Microdosen: uit de sleur en in de flow. Dit zijn de voordelen van microdosing met magische truffels
Door Lisa Ensing
Zit je ‘vast’, voel je je een beetje down of ben je inspiratieloos? Ben je toe aan nieuwe inzichten en verwondering? Microdosen met truffels kan je hierbij helpen. In dit artikel lees je basisinformatie over microdosing en kun je kennismaken met deze bijzondere methode.
Het therapeutisch potentieel van psychedelica is ongekend groot.
– William Richards, wetenschapper
Psychedelica als truffels zijn op dit moment populaire middelen voor heling. Netflix heeft er meerdere documentaires over gemaakt (bijvoorbeeld: How to change your mind en Fantastic Fungi) en zelfs de Nederlandse regering heeft er aandacht aan gegeven. Dit is niet zo gek; de plantmedicijnen worden al eeuwen ingezet door de mensheid om te helen maar ook om er simpelweg plezier mee te hebben.
Ik schreef eerder dit artikel over hoe truffels kunnen helpen bij heling van trauma’s en oude pijn.
Wat is microdosen?
Een microdoses is een kleinere dosis van (meestal) een psychedelische stof. Microdosing doe je om een speciaal doel te bereiken. Vaak wordt 5 tot 10% van een normale dosis genomen. Bij truffels is een microdosis vaak 0,2 tot 1,5 gram verse truffels. Tijdens microdosen is het niet de bedoeling dat je psychedelische effecten ervaart.
De voordelen van microdosen met truffels
Microdosen met magische truffels heeft ontzettend veel voordelen. Het kan je uit de sleur halen en je laten zien wat je écht wilt in het leven. Je gaat dingen anders zien, de schoonheid van het leven ontdekken en krijgt (meer) verwondering voor de natuur.
Dit zijn een paar voordelen die ik zelf heb meegemaakt die overeenkomen met (wetenschappelijke) bronnen:
- Meer in de flow leven
- Ego en/of innerlijke criticus gaat naar de achtergrond
- Gelukkig en blij gevoel
- Relaxed gevoel
- Zelfsabotage stopt
- Meer creativiteit
- Meer aanwezig in het moment
- Meer focus
Een ander ontzettend bijzonder effect van psilocybine, de werkzame stof in magische truffels, is dat het nieuwe verbindingen in de hersenen aanmaakt. Je hersenhelften gaan beter met elkaar communiceren. Het heeft geen schadelijk effect op je hersenen (zoals alcohol), maar het creëert juist verbindingen! (Bron: Psychedelica als bron voor heling)
Risico’s
Wist je dat plantmedicijnen als truffels minder gevaarlijk zijn dan alcohol en koffie? Toch zijn er risico’s voor sommige mensen. Gebruik magische truffels bijvoorbeeld niet als je:
- allergisch bent voor champignons of andere paddenstoelen;
- aanleg voor psychoses hebt;
- anti-depressiva slikt;
- zwanger bent.
Andere risico’s lees je hier.
Een ander ‘risico’ is een te grote dosis nemen. De microdosing truffels worden vaak in porties van 1 gram geleverd. Dit is voor sommige mensen een te grote portie waardoor ze licht psychedelische effecten ervaren. Koop een weegschaal waarmee je lage gewichten kunt wegen zodat je kleinere porties kunt maken.
Hoe pak je het aan?
Het is ontzettend belangrijk tijdens het microdosen dat je goed onderzoek doet voordat je begint. Niet alleen om goed geïnformeerd te starten maar ook uit respect voor de plantmedicijnen. Zoek op internet, lees blogs en boeken, luister podcasts, kijk filmpjes op YouTube over het onderwerp en neem wanneer je voelt dat het nodig is een coach bij dit proces. Dit laatste is niet noodzakelijk. Wanneer je jezelf en je brein goed kent, dan kun je dit proces goed zelf doorlopen.
Er zijn verschillende microdosingschema’s te vinden op internet. Tijdens mijn eerste microdosingperiode heb ik een schema aangehouden, de laatste paar keren deed ik het op intuïtie. Het schema van Dr. James Fadiman wordt gezien als een goed instapschema. Je kunt allerlei schema’s op internet vinden.
Ik kan je aanraden om met de truffels te mediteren voordat je ze opeet. Ga rustig zitten, vraag de truffels om je te helpen, stel je doel vast en zet intenties. Zo ga je respectvol om met deze plantmedicijnen. Verder is het handig om een logboekje bij te houden. Schrijf per zoveel minuten of per half uur op wat je voelt en wat voor boodschappen je binnenkrijgt.
