Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording

De magie van je menstruatie: waarom je ongesteldheid heel belangrijk is

Veel vrouwen kijken op tegen het menstruatiemoment van de maand maar dat is zónde vinden Alexandra Pope en Sjanie Hugo Wurlitzer, auteurs van Leven in het ritme van je cyclus. In dit artikel vertellen ze hoe magisch jouw ongesteldheid kan zijn en wat belangrijk is om tot deze magie te komen.

De menstruatie kent een bijzonder geheim waar maar weinigen weet van hebben, laat staan dat ze het erkennen of de waardering geven die het verdient.

Je menstruatie oftewel je innerlijke winter

Alles begint en eindigt met je menstruatie, je innerlijke winter. Geef je je over aan dit seizoen en aanvaard je de geschenken ervan, dan ben je perfect voorbereid op de seizoenen die erop volgen. Je menstruatie is het moment om alle verantwoordelijkheden te laten voor wat ze zijn en niets te doen. Ze is het moment om rust te nemen, te herstellen en jezelf te vernieuwen; ze is het anker, het kompas dat ervoor zorgt dat je je weer kunt oriënteren en kunt bijtanken, dat je liefdevol wordt voorbereid op de creatieve manier van leven.

Je innerlijke winter bevat de volgende natuurlijke krachten:
• bevrijding/losmaking
• innerlijke verbondenheid
• moeiteloze aanwezigheid
• stilte en rust
• overvloedig bewustzijn en veranderd bewustzijn
• herstel: loutering, troost en genezing
• gelukzaligheid
• acceptatie
• vergeving van jezelf en anderen
• ontvangen van liefde (zelfliefde)
• eenheid en verbondenheid
• ervaring van al het leven als heilig
• vervoering en verbeelding
• innerlijke leiding en instructie

Belangrijk moment van rust

Je innerlijke winter is het natuurlijke moment om je te ontspannen, waarin je alles wat je op je schouders meedraagt loslaat, je geïrriteerde zenuwen kalmeert en je opnieuw verbindt met je ziel. Je tankt je vol met fysieke energie, liefde en zin; je krijgt elke maand een visioen of een update die aangeeft in welke richting je leven moet gaan, en vervolgens een zachte por om je te wijzen op waar je de komende maand op moet letten.

Je menstruatie is de machinekamer van je kracht, het ultieme tegengif tegen uitstellen. Ze is hét moment om de zaadjes te planten van je voornemens voor de komende cyclus en daarna. We willen graag zeggen dat de manier waarop je menstrueert de toon zet voor je hele cyclus. Wij zien de menstruatie als ‘het wondergeneesmiddel’. Veel problemen die zich voordoen tijdens je menstruatiecyclus kunnen verminderd of verholpen worden door een intensief bezoek aan je innerlijke winter, waarbij je jezelf toestaat de boel uit je handen te laten vallen en goed rust te nemen.

Je diepe verlangen

Op dit moment in onze geschiedenis is een intensief bezoek aan onze winter iets waar veel vrouwen al dan niet bewust diep naar verlangen en grote behoefte aan hebben. Net als een akker die te intensief wordt bewerkt voor eenzijdige productie, is onze ziel dorstig. Ze verlangt ernaar braak te liggen en de voedende stilte en de zinnelijke onthaasting tot zich te nemen. De menstruatie reset en herstructureert ons wezen, zodat we onze vitaliteit en ons welzijn kunnen behouden. De rol van de menstruatie is om je in verwarring te brengen, waardoor je even een rustpauze krijgt. Vervolgens zorgt ze ervoor dat je jezelf weer bij elkaar raapt en er weer vol frisse moed op uit kunt om de wereld te veroveren.

Ze is een heerlijke pitstop in wat anders een wilde, duizelingwekkende rollercoaster zou zijn die ons leven 24/7 zou beheersen. Ze is even belangrijk voor ons fysieke lichaam als slaap, ook voor je mentale en emotionele welbevinden.

De roep om je terug te trekken

De komst van je innerlijke winter kondigt zich een dag of twee voordat je bloeding begint aan. Hoe dichter je bij je menstruatie komt, hoe meer je een natuurlijk gevoel van gas terugnemen krijgt. Het is een teken dat je aan het overschakelen bent naar een andere versnelling en je voorbereidt op de overgang naar de menstruatie. Er komt een moment dat je geroepen wordt om een stap terug te doen uit het dagelijks leven en je voor te bereiden op een diepere afdaling in jezelf.

