Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Geplaatst: 31 mei 2017
13 boeken over rouw en verlies
Hoe ga je om met de dood van een ander? Waar ga je doorheen? En hoe krijg je je leven weer op de rails, omdat je toch moet doorgaan met je leven? In dit artikel hebben we 13 boeken over rouw en verlies voor je onder elkaar gezet. Al deze boeken bieden ervaringsverhalen, handreikingen en troost.
13 boeken over rouw en verlies
Wat gebeurt er als je dood gaat?
Als iemand sterft, ziet hij zijn fysieke lichaam wegglijden, samen met de geliefden die rond het bed staan. Anders dan de achterblijvenden denken, is dit een moment van diepe vreugde: de gestorvene ervaart nu dat de geest sterker is dan de materie en dat hij leeft, ook als is zijn fysieke lichaam hem ontvallen.
Rouw
In dit boek leidt Don Miguel Ruiz je door het pijnlijke proces van het omgaan met verdriet en rouw. Wanneer een geliefde overlijdt kun je je houvast volledig verliezen, losraken van de mensen om je heen en uiteindelijk ook van jezelf. Hoewel je meestal geen controle hebt over verlies, kun je wel je eigen herstel begeleiden en je verdriet langzaamaan verwerken. Ruiz helpt je hierbij.
Leven zonder ouders
In Leven zonder ouders vertellen volwassen zonen en dochters hoe het was toen zij, op verschillende leeftijden, hun ouder(s) verloren. Sommigen waren kind of puber, anderen studeerden of waren net aan het werk, weer anderen waren veertigers toen hun ouders stierven. Zij vertellen wat er gebeurde en welke gevolgen het verlies in hun leven had.
Stervensbegeleiding in een nieuwe tijd
Hoe kun je stervenden begeleiden op hun soms zo moeizame weg naar de dood? Natuurlijk is het belangrijk om te weten door welke stadia stervenden heengaan. Maar van beslissende betekenis bij die begeleiding is vooral de eigen opvatting over de dood.
In het licht van sterven
In het licht van sterven maakt duidelijk dat er een diepgaande betekenis schuilt in sterven. De momenten voor de dood zijn heel wezenlijk voor mensen in hun laatste fase en duiden op een overgang naar een andere vorm van bestaan.
Omgaan met gestorvenen
De auteurs van dit boek laten zien welke ontwikkeling de gestorvene doormaakt en hoe hij of zij stap voor stap toegroeit naar de steeds verdere ontplooiing van het geestelijke lichtwezen dat de kern van ieder mens vormt. De relatie van de overgegane met de achtergeblevenen blijft bestaan en wordt in stand gehouden door de liefde die haar of hem vanaf de aarde wordt toegedragen.
Waar onze doden zijn
Dit boek gaat over de dood van telkens één mens. De mesten van hen heeft Huub Oosterhuis uitgeleide gedaan. Velen van hen laat hij zelf aan het woord, citerend uit gesprekken, interviews, brieven, gedichten. In die woorden klinken ze na - hoelang nog? Hij hoopt nog eeuwen. Maar hoe dan ook, ze staan geschreven.
Woorden van afscheid bij het sterven en de dood
Hans Stolp - die jarenlang stervenden begeleid heeft en als pastor werkzaam was - schreef in de loop van zijn leven veel troostende teksten. Hij bundelde ze in dit boek. Als een hulp voor mensen die in tijden van verlies en afscheid zulke woorden nodig hebben.
Troostboek
Soms heb je zelf de woorden niet om een ander kracht, moed of inspiratie te bieden. Hans Stolp staat bekend om zijn inspirerende teksten, waarin heel veel mensen troost en steun vinden in moeilijke tijden. In dit prachtig vormgegeven Troostboek heeft Hans Stolp zijn persoonlijke keuze verzameld. De woorden worden omlijst door sfeervolle beelden.
Aan het sterfbed
Korine van Veldhuijsen tekende verhalen op van naasten over een overlijden dat hen diep heeft geraakt. Verhalen van ouders, grootouders, kinderen, verzorgenden, medewerkers van een hospice of een ziekenhuis. Over hun zonen, dochters, vaders, moeders, broers, zussen, gasten en patiënten. Van een plotselinge dood tot een langdurig ziekbed en vanuit diverse culturele achtergronden. Ieder verhaal is troostend en aangrijpend. Een boek om er telkens weer bij te pakken als je het nodig hebt.
