Waarom je in een narcistische relatie bleef (ook al voelde het niet goed)

Wanneer je een relatie hebt gehad waarin je op een nare manier bent behandeld, dan heb je jezelf minstens duizend keer afgevraagd ‘waarom accepteerde ik het?’ Of: ‘waarom ben ik in die relatie gebleven terwijl ik me ellendig en onbemind voelde?’ Na de eerste fase van het herstel is het dan tijd om te zoeken naar de antwoorden op deze vragen. Het zijn vragen die alleen jij zelf kunt beantwoorden.

Valkuilen blootleggen

Een goede plek om te beginnen om op zoek te gaan naar de antwoorden is om je angsten, schuld, schaamte, onzekerheden en je verleden, inclusief de wonden uit je kindertijd, te onderzoeken. Hoe eerlijker je met jezelf bent, hoe meer je de mentale valkuilen kunt blootleggen die je gijzelden in de giftige relatie.

Het herstellen van narcistisch misbruik in de liefde gaat over JOU en het ontdekken van je Ware ZELF en het terugvinden van wie je bent en wat je wil.    

In de buurt van een narcistische persoon verlies je al snel je onafhankelijkheid, je identiteit en het vermogen om te voelen wat je daadwerkelijk wilt. Een narcist kan met succes je volledige zelfbeeld om zeep helpen.

Terwijl je niet verantwoordelijk bent voor de gecreëerde giftige relatie en het misbruik door de narcist, ben je wel verantwoordelijk voor je eigen herstel. Deze verantwoordelijkheid kun je alleen nemen wanneer je ook de waarheid durft te gaan zien over het niveau van het gevaar en de omvang van de schade die je al hebt opgelopen.

Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven na narcistisch misbruik, betekent dat je zowel je slachtofferschap erkent en beseft dat je schade hebt opgelopen en dat je ook weet dat je weer kunt herstellen. Zo kun je het slachtofferschap achter je laten en verder gaan met je leven.

Beweging en vooruitgang

Ik zie mensen die het eerste deel begrijpen: ze erkennen dan het slachtofferschap om vervolgens niet door te groeien naar deel twee. Ze blijven vol wrok, boosheid en blijven in het slachtofferschap hangen. Tien jaar later zijn ze nog steeds op dezelfde plek als voorheen.

Als je dat wilt, dan kun je als gevolg van de ernstige mishandeling en het verlies van vertrouwen en zelfvertrouwen je identiteit volledig in het slachtofferschap vinden. Jaren later kan het dan zijn dat je nog steeds niets gedaan hebt voor je eigen herstel.

Je las misschien ooit een artikel en herkende jezelf erin. Leerde meer over het slachtoffer zijn van narcistisch misbruik… en daar bleef het bij. Je bent dan vergeten dat het echte leven aan de andere kant van het herstel ligt!

Start vandaag nog met het besef dat het leven altijd in beweging is en dat jezelf herontdekken vooruitgang betekent.

Ontstijg het slachtofferschap

Je hebt het nodig om jezelf de waarheid te vertellen over hoeveel je tot nu toe echt hebt geïnvesteerd in je herstel en wat je nu nodig hebt om echt te herstellen.

Als je bang bent om je slachtofferschap los te laten en een nieuw leven te beginnen, erken dat dan, maar blijf in elk geval niet hangen in het verleden.

Jezelf louter de titel van ‘slachtoffer’ geven is niet zinvol zonder te erkennen dat je ook verder kunt groeien. Herstellen betekent beweging en vooruitgang. Je hebt immers alleen jezelf er maar mee als je stopt met groeien. Leg openlijk en subtiel je slachtofferrol af en neem je kracht terug.

Stop met jezelf verwijten te maken voor dingen die je (nog) niet kon zien. Geef verder niemand de schuld. Neem alle verantwoordelijkheid voor het leven dat je nu zelf creëert.

Focus op het herstelproces

Wees goed voor jezelf en zorg voor je eigen geestelijke en lichamelijke gezondheid. Probeer te stoppen met het onderzoeken van de mislukte relatie. Het is en was een onmogelijke relatie die verder niets met jou te maken had.

Het enige wat aan jouw kant niet goed zat, is dat je niet genoeg van jezelf hebt gehouden, anders laat je jezelf uiteindelijk niet zo behandelen. Het is daarom nu de hoogste tijd om op een gezonde manier van jezelf te gaan houden!

Narcistisch misbruik in de liefde

De 50 vragen en antwoorden in dit boek gaan onder andere in op kenmerken van narcisme, de gedragingen van een narcist, de bijdrage van jouw eigen gedrag en wat je kunt doen om je eigen leven weer terug te krijgen. Dit boek is geschikt voor iedereen die verwikkeld is (geweest) in een narcistische relatie, maar ook voor mensen die narcisme meemaken in hun omgeving en er meer over willen begrijpen.

Bestel jouw exemplaar op onze webshop Boekenwereld.com met gratis verzending.

Lees ook deze artikelen:

• Transformeren van slachtoffer naar overlever van narcistisch misbruik

• Je weg vervolgen na narcistisch misbruik

• Loskomen van een narcistische liefdesrelatie