Mijn ervaring met microdosen
Ik heb zelf meerdere periodes aan microdosing gedaan. Mijn eerste keer microdosen was in december 2020. Ik was redelijk geheeld van mijn burn-out maar zat nog vast in bepaalde patronen en leefde niet in de flow. Daarnaast was ik op zoek naar mijn doel in het leven. Opeens kwam microdosen met magische truffels op mijn pad. Ik had nog nooit magische truffels gebruikt maar toch voelde dit goed. Het triggerde me en het voelde alsof ik er iets mee mocht doen. Ik deed grondig onderzoek voordat ik eraan begon. Ik luisterde veel podcasts, las blogs, werd lid van speciale Facebookgroepen, keek meerdere video’s en kreeg zo een goed beeld van microdosen en hoe ik het wilde aanpakken.
Op een vrije dag was het zo ver: ik nam mijn eerste microdosing! De microdosing truffels die ik had besteld waren verpakt in een soort pillenstrip, verdeeld over porties van 1 gram. Ik gebruikte een methode die mij aansprak. Ik mediteerde met de truffels. Ik at ze op, genoot van de walnootachtige smaak en hield een logboekje bij.
Te hoge dosis
Al vrij snel kwam ik erachter dat de verpakte dosis van 1 gram veel te veel voor mij was. Het resultaat was supergrappig. Ik heb enorm gelachen om het effect wat deze truffels op me hadden. Je hoort tijdens het microdosen geen psychedelische effecten te voelen, hoogstens wat euforie. Ik voelde me echter niet zoals normaal en bleek dus licht psychedelische effecten te voelen. Na deze eerste dag verlaagde ik mijn dosis naar 0,5 gram. Dit bleek mijn ideale microdosis.
Ego of innerlijke criticus op de achtergrond
Ik hield bij per uur wat ik voelde. Ik hoorde mijn ego of innerlijke criticus op de achtergrond roepen. Waar ik eerst die stem als op de voorgrond hoorde, hoorde ik de schreeuwende stem nu als een losstaande stem die de hele tijd onaardige dingen tegen me zei. Dingen die helemaal niet relevant of waar waren. Dat was zo’n bijzondere ervaring!
Bijzondere dagen en veel inspiratie
De dagen die volgden waren ontzettend bijzonder. Het lukte me steeds beter om op mezelf te focussen, mijn doel helder te krijgen en mijn intuïtie te volgen. Ik leefde echt in de flow en voelde me supergoed.
Het moment wat voor mij het meest bijzonder was aan deze eerste periode van microdosen kwam een paar dagen later. Ik kreeg opeens ontzettend veel inspiratie. Ik voelde een enorme golf van enthousiasme en kroop gelijk achter mijn laptop en creëerde de start van mijn .
Na 3 weken een microdosingschema aangehouden te hebben, voelde ik intuïtief dat ik het microdosing wilde stoppen. Ik microdose nu heel af en toe. Alleen als het voelt alsof ik uit de flow ben. Elke keer ben ik weer verbaasd over de bijzondere effecten van dit plantmedicijn.
Ga met psychologische problemen naar een psycholoog of huisarts. Het gebruik van magische truffels is op eigen risico.
Psychedelica als bron van heling
Wil je meer leren over psychedelica en hoe ze je kunnen helpen? Dan is Psychedelica als bron van heling van wetenschapper William A. Richards onmisbaar. Dit boek is een fantastisch naslagwerk voor wie op zoek is naar betrouwbare informatie over andere manieren van genezen dan met alleen reguliere medicatie.
Lees ook deze artikelen over transformatie en helen:
Eckhart Tolle over de donkere nacht van de ziel: wat tegenspoed jou kan brengen…
Astroloog over de huidige tijd: de donkere maanfase leidt naar licht en transformatie
Donkere nacht van de ziel: dit zijn de 3 stadia van psychische transformatie
Als freelance redacteur, beeldredacteur en contentspecialist help ik de redactie van Inspirerend Leven met het plaatsen van de mooiste content. Verder ben ik freelance marketeer, levensgenieter en (Vinyasa) yogadocent. Ik hou enorm van de magische wereld van spiritualiteit en ik lees vaak meerdere spirituele boeken tegelijkertijd. Verder hou ik veel van moestuinieren, de natuur, mijn plantjes, lachen, gezond leven, fotograferen, filosoferen en fantaseren.