Als een geliefde sterft
Als een geliefde sterft is de schok meestal zo groot, dat het niet echt tot ons doordringt wat er allemaal gebeurt. Pas later, wanneer we ons gaan realiseren dat het echt waar is dat onze geliefde nooit meer terugkomt, komen de gevoelens naar boven die zijn of haar dood in ons hebben opgeroepen. Voor bijna iedereen betekent het verwerken van het verdriet het gaan door een donkere tunnel, waarin je soms geen hand voor ogen kunt zien. Wanneer het einde van de tunnel in zicht komt, ben jij op die lange tocht door het donker tot een ander mens geworden. Want elk rouwproces is ook een transformatieproces.
Meegaan tot het einde
'Hoe lang gaat het sterven duren?' Deze vraag wordt heel vaak gesteld als iemands levenseinde nadert. Een beladen, maar normale vraag, die Marinus van den Berg in Meegaan tot het einde van verschillende kanten belicht. Een mens in de laatste levensperiode begeleiden kan zwaar, maar ook waardevol zijn.
Afscheid van je huisdier
Gary Kowalski geeft hartverwarmende en helende tips om om te gaan met rouw om je beste maatje. Het moment van afscheid nemen van een huisdier is zwaar, zeker in deze tijd waarin onze dieren een volwaardig lid van het gezin zijn geworden. Door bijvoorbeeld het inzetten van rituelen, goed voor jezelf te zorgen en je kinderen goed te begeleiden maak je het niet makkelijker, maar wel draaglijker. De herkenbare verhalen van anderen die ook zijn opgenomen in dit boek maken dit een prachtig en warm boek voor iedereen die rouwt om een huisdier.
Heb jij nog een boekentip die in dit rijtje thuis hoort? Laat het in een reactie weten.
Tags: boek, boeken over rouw en verlies, boekentips, ervaringsverhalen, leestips, leven, rouw, sterven, troost, verlies
Geplaatst:
13 inspirerende klassiekers die niet in de boekenkast mogen ontbreken
Sommige boeken zijn al decennia niet weg te denken, andere zijn recent verschijnen, maar hebben zich inmiddels bewezen. In dit artikel vind je 13 klassiekers om voor altijd te koesteren. Je kunt er telkens weer op terugvallen. Ze bieden het beetje steun dat je zo nu en dan nodig kunt hebben. Met deze boeken heb je een verfrissend inzicht onder handbereik.
13 klassiekers
De kracht van het NU
De kracht van het nu bevat een boodschap die wereldwijd al miljoenen mensen bewuster heeft gemaakt. Want, we zijn ons denken niet. Eckhart Tolle nodigt je uit om jezelf van je verstand te bevrijden. Om je ware zelf te ontdekken en je identificatie met je onechte zelf, je ego, te laten varen.
Seth spreekt
In dit boek lees je over onze wereld, ‘gezien’ vanuit het perspectief van een ‘energie-persoonlijkheids-essentie’. Je leest een breed scala aan intrigerende metafysische concepten en het enorme potentieel van het menselijk bewustzijn.
Leven met hooggevoeligheid
Volgens Susan Marletta-Hart hoeven hoogsensitieve mensen geen slachtoffer van hun bijzondere gevoeligheid te zijn, maar kunnen ze die tot hun eigen kracht omvormen. In dit boek belicht ze onder meer de spirituele kant van hooggevoeligheid en laat ze veel ervaringsdeskundigen aan het woord.
De Meesters van het Verre Oosten
De meesters van het Verre Oosten van Baird T. Spalding uit 1924 geldt nog altijd als een van de meest spraakmakende boeken van onze tijd. Tijdens een expeditie in de Himalaya, eind 19e eeuw, ontmoeten de schrijver en zijn metgezellen de Meesters van de Himalaya. Het boek leest als een spannende roman en bevat tegelijkertijd duidelijke spirituele boodschappen.
Een nieuwe aarde
Eckhart Tolle heeft in Een nieuwe aarde een duidelijke boodschap voor ons: het is vijf voor twaalf voor de mensheid en voor onze aarde. Tolle wijt dit aan ons ego-denken: het ego heeft een natuurlijke behoefte aan macht, tegenstand en vijanden. Dit heeft ons gebracht waar we nu zijn.
