Evenwichtig met emoties omgaan is niet altijd even gemakkelijk: dat geldt voor iedereen. Bij hooggevoelige mensen komen emoties vaak wat sneller, zijn ze meer intens en kunnen ze wat langer…
-
-
In de zomer zijn meer mensen buiten, staan de ramen vaak open en hebben de kinderen vakantie. Het gevolg is dat je meer (en soms hardere) geluiden hoort van buiten.…
-
Is je leven te druk en onrustig? Ben je op zoek naar meer rust? Met behulp van stilte kun je het evenwicht herstellen in de krankzinnige, chaotische wereld waarin we…
-
De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties…
-
De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties…
-
Vakantie komt in zicht. Nu al of binnenkort. Tijd van het grote genieten! Niks doen of juist op avontuur. Heerlijk om naar uit te kijken. Ontspannen vakantie vieren Hoe kan…
-
BoekentipsHooggevoeligheidHooggevoelig? Dit vonden bloggers van het Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness van Carolina Bont
Afgelopen dagen stonden volledig in het teken van het Werkboek hooggevoeligheid & mindfulness van Carolina Bont. In het kader van een blogtour hebben drie bloggers dit boek gerecenseerd en hebben…
-
Wie een kat heeft of goed kent, weet dat het beestje de Meester van Ontspannen & Chillen kan zijn. Vooral volwassen katten kunnen onze drukte aankijken met grote afkeuring. Het…
-
Ik herinner het mij nog goed, de eerste keer dat ik voor langere tijd ging reizen. Verkerend in een haast permanente staat van verwondering en ontzag, mijn zintuigen die wagenwijd…
-
‘We verdienen geen vastigheid; we verdienen iets beters. We verdienen ons geboorterecht en dat is de middenweg, een open gemoedstoestand die zich thuis voelt bij paradoxen en vaagheid.’ Pema Chödrön.…
-
BewustzijnMindfulnessWaarom onze dagelijkse triggers ons in de weg zitten om te veranderen (+ meditatie)
Ben jij net zoals 80% van de andere Nederlanders dit jaar ook met goeie voornemens gestart? En zit van de top 3 voornemens 1. meer sporten/bewegen (28%) 2. minder druk…
-
Je handpalmen beginnen te zweten, je hart slaat op hol, je wordt duizelig en je kunt je niet meer focussen: je kunt zomaar een paniekaanval krijgen. Het voelt misschien alsof…
Nieuwere berichten