Vaak opgeblazen, last van je darmen en kun je moeilijk ‘nee’ zeggen? Tekenen van disbalans in je dikkedarmmeridiaan
Door Mike Mandl
Vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen, heb je zwakke grenzen, gevoelige darmen (en/of PDS) en vaak last van een verstopte neus? Dan kan het zijn dat je dikkedarmmeridiaan uit balans is. “De dikkedarmmeridiaan beheerst hoe het de stroom van leven bewust kan stoppen, inperken, uitstellen of doorlaten en beheerst de kracht van ‘nee’,” zegt Mike Mandl, auteur van Meridianen. In dit artikel lees je nog meer kenmerken van disbalans in de dikkedarmmeridiaan én leer hoe je je dikkedarmmeridiaan in balans kunt brengen.
De dikkedarmmeridiaan
- Element: metaal
- Eigenschap: yang
- Tijd op de orgaanklok: 05:00 tot 07:00 uur
- Dier: konijn
De dikkedarmmeridiaan: de kracht van ‘nee’
De dikkedarmmeridiaan beheerst hoe het de stroom van leven bewust kan stoppen, inperken, uitstellen of doorlaten en de kracht van ‘nee’. Een gezonde dikkedarmmeridiaan houdt alleen vast aan wat waarde heeft. Hij behoudt wat belangrijk is. Hij bouwt voorraden op.
Als het levensprincipe van onze dikkedarmmeridiaan niet goed ontwikkeld is, geven we anderen de gelegenheid om zich te laten gelden en met hun wensen, eisen, meningen en emoties alle ruimte in te nemen. Als we die anderen niet onmiddellijk duidelijk maken dat ze moeten vertrekken, vestigen ze zich permanent in de kelder van ons bewustzijn.
Zonder een duidelijk ‘nee’ van de uitsmijter komt iedereen ons huis binnen. Het wordt binnen veel te vol en er ontstaat verstopping, in het hart, in het leven en natuurlijk in de dikke darm. Of er ontstaat diarree, omdat Jan en alleman ongehinderd door ons huis kan banjeren. Deze situatie vreet energie en is erg vermoeiend. In beide gevallen zit je in de shit, want iedereen kan al zijn rommel bij je kwijt. Je wordt bedolven onder een enorme hoeveelheid uitwerpselen die niets met jou te maken heeft en waar maar geen eind aan komt. En dan vind je het welletjes, want het begint te stinken. Je bent het zat; die lucht is niet meer te harden. De neus is de plaats waar de dikkedarmmeridiaan eindigt.
Aanwijzingen dat de dikkedarmmeridiaan uit balans is
- Vaak een opgeblazen of vol gevoel, diarree, constipatie, prikkelbaredarmsyndroom.
- Kwetsbare neus- en sinusholtes.
- Weinig uithoudingsvermogen, snel de greep op dingen verliezen.
- Laat zich gemakkelijk manipuleren, zwakke grenzen, vaak schuldgevoelens.
- Kan niet goed omgaan met materiële zaken.
- Neiging tot dwangmatige beheersing en perfectionisme.
- Hoge spiertonus, weinig flexibel, stijfheid.
Symptomen die verband houden met de dikkedarmmeridiaan
- Niet door de neus kunnen ademhalen
- Chronische verkoudheid en chronisch ontstoken sinusholtes
- Neuspoliepen
- Regelmatig ontstoken neusslijmvliezen
- Verhoogde slijmafscheiding
- Gespannen achterhoofd
- Gespannen schouders
- Trage stofwisseling
- Chronische constipatie
- Opgeblazen gevoel en winderigheid
- Vaak dunne ontlasting
- Chronische diarree
- Prikkelbaredarmsyndroom
- Dikkedarmontsteking
Oefening: dikkedarmmeridiaan versterken
‘Nee’ zeggen
Kies één dag in de week waarop je met een vriendelijk maar ondubbelzinnig ‘nee’ reageert op het idee dat je het iedereen naar de zin moet maken. Vermijd zinnetjes als ‘liever niet’ en ‘ja, maar…’ Ga voor een luid en duidelijk ‘nee’ en kijk de ander daarbij recht in de ogen. Ondersteun je ‘nee’ door een beetje nee te schudden en een passend handgebaar te maken. Maak duidelijk dat je meent wat je zegt. Laat om die reden ook elke rechtvaardiging achterwege.
Elke uitleg geeft de ander ruimte om jou te overreden. Geef de ander die ruimte niet! Als je het echt heel moeilijk vindt om ‘nee’ te zeggen en het een grote uitdaging voor je is, vraag dan tijd om na te denken en geef je ‘nee’ via een berichtje door: ‘nee, dank je’, zonder uitgebreide toelichting. Zeg ‘nee’ tegen onaangename klusjes, tegen zinloze bezigheden, tegen niet inspirerende gesprekken, tegen goed bedoelde maar hinderlijke pogingen om je af te leiden, tegen kletsmajoors en tegen energiezuigers. Zeg ‘nee’ zonder je schuldig te voelen. Ontdek hoe heerlijk het is om ‘nee’ te zeggen.
Elk ‘nee’ betekent een ‘ja’ tegen jezelf.
Bewerkt fragment uit: Meridianen
Meridianen
Wil je nog meer tips om je dikkedarmmeridiaan in balans te brengen? Verdiep je dan in de meridianen dankzij het boek van Mike Mandlen ontdek dat lichaam en geest écht samenhangen en dat je veel leed kunt voorkomen door in balans te zijn.