Liefdesbang
Waarom mensen met verlatingsangst juist mensen met bindingsangst aantrekken wordt duidelijk in dit boek. Met grote helderheid en openheid geeft Hannah Cuppen inzicht en laat ze zien welke stappen je kunt zetten richting meer eigenwaarde, zelfliefde en verbinding.
De profeet
Kahlil Gibran beschoude De profeet als zijn meesterwerk en de vele miljoenen die het boek sinds de verschijning in 1927 hebben gelezen zijn het met hem eens. De prachtige teksten zijn nog steeds van deze tijd en gaan over onderwerpen als liefde, het huwelijk, vriendschap, de dood en het afscheid, maar ook over plezier, schoonheid, vrijheid en zelfkennis.
De vier inzichten
Als we de vier inzichten consequent toepassen in ons dagelijks leven, gaan we alles door een heel andere bril bekijken. We zien in dat wijzelf de enigen zijn die ons eigen geluk en welzijn kunnen creëren. De manier waarop Ruiz ons dit laat zien, ligt zo voor de hand dat je je afvraagt hoe het mogelijk is dat we met zoiets simpels niet allang een begin hebben gemaakt.
Bhagavad Gita
De Bhagavad Gita, een van de klassiekers van AnkhHermes, is het zesde deel van het wereldberoemde Indiase epos Mahabharata.
Een cursus in wonderen
Een cursus in wonderen is wereldwijd voor miljoenen mensen hun levensboek. Grote spirituele leiders als Eckhart Tolle, Deepak Chopra en Marianne Willamson verwijzen allemaal naar de cursus als hun belangrijkste inspiratiebron. Dit boek stelt ons ego voor radicale keuzes: kiezen we voor illusie of waarheid, angst of liefde, willen we gelijk of willen we geluk?
Troostrijke tranen
Volgens Marianne Williamson onderdrukken we onze (spirituele) ontwikkeling en groei door het uit de weg gaan van pijn en verdriet. In Troostrijke tranen leert ze ons, op basis van haar inspiratiebronnen en raadgevers als Een cursus in wonderen en leraren zoals Boeddha, Mozes en Jezus, hoe we onze pijn kunnen transformeren en helen: van verdriet naar veerkracht.
I Tjing
Wat is het Boek der veranderingen? Geschreven als een orakelboek in het oude China bevat het 64 hoofdstukken met elk een uniek zeslijnige figuur (hexagram) waaraan zeven kernachtige spreuken zijn toegevoegd die van toepassing zijn op elke denkbare situatie. Uitgangspunt is, dat alles gebeurt met een reden, en niets is toeval. Je kan de I Tjing over alles om advies vragen.
Het kleine boek van het leven
In het werk van Rumi komt één thema steeds weer terug: grip krijgen op het innerlijke leven. Zijn poëzie is een trouwe metgezel voor ieder van ons op de reis naar binnen, op zoek naar hoop, licht, stilte, vriendschap en liefde.
Lees ook deze boekentips:
Wat staat er voor jou in de sterren? Top 5 astrologische boeken
Vind je zielsmissie en leer je ziel kennen met deze 7 boeken
Wil jij spiritueel groeien? Deze tien boeken helpen je hierbij
Tags: boek, Boeken, boekentips, inzichten, klassiekers, leestips
Geplaatst: 29 mei 2017
Teennagels lakken – 7 tips voor een perfect resultaat
Heb jij je nagellak al uit de kast gehaald? Nu het eindelijk warm weer is, wil je graag met teenslippers rondlopen, of met schoenen met een open neus. En natuurlijk hoort daar een geweldig mooi kleurtje op je teennagels bij. Om ervoor te zorgen dat het er ook echt geweldig uitziet, heb ik 7 tips voor je!
Nagels lakken, zeker van je tenen, kan een ontzettende uitdaging zijn. Ze zitten te ver weg, je zit er niet goed voor, je lakt je tenen helemaal onder. Kortom, er kan van alles mis gaan tijdens het versieren van je teennagels. Daarom 7 tips om ervoor te zorgen dat jij straks met perfect gelakte teennagels rond kunt lopen.
Tip 1
Haal eerst je oude nagellak er goed vanaf. Laat geen restjes of puntjes van de oude lak zitten, want dit zorgt ervoor dat de nieuwe lak er niet mooi gaat uitzien.
Tip 2
Gebruik een tenenspreider, of stop watjes tussen je tenen. Zo voorkom je dat je tenen en nagels elkaar kunnen raken tijdens het nagels lakken, en voorkom je beschadigingen in je lak.
