De maan en maanstanden hebben de mensheid veel beziggehouden. De zon heeft altijd dezelfde vorm, de maan wisselt van vorm gedurende de maand. De wisselende energie van de vrouwelijke menstruatiecyclus doet denken aan de intense verschillen tussen nieuwe maan-energie en die van de volle maan. Zo is er een magische band tussen de maanstanden en de vrouwelijke maandstonden. In dit artikel lees je de overeenkomsten en wat je per week in beide cycli kunt doen.
Anders dan de felle en vrolijke zon met zijn yang-energie, hult de maan de nachtelijke wereld in een ijl licht van dromen, op het randje van de werkelijkheid, de yin-energie van volle betekenis.
Maanstanden
In de tijd dat de aarde rondom de zon draait, draait de maan dertien keer rondom de aarde. Elke ronde duurt achtentwintig dagen. Net zoals de cyclus van de zon, ervaar je bijna dagelijks de cyclus van de maan en de verschillende maanstanden. Het zonlicht is yang, het maanlicht is yin. Het lijkt alsof de maan zelf licht geeft, maar het is het zonlicht dat wordt teruggekaatst door de maan. Het behoort tot onze alledaagse kennis dat de maan invloed heeft op water: op eb en vloed, in de planten én in ons lichaam. Toch sta je er niet bij stil hoeveel het em-veld van de maan invloed heeft op je stemming en op jouw lichaam. Er is een aanzienlijk verschil tussen nieuwe, wassende, volle en afnemende maan, zoals blijkt uit de geboorte- en ongevallencijfers.
Wat doen maanstanden met je?
De maan maakt in een grote swingende boog ieder etmaal een reis rond de aarde. De belangrijkste impulsen van haar energieveld gaan uit bij toenemende en afnemende maan, maar ook gedurende de weinige uren van volle en nieuwe (lege) maan zijn er bijzondere krachten.
Wat is het effect van de maanstand op jou? Hoe heten de maanstanden? Wat kun je doen tijdens de maanstanden? Welke yin of yang zijn verbonden aan de maanstanden? De uitleg over de maanstanden is ontzettend interessant en belangrijk om mee te nemen in je dagelijks leven. In de onderstaande alinea’s lees je meer over de maanstanden.
Maanstand: Afnemende maan
De afnemende maan ontgift, spoelt, ademt uit en nodigt uit tot energieafgifte (inspanning). De werking is sterker dichter bij nieuwe maan. Dus als je wilt ontgiften dan kun je dat het beste in deze veertien dagen doen! Vooral in het voorjaar met brandnetelthee, dit werkt dan zeer sterk en is voor het hele jaar goed. Probeer eens om nu inspannend werk te doen, ook het poetsen in huis is veel effectiever! Herstel van operaties duurt bij afnemende maan korter.
Energie: Toenemend yin: wat weet je nu?
Sleutelwoorden: Herwaardering, evenwicht, vertrouwen
Maanstand: Nieuwe maan
Op de dag van de nieuwe maan is de bereidheid om te ontgiften maximaal en als je ‘vast’, kun je veel ouderdomskwalen voorkomen. Ideaal is om dan te starten met het afleren van te veel (koffie/alcohol) drinken.
Energie: Yin: plant de zaden van je toekomstdromen
Sleutelwoorden: Een schone lei, potentie, dromen
Maanstand: Wassende maan
De wassende maan is de tijd van het herstel. Ze neemt op, ademt in, slaat energie op en nodigt uit tot ontspanning. In de veertien dagen van wassende maan is de herstelkracht zeer groot en sterker dichter bij volle maan. Het lichaam is bereid tot opname, het gewicht neemt licht toe. Bij opbouw is eerst ontgiften belangrijk! Rem je krachten af.
Energie: Toenemend yang: het is tijd om ervoor te gaan
Sleutelwoorden: Uitdaging, vertrouwen en betrokkenheid
Maanstand: Volle maan
De volle maan activeert je creatieve vrouwelijke (yin)kracht als tegenpool van je mannelijke reactieve (yang)kracht! Beide hebben dezelfde letters, maar willen anders benaderd worden… Het is een goed idee om op deze dag te vasten omdat dan het lichaam alle stoffen zeer goed opneemt, helaas ook de voedseltoevoegingen. Onze weefsels nemen meer water op en het bindweefsel wordt zachter. Herstel is op deze dag slecht.
Energie: Yang: de alles-of-nietsfase
Sleutelwoorden: Resultaat, vergeving, dankbaarheid
Door te kijken naar de energie van de maan, kun je je cyclus vanuit een ander perspectief bekijken. In plaats van te kijken naar ‘fijne’ weken en de ‘vervelende’ weken, kun je ze zien als tijden van naar binnen trekken en naar buiten treden. Afhankelijk van hoe jouw cyclus voelt kun je langs de energie van de maan werken.
Maandstonden: de energie van de menstruatiecyclus
Wist je dat de cyclus van je menstruatie ofwel menstruatiecyclus ook verschillende standen of seizoenen heeft? Elk seizoen heeft daarbij eigen uitdagingen en superkrachten. Wanneer je deze goed inzet, dan maak je optimaal gebruik van de sterke kanten van elk seizoen. Dit lijkt op rekening houden met de verschillende maanstanden.
