodig dat we zelf beschikbaar zijn voor verbinding. Zolang we blijven zoeken naar een beschikbare andere terwijl we zelf niet…

Een gebroken hart kan veel pijn doen. Een afwijzing kan je eigenwaarde aantasten en je moet weer in je eentje leren leven. Je kunt dit echter helemaal aan. Mjon van…

Heb jij een perfect verborgen depressie? Weet dat je hier goed van kunt helen en jezelf weer kunt gaan accepteren. Helen van het proberen perfect te lijken en te handelen.…

Misschien ben je na een pijnlijke relatie het vertrouwen in de liefde wel kwijtgeraakt. Hoe verdrietig en gekwetst je ook bent: je kunt het terugvinden! Mjon van Oers, auteur van…

Wat triggert jouw partner bij jou? Als je met de nodige afstand van je ego en emoties hier naar kan kijken, is het bijzonder verhelderend om te zien wat er gespiegeld wordt.

Ruimte in je relatie is een kwestie van geven en nemen. Maar wanneer geef je en wanneer neem je ruimte? En wees eens eerlijk: zijn er grenzen? Of mag de…

“Gezond zelfvertrouwen is net zoiets als een gps-systeem: je weet waar je heen gaat, je vertrouwt je beslissingen en bent bereid om risico’s te nemen,” zegt Sheryl Paul, auteur van…

Wanneer een relatie tot een einde komt, is het normaal dat men zich emotioneel gebroken voelt. De pijn van een relatiebreuk kan bijzonder intens zijn. Een rollercoaster van emoties giert…

Carola van Bemmelen, eetgedrag-expert en bestsellerauteur van onder meer ‘De gelukkige eter’, kijkt zowel naar de buiten- als de binnenkant. ‘Vaak komen mensen bij me die willen afvallen, maar die…

Selfcare en self-love, coach Michèle Lippus kan je er van alles over leren! Ze weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Voor dit…

Coach Nadine Carter stort zich gretig op het leven. Ze wil leren, groeien, zichzelf ontwikkelen. Ze volgde dan ook vele studies, die ‘een stevige bodem’ onder haar intuïtie leggen. Ze…