Tip 3
Smeer een klein beetje vaseline rondom je nagels. Mocht je alsnog uitschieten bij het lakken, dan kun je deze heel gemakkelijk weghalen zonder geknoei van een nagellakremover.
Tip 4
Maak je teennagels heel goed schoon met een nagellakremover. Door eerst nagellakremover te gebruiken, haal je het, van nature aanwezig, vetlaagje van de nagelplaat af. Op die manier hecht de basecoat veel beter.
Tip 5
Gebruik een basecoat. Een basecoat zorgt er niet alleen voor dat je nagels beschermt zijn tegen het verkleuren van de nagellak die je gebruikt. Het zorgt er ook voor dat alle ribbels en oneffenheden in je nagelplaat worden opgevuld waardoor je straks een perfect strak resultaat krijgt.
Tip 6
Wanneer je lakt met de gekleurde lak, smeer er dan geen dikke laag op. Je kunt beter een zo dun mogelijke laag aanbrengen, en dan nog een dunne laag aanbrengen. Op die manier droogt de lak veel sneller op, krijg je een mooier egaler resultaat en vermijd je dat er snel beschadigingen in je nagellak ontstaat.
Tip 7
Gebruik een topcoat. Je brengt op deze manier een extra hard laagje aan op je zorgvuldig aangebrachte nagellak. En ben je ervan verzekerd dat deze langer mooi blijft zitten. Ook zorgt de topcoat ervoor dat de lak er mooi glanzend uit ziet.
Ik wens je heel veel mooie – voeten weer toe!
Tags: beauty, mooi, voeten, wellness
Geplaatst: 19 mei 2017
5 beslissingen voor een gelukkig leven
Niets waar we tegenwoordig zo mee bezig zijn als een gelukkig leven leiden. Echter zoeken we het hiervoor vaak veel te ver. Geluk of gelukkig zijn komt immers niet van buitenaf. Noch een dure auto, noch een kasteel of droomprins op het witte paard, kan jou voor 100% vervulling of geluk scheppen. De schepper van je eigen geluk ben jij zelf!
Geluk wordt slechts voor de helft bepaald door je genen en je opvoeding. Daarnaast spelen ook de omstandigheden slechts voor 10 procent mee. De andere 40 procent kan je zelf beïnvloeden en heeft grotendeels te maken met hoe je naar de dingen aankijkt en hoe je in het leven staat. Geluk is eigenlijk vrij simpel, het zit in jezelf en wacht geduldig op jou om geleefd te worden. Met de volgende 5 beslissingen staat geluk vanaf nu meer aan jouw zijde.
1. Respecteer jezelf
Niets kan je ongelukkiger maken dan jezelf niet te accepteren zoals je bent. In ons huidig maatschappijbeeld groeien we vooral op met wat we niet goed kunnen en met het ideaalbeeld van ‘het mens-zijn’. Het lijkt erop dat we nooit voldoen.
Toch is van jezelf houden de beste beslissing die je kunt maken wanneer je gelukkig wilt zijn. Van jezelf houden houdt in dat je jezelf accepteert met je sterke en zwakke kanten, dat je jezelf apprecieert zonder oordelen. Het Universum heeft je perfect geschapen zodat jij de ervaringen kan opdoen die je ziel naar een Hoger Plan heffen. Je bent dus altijd goed zoals je bent.
2. Laat verwachtingen van hoe iets of iemand zou moeten zijn los
We hebben allemaal plaatjes in ons hoofd over hoe iets of iemand zou moeten zijn. Deze verwachtingen belemmeren ons en stellen ons meer dan eens teleur. Door je bewust te zijn van je eigen verwachtingen en deze (zoveel mogelijk) los te laten, schep je ruimte voor de ander en zo ook voor jezelf. Onthoud hierbij dat de ander altijd reageert vanuit zijn eigen kader en patronen. In dat opzicht doet iedereen altijd wat binnen zijn/haar mogelijkheden ligt.
Heel veel mensen zijn bijvoorbeeld ook ongelukkig over hun verleden en denken in termen van ‘Als dat maar niet was gebeurd’ of ‘Als hij mij dit maar niet had aangedaan’. Blijven hopen op een beter verleden, zorgt ervoor dat je vast blijft houden aan woede, teleurstelling en verdriet. Op die manier kan je in het heden nooit gelukkig zijn. Laat je verleden je niet in de greep houden en heel jezelf van ‘oude’ wonden. Acceptatie en vergeving zijn hierin krachtige sleutels.
