De uitdaging van je schaduwkant aangaan: je verstoten ikken leren kennen en omarmen
Door Gastauteur
Wij mensen bestaan uit een heerlijke mengeling van energiepatronen van ikken. Sommige energieën zijn ons bekend en voelen vertrouwd, andere energieën voelen raar en onbekend, en een aantal energieën staan ons vreselijk tegen. In dit artikel gaan Hal & Sidra Stone nader in op het ontstaan van die laatste groep energieën – onze verstoten ikken – en de gevolgen voor ons leven.
Bij elke verstoten ik is er sprake van een tegengestelde energie waarmee het ego en de beschermer/beheerser zich hebben geïdentificeerd.
Wat zijn verstoten ikken?
Verstoten ikken zijn energiepatronen die gedeeltelijk of helemaal uit ons leven zijn gebannen. Ze kunnen engelachtig spiritueel, creatief en mystiek, maar ook wellustig, egoïstisch en zelfs duivels zijn. Om dit proces beter te kunnen begrijpen nemen we nu onder de loep hoe we onze ikken verstoten.
Wat is een verstoten ik? Neem even de tijd om aan iemand te denken aan wie je een grondige hekel hebt, iemand met karaktertrekken die je bijzonder verwerpelijk vindt. Waarom is deze figuur je verachting waard? Som alle kwaliteiten op die je verachtelijk vindt. Als je blij bent dat je helemaal niet op deze persoon lijkt, heb je je eerste verstoten ik ontdekt. De eigenschappen in die persoon die je irriteren, weerspiegelen een energiepatroon dat je onder geen beding in je leven wilt integreren.
Een verstoten ik kan worden geïdentificeerd dankzij een felle, vaak weinig karakteristieke reactie op iemand anders. De volgende voorbeelden illustreren dit:
• Een man die al 30 jaar een eerlijke, oprechte en trouwe echtgenoot is geweest, ontsteekt in grote woede als hij een vrouw tegenkomt die ‘geen idee heeft wat trouw zijn betekent, in een relatie niet toegewijd is en het idee heeft dat een relatie niet meer is dan twee dagen vrijen met iemand die ze verder nooit meer ziet.’
• Een dromerige, spirituele jongeman vindt dat zijn in financieel opzicht succesvolle oudere broer ‘bijna een duivel is in zijn jacht op geld, macht en vrouwen.’
• Een attente, zachtaardige en vriendelijke vrouw kan haar baas niet uitstaan die ‘gemeen en egoïstisch is en alleen geïnteresseerd in resultaten.’
• Een stoere, zelfverzekerde man kan ‘slappelingen’ en ‘slachtoffers’ niet uitstaan. ‘Ik vind ze misselijkmakend!’
Deze voorbeelden maken duidelijk dat de verstoten ikken heftige emoties oproepen. Dat deze emoties worden opgeroepen, is een gevolg van de enorme energie in het verstoten energiepatroon zelf en van de energie die er voor nodig is om de ik verstoten te houden. Geen wonder dat er sterke gevoelens worden opgeroepen als we een verstoten ik in iemand anders weerspiegeld zien.
Het verschil tussen verstoten ikken en onbewuste ikken
Er zit een belangrijk onderscheid tussen verstoten ikken en onbewuste ikken: over het algemeen noemen we een ik van wie we ons niet bewust zijn een onbewuste ik, maar niet alle onbewuste ikken zijn noodzakelijkerwijs verstoten ikken. Een onbewuste ik is gewoon onbewust – er is geen sprake van het aanwenden van energie om hem te onderdrukken of onbewust te houden.
Bij elke verstoten ik daarentegen is er sprake van een tegengestelde energie waarmee het ego en de beschermer/beheerser zich hebben geïdentificeerd. Een vrouw die een verstoten ik, die staat voor het ongeremd uiten van seksualiteit, diep heeft weggestopt, beschouwt zichzelf waarschijnlijk als een toonbeeld van moraal en zelfdiscipline. Deze tegenovergestelde ik, die moraal en zelfdiscipline hoogacht, houdt in samenwerking met de beschermer/beheerser haar verstoten ik voortdurend op afstand. We kunnen echter stellen dat we pas weten dat we een ik verstoten hebben als we haar gewaar zijn.
Het is belangrijk om het concept van de verstoten ikken te begrijpen en om actief de uitdagingen aan te gaan waar we steeds weer voor komen te staan als onze verstoten ikken naar boven komen. De uitdaging om deze ikken op een creatieve manier te omarmen is misschien wel de moeilijkste opdracht bij de ontwikkeling van ons bewustzijn.
