Een off-day. Die hebben we allemaal weleens, toch? Nu komt het goede nieuws. Jij kunt zelf de aanmaak van gelukshormonen in je lichaam stimuleren. De vier belangrijkste gelukshormonen zijn endorfine,…
Sommigen van ons hebben spiritualiteit voor lange tijd geassocieerd met uitstijgen boven het menselijk lichaam, in plaats van het bewust bewonen ervan. We hebben ons tegen ons lichaam gekeerd en…
Maandag 23 september om 9.50 vindt de overgang van de zomer naar de herfst plaats, ook wel de herfst-equinox of mabon. Het is de tijd van de laatste oogsten. Mabon…
Is het jou al opgevallen dat heel wat mensen in een constante staat van ontevredenheid vertoeven? Klagen, mopperen, kritiek hebben op zichzelf en anderen. Men geeft zoveel aandacht aan wat…
Misschien zit je wel eens met gedachten als ‘Ik heb een rotbaan’ of ‘Ik kan de perfecte partner niet vinden’. Het gevolg hiervan is dat je meer van zulke negatieve…
Chakra’s kun je zien als bloemen. Ze komen tot bloei onder de juiste omstandigheden. Je kunt de bloei niet forceren of afdwingen. Je kunt wel het zaadje planten op een…
Hoe je de dag begint, kan zo’n verschil maken. Het kan ervoor zorgen dat je meer plezier ervaart, meer rust hebt, heerlijk van de dag kan genieten en vaak ook…
Laat die goede voornemens voor wat ze zijn. Ontdek hoe dagelijkse rituelen je kunnen helpen om van 2018 een betekenisvol jaar te maken. Rituelen geven ons de mogelijkheid om geluk te…
Voor iedereen die zijn of haar dankbaarheid wil uiten, is het natuurlijk heel mooi om even stil te staan bij het feit dat je zoveel hebt om dankbaar voor te…
Zolang je ochtend draait om het verzorgen van kinderen onder de 8, heb je absoluut geen tijd voor uitgebreide ochtendrituelen en stiltemomentjes. In plaats daarvan ben je druk met je dagelijkse…
Food- en lifestylecoach Marjolein Dubbers is auteur van de besteller ‘Het Energieke Vrouwen Voedingskompas’ en ‘Eet meer energie’. Ze heeft al meer dan tienduizenden vrouwen geïnspireerd hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein…
Wil jij gezonder leven? Deze 7 simpele tips kosten je maar 5 minuten per dag en zorgen voor een instant happier en healthier life. Tip 1: start de dag goed…