3. Kleur je leven met optimisme en vriendelijkheid
Vriendelijk en optimistisch door het leven gaan zorgt ervoor dat je leven lichter kleurt. Onderzoek heeft uitgewezen dat er een rechtstreeks verband is tussen optimisme en geluk. Optimisme is een combinatie van geloof en gedrag. Als je gelooft dat iets goed zal aflopen, dan gedraag je je daar ook naar!
De Wet van Aantrekking is altijd in werking. Aan jou de keuze om het positieve of negatieve aan te trekken! (Hier schreven we over een oefening waarmee je binnen 48 uur je geloof in een goede afloop kunt versterken.)
4. Blijf je verwonderen en verrassen
Wij, mensen, zijn enorme gewoontedieren. We houden het liefst vast aan gewoonten en routines, maar het zijn ook deze die ons star houden. Doorbreek daarom geregeld eens je routine.
Neem bijvoorbeeld een andere weg naar het werk, vraag de kok in het restaurant wat hij zou aanbevelen en bestel dat, koop eens een ander merk in de winkel of haal je brood bij een andere bakker,…
Het zijn die kleine dingen die het leven uitdagender, speelser en mooier maken.
5. Maak van dankbaarheid prioriteit
We hebben zoveel om dankbaar voor te zijn, maar zien ze door onze zorgen en pijn niet.
Door dankbaarheid als je grootste waarde te integreren, zie je dat de zon altijd aanwezig is, hoe grijs de dag ook mag zijn.
In een dankbaar hart, schijnt altijd de zon (Bron van Inspiratie).
Tags: dankbaarheid, gelukkig leven, loslaten, optimisme, verwachtingen, vriendelijkheid
Geplaatst: 18 mei 2017
Narcisten: wie zijn dat en waarom ongerust over hen zijn?
Narcisme komt als persoonlijkheidskenmerk bij iedereen in allerlei vormen voor, op een schaal van normaal en mild tot zeer ernstig. De ernstigste vorm betreft de narcistische persoonlijkheidsstoornis. Op dit niveau is de narcist doorgeslagen en wijkt zijn gedrag af van wat we ‘normaal’ noemen. Met narcisten bedoel ik hier diegenen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Narcisten, wie zijn dat?
Hoe herken je een narcist? Ze zijn egocentrisch en chronisch negatief. Het maakt niet uit wat je doet, ze zijn ontevreden en nooit gelukkig. Ze geven altijd anderen de schuld als er iets fout gaat, hebben het gevoel dat regels niet op hen van toepassing zijn en ze lijken de algemeen geaccepteerde omgangsregels van de samenleving niet te respecteren.
Narcisten voelen nauwelijks empathie of mededogen, want ze hebben een zeer gebrekkig geweten. Toch blijken narcisten zelf overgevoelig te zijn wanneer ze zich bekritiseerd of gekleineerd voelen. Ze hebben korte lontjes en kunnen om niets woedend worden en gebruiken anderen consequent voor hun eigen doelen. Ze doen dat door het toepassen van bepaalde vormen van emotioneel en verbaal geweld en vullen dat bij gelegenheid aan met fysiek of seksueel misbruik.
Waarom zouden we ongerust over hen moeten zijn?
Veel van het misbruik wordt gepleegd door narcisten en veel slachtoffers beseffen dat niet. Narcisten veroorzaken aanzienlijke schade in deze wereld, maar ook dit is iets wat veel mensen niet geloven.
Te veel narcisme is synoniem aan het alleen op zichzelf gericht zijn, streven naar macht, controle, willen verleiden en manipuleren. Buitensporig narcisme veroorzaakt angst en afgescheidenheid. Het zorgt ook voor het verlies van menselijke waarden, een gebrek aan zorg voor mens, dier en de natuur en het is de brandstof voor snobisme, racisme, seksisme, en veel misbruik en onverdraagzaamheid.
Een echte narcist gaat op een sneaky manier door het leven. Hij heeft continu een masker op. Hij is een genie in zichzelf zo mooi mogelijk profileren. Mede hierdoor kan hij in de huidige maatschappij (waarin alles draait om ik, ik, ik) vaak redelijk goed functioneren en zelfs succesvol lijken. Meestal is dit echter maar voor de korte termijn en veroorzaken narcisten niet alleen veel relationele, maar ook financiële, economische en maatschappelijke schade.