Week 1: De winter
Hormonen: Oestrogeen neemt toe
Mogelijk humeur: Menstruatieklachten: je voelt je minder goed, maar dit wordt beter
Je innerlijke winter bevat de volgende natuurlijke krachten:
• bevrijding/losmaking
• innerlijke verbondenheid
• moeiteloze aanwezigheid
• stilte en rust
• overvloedig bewustzijn en veranderd bewustzijn
• herstel: loutering, troost en genezing
• gelukzaligheid
• acceptatie
• vergeving van jezelf en anderen
• ontvangen van liefde (zelfliefde)
• eenheid en verbondenheid
• ervaring van al het leven als heilig
• vervoering en verbeelding
• innerlijke leiding en instructie
Week 2: De lente
Hormonen: Oestrogeen blijft stijgen, testosteron stijgt einde van de week
Mogelijk humeur: Je voelt je heerlijk en je krijgt meer zin in seks
Je innerlijke lente bevat de volgende natuurlijke krachten:
• zachtheid
• onschuld
• houvast
• nieuwsgierigheid
• speelsheid
• verbeelding en mogelijkheden
• opwelling van energie/leven
• verlangen; seksueel en emotioneel
• focus
• motivatie en enthousiasme
• roekeloosheid
• zelfvertrouwen
• zelfbewustzijn
Week 3: De zomer
Hormonen: Oestrogeen daalt enorm in korte tijd, progesteron wordt aangemaakt
Mogelijk humeur: Je humeur slaat om, mogelijk eetbuien en neerslachtigheid
Je innerlijke zomer bevat de volgende natuurlijk krachten:
• focus naar buiten
• anderen liefhebben
• zichtbaarheid
• optimisme
• leiding nemen
• meesterschap
• grote energie
• charme
• magnetisme en aantrekkingskracht
• generositeit
• diplomatie
• in je flow zijn
• mogelijk maken
• dankbaarheid
• plezier, genot
Week 4: De winter
Hormonen: Oestrogeen daalt verder, progesteronniveaus dalen
Mogelijk humeur: Chagrijnigheid, neerslachtigheid, moeheid, hoofdpijn, mogelijk PMS
Tijdens de menstruatiecyclus is je lichaam continu aan verandering onderhevig: hormonen nemen toe en dalen in een ballet dat ups en downs kan veroorzaken in je humeur. Dit kan enorm verschillen per lichaam.
Je innerlijke herfst bevat de volgende natuurlijke krachten:
• inzicht
• ‘nee’ zeggen
• je innerlijke criticus
• aanpassing
• beheersing van de spanning
• uitdaging die dingen in gang zet
• zeggen waar het op staat
• vervolmaking
• kanalisering (‘channeling’)
• jezelf verliezen
• op drift raken/rondzwalken
• laten varen/afstand doen van alle verantwoordelijkheid
• opmerkzaamheid
Kunnen de menstruatie en maanstanden gelijk lopen?
Zouden de maandstonden en maanstanden gelijk kunnen lopen? Gemiddeld is de menstruatiecyclus 29 dagen en de maancyclus 29,5 dagen. De kans is groot dat je niet in de pas loopt met de maan en dat is helemaal niet erg, en zelfs heel waarschijnlijk wanneer je bijvoorbeeld medicatie met hormonen gebruikt. De mythische maanenergie kan je juist dan handvaten geven om jouw eigen ritme te ontdekken en in de pas met jezelf te lopen.
Houd twee cycli dagelijks bij hoe je je voelt:
- Ben je neerslachtig of juist happy?
- Wil je binnen zijn of heb je zin om naar buiten te gaan?
- Voel je je sociaal of wil je alleen zijn?
- Heb je veel ideeën of voel je je juist leeg?
Houd bijvoorbeeld twee maanden bij hoe je energie is. Zie je overeenkomsten? Zijn er terugkerende periodes waarin je goed plannen kunt maken of je juist wil terugtrekken? Deze kalender wordt jouw eigen houvast om te herinneren dat er een tijd is van uitbundigheid is en een tijd van in je comfortzone kruipen. Zo kun je jouw rituelen aanpassen op jouw eigen bioritme: het ritueel van creatie en afscheid nemen.
Bronnen: Leven met de maan, De energie van de seizoenen en Claim je cyclus
Claim je cyclus
Wil je je meer verdiepen in het ritme van jouw eigen cyclus? Kom dan in contact met jouw innerlijke, wilde kracht met Claim je cyclus van Alexandra Pope en Sjanie Wurlitzer. Dit is jouw spirituele connectie met de kracht van creatie in jouw cyclus. Ontdek het magische moment waarop je energetisch 'de tempel' in gaat en ontdek hoe je jouw PMS klachten kunt verlichten nog vóór je ze hebt.
Lees ook deze artikelen over de menstruatiecyclus:
De vier jaargetijden van de vrouwelijke cyclus: vrouw, meisje, moeder en heks
Claim je cyclus: iedere week kent haar eigen superkrachten en kwetsbaarheden
Menstruele cyclus & hormonen: zo zorg je het beste voor jezelf tijdens elke fase
Inspirerend leven bestaat uit een geweldige, kleine redactie. Voor meer informatie, bekijk de 'Over ons'-pagina.