Het kan zijn dat je aan het begin van je menstruatie een grote behoefte krijgt het bijltje erbij neer te gooien, of in elk geval te proberen het rustiger aan te doen. Kan dat, volg dan zoveel mogelijk je lichaam. Idealiter is dit het moment om de boel de boel te laten en de zonsondergang tegemoet te lopen; alle verantwoordelijkheden los te laten, je kinderen, partner, problemen, dingen, wat dan ook. Terwijl je over de rand van de aarde in je eigen gelukzalige bubbel glijdt, zeg je ‘toedeloe’. Het enige wat je dan nog kunt doen is dromen.

Je menstruatie is het natuurlijke moment om je terug te trekken. Waarschijnlijk snakken alle vrouwen daarnaar, en verlangen ze naar volledige toestemming om de zorg voor anderen en hun eigen zorgen los te laten. We fantaseren erover, maar tegelijkertijd is het heel hard nodig. Al slaag je er maar in jezelf 1 procent te geven van datgene waarnaar je verlangt: je geest registreert het en komt tot rust.

Rust geeft energie

In elk geval tot de volgende keer. Je zult dan sterker en vastberadener zijn, omdat je een hele maand de tijd hebt gehad om te leren je kracht te vergroten en je grenzen stellen, om te claimen wat je rechtmatig toekomt. Onthoud dit: ieder mens heeft tijd nodig om even niets te hoeven. Wij vrouwen hebben het geluk dat we maandelijks een ingebouwde reminder krijgen om die tijd te claimen.

Spirituele gaven tijdens je menstruatie

De menstruatie kent een bijzonder geheim waar maar weinigen weet van hebben, laat staan dat ze het erkennen of de waardering geven die het verdient. Het is het vermogen om op een natuurlijke en moeiteloze manier een veranderd bewustzijn te ervaren. Dat kan een verruimd bewustzijn zijn, of een prachtige, extatische en liefhebbende staat van zijn en van verbondenheid. Aan het begin van je menstruatie is het alsof de sluier of het defensieve pantser tussen jou en de spirituele wereld verdwijnt. Je zintuigen herstellen zich, zodat je deze bredere dimensie kunt zien en volledig kunt ervaren.

In eerste instantie zou het kunnen voelen alsof het vloerkleed plotseling onder je vandaan wordt getrokken, waardoor je geen grond meer hebt om op te staan. Dat kan vooral het geval zijn wanneer je je er niet van bewust bent. De uiterlijke ‘lichten’ van de wereld – je verbinding met het normale leven, je veronderstelde plek in de wereld, de identiteit van je ego – zijn tijdelijk gedoofd. Kort gezegd: je ‘sterft’, of eigenlijk sterft je ego. Dit is het hoogtepunt van het inwijdingsproces. In zijn eentje en blootgesteld aan grote, onnoemelijke krachten – waarbij de normale regels van het leven niet langer gelden – moet je navigatiesysteem nu puur uitgaan van een besef van en een diep vertrouwen in jezelf. Van de innerlijke staat waarin je je bevindt, het innerlijke licht dat je leidt. Je bent Thuis, ligt in de zachte en liefdevolle armen van de Grote Moeder.

Je vrouwelijke essentie

Je menstruatie is een troefkaart, een tijd van grote overvloed, waarin je je verdediging laat zakken en wijd openstaat voor alles: het licht en het duister, prachtige, zeer intieme en kosmische ervaringen. Je stapt over de rand in het Grote Onbekende, om je Innerlijke Tempel van de Vrouw te vinden.

In de omarming van je menstruatie kom je tot rust in de kern van je Vrouwelijke Essentie, en meteen voel je de vervulling daarvan. Je komt langzaam weer tevoorschijn uit je menstruatie als een nieuwe – en hopelijk – meer ontwikkelde versie van jezelf. Om jezelf vervolgens opnieuw tot uitdrukking te brengen, te vormen en te testen in de wereld.

Deze overvloed aan geschenken kan worden uitgepakt door de aanwijzingen te volgen die je lichaam je gedurende je cyclus geeft, maar vooral door de subtiele energetische veranderingen tijdens de menstruatie zelf.

Fragment uit Leven in het ritme van je cyclus