Het niet erkennen van de schade die narcisten veroorzaken, kost zowel de slachtoffers alsook de gehele samenleving veel, zoals miljarden euro’s voor hulpverlening aan slachtoffers (zorg, ziektekosten, medicatie). Soms is er bij conflicten ook politie betrokken en vaak zijn er hoge kosten voor mediators, advocaten en niet te vergeten gederfde belastinginkomsten, de kosten van de uitkeringen enzovoorts.
Aangezien we niet met enige nauwkeurigheid kunnen zeggen hoeveel slachtoffers er zijn, kunnen we de kosten voor deze posten onmogelijk berekenen en weten we helaas ook niet wat de reële financiële schade is. En, dan heb ik het nog niet eens over de verloren levenskwaliteit…
Jezelf beschermen tegen de schade die narcisten veroorzaken
Alleen al voor diegenen die van dichtbij geconfronteerd worden met narcistisch misbruik en die proberen te herstellen, is het belangrijk dat er meer bewustzijn over deze ernstige persoonlijkheidsstoornis ontstaat. Ook voor de samenleving als geheel is de hoogste tijd dat we gaan begrijpen waarom narcisten doen wat ze doen. We kunnen er dan voor kiezen om diegene met al te veel narcistische trekjes geen verantwoordelijkheden meer over ons leven te geven.
Ja, narcisten hebben een stoornis en nee, je hoeft ze niet te veroordelen of te verketteren. Het is wel noodzakelijk dat we gaan zien dat misbruik van narcisten alles verwoestend kan zijn om onszelf er zo tegen te kunnen beschermen.
Voorbij het narcisme
Gezien de aanzienlijke invloed die een narcistische partner, vriend, ouder, kind of baas kan hebben in jouw wereld, is het verstandig zoveel mogelijk te weten over wie deze mensen zijn, wat hen drijft en hoe je ermee om gaat. De informatie die je nodig hebt om de invloed van narcisme in je leven te minimaliseren kun je vinden in het boek 'Voorbij het Narcisme' in je relaties familie en werk, van Mjon van Oers.
Tags: narcisme, narcisten, narcistische
Geplaatst: 12 mei 2017
Ontwaken hoeft niet fijn te zijn
Bewustwording gaat niet altijd over rozen. Verwacht niet dat het allemaal leuk en gesmeerd gaat. Hobbels horen erbij.
Je lager ego neemt een nieuwe vorm aan en dat doet pijn. Het wil niet veranderen dus het verzet zich en raakt in de war.
De graadmeter: hoe meer pijn, vertwijfeling, onzekerheid en verwarring, des te beter je proces gaat, des te groter je groei. Het hoort erbij.
Het is je mind die structuur en overzicht wil en die wil begrijpen wat er gebeurt. Daar wil je juist los van komen en dat geeft onrust en wanhoop. Het zijn je hersenen die de pijn niet willen voelen en proberen te vermijden. Een overlevingsmechanisme.
De werkelijkheid laat zich niet begrijpen.
Het proces gaat dwars door alle pijn en trauma die in je systeem zit. Terugvallen, hardnekkige “oude stukken” en ingewikkelde processen zijn juist de bedoeling. Verzet je er niet tegen, maar accepteer ze.
Het idee dat je ergens zou moeten zijn en dat daarbij bepaalde gevoelens, gedachten en gedragingen horen is een illusie van diezelfde mind.
Quick fixes bestaan niet. Geef jezelf 3 jaar per proces (op z’n minst), laat de uitkomst los en verwacht niets. Daarna kijk je verder. Dan kan het alleen maar meevallen. Op een dag is er ineens licht aan het einde van de tunnel. Die dag kan zomaar morgen al zijn. Het is een leven(s)lang proces
Wees niet zo kritisch op jezelf en laat het beeld los waarvan je vindt dat je als ontwaakt persoon aan moet voldoen of waarvan je denkt dat de buitenwereld vindt dat je aan moet voldoen. Groot houden is lager ego.
Acceptatie en overgave maken de tijdsduur van je proces een stuk korter. Je geeft het proces de kans haar werk te doen
Gewoon jezelf zijn. Authentiek, eerlijk, open en kwetsbaar durven zijn. Jezelf niet mooier voordoen dan je bent. Niet proberen een heilige te spelen. Daar prikken mensen dwars doorheen.