Verstoten ikken en destructieve relaties
De delen waarmee we ons geïdentificeerd hebben, bepalen meestal met wie we een relatie willen aangaan. Als we ons bijvoorbeeld geïdentificeerd hebben met een rationele ik, wil die ik dat we relaties aangaan met rationele mensen. Al stoten onze verstoten ikken ons af, ze fascineren ons ook in meer of mindere mate. De hoogst verontwaardigde, nuchtere burger die vindt dat pornografie niet mag, maar maandenlang bezig is met het evalueren van pornografisch materiaal, is een goed voorbeeld van dit soort gedrag.
Alhoewel de aantrekkingskracht van een verstoten ik die we in een ander herkennen vaak kan leiden tot een integratie van deze energie, zien we helaas vaker dat mensen destructieve relaties hebben met degenen die hun verstoten ikken vertegenwoordigen.
Een vrouw die haar seksualiteit en haar lichaam ontkent, kan gefascineerd raken door een macho en met hem trouwen. Vervolgens doet ze er echter alles aan om zijn seksualiteit te temmen en hem thuis te houden. Hij voelde zich aangetrokken door haar verlegen, weinig lijfelijke manier van in het leven staan en vond het boeiend dat zij in seksueel opzicht afstandelijk was. Nu ze getrouwd zijn, gaat hij bezwaar maken tegen haar gedrag. In plaats van van elkaar te leren en hun verstoten ikken te integreren, leven ze samen met hun verstoten ik, die ze weerspiegeld zien in de ander, met als gevolg dat ze elkaar steeds veroordelen en kwaad maken.
De uitdaging van je verstoten ik in de relatie aangaan
We kunnen het hulpeloze slachtoffer zijn van een partner die onze verstoten ikken weerspiegelt, maar we kunnen ook de uitdaging aangaan die een dergelijke relatie voor ons is en de vraag stellen: ‘Wat kan deze persoon of deze situatie mij leren?’ Als we deze vraag stellen, is dat op zichzelf al een duidelijke bewustzijnsverandering. Veel stress is het gevolg van onze neiging om steeds weer relaties aan te gaan met mensen die onze verstoten ikken weerspiegelen. Helaas worden slechts weinig mensen zo gesteund dat ze de les kunnen leren die bij dergelijke processen hoort. Zonder deze steun wordt de energie van de verstoten ikken alleen maar sterker en sterker.
Als natuurlijke, instinctieve energieën zoals overlevingsdrift, seksualiteit en agressie langdurig worden verstoten, maken ze rechtsomkeer naar het onderbewustzijn, waar ze een belangrijke verandering ondergaan. Energie kan niet worden vernietigd en daarom beginnen deze instincten nu op onbewust niveau te werken en meer energie te vergaren. Ze verliezen al gauw hun natuurlijke kwaliteiten en worden kwaadaardig. Als het zover is, geven we ze een nieuwe naam: demonische energieën. Deze demonische energieën kunnen zich een weg banen naar ons dagelijks leven en destructief, fel gedrag veroorzaken, waarmee we onszelf of onze omgeving schade berokkenen.
Oefening om verstoten ikken te leren kennen
- Na het lezen van deze korte voorbeelden herken je misschien voor jezelf al ‘allergieën’ voor bepaalde karaktertrekken.
- Neem even de tijd om voor jezelf op een rijtje te zetten wat jou tegen de haren in strijkt.
- Bij welke van de karaktertrekken die je hebt opgeschreven voel je heel duidelijk ‘wat ben ik blij dat ik zo niet ben’?
- Daar vind je je verstoten ikken.
- Ook kun je terugdenken aan keren dat je niet ‘als jezelf’ reageerde op een situatie of iemand anders.
Geschreven door Hal & Sidra Stone
Thuiskomen in jezelf
Wil je aan de slag gaan met de vele ikken die in je schaduwen leven, dan kan het interessant zijn om meer te lezen over de Voice Dialogue methode in Thuiskomen in jezelf van Hal & Sidra Stone. Met deze methode spreek je je ikken aan en ontdek je wat ze je te vertellen hebben.
Lees meer over schaduwkanten en verstoten ikken:
Waarom het zo belangrijk is om je schaduwkanten te omarmen
Het doel van de donkere (zware) fases in het leven: terugtrekken en herstellen
Donkere maan: heel de wonden van je ziel met de Donkere Godin
Inspirerend leven werkt samen met experts om je te inspireren. Gastauteurs bieden ons hun verhalen aan om met jou te delen.