Je eigen processen open en bloot doorleven. Dan inspireer je anderen en dan laat je anderen zien hoe het in werkelijkheid is.
Processen meest leerzame perioden van je leven.
En weet je wat zo fijn is? Als je weer aan het eind van een proces bent, zal het even rustig zijn en daarna begint het feest gewoon weer opnieuw en opnieuw en opnieuw en opnieuw. Tot het einde. En daarna weer in een nieuwe vorm.
Het goede nieuws is dat je er na verloop van jaren steeds beter mee om leert gaan en dat de processen steeds korter van duur zijn en de ruimte ertussen steeds prettiger. Je gaat uiteindelijk steeds meer geluk, wijsheid en ontspanning ervare, ook in de turbulente perioden.
“De enige weg uit het lijden is door het te ondergaan.”
De Dalai Lama
Licht leven! Robert Bridgeman
Gids voor spiritueel ontwaken
Mary Mueller Shutan schreef met haar Gids voor spiritueel ontwaken een onmisbaar boek voor iedereen die zich op dit pad van ontwaken bevindt. Wanneer je begint met ontwaken komen je onverwerkte emoties en ervaringen vanaf je geboorte tot waar je in het huidige moment bent naar boven. Dankzij het ontwakingsproces kun je eindelijk het pad van verlichting en vrijheid bewandelen.
Lees verder:
Tags: aandacht, bewustwording, bewustzijn, inspiratie, meditatie, mindfulness, persoonlijke groei, spiritualiteit, wijsheid
Geplaatst: 2 mei 2017
Wat is de psychologische betekenis van de kleur indigo?
Ik ben indigo en hou me bezig met hoofdzaken en inzichten. Ik heb een ruim denkend vermogen en maak daar dan ook gebruik van. Door me emotioneel op de vlakte te houden lijk ik oppervlakkig. Echter niets is minder waar, en trouwens daar ben ik ook van, van de waarheid. Als ik later groot ben wordt ik vast diplomaat, rechter of wijsgeer. Ik ben een kei in zaken gescheiden houden. En al klinkt je dat wat koel in de oren, velen doen hun voordeel met mij. Ik ben scherpzinnig, eerlijk en to the point.
Kleur van de nacht
Mijn donkere kant is die van de nacht en in de nacht. Ik trek me graag terug om naar de sterren te kijken en te filosoferen. Om helderheid van geest te krijgen in het donker van mijn gedachte. Met die inzichten kom ik verder en breng ik de ander weer op het recht pad. Ik zie helder en hou ook jou graag een spiegel voor. Ik ga nooit over de rooie, heb alles onder controle en van uit mijn bol zie ik de lol niet in.
Serieus en conservatief
Ik vind los leven en loslippig zijn ongepast en ongemakkelijk. Ik ben wellicht wat conservatief en traditioneel. Ook ben ik een koelbloedige, geweldige zakenpartner. Door mijn intellect, mijn discipline, mijn arbeidsethos, mijn analytisch vermogen en mijn discretie laat ik mij niet verleiden tot minderwaardigheid en neem mijn werk zeer serieus. Ik ben Indigo en werp een licht in het donker en op je kwestie. Ik maak de nacht aaibaar opdat jij lekker kunt slapen. En wie ben jij? Welke kleur past jou? En met welke kleur heb je helemaal niets maar zou geweldig zijn daar iets meer van in huis te hebben? Geef jezelf vandaag een mooi cadeau en check in bij kleurrijk leven, aanmelden doe HIER.
Boekentip van de redactie: Het geheime leven van kleuren
Het geheime leven van kleuren is een levendige geschiedenis van kleuren en de onvergetelijke verhalen die erachter schuilgaan. Het geeft een geheel nieuwe blik op onze geschiedenis en cultuur; na het lezen van dit boek zal kijken naar kleur nooit meer hetzelfde zijn.
Bestel jouw exemplaar bij onze webshop Boekenwereld.com.
Lees ook: Wat is jouw lievelingskleur en wat zegt dit over jou?
Indigo, kleur van inzicht en discipline
Lees hier meer over de psychologische betekenis van de kleur: oranje, paars, magenta, groen, geel, turkoois, roze, blauw, wit, rood.
Tags: aandacht, bewustwording, Geluk, gezondheid, groei, kleur bij persoonlijke groei, kleurbetekenis, kleurcoach, kleursymboliek, leven, liefde, meditatie, persoonlijke groei, wijsheid, zingeving
